H*H
发帖数: 1465 | 1 婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所
以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病
引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜
欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生
长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的
热量，来调节正常的体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起
出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要
通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些
都属于生理性的出汗。
病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小
儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成
枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻
病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。
假如小儿不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也... 阅读全帖 |
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L******w
发帖数: 5407 | 2 这文科姐姐原来还是个王婆。
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曲黎敏这本《把健康彻底说清楚》继承了她作品的风格，同时在内容上，更加的通俗和
口语化。更加上新颖的漫画、样式和内容的丰富与时尚。
内容摘编
1.为什么现代人性功能越来越差？
现在的人，真正的纵欲的人并不多，但现在的人性功能却越来越差。同时这个时代
生育率也越来越低了，为什么呢？一方面身体出问题了，一方面不想生育了。
过性生活耗散肾精叫做明耗肾精。凡是用脑过度，成天焦虑的人叫暗耗肾精，大家
想一想，暗耗厉害还是明耗厉害。一定是暗耗，举个例子啊，跑步不能跑一天，但你坐
能坐一天。坐相当于暗耗，你跑步有劲了就跑，没劲了就歇着。这就跟过性生活一样的
，你不可能天天在那做爱，所以那个就叫明耗，没劲了自然就不做了，也知道歇着，也
知道自保。但暗耗不一样，从早晨起来就开始想女人的，想到晚上还睡不著觉，这就叫
暗耗，想事可以想一天啊。所以大家一定要清楚，并不是说，一说耗肾精，好象就是过
性生活，根本不是那样的。人如果思虑过度，想事想得太深也会耗散肾精。
2. 男人得胃病，先应当先反思
男人有胃病，原因有两条，要么受上司的气，要... 阅读全帖 |
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i***f
发帖数: 10682 | 4 上网学习了一下，是叫阴虚，
”阴虚是指体内津液精血等阴液亏少而无以制阳滋润濡养等周三作用减退所表现的虚热
证候属虚证热证的性质
阴虚的临床午饭表现以形体消瘦口燥咽干潮热颧红五心灼热盗汗小便短黄大便干结
舌红少津少苔脉细数等为证候特征并具有病花费程长病势缓等虚证的特点。“ |
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H******9
发帖数: 2766 | 5 这个人写了这么多好像日记一样的'传记'（自己口里面的话说治愈病人多神奇，
credibility咱就暂且不说了），他说自己的是学术网站，俺却没见到谈论中医的'学术
'，只是偶尔粘了些简单的五行生克制化而已，其他就是一直在描述自己的功勋。
1、
简单的五行，他说的漏洞百出。心病转移到肺的说法不严谨且不说。君火虚弱，不能制
肺金，金胜则水旺，他居然能说成是火衰所以水无法气化。
2、
胃疼他说要等到中午来看胃的问题的凸现，我估计他是想等病人肚子饿到疼。他搞中医
应该就知道子午流注，胃走的是辰时，不是午时。他能从胃属阳就说要等到中午来看，
不知是不是脾属阴若要有问题要等到午夜来看？这太扯了。
3、
阴实这东西当成世纪秘密来看真的有点幼稚，批评大陆医师不懂阴实的道理也挺可笑。
人体是阴阳平衡才好，所以有阴虚阳虚之说来代表阴阳失衡。阴虚就是阳盛，这时候滋
阴可以但过了头就可以成阳虚，再过头就成阴实或是亡阳。这种阴阳互损的道理学过最
基本中医的人都知道，居然在姓倪的那里能当宝贝拿出来。
阴虚阳虚具体的症状各各不同，而姓倪的可以读完伤寒金匮后概括成癌症就是阳虚到头
成了阴实所造成的，也挺牛。一些绝症是 |
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j******y
发帖数: 1143 | 6 西洋参又名花旗参，是五加科多年生草本植物，西洋参的干燥根, 於１８世纪初在加拿
大南部发现, 被称作美洲人参, 主产於加拿大、美国及法国, 它从西方国家漂洋过海來
到中国, 被国人称作西洋参, 至今已有300多年的应用历史．
中医认为西洋参性寒、味甘、微苦、入肺、脾经，具有补气养阴、清火除烦、养胃
生津之功效，通常用于肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症。妇
科疾病中出血过多，如因功能性子宫出血、产后出血、子宫肌瘤而造成的阴虚内热者；
绝经期因生理原因出现的潮热口渴、心烦失眠、易动肝火等阴虚内热者；宫颈癌、宫体
癌、卵巢癌经过手术治疗后，在做放疗、化疗过程中而导致的阴虚内热、津伤口渴、尿
赤便血者，可用西洋参作辅助治疗。冠心病患者若有气血两虚、心慌气短、神倦咽干等
症状，可每日含服西洋参3克，久用有良效。有眩晕、乏力、口干者，每次可取适量西
洋参口嚼含化，能明显改善症状。
西洋参具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效. 古语云: “西洋参
性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”. 故补而不燥是西洋参的特别之处
. 其具体作用有:
1. 强化心 |
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L*D
发帖数: 3966 | 7 我查了一下，一般有地图舌的，胃肠功能都不好，你有没有食物在胃里停留过久的现象
，或者有没有口气？
