g*****A
发帖数: 14950 | 1
泡脚最补肾 时间有讲究
几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、
器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作
用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到
的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
为何晚上9点泡脚最护肾？
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身
体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧
张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和
充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，
再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节
。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
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n***c
发帖数: 35 | 2 冬季很多人都有泡脚的习惯，泡脚好处多，特别是冬季手脚冰凉的女性适当的泡脚对促
进睡眠也都是有很多的好处的。既然是要泡脚当然是要最有利于身体健康的了，下面就
为所有的女性朋友推荐几个中药泡脚的偏方吧。
冬季女人养生泡脚中药方
冬季女人养生泡脚中药方
一、楠木、桐木适量煎成汤后加入温水，然后泡脚，每次20分钟就可以。此方可治
双足水肿。
二、用山楂、当归、白藓皮，白蒺藜各15克，加水煎成汤，然后去渣，可取一杯汁
代茶饮用，剩下的加入适量的温开水一起倒入盆中泡脚，每天泡一次，每次大概40分钟
就可。对于脸上有黄褐斑的女性特别适用。
三、桂皮、银花、红花煎煮后倒入浴盆之中然后泡脚半个小时，每天只需要一次，
脚底皲裂的问题就可以得到很大的改善了，而且还有利于睡眠。
四、用透骨草、乳香、没药、寻骨风、血竭、王不留行各15克上药煎水泡脚半个小
时，就可缓解因为长时间穿高跟鞋引起的脚后跟疼痛。
五、冬瓜皮、苓茯、木瓜用水煎煮去渣用来泡脚，泡至微微出汗就可。此方最适合
微胖女性减肥了。只要坚持一个月，体重就可有明显的下降。
六、40度的温水泡脚，个人认为直接用40度的水来泡脚，不仅简单，而且也不用担
心... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 415 | 3 冬天看着很是干燥，其实不管是在室内还是室外，湿气可重了。这要判断身体是否有湿
气主要看一个地方就可以了。洗澡没多久，这身体尤其是背部就会极为痒，而且抓着还
止不住痒，这感觉就像是身体内部在痒痒一样。还有就是无精打采了，什么好像提不起
劲。
冬天泡脚其实是特别好的一件事情，不仅能够加速全身的血液循环，还能帮助睡个好觉
。最好也是最划算的方法就是购买一些生姜，直接煎煮成开水，之后再用来泡脚，对于
祛除体内湿气很有帮助。不过对于糖尿病患者以及有心脑血管疾病的人，泡脚反而影响
健康。
加入一些简单物品，就可以解决世纪难题
但是在冬天也不可能穿拖鞋透气呀，那么在每天晚上泡脚的时候加点东西，可以帮你解
决这个困扰。
透骨草、红花泡脚：可以活血化瘀，温通经脉，除寒湿。
加盐：谁家都有，泡脚的时候在洗脚水里加盐，坚持泡脚，可以解决脚臭。
加醋：也是一个家常调味料，在热水中加入10ml的米醋，坚持几天，也能见效。
加小苏打：在泡脚水中加入小苏打，搅拌溶解后泡脚10-20分钟，每周泡个几次，也能
缓解脚臭问题。
有脚气的朋友也注意了，还有一招治脚气，在之前的文章中也有介绍过，用茶水泡脚。
需要的东西其实就... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 不知道你们喜欢泡脚吗？泡脚真的是一个好习惯！泡脚对人体健康有很多益处，像促进
血液循环，还有驱寒，对于女性朋友来说，泡脚很重要。很多女性朋友手脚冰凉，寒从
脚起，注意保暖。泡脚就可能保暖。而且在中医上，泡脚是一种养生。
现在很多朋友都注重养生，养生对身体健康好，也可以让你的容颜保持年轻。保养很重
要，想要永葆年轻，当然要好好照顾自己了。没有泡脚习惯的朋友，有时间也可以泡脚
哦。
下面给大家说说泡脚需要注意的事情，第一个水温。不是越高越好，70度就够了。还有
