h*******3
发帖数: 3775 | 1 国内基本没打过篮球，连正确的投篮姿势都不会。
两年前到了这面开始打，也就是每个星期五晚上和两三个老美和几个中国学生打。
慢慢开始学会了投篮之类的。
但是两年过去了，一直没有多大的提高，只有投篮好了点，这个有时候练得比较多。
寒假经常去学校的Gym练投篮。
再有是体力好了很多，每个星期都去Gym3次左右做器械。
但是一旦和别人打起3打3或者4打4，问题就出来了。
不会过人，球老被断。失误也很多。
投篮也不准了。
昨天晚上和阿三打，一个劲失误，只进了几颗球。阿三打得也很烂，老是对我犯规，我
也没说啥。
1个星期没碰球，手感就一点都没了，投篮偏了很多，上篮也老不进。
自从开始打，就基本没1对1和别人打过。听说1队1能练出技术来，我是不是应该加强下
这个呢？
就是这面中国学生太少，没多少愿意打篮球的。
再有就是无球跑动的问题，有一个队友打了一晚上，给我传了不到5次球。我们刚开始
只有3个人。他老是给另一个人传。
但是我只要一带球，他们就老和我要球。
这个已经发生过很多次了，经常我一带球，他们就拼命要，即使站的位置不好，也和我
要。
一场篮球打下来很郁闷，篮板我抢的很积极，抢了不少，但是出手的机会没几次。忘了
说身高了，171cm，145pound。
这个问题该咋办呢？我也想多出手，因为我的投篮也可以，就是出手的机会少，所以显
得一场下来没得几分。觉得很没劲。
防守我也是一直很积极，别人经常漏人，不防，只有我一个在拼命，防守抢篮板。后卫
的身体当成中锋来打，哎。
我承认自己位置不好，这个得咋练练呢？
还是新手，问的有点多，希望大家帮忙指点下。
不甚感激。 |
g****t
发帖数: 31659 | 2 先搞好防守和篮板,多传球.别想着投篮了.
【在 h*******3 的大作中提到】
: 国内基本没打过篮球，连正确的投篮姿势都不会。
: 两年前到了这面开始打，也就是每个星期五晚上和两三个老美和几个中国学生打。
: 慢慢开始学会了投篮之类的。
: 但是两年过去了，一直没有多大的提高，只有投篮好了点，这个有时候练得比较多。
: 寒假经常去学校的Gym练投篮。
: 再有是体力好了很多，每个星期都去Gym3次左右做器械。
: 但是一旦和别人打起3打3或者4打4，问题就出来了。
: 不会过人，球老被断。失误也很多。
: 投篮也不准了。
: 昨天晚上和阿三打，一个劲失误，只进了几颗球。阿三打得也很烂，老是对我犯规，我
|
h******i
发帖数: 1941 | 3 换一拨队友
另外才打2年，你的球性可能还不行，所以不能过人。这个就自己多拍拍球练习吧。
一般人打球最终目的是提高体质。你说你的体力好很多了，这是高兴的事儿。别为投篮
次数少而烦恼了。
【在 h*******3 的大作中提到】
: 国内基本没打过篮球，连正确的投篮姿势都不会。
: 两年前到了这面开始打，也就是每个星期五晚上和两三个老美和几个中国学生打。
: 慢慢开始学会了投篮之类的。
: 但是两年过去了，一直没有多大的提高，只有投篮好了点，这个有时候练得比较多。
: 寒假经常去学校的Gym练投篮。
: 再有是体力好了很多，每个星期都去Gym3次左右做器械。
: 但是一旦和别人打起3打3或者4打4，问题就出来了。
: 不会过人，球老被断。失误也很多。
: 投篮也不准了。
: 昨天晚上和阿三打，一个劲失误，只进了几颗球。阿三打得也很烂，老是对我犯规，我
|
T*U
发帖数: 22634 | |
p******r
发帖数: 1279 | 5 lz 才打了两年篮球，就想过人。。除非和你打球的也都是打2年的。。
这里很多人应该都是初中就开始打球打了10几年了吧？。。而且以前在中学，每天都要
打1到2个小时以上，这样说起来就不止打了10几年了 |
b****r
发帖数: 17995 | 6 先自己找个教程练几个月吧，起码把运球和投篮给过关
换了我也不喜欢和自己水平差太远的人打的 |
s**d
发帖数: 18498 | 7 篮球讲究半步一肩的优势，最基本的技术就是连续做出合理的动作，不要把这一点优势
浪费了。 |
f*******5
发帖数: 10321 | 8 恩。基本动作姿态什么的做标准最重要。