你的膝盖痛用桂枝芍藥知母湯应该不会错，你去看倪海厦或他的学生，大概都会开这服
药。
yellowstone7 看起来是专业中医，一下子就看出来你是肝肾阴虚。我是初学，但我会
找医案，希望你能更了解自己的病。阴虚的话，会口干，津液不足,但不喜欢喝热水。
你是这样吗？
"阴虚病，其人必面目唇口红色，精神不倦，张目不眠，声音响亮，口
臭气粗，身轻恶热，二便不利，口渴饮冷，舌苔干黄或黑黄，全无津
液，芒刺满口，烦躁，或潮热盗汗，干咳无痰，饮水不休" --- 郑钦安医书阐释
"阳虚病，其人必面色唇口青白无神，目瞑倦卧，声
低息短，少气懒言，身重畏寒，口吐清水，饮食无味，舌青滑，或黑
润青白色，淡黄润滑色，满口津液，不思水饮，即饮亦喜热汤，二便
自利，脉浮空，细微无力，自汗肢冷，爪甲青，腹痛囊缩，种种病形，
皆是阳虚的真面目" --- 郑钦安医书阐释
关于晚睡，有一种可能是你自己想早睡但根本睡不着，比如半夜 12:00 之前没有睡意
。半夜 12:00是阴阳交汇点之时，有可能是阳不入阴。
总之，你的 |
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y**********7
发帖数: 769 | 8 承蒙LDD夸奖, 实在很不好意思. 我哪里是什么专业中医? 半天中医也没当过. 仅是中医爱好者而已. 尽管如此, 我对中医的爱好有点近乎痴迷. 读医案可以象读<红楼梦>一样津津有味. 真后悔当初没学中医. 我有一套<中国百年百名中医临床家>丛书. 读来受益匪浅.
yellowstone7 看起来是专业中医，一下子就看出来你是肝肾阴虚。我是初学，但我会
找医案，希望你能更了解自己的病。阴虚的话，会口干，津液不足,但不喜欢喝热水。
你是这样吗？
......
yellowstone7 真的很专业。你是肝肾阴虚所以才会伤筋膝痛，津液干，才会口干，眼
干。你的病都是一个原因造成的。 |
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s*****w
发帖数: 1527 | 9 ok,
also this matches very well for my case,
阴虚体质：五心烦热，口干咽燥
一阴一阳谓之道，人体也是由阴阳组成，阳气就是各种功能活动，阴就是有形的物质，
包括阴液、津液。在人体，阴阳水火是相互依存、制约的。健康状态下，阴阳平衡互涵
，应该既感觉不到阴盛也感觉不到阳盛，否则不是寒证就是热证。阳气湿煦和暧，《黄
帝内经》中谓之“少火”，好象风调雨顺的年份里温暖和煦的太阳。因此说“少火生气
”，就是“少火”令人生机盎然、充满活力，不上火，不内热。而人体阴液津液（水）
就像称砣牢牢控制住阳气，使其不卑不亢，温煦怡人。
阴虚体质可以大致理解为缺水少水。阴液（水）一可濡润滋养，二可制衡阳热。因此
阴虚体质会常见不润燥涩、内热上火之象；形体瘦削、皮肤干燥，如果有内热也可以见
到油性皮肤、官窍失养或干涩（比如耳呜、眼睛干涩、咽喉干燥、阴道干涩等）、五心
烦热（常手心脚心心口发热而令人心躁不宁，但是体温则完全正常）、兴奋亢奋烦燥、
口干、尿少尿黄，或者大便干结、象羊粪一样，一粒一粒的。水不足，自然就容易上火
，产生热气，无热不生烦，烦恼躁动总是围绕着阴 |
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D********e
发帖数: 665 | 10 你孩子睡眠是不是比较少？胆子是不是比较小？我儿子也是动一动就满头大汗。但他不
尿床，胃口也好，偏胖。我给儿子吃一些药，对抑制出汗有些效果。你孩子的情况比较
复杂。出汗，算是阴虚，汗为心之液，汗和血同源，血为阴啊。你补牛羊肉，貌似补错
了。对了，尿床，貌似也是阴虚。这样看下来，还是阴虚啊。你自己看看六味地黄丸对
不对症。
指甲呢，小孩子的指甲都比较软吧。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 11 承气汤主要用于阳明腑实证，就是邪热与有形之物相结，是实热，就是阳实。阳实一般
是急症，所谓急则治标。阳实证如果不及时治疗，就会伤阴，导致阴液耗损，形成阴虚
，阴虚日久，又形成阴虚阳亢，最后是阴阳俱损。仲景的治疗思路是尽量不伤及阳气的
情况下，给病邪以出路。我想这除了与他那么个时代的气侯有关外，还与他认为阳气比
阴精更难恢复有关。例如，在少阴病又有阳明腑实证出现时，他也是用大承气汤，“急
下之”。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 12 看来你确实有点阴虚。可能是由于旅途劳累，加上飞机上空气干燥，因燥伤津，又阴虚
生热。不过这种阴虚可能只是暂时的，滋阴不可太过了。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 13 好像现在发病的情况，十之八九都有阳虚的症状，只有个别的为阴虚，还是局部的阴虚
或阴阳两虚。我想这和现代人的生活、饮食、医疗的方式有极大关系。现代社会，物质
极大丰富，每家的饭桌上，肉、蛋、海鲜从不缺乏；夏天有空调，冬天有暖气。再加上
西医对人“形体”方面治疗方法的极大发展，使人体在物质上出现“阴虚”的可能性就
大大减少。那么从中医的角度来说，阴盛就会阳衰，阳虚的改善就是大多数人所面对的
一个问题。
根据lwt的建议，我又重新整理了一下改善阳虚的一些方法，希望对大家能有所帮助。
【阳虚的一般保健方法】
1. 艾灸和拔罐是最安全且、有效的方法。而且这两种方法都非常简单，大概十分钟就
能学会。艾灸可选的穴位有，关元、足三里（这两个穴位适用于一般强身健体）、中脘
（改善肠胃、脾的功能，还有减肥的功效）、三阴交（针对下腹痛、痛经、及经期偏头
痛等）。拔罐可选肾俞、心俞。平时多用手心按摩肾俞（参考瞬间强肾法）也有帮助。
选取穴位时注意不要搞错了。
艾灸可以艾条灸或隔姜灸，参考LDD的图解艾灸法：
http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12543177_3 |
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c*******g
发帖数: 80 | 14 来自主题: ChineseMed版 - 杨力养生？ 这个么，我家人都在南方，好像都是阴虚，我妈妈尤甚，手脚发烫，易出汗。我姐姐也
跟我说我们家人都有点阴虚，所以我一直以为自己阴虚。
我自己呢，国内北方呆了10几年，然后到了一个最北的国家，却是阳虚。 |
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d****o
发帖数: 273 | 15 三七生水的例子是为其所说的细脉为阴虚所列，伤精为其一种。我给出的链接就是别人所说的伤精治疗思路。
三七生把细脉解释为阴虚，从链接中的治疗就知道，细为寒，而非简单的阴虚。一个简单认识上的差别，导致治疗上完全不