，水冷了，可以加点热水，泡脚的时间不要太短，你一分钟就走了，那是洗脚不是泡脚
了。泡脚可以加中药，但是也不是每个中药都可以用来泡脚，最好咨询一下专业人士。
还有，注意个人卫生，最好不要和有脚气的人一起泡脚。最重要的是，泡脚以后水一定
要擦干。不然容易得脚气，袜子要每天换洗。
泡脚盆最好是木盆，不过现在还有插电的那种可以按摩的泡脚盆，特别方便，泡脚也很
舒服，很多朋友都买了。送给老人特别好，自己用也合适。大家，经常泡脚对身体好哦
！ |
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j****o
发帖数: 442 | 5 在加拿大，无论是住公寓还是住House，一般有24小时热水供应，这就为大家“泡脚”创造了一个特别好的前提条件，小编再“借花献佛”，将马悦凌老师写的《不生病的智慧》的其中一篇文章《天天泡脚法》介绍给大家：
每晚用热水泡脚，可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，同时，泡脚后人会睡得很香，又可以提高人体的免疫力。
泡脚法是通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随著热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的寒气和废物，调节体温，降虚火。另外血液循环的改善，对血压有非常明显的双向调节作用。所以我建议朋友们忙碌了一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节。不要小看这半个小时，只要天天坚持，仅泡脚这一项保健方法就能使你多活10年。
1、泡脚的方法
泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。
注：小编没能在多伦多买到高桶，所以每天就用一般的盆泡脚来着，效果也不错。
2、泡脚的时间
一般人都会选择在临睡前泡脚，这样 |
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发帖数: 1 | 6 中医讲究养生，脚部有身上绝大部分的穴位分布，很多人都喜欢在睡前泡泡脚，感觉这
样可以消除一身的疲劳，对睡眠有所帮助。中医认为泡脚有“活血化瘀”的功效。但是
并不是每个人都适合泡脚，有血管疾病的患者就不适合泡脚，甚至可能使病情加重或恶
化。
但是，绝大部分人还是可以的，我的母亲因为肾病15年摘除掉了左肾，最大的影响就是
畏冷，夏天还好，一到冬日手脚冰冷之严重让家人异常担心（我家住在Utah......）去
年冬天回国拜访了一位很有名气的名中医，亦或的是在所开具长长的“药材”中几乎全
都是我们日常就可以接触到的食品，而且几乎不需要口服，唯一的要求就是用来泡脚，
十分安全。
于是每天晚上我都会帮母亲泡脚，连续了一个月，现在手脚冰冷有很大的改善。
看到论坛里也有许多因为手脚畏凉的中老年朋友，因为不是什么神奇的药方也没有什么
禁品，都是一些常见的材料，所以我把中医开具的单子与大家分享，大家可以试试，希
望对大家有帮助。
1、生姜泡脚
生姜50g，盐10克左右。将生姜捣碎或切成薄片，生姜为温性，再加一勺盐泡脚。用于
脚凉怕冷。
2、红花泡脚
红花1-3克，红花入水中煮开先熏脚后泡脚。有活血化瘀的功... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 7 据说，有群浙大学生上了一门中药课，自己也能看方抓药、制药，给人问诊治病了。不过，开课的老师倒是再三提醒，没有执业中医师资格，可不建议自己配方抓药。
这门课，就是由浙大药学院药物信息学研究所教授王毅为本科生开设的《从神农本草到现代中药》通识教育课，专门为大学生讲授中医药知识。听起来挺正常，可是，当你知道在课堂上，老师居然教学生炼丹药，你就该吃惊了吧。
这门中药课学生都在泡脚、“炼丹”
93位学生分成19个小组，每个小组确定一个和中药相关的选题进行为期7周的调研，期末用5分钟时间报告研究成果。
王毅收到的学生报告中，泡脚选题频频“撞车”，3个小组各自寻找泡脚药方，抓药并制作药包，每周记录泡脚体会。其中，药学专业大一学生赵燚明所在小组，从东汉张仲景著述的中医经典古籍《金匮要略》中发现一帖补气血的药方，制成药包后5位成员坚持泡脚四周，还发明了“对照”泡脚法：一只脚泡，另一只脚不泡。
不过，这个创新做法一看就不怎么靠谱，还是没学到家啊！
教授王毅就在在课堂上点评说，临床试验要求随机、双盲、安慰剂对照。学生就做了所谓的“对照”实验，“他们组说，随机做不到，对照倒是可以做。”虽然做法创新，但是对于“... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 8 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: spiderman (听，那青蛙跃入古潭的声音), 信区: tcmclub