【在 b****r 的大作中提到】
: 先自己找个教程练几个月吧，起码把运球和投篮给过关
: 换了我也不喜欢和自己水平差太远的人打的
|
h*******3
发帖数: 3775 | 9
换队友是没指望了，就这么几个人。
其中的老美是很nice，经常给我传球，鼓励我投。这样我一般也能投进去。
【在 h******i 的大作中提到】
: 换一拨队友
: 另外才打2年，你的球性可能还不行，所以不能过人。这个就自己多拍拍球练习吧。
: 一般人打球最终目的是提高体质。你说你的体力好很多了，这是高兴的事儿。别为投篮
: 次数少而烦恼了。
|
h*******3
发帖数: 3775 | 10
一点兴趣都没有，没办法。
【在 T*U 的大作中提到】
: 改踢足球吧。
|
|
|
h*******3
发帖数: 3775 | 11
中学都打了乒乓球了，现在想想真后悔啊。
【在 p******r 的大作中提到】
: lz 才打了两年篮球，就想过人。。除非和你打球的也都是打2年的。。
: 这里很多人应该都是初中就开始打球打了10几年了吧？。。而且以前在中学，每天都要
: 打1到2个小时以上，这样说起来就不止打了10几年了
|
h*******3
发帖数: 3775 | 12
还是运球练得太少啊。说的对。
【在 b****r 的大作中提到】
: 先自己找个教程练几个月吧，起码把运球和投篮给过关
: 换了我也不喜欢和自己水平差太远的人打的
|
s**d
发帖数: 18498 | 13 还不如先练尽量少运球呢。
【在 h*******3 的大作中提到】
:
: 还是运球练得太少啊。说的对。
|
h*******3
发帖数: 3775 | 14
啥意思？
不碰球咋能学会？
【在 s**d 的大作中提到】
: 还不如先练尽量少运球呢。
|
b**********a
发帖数: 208 | 15 天天坚持打比赛，个人多练习三步上篮，五年后就能控球不错了，之后看你的悟性和伙
伴的水平了，不要着急，篮球玩到五十岁的。
【在 h*******3 的大作中提到】
: 国内基本没打过篮球，连正确的投篮姿势都不会。
: 两年前到了这面开始打，也就是每个星期五晚上和两三个老美和几个中国学生打。
: 慢慢开始学会了投篮之类的。
: 但是两年过去了，一直没有多大的提高，只有投篮好了点，这个有时候练得比较多。
: 寒假经常去学校的Gym练投篮。
: 再有是体力好了很多，每个星期都去Gym3次左右做器械。
: 但是一旦和别人打起3打3或者4打4，问题就出来了。
: 不会过人，球老被断。失误也很多。
: 投篮也不准了。
: 昨天晚上和阿三打，一个劲失误，只进了几颗球。阿三打得也很烂，老是对我犯规，我
|
B*G
发帖数: 13438 | 16 听起来你的体力是优势，跟你说个秘诀，球感不好也能玩得很hi，那就是打全场。找群
水平不高的，比如老中烙印一类的打全场，你就带球狂奔吧，没人跟你较劲的话，真不
需要啥技术，呵呵。
【在 h*******3 的大作中提到】
: 国内基本没打过篮球，连正确的投篮姿势都不会。
: 两年前到了这面开始打，也就是每个星期五晚上和两三个老美和几个中国学生打。
: 慢慢开始学会了投篮之类的。
: 但是两年过去了，一直没有多大的提高，只有投篮好了点，这个有时候练得比较多。
: 寒假经常去学校的Gym练投篮。
: 再有是体力好了很多，每个星期都去Gym3次左右做器械。
: 但是一旦和别人打起3打3或者4打4，问题就出来了。
: 不会过人，球老被断。失误也很多。
: 投篮也不准了。
: 昨天晚上和阿三打，一个劲失误，只进了几颗球。阿三打得也很烂，老是对我犯规，我
|
s**d
发帖数: 18498 | 17 运球最关键的是接球以后的第一下，还不先练练拿球后运一下摆脱，然后跳投或者传球
。对了，你会跳投吗？
【在 h*******3 的大作中提到】
:
: 啥意思？
: 不碰球咋能学会？
|
E********M
发帖数: 1372 | 18 先练运球吧， 最好双手一起练， 每天带球跑20个来回， 两三个月下来会有效果的。
171cm 没运球很难玩。 目标是point guard, 你做球.