一样的治疗方法。
所以我说三七生说的是有问题的。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 16 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e1983760100dzq4.html
<姜枣汤详论>
悠然生/悠然子 陈国伟
姜枣汤：
大人治疗量—— 生姜80克~200克 红枣20~30枚 【大火烧开后小火再煎30分钟，控制约
剩一碗，趁热兑入红糖适量服用】
大人保健量—— 生姜80~30克 红枣30~10枚 【大火烧开后小火再煎30分钟，控制约剩
一碗，趁热兑入红糖适量服用】
小儿具体情况具体分析 一般生姜10~30克 红枣10~20枚加减 熬水出锅后加红糖适量【
红糖随意，依个人口味加量】，空腹趁热服用。
小儿止咳：
生姜30克 红枣10枚 川贝10克 梨【1/3或者1/4】
熬水兑红糖，中火烧开，小火再煎20分钟后控制约剩1碗，温服小半碗，3小时候加热再
服剩下的半碗。
急病外寒，半小时服一次 ，盖被发汗 ；慢性排里寒，2~3小时服一次，红糖加倍。
药后会咳嗽增加，是为排寒气，具体看看别人的案例参考。如果流汗，及时换下湿衣服
，注意避风。汗出，延长服药时间，按慢性法调养常服即可。汗出，症状缓解后，都改
以白米粥调养为宜。直到再出现症状时再服用姜枣汤——粥才是... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 2248 | 17 在某论坛看到此医生写的医案，转过来与大家分享：
执成方以治病，如拆旧以建新，不经巧匠之手，如何能得宜。人之成病变化万端，禀赋
所异，三因听别。以一人之病而例，有五运六气之变，有中表传里之异，或太阳丶太阴
不一其经，或内伤丶外感不一其原，或阴极似阳，阳极似阴各或其状，有脉症相符不符
之推敲。非精心辨证，因病制方，断不能易危就安，应手而愈。
百年以降，西学东渐。中医已成陪衬，千年仁术，后继为艰。更有取缔之说甚嚣尘上，
与斯人笔战于网上，不如勤耕于杏坛。所幸病之也者，不论何医下药，疗效为大。
今郎中不谦已之鄙薄，举十载之心得，数例病案，投于天涯，受教于方家，为医林尽一
微薄。能为有缘之网友解一时之疾苦，则郎中之幸也！
寒热
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1.日晡潮热 李某 男 36岁一向体健，在深圳务工，因六月农忙，回家割禾，汗后凉水
淋浴，当晚又触房室。早上起来，感到浑身乏力，自汗，恶风，身痛。上午并无发热，
而到了下午3点开始发热，到4点达到39.5度并呕吐。其父即召医诊治，通过打针输液后
当晩身热己退。上午其病如失，到下午3点又开始发热，再请医打针输液。如是三日，
都是... 阅读全帖 |
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F*I
发帖数: 2896 | 19 12、地骨皮
地骨皮有退热除蒸之效。
大家好，上节课我们讲到兜铃嗽医。
学好马兜铃，要学好如何辨认肺热，也只有肺热咳嗽，肺气上亢，才可以用马兜铃
，如果病人咳的痰是清稀的，晚上咳得厉害。
所谓日咳三焦火，夜咳肺间寒。
这种寒咳久咳，肺虚冷咳，就不适合用马兜铃了。
中药之起效，全在于辩证而不在于药物，你辩证准确，肺热咳嗽，你用马兜铃有效
，枇杷叶、百部也有效，甚至黄芩、鱼腥草一样有效。
心中有辩证这个方向，那就可以不拘一格用方药。
就像你认得上山的路，那你步行可以，开车可以，骑自行车、摩托车一样可以。
所有的工具如同药物一样，是由人来识别使用的。
所以我们说中医的发展在人，而不在药。
中医就是要不断地培养出具有精准辩证能力的铁杆骨干人才。
我们接下来中医普及学堂，跟大家普及的不单是药草常识，更多的是医理与养生保
健之道。因为这些方面才是中医的真正核心。
以前曾有过废医存药的提议，走西化的路子，最后发现这条路走不通。
空有药物，没有医理引导，就如同空有枪杆子，没有会用枪的人，你说这样行吗？
为什么军队里头要不断地军训，他们操练的就是士兵的素质。为什么我们培养中医
人才，需要反复地研读《黄帝... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 20 发信人： inorout(进出), 信区： Pharmacy
标题： 枸杞成为中年大叔养生标配？
发信站： BBS未名空间站(Fri Aug 25 11:02:52 2017,GMT)
最近，一杯泡着枸杞的保温杯意外成为“网红”，枸杞成为中年大叔养生标配。那么，
枸杞具有什么养生功效？天天吃枸杞有没有副作用？什么人群不适宜吃枸杞？
上海市中医医院主任医师、上海市名中医沈丕安认为，枸杞味甘，性平，归肝经、肾经
、肺经，具有补肝肾、益精血、明目的功效，对老年肝肾虚损者是一味有效补益抗衰老
的药物。现在整日盯着电脑的白领，可以用枸杞泡茶喝，但枸杞乱吃、多吃也会有副作
用。
枸杞全身都是宝
枸杞是常见的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：
“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”枸杞全身都是宝，明李时珍《本
草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬
采根，名地骨皮”。不仅枸杞子可入药，枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。
现代医学研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维
生素C和钙、磷、铁等... 阅读全帖 |
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d*******r
发帖数: 806 | 21 哎呀真是的，
我就说为什么每个帖子最后都得发展成这种咬文嚼字的抬杠呢？
我的原文里，没提过巫术不能治病，只是中医和巫术是不一样的，巫术是做法行事，而
中医有着强大的理论依据。我没否定巫术，古代有些巫术据说挺灵，后来失传了。
另外，就如同我所说的，因为您对阴阳五行这个整体不了解，所以您对中医也不了解，
而且没有这种哲学观，您的态度就成为不了解就要开始否定。
世界观/宇宙观怎么治病救人？从这句话就看出您不知道阴阳五行理念的精髓。我来简
单说一下。
阴阳五行理论体系里，世界（古时讲天地）是个阴阳五行体系，国家也是阴阳五行体系
，人体也是个阴阳五行体系，很多大的阴阳五行里又有小的阴阳五行，比如人身体里的
脏器也各自有其阴阳五行，国运有阴阳五行，国家里的人也有阴阳五行，一年又阴阳五
行，一日亦有阴阳五行。治病救人的哲学基石，你也可以拿来治国，也可治农业，反之
亦然。
这个体系里，阴阳共存，阴中有阳，阳中存因，最为健康的状态是阴阳平衡。这一点可