标 题: 罗大伦: 泡脚的道理
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 23 11:50:19 2011, 美东)
我在看清代外治大师吴师机的《理瀹骈文》的时候，不禁赞叹吴师机的功夫之深，他说
他开始也不大自信外用药物能起到多大的作用，能和口服的效果相比吗？他自个儿也不
是那么自信，后来，在经过治疗几万例患者之后，他对自己开始自信了，他的结论是外
用药物，和口服的效果是不相上下的。
吴师机主要是使用膏药，把药直接贴在身体的表面。那么他为什么要这么专研外治的事
儿呢？原来，他认为，世界上医生的水平不一定都高，如果遇到的差的医生，开的药物
不对症，结果，服下去以后，这药可就不听你使唤了，要经过肠胃，经过身体的气血循
环，走那么一大圈才出去，此时患者就只能挺着。可是，如果是外治，把药物贴到身体
的表面，如果感觉不对了，立刻取下来，则影响会小得多。当然，这说的是万一的事儿
，万一遇到了庸医，这是伤害小的办法。吴师机的另一个想法是：这个脏腑在体内，到
底... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 以前就经常听人说，泡脚养生，而且这个是来自于老中医的，其实泡澡就更好了，只是
很多人家里面并不方便泡澡，没有浴缸。
不过泡脚还是谁都可以做到的，只是说法都不太一致。
有人说的是，泡脚最好就是清水，里面什么都不要加，然后水温越高越好，称之为“烫
脚”，我小时候，家里的老人就是动不动就说要“烫脚”，那个温度我是受不了，太烫
了。
后来听人说不可以水温过高的，容易引起血糖高还是什么，甚至泡久了会眩晕，体温升
的太快了，可能还会引发恶心反胃，所以就又倡导是不超过45度，但是45度确实不怎么
热，一点也不烫。
再后来就是各种泡脚的药包卖得很火，我也买过两次，就是尝试一下，没觉得有什么特
别的感觉，后来就没再坚持用，说的挺神奇的，可以缓解很多症状，我也不记得了。
包括精油也买过，姜精油，也是泡脚用的。
也有听说过用醋，或者盐泡脚，但是到现在听到的这些都太多太杂了，已经不知道怎么
样是最好的了，所以还是得请教一下大家，泡脚怎么泡是最好的呢，现在天气冷了，正
好可以走起了。 |
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发帖数: 1 | 10 以前就经常听人说，泡脚养生，而且这个是来自于老中医的，其实泡澡就更好了，只是
很多人家里面并不方便泡澡，没有浴缸。
不过泡脚还是谁都可以做到的，只是说法都不太一致。
有人说的是，泡脚最好就是清水，里面什么都不要加，然后水温越高越好，称之为“烫
脚”，我小时候，家里的老人就是动不动就说要“烫脚”，那个温度我是受不了，太烫
了。
后来听人说不可以水温过高的，容易引起血糖高还是什么，甚至泡久了会眩晕，体温升
的太快了，可能还会引发恶心反胃，所以就又倡导是不超过45度，但是45度确实不怎么
热，一点也不烫。
再后来就是各种泡脚的药包卖得很火，我也买过两次，就是尝试一下，没觉得有什么特
别的感觉，后来就没再坚持用，说的挺神奇的，可以缓解很多症状，我也不记得了。
包括精油也买过，姜精油，也是泡脚用的。
也有听说过用醋，或者盐泡脚，但是到现在听到的这些都太多太杂了，已经不知道怎么
样是最好的了，所以还是得请教一下大家，泡脚怎么泡是最好的呢，现在天气冷了，正
好可以走起了。 |
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发帖数: 1 | 11 天气又冷了，手脚冰凉的人应该是体内湿寒吧，主要是女人这样的情况很多，男人很少。
之前问过略懂中医的朋友，说这就是体内湿寒，除了多吃黑色的食物之外，就是多泡脚，
黑色食物，大概就是黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米之类的吧，
而且还说这同时也说明是肾虚，黑色食物也可以补肾的，
我其实去年冬天坚持喝了两个月的黑色食物粥，就是这种放一起煮粥喝，但是没觉得改
善了手脚冰凉，也就是说时间短？？
可是每天晚上喝粥半夜起夜严重，而且经常喝也实在是喝腻了，就没有再坚持，
泡脚因为时间问题，再加上自己懒，也没有坚持，当时还专门买了泡脚的盆和一些中药
包，都浪费了，那时候的工作原因，到家比较晚，一看都很晚了，再泡脚睡觉就更晚了
算了吧，
除了中药包，还买过精油，薰衣草精油和茶树精油，也说是泡脚可以安神助眠的，都没
能坚持，版上有没有长期坚持泡脚的朋友，给介绍一下经验好吗，