【在 h*******3 的大作中提到】
: 国内基本没打过篮球，连正确的投篮姿势都不会。
: 两年前到了这面开始打，也就是每个星期五晚上和两三个老美和几个中国学生打。
: 慢慢开始学会了投篮之类的。
: 但是两年过去了，一直没有多大的提高，只有投篮好了点，这个有时候练得比较多。
: 寒假经常去学校的Gym练投篮。
: 再有是体力好了很多，每个星期都去Gym3次左右做器械。
: 但是一旦和别人打起3打3或者4打4，问题就出来了。
: 不会过人，球老被断。失误也很多。
: 投篮也不准了。
: 昨天晚上和阿三打，一个劲失误，只进了几颗球。阿三打得也很烂，老是对我犯规，我
|
j******l
发帖数: 10445 | 19 我177，初三开始打篮球，来了美国发现自己水平很低。
这样你好受些了？
【在 h*******3 的大作中提到】
: 国内基本没打过篮球，连正确的投篮姿势都不会。
: 两年前到了这面开始打，也就是每个星期五晚上和两三个老美和几个中国学生打。
: 慢慢开始学会了投篮之类的。
: 但是两年过去了，一直没有多大的提高，只有投篮好了点，这个有时候练得比较多。
: 寒假经常去学校的Gym练投篮。
: 再有是体力好了很多，每个星期都去Gym3次左右做器械。
: 但是一旦和别人打起3打3或者4打4，问题就出来了。
: 不会过人，球老被断。失误也很多。
: 投篮也不准了。
: 昨天晚上和阿三打，一个劲失误，只进了几颗球。阿三打得也很烂，老是对我犯规，我
|
L*****s
发帖数: 24744 | |
|
|
h*******3
发帖数: 3775 | 21
想天天打，就是平时作业多，很忙。
还是得慢慢来啊。
【在 b**********a 的大作中提到】
: 天天坚持打比赛，个人多练习三步上篮，五年后就能控球不错了，之后看你的悟性和伙
: 伴的水平了，不要着急，篮球玩到五十岁的。
|
h*******3
发帖数: 3775 | 22
这个还真不好找，老印打篮球的没几个。
老中打得大多比我好。
老黑体力太好，咱也打不过。
打篮球还是和不会打的人打起来比较舒服啊。
【在 B*G 的大作中提到】
: 听起来你的体力是优势，跟你说个秘诀，球感不好也能玩得很hi，那就是打全场。找群
: 水平不高的，比如老中烙印一类的打全场，你就带球狂奔吧，没人跟你较劲的话，真不
: 需要啥技术，呵呵。
|
h*******3
发帖数: 3775 | 23
会跳投，有时候投篮很准，就是出手机会太少了。
【在 s**d 的大作中提到】
: 运球最关键的是接球以后的第一下，还不先练练拿球后运一下摆脱，然后跳投或者传球
: 。对了，你会跳投吗？
|
h*******3
发帖数: 3775 | 24
恩，这个我在网上见过视频，两只手一起运球，可以试试。
我平时自己练的时候也是注意多左手运球。
【在 E********M 的大作中提到】
: 先练运球吧， 最好双手一起练， 每天带球跑20个来回， 两三个月下来会有效果的。
: 171cm 没运球很难玩。 目标是point guard, 你做球.