以从我们的太极图上看出。阴阳中任何一级的虚弱，会表现出另一极falsely的强大
对于人体，阴阳就是表里、寒热、虚实等等的诸多对立面之首，人体基本大部分的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 这天气，感觉晴了没几天，雨水又来了。
早春一下雨，还是有点湿嗒嗒的冷。怕冷的人，家里空调油汀依然坚守岗位，要是不喝水，待一会就喉咙发紧，目赤舌干。如果再吃上一点山核桃炒瓜子，家人一定会唠叨：不怕上火啊！
上火有什么好怕的？上火是病吗？上火到底是怎么发生的？
最近，浙江中医药大学争取到了一个国家重点基础研究发展计划项目，行业内简称973项目。专门研究“上火”的机理与防治。这个课题的经费投入，高达1500万元人民币，领衔的首席科学家是浙江中医药大学校长范永升教授。为研究“上火”投入1500万元，乍一听，着实让记者大惊小怪了一下。上火，中国的老百姓没有不知道的吧，连广告都说“怕上火喝XXX”。上火么就降火好了，还有什么值得研究的？
范永升教授对记者的反应一点也不惊讶。不过，经过他的解释，“上火”的学问，比我们想象的大多了。
首先上火，中医史上关注良多：《尚书·洪范》论五行时讲到“火曰炎上”，《黄帝内经》病机十九条中，有10条涉及到“火热”。
其次，近年来，上火已引起国外学者关注：哈佛大学有一项最新研究提示，上火与发炎有关，科学家警示，一旦身体长期处于“发炎”状态，将会大大增加癌症、脑卒中、冠... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 23 这天气，感觉晴了没几天，雨水又来了。
早春一下雨，还是有点湿嗒嗒的冷。怕冷的人，家里空调油汀依然坚守岗位，要是不喝水，待一会就喉咙发紧，目赤舌干。如果再吃上一点山核桃炒瓜子，家人一定会唠叨：不怕上火啊！
上火有什么好怕的？上火是病吗？上火到底是怎么发生的？
最近，浙江中医药大学争取到了一个国家重点基础研究发展计划项目，行业内简称973项目。专门研究“上火”的机理与防治。这个课题的经费投入，高达1500万元人民币，领衔的首席科学家是浙江中医药大学校长范永升教授。为研究“上火”投入1500万元，乍一听，着实让记者大惊小怪了一下。上火，中国的老百姓没有不知道的吧，连广告都说“怕上火喝XXX”。上火么就降火好了，还有什么值得研究的？
范永升教授对记者的反应一点也不惊讶。不过，经过他的解释，“上火”的学问，比我们想象的大多了。
首先上火，中医史上关注良多：《尚书·洪范》论五行时讲到“火曰炎上”，《黄帝内经》病机十九条中，有10条涉及到“火热”。
其次，近年来，上火已引起国外学者关注：哈佛大学有一项最新研究提示，上火与发炎有关，科学家警示，一旦身体长期处于“发炎”状态，将会大大增加癌症、脑卒中、冠... 阅读全帖 |
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S***x
发帖数: 2382 | 24 1. 米国。米国是典型的气盛阴虚型体质，功能很完善，运作也很通畅，不过穷兵黩武
，明显阴虚，如果不能及时进补，就会油尽灯枯。
2. 中国。中国是典型的阴盛阳虚型体制，功能不完善，运作不通畅，但营养丰富，当
务之急是畅通运作，补气。
3. 日本。日本气血运作都不错，不过先天真阴不足。如果要强硬补，会有灭顶之灾。
4. 老毛子。老毛子大病一场，气血两虚，不过以后如果能恢复过来，还是很厉害。
5. 欧洲国家。欧洲国家和1，2，4比是典型的小孩同大人比，小孩纯阳，进去啥就消耗
啥，不过奈何永远长不大。
药方：完善国内，等个20年，米国油尽灯枯，小日本走火入魔，世界还是中国的。 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 25 关键词：感冒初期、产妇、口腔溃疡
汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，
即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。
1.吃得过多易伤脾胃。
西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食
为宜。
2.感冒初期忌吃
无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散
办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期
，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长
治愈的时间。
3.不要吃打开过久的西瓜
气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。
4.肾功能不全者忌吃
短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，
其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血
容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
5.口腔溃疡者忌吃
中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利
尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常... 阅读全帖 |
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xt
发帖数: 17532 | 26 脾虚会导致痰湿体质，身重，痰多，虚胖，便溏等。
睡眠不好一般是阴虚，白天阳气在外，夜间阳气内收。
如果阴不足阳就不能收回去，睡觉就不好。要看是具体
什么问题。归脾丸是治心阴不足的，一般睡眠问题是
肝肾阴虚，需要重镇安神药，比如龙骨牡蛎这种 |
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xt
发帖数: 17532 | 27 吃完饭胃胀不胀？凡痛，拒按为实，喜按为虚。看舌苔是什么样，
寒者白，热者黄，腻者湿，红有芒刺者有火，无苔有裂痕为阴虚；
舌体，瘦者阴虚，胖大甚至有齿痕为气虚有湿。 |
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c*********e
发帖数: 16335 | 28 肾虚 分 阳虚 和 阴虚。
脸容易红，多汗，是阴虚。
阳痿早泄，血气少弱，冬天手脚冰凉，怕冷，是阳虚。 |
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G****a
发帖数: 10208 | 29 一、糖尿病人
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖
增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则
不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而
致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的
，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量
，以免加重病情。
二、肾功能不全者
肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿
。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分
在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而
肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
三、感冒初期
医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表
而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用
，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
四、口腔溃疡病人
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上... 阅读全帖 |
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y****s
发帖数: 101 | 30 春季比较显著的特点是风大，空气干燥。这会对我们人体造成哪些影响呢？首先，肝火
旺盛、阴虚亏损、易上火、易怒。其次，皮肤干燥缺水，易患皮肤炎症。因此，这个节
气最重要的就是滋阴润燥。
今天是初级版，当然要简单，让不太会做饭的人也能轻易上手，只要一直煮就能做好的
“绿豆银耳红枣羹”。
银耳是营养价值极高的天然滋补品，有滋阴润燥的功效，春季阳气生发，阴虚亏损，食
用银耳再合适不过了，银耳中的天然胶质还能润泽肌肤，抵抗大风对皮肤造成的伤害。
绿豆性凉，有清热去火的功效，春季吃一些可降肝火，养肝健脾。同时绿豆中的生物活
性物质还能提高人体免疫力，防止春季疾病滋扰。
做1-2人份的绿豆银耳红枣羹，大概需要一小朵干银耳、20g左右的绿豆，再加两三颗红
枣就行了。做一次一顿吃完，经研究银耳如果泡发后放置过夜，其中的营养成分所剩无
几，因此，食材用量要控制好，避免浪费。
初级版就是俩字“简单”，只要将食材提前浸泡好，放入锅里，放入足量水，小火一直
煮到食材软烂就行了。
绿豆银耳红枣羹是最省事的健脾养肝润燥的办法，要是有时间的话，还可以参考我近日
发布的惊蛰调理食单的进阶版和营养配餐。
【绿豆银耳红枣羹】... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 31 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 黑芝麻保健养颜
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 12 02:37:57 2010, 美东)
http://eat.sina.com.cn/art/2804.shtml
在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用
。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可
强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致
的便秘，产后阴血不足所致的乳少。
据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，
磷 368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾
醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在
延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内
存留的毒素会伤害人的肝脏 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 32 发信人： Damieon(快乐大男孩), 信区： Food
标题： 秋季吃什么早餐？11种养生粥最养人
发信站： BBS未名空间站(Mon Sep 25 09:22:00 2017,GMT)
秋季一定要吃好早餐，但秋季吃什么早餐，你又了解多少？早上喝粥最养人，所以秋季
早餐的最佳选择是养生粥。具体秋季吃什么早餐呢？
秋季吃什么早餐？
秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。古人认为晨起食粥，
推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于
养生。
中医养生学家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥，特别是喝些药粥对身体很有好处，其原
因是作为药膳重要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇
多赞誉。
秋季吃什么早餐？在秋季6节气，目前较为推崇的粥有甘蔗粥、百合粥、玉竹粥、沙参
粥、黄精粥等。下面为您介绍秋季早餐最养人的11款养生粥。
1、百合银耳粥
鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎
，与大米同煮为粥。
百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效；银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、
... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 33 发信人： iserfjbs(欣欣), 信区： Food
标题： 入秋了 多吃七种食物能降压
发信站： BBS未名空间站(Fri Oct 13 11:14:24 2017,GMT)
进入秋季之后，就要开始预防一些秋季易发的疾病了。最重要的就是要避免高血压，天
气渐凉，每当气温骤降时，身体的血管会发生收缩，血压就可能升高，因此，在气温变
化的时候，高血压患者要特别注意。那么秋季要吃什么预防高血压呢？哪些食物不能吃