长年累月的泡脚，是不是真的让湿寒的体质有了质的变化？
现在到了中年了，又想把泡脚这个事情捡起来了。。。 |
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c***a
发帖数: 16 | 12 晚上9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会
扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累
了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感
到舒适。
热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，
再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节
。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
研究表现，男性要是能经常用盐水泡脚，其实也可以起到很好的补肾功效。
好处一：补肾、抗衰老。盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾
和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨
脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至增强记
忆力，使头脑感到放松。
好处二：除脚气，清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌
功效，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，
所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质... 阅读全帖 |
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l*******u
发帖数: 1491 | 13 如果你每天泡脚，请进来看看给我提点意见
我的第一个问题，什么时候泡脚好，是觉得脚冷了就泡，还是每天晚上泡好？
我的第二个问题，泡脚应该用清水泡好，还是放点东西泡好，如果放东西，是放盐好，
还是买专门的浴盐好？
泡脚真能对身体起到很好的健康促进作用吗？我是从纯舒服角度，如果脚冷了，用热水
泡下顿时就舒服了，请问如果长期坚持，是不是真的对身体很好呢？ |
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i***s
发帖数: 39120 | 14 两名外国人31日在卢浮宫前洗脚。
“之前大陆游客在埃及神庙上刻‘到此一游’，现在又出现大陆游客把卢浮宫外的水池当成洗脚池，让照片中背着相机的老外看傻眼。”台湾“TVBS”电视台7月30日报道说。近日，一组中国人在法卢浮宫水池泡脚的照片在网上传开并引发争议。有中国网友贴出此前大批游客在西湖洗脚的图片，鞭笞中国人“无德”;也有人质疑，为什么外国人泡就是随性自然，中国人泡就是素质低？真实的情况到底怎样，法国人怎么看？《环球时报》记者7月31日来到卢浮宫进行实地调查。
《环球时报》记者当天选择天气最热的中午来到卢浮宫外，水池就位于卢浮宫前面的广场上。在水池四周，记者看到有两名外国女子在洗脚，但更多的人围在水池旁边感受凉爽。水池旁边有好几个醒目的“禁止踏入水池”的标识。卢浮宫工作人员让·保罗告诉记者，炎热天气里不少游客将脚放进卢浮宫庭院的水池里，这种现象很常见，西方游客尤其多，中国游客倒并不常见。从卢浮宫管理层面而言，这样的行为是要禁止的。不过，他说，天气很热时他们也不多加干预，只要游客没有真正入池戏水或做破坏性行为就行。
巴黎旅游局一名工作人员31日对《环球时报》记者说，法国人、尤其是青少年确... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 15 两名外国人31日在卢浮宫前洗脚。 姚蒙 摄
【环球时报驻法国特约记者 姚蒙】“之前大陆游客在埃及神庙上刻‘到此一游’
，现在又出现大陆游客把卢浮宫外的水池当成洗脚池，让照片中背着相机的老外看傻眼
。”台湾“TVBS”电视台7月30日报道说。近日，一组中国人在法卢浮宫水池泡脚的照
片在网上传开并引发争议。有中国网友贴出此前大批游客在西湖洗脚的图片，鞭笞中国
人“无德”；也有人质疑，为什么外国人泡就是随性自然，中国人泡就是素质低？真实
的情况到底怎样，法国人怎么看？《环球时报》记者7月31日来到卢浮宫进行实地调查。