|
h*******3
发帖数: 3775 | 25
为了打得好，还是得练技术么。
【在 j******l 的大作中提到】
: 我177，初三开始打篮球，来了美国发现自己水平很低。
: 这样你好受些了？
|
h*******3
发帖数: 3775 | 26
睡觉一想打过的篮球，就激动，睡不着了。
所以老是强迫自己睡觉前不想篮球。
【在 L*****s 的大作中提到】
: 睡觉之前冥想你投的准..
|
h*********m
发帖数: 25 | 27 休闲运动，就不用劳神这个贴；要想专业，就一个词：花时间！
我182，控球后卫，能扣能投，但是组织和传球的意识不够（致命伤），现在又太忙，
所以现在也就玩玩了。 |
g*********5
发帖数: 2533 | 28 我1.82，初一开始玩篮球。
一直没有伤病。
刚到米国时，还可以和黑哥们勉强对抗。
可是后来被两个菜鸟同胞打断两根指头。
然后，就不玩了。
虽然现在还能摸框。
2年只能是开始入门级别。先练运球，防守基本动作，别受伤，或者伤人。 |
p***l
发帖数: 1775 | 29 说句不中听的
技术不好，还老想运，一运就失误。再加上空位投篮不准。
我是你队友，我也不想传给你
想速成的话，赶紧练好空位中远投
打得时候就偷偷溜到一个角落，等后卫给你传 |
h*******3
发帖数: 3775 | 30
我对自己要求太多了，本来是个娱乐活动，好胜心太强了。
有时间多玩，没时间少玩。
专业的篮球咱这辈子是没希望了。
【在 h*********m 的大作中提到】
: 休闲运动，就不用劳神这个贴；要想专业，就一个词：花时间！
: 我182，控球后卫，能扣能投，但是组织和传球的意识不够（致命伤），现在又太忙，
: 所以现在也就玩玩了。
|
|
|
h*******3
发帖数: 3775 | 31
现在打得不算太多，所以伤病控制的很好。
这个还是最重要了。
其实一直是想当个投手，空位投篮。
【在 g*********5 的大作中提到】
: 我1.82，初一开始玩篮球。
: 一直没有伤病。
: 刚到米国时，还可以和黑哥们勉强对抗。
: 可是后来被两个菜鸟同胞打断两根指头。
: 然后，就不玩了。
: 虽然现在还能摸框。
: 2年只能是开始入门级别。先练运球，防守基本动作，别受伤，或者伤人。
|
h*******3
发帖数: 3775 | 32
前一段时间一直在练投篮，手感一直很好。
但是一个多星期没碰球，星期五的手感就很烂。
篮球这东西还是得多练啊。
【在 p***l 的大作中提到】
: 说句不中听的
: 技术不好，还老想运，一运就失误。再加上空位投篮不准。
: 我是你队友，我也不想传给你
: 想速成的话，赶紧练好空位中远投
: 打得时候就偷偷溜到一个角落，等后卫给你传
|
d******n
发帖数: 384 | 33 也不能光练定点投篮。最起码要会第一步摆脱后投篮 |
s********d
发帖数: 364 | 34
【在 h*******3 的大作中提到】
: 国内基本没打过篮球，连正确的投篮姿势都不会。
: 两年前到了这面开始打，也就是每个星期五晚上和两三个老美和几个中国学生打。
: 慢慢开始学会了投篮之类的。
: 但是两年过去了，一直没有多大的提高，只有投篮好了点，这个有时候练得比较多。
: 寒假经常去学校的Gym练投篮。
: 再有是体力好了很多，每个星期都去Gym3次左右做器械。
: 但是一旦和别人打起3打3或者4打4，问题就出来了。
: 不会过人，球老被断。失误也很多。
: 投篮也不准了。
: 昨天晚上和阿三打，一个劲失误，只进了几颗球。阿三打得也很烂，老是对我犯规，我
|
s********d
发帖数: 364 | 35 打得郁闷说明你的控球后卫不够nice啊.