呢？
高血压患者吃什么好?
1、土豆
土豆是含钾、钙丰富而含钠低的食品，此外还有芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜
等，因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能
力。
2、绿叶蔬菜
蔬菜是含镁丰富的食品，此外还有荞麦面、小米、、豆类及豆制品，镁盐通过舒张血管
达到降压作用。
3、豆制品
高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜，例如：60公斤体重的人，每日应吃
60克蛋白质。其中植物蛋白应占50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白虽无降压作用，但能
防止脑卒中的发生，可能与大豆蛋白中氨基酸的组成有关。人身体所需蛋白质除从粮食
摄取一部分外，还需从豆制品... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 34 肾虚问题是中国人关注度很高的健康问题，但人们对肾虚的知识了解得并不多，误区
却很多。到底什么是肾虚？如何判断是否有肾虚问题？这是大家应该知道的肾虚常识。
肾是人体正气的根源。正气充足，人体才有足够的能力清除疾病。
要想知道自己是否肾虚，可从以下几个方面看——
知道肾虚有哪些类型？
肾阳虚——畏寒怕冷为主要特征。肾阳虚，会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发
冷，怕冷四肢发凉，下肢尤其严重，面色白而没有光泽或黑而晦暗，神疲乏力， 精神
萎靡，头晕目眩；小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿；或者
肚子胀，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人表现为每 天黎明时拉
肚子；或性欲减退，男子阳痿早泄，遗精滑精；女子宫寒不孕，带下清稀量多。
肾阴虚——上火为主要特征。我们将肾阴虚的人称为“燥热一族”，他们在肾虚的同时
有热的征象。肾阴虚体质的人，会出现腰部或膝关节酸软疼痛，头晕目眩、耳鸣 耳聋
、失眠多梦、形体消瘦；两手心、脚心和心口发热，身体像潮水一样一阵一阵的发热，
夜里睡觉时出汗(盗汗)，面红颧赤，口干咽燥，大便干结，小便短少色 黄；男子阳强
易举(阴茎容易勃起)... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 15 | 35 中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人
、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。
一个桔子五味药
橘肉：味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干
舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、
动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。
陈皮：橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳。其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰
、止咳降逆等功能，可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃 逆、便
溏泄泻、寒痰咳嗽等病症，还可解鱼蟹毒。采收陈皮时，去其白内皮后的红色外皮叫橘
红，去红外皮后的白色内皮叫橘白，临床也专用，二者功效同陈皮，但 前者侧重燥湿
化痰，后者则长于和胃化湿。
青皮：橘子未成熟果实之外皮或幼果，色青而名之。其性温味苦辛，具疏肝破气，
散结消痰之功，力较陈皮而强，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食
积、乳房作胀或结块、癥瘕等症。
橘核：橘子的果核（种子），性微温味苦平，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝
气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 36 发信人： SweetSue(小小苏), 信区： Medicine
标题： “中药零食”吃不对 养生不成反伤身
发信站： BBS未名空间站(Thu Oct 26 13:09:14 2017,GMT)
秋季养生正当时。眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水，再往
里放几颗红枣、撒些枸杞……但是，红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些“中药零食”真
是想吃就可吃吗？
很受女性欢迎的阿胶枣有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，
适合体虚、血虚者和产妇食用，但不适合糖尿病以及肾脏疾病患者。另外，因为不好消
化，建议每天进补不要多于10颗红枣。
金银花可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、嘴
巴起泡的火热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者尽量避免
进食。
用桂圆煲汤、泡水等滋补效果明显，容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以“满
血复活”。不过，体质燥热的人不宜过多食用，因为易生内热，表现为口干、上火、大
便干燥等症状。
枸杞可直接食用，也可用来煲汤，与菊花搭配泡茶，还可煮粥，具有清肝明目、降血糖
、抗疲劳、抗衰老、提... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 6802 | 37 孕晚期出现以下症状：
1，这几天突然发现手掌中心一大块发白，周围泛红，红白相间。
在网上查询，类似是鹅掌，或是蜘蛛痣。据说因为雌激素，一些孕妇会有此类症状。
2，从前天开始，右脚脚心一阵阵发热，就是一股股热流涌过。
在网上查询，据说可能是阴虚内热。
3，今天浑身无力，精神不集中，不想做任何事情。食欲不振，心情烦躁。
明天要去见医生，例行检查。但是美国医生估计不会明白什么是阴虚内热的。
所以特来本版求问有经验的姐妹，这些症状之间是否有关联，以及相应对策。谢谢。 |