《环球时报》记者当天选择天气最热的中午来到卢浮宫外，水池就位于卢浮宫前面
的广场上。在水池四周，记者看到有两名外国女子在洗脚，但更多的人围在水池旁边感
受凉爽。水池旁边有好几个醒目的“禁止踏入水池”的标识。卢浮宫工作人员让·保罗
告诉记者，炎热天气里不少游客将脚放进卢浮宫庭院的水池里，这种现象很常见，西方
游客尤其多，中国游客倒并不常见。从卢浮宫管理层面而言，这样的行为是要禁止的。
不过，他说，天气很热时他们也不多加干预，只要游客没有真正入池戏水或做破坏性行
为就行。
巴黎旅游... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 脚底有很多器官的反射区，所以也被叫做“第二心脏”，因此我们要好好爱护我们
的脚。一开始足疗是在唐代的时候传入日本韩国的，在元朝的是偶传到了西方，一开始
的用处就是帮助人们睡觉的。
睡觉前足浴为什么有催眠作用
用热水洗脚，谓之“脚浴”、“足浴”。古代人对热水洗脚与健康的关系和催眠作
用亦早有认识。陆游在他82岁时，还坚持睡前用热水洗脚：“老人不复事农桑，点数鸡
啄亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解晓汤。”
我国有首民谣云：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠
濡;冬天洗脚，丹田温灼”。此民谣也简练地道出了四季洗脚的益处。
中医认为
人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑有着密切的
关系，而人的失眠多梦以及疾病的产生，都是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏
盛的状态。
用热水洗脚，如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血运行，舒筋活络，颐养五脏
六腑，使人体阴阳恢复平衡的作用，因而具有催眠和祛病健身的功效。
现代医学认为
人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，
供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。
热水有温... 阅读全帖 |
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t*****o
发帖数: 4919 | 17 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: gc01 (gc01), 信区: Military
标 题: 美华人大妈泳池泡脚 儿童池内大便惹众怒zt
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 29 22:53:20 2016, 美东)
台媒：美华人大妈泳池泡脚 儿童池内大便惹众怒
2016-03-30 08:19:00 来源: 参考消息网(北京)
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20
（原标题：台媒：美华人大妈泳池泡脚 儿童池内大便惹众怒(图)）
资料图片
资料图片
周小姐看到这样的现象表示非常无奈，希望这样的不雅举止能够尽量减少，维护华人在
美国社会中的形象。
周小姐表示，她居住在尔湾市邻近5号公路的一处新开发的社区内，因为学区不错，再
加上社区房子都是新建，吸引不少新移民家庭入住，该社区中的华人家庭还在微信中建
立一个群聊组。大家都是华人，在外能够聚在一起，没有语言的障碍，方便互相沟通也
是非常亲切的事，不料个别不守规矩的居民，却打破了原本和谐的气氛。
周小姐说，前不久一名女士在微信群中吐槽，隔壁邻居家为了节省每月44美元垃圾费，
每周收垃圾时，都将自家垃圾扔在她家的垃圾箱中。这... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 18 关于杨幂，你了解多少？当红女明星，年少成名，极具商业价值，行走机场的“带货王”……这些定义都对，但那些隐藏起来的“小秘密”和不经意流露出的小细节，让你可以稍微窥见到她私下真实的样子。
关于穿搭：舒适和搭配并不冲突
记者：你认为明年的流行趋势是什么？自己喜欢的单品是什么？
杨幂：我个人比较喜欢一些时尚单品。就拿我最近来说，我喜欢total look运动装。我会觉得很舒服，而且有一种复古的感觉，所以我最近偏爱运动风格。对我来说，舒适和搭配其实并不冲突。很舒适，也可以很时尚。
关于养生：“不好意思，我是会泡脚的人。”