其实不重要输赢的娱乐,好的控卫会照顾好每个人的
老是摸不到球,也说明你的投篮的确需要多练习,提高准星,因为胜负心强的队友传球
肯定看你状态的.你投的进,才会多传给你.
球感不是一朝一夕能练出来的,我的体会是先自己多练习,提高一些,这个过程可能
有点枯燥.过了这个阶段,找一批球感不如自己的玩,这样大家下意识的都会把球交给你
管.
打控球后卫的位置,然后你的球感自然而然就上去了,良性循环,过程也很愉快.
我自己的经历就是高中开始打球,打了三年,球感不算差,但是一直没有太多进步,(我们
班上有几个打得很好,所以轮不到我多摸球),到了大学就打控卫,球感上觉得是进步很快.
多一个人自己练习吧. 其实篮球的乐趣也可以来自自我欣赏啊,我就会经常一个人练控
球,投篮,上篮.自己场下多琢磨,试验一些动作,拿到场上如果管用的话可以大大提高你
的信心和乐趣的.
【在 h*******3 的大作中提到】
: 国内基本没打过篮球，连正确的投篮姿势都不会。
: 两年前到了这面开始打，也就是每个星期五晚上和两三个老美和几个中国学生打。
: 慢慢开始学会了投篮之类的。
: 但是两年过去了，一直没有多大的提高，只有投篮好了点，这个有时候练得比较多。
: 寒假经常去学校的Gym练投篮。
: 再有是体力好了很多，每个星期都去Gym3次左右做器械。
: 但是一旦和别人打起3打3或者4打4，问题就出来了。
: 不会过人，球老被断。失误也很多。
: 投篮也不准了。
: 昨天晚上和阿三打，一个劲失误，只进了几颗球。阿三打得也很烂，老是对我犯规，我
|
h*******3
发帖数: 3775 | 36
能否给个视频连接具体说说呢？
我对这个练得不是很多。也不熟
谢谢啦
【在 d******n 的大作中提到】
: 也不能光练定点投篮。最起码要会第一步摆脱后投篮
|
G******s
发帖数: 52 | 37 太晚了才开始玩基本就锻炼身体吧，先从熟练单手运球到双手运球，各种上篮，防守脚
步练起
【在 h*******3 的大作中提到】
: 国内基本没打过篮球，连正确的投篮姿势都不会。
: 两年前到了这面开始打，也就是每个星期五晚上和两三个老美和几个中国学生打。
: 慢慢开始学会了投篮之类的。
: 但是两年过去了，一直没有多大的提高，只有投篮好了点，这个有时候练得比较多。
: 寒假经常去学校的Gym练投篮。
: 再有是体力好了很多，每个星期都去Gym3次左右做器械。
: 但是一旦和别人打起3打3或者4打4，问题就出来了。
: 不会过人，球老被断。失误也很多。
: 投篮也不准了。
: 昨天晚上和阿三打，一个劲失误，只进了几颗球。阿三打得也很烂，老是对我犯规，我
|
h*******3
发帖数: 3775 | 38
快.