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A********r
发帖数: 2640 | 38 就是中国超市卖的那种1L一大瓶的韩国产的芦荟汁，以前特别喜欢喝，昨天喝了大概半
桶去洗手间就
发现spotting了，肚子也很疼。baidu了一下,"中国食品科学技术学会提供的资料显示
，怀孕中的
妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分
混入乳汁，会
刺激孩子，引起下痢。"
在这次之前喝了2大瓶，还以为是着床出血，真是个马虎的妈妈呀~大家引以为戒，吃东
西以前先上网
查查。附一份比较详细的不能吃的东西的目录：
. 芦荟--中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致
骨盆出血，甚
至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟
本身就含有一
定的毒素，中毒剂量为9--15克。大家一般可能会在食用后8--12小时内出现恶心、呕吐
、剧烈腹
痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
2. 螃蟹--它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，
有明显的堕胎
作用。
3. 甲鱼--虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀
块作用，因而
有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的... 阅读全帖 |
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l********k
发帖数: 903 | 39 我在国内的时候在上海的大医院看过专家门诊，和你同样的担心
医生检查了以后说这是排卵期出血，总的原因是阴虚。不需要吃药。补补身体，可以吃
点维生素E，你网上看看
阴虚的食疗方法。
我后来身体好了以后确实就没有排卵期出血过。现在怀第二胎。 |
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S******6
发帖数: 752 | 40 中医说法是“气阴两虚”
“产后失血耗气，气营两伤，营血不足，卫阳不固，而致自汗不止。阴虚。若素体阴虚
者，分娩出血而阴衰于内，阳气独盛于外，则盗汗不止。" 家里人给我每次熬乌鸡汤的
时候都放黄芪，大枣什么的。 还有就是勤换衣服，不吹风。自我感觉效果很好（有诋
毁中医的不要骂我啊）。
话说中医在这个问题上治疗还是很有特色的。 老年人说以前的产妇这样，吃几副药就
调的很好。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 41 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: qingxi (作为兔子一定要长得呆), 信区: ChineseMed
标 题: 脾胃虚寒幼儿纯中医三年调养经验及得失分享（转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 28 16:24:06 2012, 美东)
注：本文最早发于民间中医网妇幼课堂，题目是“[原创] 体弱小儿纯中医喂养调理三
年经历得失分享”。有感于我儿子小的时候发现很多后来问题的苗头，却不知道应该注
意什么，如何调理。虽然曾四处搜索，也找不到类似情况的介绍。直到就医很长时间后
才发现，当初犯了很多错误。所以想把这些经历与尽量多的人分享，所以改换题目，来
这里发一次，希望便于有需要的朋友搜索。我也是中里巴人先生的忠实读者，也以此帖
向中里巴人先生表示敬意。
我家小儿刚满3岁，先天不足，后天失养，以至于一岁半时脾虚严重，发育迟缓，明显
比同龄小儿弱小。经过一年半的中医调养，孩子的脏腑终于恢复了基本正常的功能，看
起来也越来越健康快乐。回想三年来的经历，有很多遗憾，更有很多感想与感恩。所以
想把他们写出来供有缘人参考。但是个人之见难免偏颇，惟愿不会... 阅读全帖 |
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F*********k
发帖数: 11739 | 42 搜了搜，决定还是吃海参了
燕窝 PK 海参
【燕窝的作用】
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、削减肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、
痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
二、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
三、凡病后虚弱、痨伤、中气吃亏各症，共同燕窝作食，能滋阴调中。
四、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
五、令人皮肤平滑、有弹性和光泽，从而削减皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和小童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先
后天之不足。
七、快做妈妈的人在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
八、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食管癌，咽喉癌、胃癌、肝癌
、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等
，食燕窝都有较着的改善。
十、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是公共接
待之健康食品。
【海参的作用】
1、延续衰老，消弭委顿，提高免疫力，增强抵当疾病的能力海参富含蛋白质、矿
物质、维生素等50多种天然贵重活性物质，其中酸性粘多糖... 阅读全帖 |
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t********9
发帖数: 1601 | 43 正常的吧，排水肿
阿胶是阴虚的人可以吃，阳虚的人越吃越虚，而且说阴虚还是阳虚会变的。是医生和我
说的原话哦 |
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f**z
发帖数: 186 | 44 晚上吃姜真的如同吃砒霜吗？
生姜
“早上吃姜补药汤汤，晚上吃姜同吃砒霜”。这句话在民间广为流传，然而到底是