记者：现在大家都很注重养生了，杨幂的独家养生秘方是什么呢？
杨幂：我是一个非常精致的“猪猪女孩”，每天收工后，会先非常精致地卸妆，然后就是洗澡。洗澡后，头发吹到差不多五六成干的时候，会在发尾抹上发尾油，慢慢让它自己干，发根的地方要吹干，然后开始泡脚和敷面膜。
记者：你是会泡脚的人？
杨幂：我是会泡脚的人，而且会买中药包，放在泡脚的桶里。
记者：这样保养之后，身体会不会有一些变化？
杨幂：虽然我自己没有什么任何感觉，但我相信会有变化。
记者：如何在高强度的工作下能够保持一个良好的... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 19 台媒：美华人大妈泳池泡脚 儿童池内大便惹众怒
2016-03-30 08:19:00 来源: 参考消息网(北京)
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20
（原标题：台媒：美华人大妈泳池泡脚 儿童池内大便惹众怒(图)）
资料图片
资料图片
周小姐看到这样的现象表示非常无奈，希望这样的不雅举止能够尽量减少，维护华人在
美国社会中的形象。
周小姐表示，她居住在尔湾市邻近5号公路的一处新开发的社区内，因为学区不错，再
加上社区房子都是新建，吸引不少新移民家庭入住，该社区中的华人家庭还在微信中建
立一个群聊组。大家都是华人，在外能够聚在一起，没有语言的障碍，方便互相沟通也
是非常亲切的事，不料个别不守规矩的居民，却打破了原本和谐的气氛。
周小姐说，前不久一名女士在微信群中吐槽，隔壁邻居家为了节省每月44美元垃圾费，
每周收垃圾时，都将自家垃圾扔在她家的垃圾箱中。这位女士说，有时候垃圾回收公司
刚收完，她把垃圾箱拖回家中却发现又是满满一箱，这样的情况她已经忍了好几个月了
，最终不想再忍下去了决定到微信群中“撕破脸”，因为她的邻居也是华人家庭，同在
一个微信群中，一定看得见。
不仅如此，周小姐说，她有时候会去社区内的公共泳... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 久坐或者久站，腿部的循环不好，容易有静脉曲张，其实现在很多人都有吧，有些是没
办法，毕竟久坐是工作需要，尤其是电脑族。
靠运动只是一方面，比如多走步和跑步，或者跳操之类的，但是有时候忙起来，能够去
做运动的时间还是有限，并且想的是挺美的，工作一小时，就站起来活动10分钟，但是
真的坐在那里面对电脑进入工作状态之后，下次缓过神来，恐怕已经过了三小时了。
即便是设置闹钟提醒，有时候工作忙起来也是不允许离开座位去放松的。
所以想到了中医养生，一直都在提倡泡脚，泡脚的好处是很多，比起来运动，也更加容
易坚持，晚上只要稍微的勤快点，就可以弄盆水，自己泡脚10-15分钟了。
但是这个对于循环是有好处的，对于静脉曲张能有效的缓解到去除么，尤其是小腿的部
位现在已经有轻微的静脉曲张了，很明显，不是像蚯蚓似的，那么粗的静脉，而是很细
的就像是几根线一样，但是这也是静脉曲张了，有的老中医说过，真要是到了跟蚯蚓似
的那种程度，恐怕就要做手术了，其他的都不管用了。
所以这个泡脚有没有效果呢，多久可以看出来减轻了？ |
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C*****t
发帖数: 73 | 21 前两次IVF都是到取卵就结束了。这次终于熬到transfer了，虽然只有一个受精卵，但
还是很激动。明
天就transfer.这里想问问有经验的jms一些问题并求祝福。
1.看到大家说吃麦草好，我也买来从day5吃到现在。不知道植入后还要吃吗？
2.因为我的体质比较寒，看到泡脚好的帖子便开始天天泡脚，果然非常好。晚上泡完脚
，全身暖洋洋
的，能一直到第二天早起都不冷。但听说胚胎怕热，不知道植入后还可以泡脚吗？
3.听说葡萄柚可以帮助着床。我这种寒性体质的人能吃吗？
请问大家一日三餐都怎么吃？特别吃什么帮助胚胎着床的食物？多谢啦！
今天是第14天验血，不到十点护士的电话就来了，negative. 希望彻底破灭！第10天时忍不住自己验
了，一道杠！当天就哭了好几回。所以今天倒没什么感觉了。其实植入那天看到照片时就已经知道希望
不大了。day3的受精卵还是4cell,很多的fragmentation.当时心就凉了。医生说只要存活，胎儿质
量没影响的。因为只有一个受精卵，好歹也是它了。植入过程非常顺利，几乎没什么感觉。内心祈祷宝
宝也能顺利着床，可惜天不如人愿！真是年龄不饶人啊，看来我的卵子质 |
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m*****s
发帖数: 137 | 22
not quite sure what you mean...