谢谢你的解释了。
我们现在打球基本没啥战术。
就那几个打得好的全部掌握着球权，控卫，前锋都由他们来当。想投就投。
实在没机会突不进去了了，才把球传给其他人。
这样一来，我只能抢篮板去了。
抢了篮板，刚带出三分线，他们就拼命拍手要球。
每个人都是顾着自己玩。
所以打下来觉得很不舒服。
我也想找那些不如我的人玩。但是不如我的大都宅在宿舍，不肯出来，也没办法啊。
只能自己有时间去Gym练练，一个人练投篮。
【在 s********d 的大作中提到】
: 打得郁闷说明你的控球后卫不够nice啊.
: 其实不重要输赢的娱乐,好的控卫会照顾好每个人的
: 老是摸不到球,也说明你的投篮的确需要多练习,提高准星,因为胜负心强的队友传球
: 肯定看你状态的.你投的进,才会多传给你.
: 球感不是一朝一夕能练出来的,我的体会是先自己多练习,提高一些,这个过程可能
: 有点枯燥.过了这个阶段,找一批球感不如自己的玩,这样大家下意识的都会把球交给你
: 管.
: 打控球后卫的位置,然后你的球感自然而然就上去了,良性循环,过程也很愉快.
: 我自己的经历就是高中开始打球,打了三年,球感不算差,但是一直没有太多进步,(我们
: 班上有几个打得很好,所以轮不到我多摸球),到了大学就打控卫,球感上觉得是进步很快.
|
h*****k
发帖数: 1274 | 39 171你还敢抢篮板，我180以上都自觉打控卫了，那些白人个个1米9几的
【在 h*******3 的大作中提到】
: 国内基本没打过篮球，连正确的投篮姿势都不会。
: 两年前到了这面开始打，也就是每个星期五晚上和两三个老美和几个中国学生打。
: 慢慢开始学会了投篮之类的。
: 但是两年过去了，一直没有多大的提高，只有投篮好了点，这个有时候练得比较多。
: 寒假经常去学校的Gym练投篮。
: 再有是体力好了很多，每个星期都去Gym3次左右做器械。
: 但是一旦和别人打起3打3或者4打4，问题就出来了。
: 不会过人，球老被断。失误也很多。
: 投篮也不准了。
: 昨天晚上和阿三打，一个劲失误，只进了几颗球。阿三打得也很烂，老是对我犯规，我
|
h*******3
发帖数: 3775 | 40
和几个中国学生打得时候，大个子都在外线投篮去了，要不就是冲进内线上篮。
所以抢篮板这活只能我来做了。
我身体比较结实点，有的180cm瘦人有时候抢不过我来。
但身高还是优势很多的。
和老美打的不是很多，咱技术太烂，不给中国人丢脸了。
打了几次都是在空位投篮。
【在 h*****k 的大作中提到】
: 171你还敢抢篮板，我180以上都自觉打控卫了，那些白人个个1米9几的
|
|
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d******n
发帖数: 384 | 41 youtube 搜 jordan teach jumpshot
有一个系列的视频讲乔丹教你如何打篮球的。防守和进攻都有。讲的很好的。
【在 h*******3 的大作中提到】
:
: 和几个中国学生打得时候，大个子都在外线投篮去了，要不就是冲进内线上篮。
: 所以抢篮板这活只能我来做了。
: 我身体比较结实点，有的180cm瘦人有时候抢不过我来。
: 但身高还是优势很多的。
: 和老美打的不是很多，咱技术太烂，不给中国人丢脸了。
: 打了几次都是在空位投篮。
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h*******3
发帖数: 3775 | 42
谢谢啦，以前看过一次。
抽时间再看看。
【在 d******n 的大作中提到】
: youtube 搜 jordan teach jumpshot
: 有一个系列的视频讲乔丹教你如何打篮球的。防守和进攻都有。讲的很好的。
|
h*******3
发帖数: 3775 | 43 今天下午和老美，老黑打2对2。
我和老黑一组。
我连着进了6颗球，还抢了不少篮板。
防守也很积极。
感觉很好。
就是这两天不知道右腿的膝盖咋回事，觉得紧蹦蹦的。
弯腿的时候还有疼痛的感觉 |
