a*****y
发帖数: 1488 | 1 昨天打篮球，大概1个小时左右把。今天早上起来觉得脚后跟疼。这个情况以前踢足球
以后也出现过。请问有什么办法避免吗？比如说运动当天晚上泡脚或者对脚跟进行按摩？ |
D***e
发帖数: 48486 | 2 J个以前在足球版讨论过了，应该是跟腱炎，应该不好治
比如我不踢球就是了，岁数到了，只能整别的了
摩？
【在 a*****y 的大作中提到】
: 昨天打篮球，大概1个小时左右把。今天早上起来觉得脚后跟疼。这个情况以前踢足球
: 以后也出现过。请问有什么办法避免吗？比如说运动当天晚上泡脚或者对脚跟进行按摩？
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o**4
发帖数: 35028 | 3 晕，我有时候疼，有时候没感觉
【在 D***e 的大作中提到】
: J个以前在足球版讨论过了，应该是跟腱炎，应该不好治
: 比如我不踢球就是了，岁数到了，只能整别的了
:
: 摩？
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s******r
发帖数: 21961 | 4 到不了那个地步，又不是持续好久的症状
多运动就好了，平时宅多了，一运动第二天疼痛是正常的。
有一次好久不打篮球，打了2小时，手指都动不了了。
【在 D***e 的大作中提到】
: J个以前在足球版讨论过了，应该是跟腱炎，应该不好治
: 比如我不踢球就是了，岁数到了，只能整别的了
:
: 摩？
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o**4
发帖数: 35028 | 5 跟这个没关系，
我都是每周两次，有时候还是疼，
多歇歇，足跟还是会好些
【在 s******r 的大作中提到】
: 到不了那个地步，又不是持续好久的症状
: 多运动就好了，平时宅多了，一运动第二天疼痛是正常的。
: 有一次好久不打篮球，打了2小时，手指都动不了了。
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D***e
发帖数: 48486 | 6 我现在就是，踢完球，就疼，休息一天就没事了，再踢再疼
我肯定是跟腱炎了，不踢应该就没事
楼主如果年轻的话，应该注意，热身准备活动要充分
【在 s******r 的大作中提到】
: 到不了那个地步，又不是持续好久的症状
: 多运动就好了，平时宅多了，一运动第二天疼痛是正常的。
: 有一次好久不打篮球，打了2小时，手指都动不了了。
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s*********h
发帖数: 6288 | 7 休息几个月看看
摩？
【在 a*****y 的大作中提到】
: 昨天打篮球，大概1个小时左右把。今天早上起来觉得脚后跟疼。这个情况以前踢足球
: 以后也出现过。请问有什么办法避免吗？比如说运动当天晚上泡脚或者对脚跟进行按摩？
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h***2
发帖数: 923 | 8 听着像是跟腱。如果实在疼，我也建议楼主停掉一段时间。不是我吓你，我前两年打球
的时候一哥们上篮，结果莫名其妙跟腱断裂，和科比一样。他也是跟腱有老伤，再加上
体重比较重。呼吁大家要避免运动伤害。
有器械是专门练跟腱的，负重踮脚。楼主好利索了，去加强一下跟腱的力量吧。
摩？
【在 a*****y 的大作中提到】
: 昨天打篮球，大概1个小时左右把。今天早上起来觉得脚后跟疼。这个情况以前踢足球
: 以后也出现过。请问有什么办法避免吗？比如说运动当天晚上泡脚或者对脚跟进行按摩？
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h***2
发帖数: 923 | 9 是啊，上了岁数很多人都改运动了。我以前一些朋友好几个膝盖疼的，好像是滑膜炎。
后来都陆续不打球了。
【在 D***e 的大作中提到】
: J个以前在足球版讨论过了，应该是跟腱炎，应该不好治
: 比如我不踢球就是了，岁数到了，只能整别的了
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: 摩？
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s****y
发帖数: 18685 | 10 好像没啥办法，我现在已经很少打了。每次打的时候没事，第二天起床就哭了
摩？
【在 a*****y 的大作中提到】
: 昨天打篮球，大概1个小时左右把。今天早上起来觉得脚后跟疼。这个情况以前踢足球
: 以后也出现过。请问有什么办法避免吗？比如说运动当天晚上泡脚或者对脚跟进行按摩？
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