it's very good for your health. you should try it sometime :)
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found on baidu
现代人常坐办公室，又懒于运动，普遍足部循环不良。
你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至
足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。
其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用
热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的
新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后
，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外
，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。
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L*D
发帖数: 3966 | 23 我记得看过这个问题，但想不起在哪看过，如果想起来，再贴原文。
小孩不适合泡脚。因为我们一般泡脚的水会比较烫，大概40度左右。小孩的骨骼还没有
长成，用热水泡可能会导致骨骼变形。还有小孩子身体好的话，脚都是热的，也没有必
要泡。建议即便是洗脚，水也不要太热，用温水就好。如果小孩脚是冷的，要找中医，
吃中药调理。正常的人，不光是小孩，应该是额头是凉的，而手脚是温热的。 |
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y****e
发帖数: 1712 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
ntx2 (x2) 于 (Fri Oct 19 19:26:01 2012, 美东) 提到:
如题
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lxinzheng (头发2mm长) 于 (Fri Oct 19 19:58:48 2012, 美东) 提到:
为什么一定要木桶？
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ntx2 (x2) 于 (Fri Oct 19 20:48:47 2012, 美东) 提到:
木桶保温好而且水最好泡到小腿肚。
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lxinzheng (头发2mm长) 于 (Fri Oct 19 20:59:24 2012, 美东) 提到:
我都在浴缸里泡
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redalarm19 (pp) 于 (Fri Oct 19 2... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
penny88 (I like music) 于 (Mon Feb 23 00:57:21 2009) 提到:
这些天得了感冒，所以晚上睡前开始泡脚，感冒果然大有好转，可是，晚上却开始一直
作梦。泡脚不是有助睡眠的吗 ??
初来贵版，请多指教。
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qwyu (艺术贩子) 于 (Mon Feb 23 00:59:07 2009) 提到:
做梦也算病么？
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penny88 (I like music) 于 (Mon Feb 23 01:05:27 2009) 提到:
真的很难受，第二天总是没精打采的。以前不是这样的。
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cocoon (小米虫子) 于 (Mon Feb 23 01:06:03 2009) 提到:
睡不安稳？你都啥时候泡脚，泡 |
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L*D
发帖数: 3966 | 26 一般体寒，脚容易冷的人更适合泡脚，身体正常的人也适合泡，你如果泡了不能睡觉，
很可能你的身体有热。你能不能答一下十问，看看是怎么回事？
次次都是这样。所以我想问一下，什么样的情况不适合泡脚呢？ |
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A****y
发帖数: 337 | 27 transfer后心情愉快的好好休息。
- 我从来没吃过麦草，所以不知道ET后还可以吃不。
- 泡脚我是ET前后都有泡的，促进血液循环。我个人不认为会泡脚会造成胚胎着床环境
过热，不过我每次就泡10分钟左右。
- 葡萄柚没吃过，好像是凉性水果。
祝胚胎着床成功！希望你的2WW快又顺的过去！ 期盼你的好消息！！ |
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c****n
发帖数: 21367 | 29 介个听起来很正常啊，要不这样折中一下，泡完脚以后别马上倒下
擦干脚等完全干透再睡？
或者你不泡脚几天看看是不是也在做梦呢？呵呵 |
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B*****e
发帖数: 9375 | 30
游泳池里逼都泡了
你这是故意不说真正的区别吧 区别当然不是你泡哪个身体部位
跳下去泡全身的那些 (应该是)先去更衣室里冲洗换了衣服的
图里这几位要是也先在更衣室里冲洗 先换了衣服
然后再坐在边上 只泡脚 小腿以上不湿
那也没人会抱怨他们 |
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C*********l
发帖数: 10248 | 31 【济南市民哄抢近千盆菊花 称拿回家可以泡脚】11月27日，在省城济南解放阁地下近
千盆菊花遭受众多市民哄抢，整个现场一片狼藉。现场，一位老人自己不坐轮椅，为了