不是这样呢？
指导医师
四川省人民医院中医科
主治医师代晓琴
针灸推拿学硕士，擅长运用针药并用治疗肥胖、失眠、颈肩腰腿痛、突聋、耳鸣、
月经不调、功能性便秘以及功能性消化不良等杂症，同时擅用火针配合中药内服外用治
疗痤疮、神经性皮炎、湿疹等皮肤疾病。
我们先来看看在美味佳肴中经常出现的生姜到底有什么功效。
传统医学中关于生姜的文献记载
历代中医药专著对生姜功效的总结也不少，如《名医别录》中提到生姜：味辛，微
温。具有发散风寒、温中止呕、温肺止咳的的功效。
又如《药性赋》：味辛，性温，无毒。升也，阳也。
其用有四：制半夏有解毒之功，佐大枣有厚肠之说，温经散表邪之风，益气止胃翻
之哕。
总结出生姜有解半夏之毒、温经散寒、止吐、止咳等功效。
现代药理学研究显示生姜可谓益处多多
作为世界广泛应用的主要香辛保健类蔬菜，也是食品加工生产的重要原料。
生姜中含有多种活性物质，具有较多的营养价值及药理作用：
抗氧化、延缓衰老
生姜中所含的姜辣素和生姜黄酮类化合物均具有很强的抗氧化... 阅读全帖 |
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s****x
发帖数: 4701 | 45 面肌痉挛，要找病根，是否有阴虚，血虚等症状，因为这种病一般是“风”邪入面部经
络造成的。
除了外面吹寒风吹多了会生风，还有自己体内阴虚生风，血虚生风等可能，针灸光扎脸
是不够的，除了治标还要治本，才能熄风止痉。
你家老人最近身体啥情况？
这种慢性病，推荐穴位上用小图钉样式的皮肤针，可以持续刺激。 |
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s****x
发帖数: 4701 | 46 面肌痉挛，要找病根，是否有阴虚，血虚等症状，因为这种病一般是“风”邪入面部经
络造成的。
除了外面吹寒风吹多了会生风，还有自己体内阴虚生风，血虚生风等可能，针灸光扎脸
是不够的，除了治标还要治本，才能熄风止痉。
你家老人最近身体啥情况？
这种慢性病，推荐穴位上用小图钉样式的皮肤针，可以持续刺激。 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 47 http://senyi68.blog.sohu.com/165492669.html
小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历
1月6日左右（1月5日～7日）。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗
话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。气候观测
资料表明，我国大部地区从“小寒”到“大寒”节气这一时段的气温是全年最低的，“
三九、四九冰上走”和“小寒、大寒冻作一团”等古代民间谚语，都是形容这一时节的
寒冷。
为什么叫小寒而不叫大寒呢？这是因为节气起源于黄河流域。《月令七十二候集解
》中说“月初寒尚小……月半则大矣”，就是说，在黄河流域，当时大寒是比小寒冷的
。又由于小寒还处于“二九”的最后几天里，小寒过几天后，才进入“三九”，并且冬
季的小寒正好与夏季的小暑相对应，所以称为小寒。位于小寒节气之后的大寒，处于“
四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好与夏季的大暑相对应，
所以成为大寒。
冬至是北半球太阳光斜射最厉害的时侯，那为什么最冷的节气不是冬至而是小寒到
大寒呢？我们... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 49 三伏灸
http://baike.baidu.com/view/604500.htm
三伏灸是中国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，是“冬病夏治”的最具代表性的方
法。
编辑摘要
目录
1 简介
2 具体方法
3 注意事项
4 适合人群
5 不适合人群
三伏灸 - 简介
三伏灸
三伏灸是中国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。
中国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，
“冬病夏治” 的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法，这种疗法是通过利用全年中
阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中
药制成 药饼，通过有经验的针灸医生辨证分析后，选择相应的穴位进行贴敷灸治疗。
此时，人体腠理疏松，气血畅通，药性易于深达脏腑，三伏灸乘其势而治疗，往往可获
得良好的疗效，充分体现了天人合一的自然疗法。
三伏灸 - 具体方法
选取玄胡、白芥子等多味中药按比例研末，用姜汁调成膏状，用胶布将块状药膏贴于穴
位上。每伏各贴药一次，贴于相应穴位，各种病症所取的穴位都有所不同。成人一般贴
2－4小时，儿童贴1－2小时... 阅读全帖 |
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c*h
发帖数: 33018 | 50 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: Barbarae (Barbarae), 信区: Fashion
标 题: 一个女中医的保养心得 (超级实用) [转载]
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 20 15:13:50 2012, 美东)
http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处
的，实在是好东西。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化
油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”
我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这
个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比
较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是
鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不... 阅读全帖 |
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