抢花只好将轮椅装点成“花车”。到最后，市民干脆拔花朵，称回家可以泡脚 |
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L**Y
发帖数: 2145 | 32 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: LYXY (工作，offer，工作，offer), 信区: Family
标 题: 哪里有泡脚的木盆卖？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 7 13:53:31 2010, 美东)
各位达人，想买个木盆泡脚，哪里有卖的啊？
谢谢 |
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e*******n
发帖数: 510 | 33 版大。。。你这个在浴缸里泡脚还是泡澡啊。。。光泡个脚也太浪费水了吧？ |
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c*****k
发帖数: 667 | 34 冬天泡脚一大享受啊. 看到WALMART有卖那种泡脚的盆,好象可以加热的,不知道好不好. |
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C**o
发帖数: 10373 | 35 【 以下文字转载自 Mathematics 讨论区 】
发信人: netchen (无), 信区: Mathematics
标 题: 话说田刚这天正在一边泡脚，一边看网页
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 6 21:29:04 2013, 美东)
看到丘道长大肆评论各路好汉，
丘道长赞叹了唐打虎的精神，也客观指出，吃馒头就大饼，能成功打虎的概率是5%
看着看着，看到这段儿
在我的指导下，有另外一位学生在毕业时，读书读得不错，解决了我提出的一个
表
生
。
传
草
踏
田刚每看一句，都觉得体温升高一度，妈了个八字的，丘老道损人的功力又有长进阿
田刚猛一跺脚，泡脚水溅了一身 |
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p*****8
发帖数: 47 | 36 这些天得了感冒，所以晚上睡前开始泡脚，感冒果然大有好转，可是，晚上却开始一直
作梦。泡脚不是有助睡眠的吗 ??
初来贵版，请多指教。 |
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T*****n
发帖数: 18811 | 37 这些生活中的东西，没有那么绝对
失眠的人，你喝多少牛奶，泡多少脚，照样睡不着
另外，也没人说泡脚就会少梦啊 |
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L**Y
发帖数: 2145 | 38 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: LYXY (工作，offer，工作，offer), 信区: Family
标 题: 哪里有泡脚的木盆卖？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 7 13:53:31 2010, 美东)
各位达人，想买个木盆泡脚，哪里有卖的啊？
谢谢 |
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L*********1
发帖数: 278 | 39 对身体应该是好的。我是有时间就泡，另外身体感觉冷也泡，泡脚高度要到小腿。我喜
欢放几滴精油。 |
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l*******u
发帖数: 1491 | 40 你们都用什么容器泡脚，我喜欢在电脑前坐着泡，我发现那种竖竖的大号装塑料纸筒大
小挺合适，但是是塑料的，不知道会不会有问题，另外我喜欢坐在电脑前看着电脑泡，
但是把一大桶水运过来也很费劲，有没有什么好方法？ |
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c****n
发帖数: 21367 | 41 睡不安稳？你都啥时候泡脚，泡多久，泡多烫啊... |
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z*****z
发帖数: 2438 | 43 国内舒服，是因为按摩，不是因为什么泡脚粉或者泡脚盆。 |
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e***i
发帖数: 1055 | 45 泡脚哪用那么讲究，狮子城有5刀的塑料桶，够深就能泡得好了。 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 46 年轻人不用泡脚吧
老头老太才要
多吃点肉
多运动
平时在家都光脚 |
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j******g
发帖数: 197 | 47 脚上静脉血管外露，泡脚能暖血，给身体提供热量，对心脏好。 |
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m*********5
发帖数: 552 | 48 你用"蜕皮"，虫字旁，不是把自己当成动物了？
“脚上突然开始严重蜕皮，很潮湿，”感觉就是体内积压已久的湿气终于找到一格出口
，就出来了。
原来泡脚还有这功效，我也准备试一试。 |
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t*****n
发帖数: 140 | 49 偶尔几次睡前用烫水泡脚，以为会促进睡眠，结果晚上反而睡的不好，老是醒。基本次
次都是这样。所以我想问一下，什么样的情况不适合泡脚呢？
谢谢！ |
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r*********t
发帖数: 4911 | 50 一开始说是国民陋习，现在由于西方人也这么做，泡脚就不是陋习了？不管是西方人还
是国人，这都是不雅的。最恶心的就是那些动不动就说啥啥丢中国人的脸之类的，不问
事情对错，只问是否比西方人还不如。愚蠢至极。 |
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