说说扣篮大赛时的情况吧Re: 问个弹跳的问题 - Basketball版

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Basketball版 - 说说扣篮大赛时的情况吧Re: 问个弹跳的问题

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话题: 起跳话题: 空中话题: 动作话题: 双腿话题: 扣篮

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i*d
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单脚起跳经典动作，罚球线起跳。都是老远开始助跑，速度奇快，能量奇大。
J博士，乔丹，马刺的barry动作差不多，单脚起跳，空中使劲伸展，伸长了手臂（球的位
置高，而人体重心相对低）。乔丹动作最好看。记忆中似乎皮蓬也干过，不过都没有人提
。
卡特时另类，试过双脚的，不过很勉强。他身体素质好，同时也是最擅长双脚起跳的选手
。
类似的单腿起跳动作还有richardson大鹏展翅，空中走步等等。由于起跳时动作轻巧，空
中运动的距离长，所以慢镜头特好看，腾云驾雾的，（要把长距离呲牙咧嘴的助跑去掉）
。
双脚起跳的大致有这么几种：
1。原地动作，都要双脚起跳，一般人都要半蹲，然后靠粗壮的双腿提供足够能量。优点
是双腿作用均匀，运动方向垂直，空中位置和动作容易控制。当年气象勺苗条的时候，
篮下一蹲，单手及小臂扣住球，双腿起跳，身体360转一周，再抡个单臂战斧扣篮。
2。空中接球，双腿起跳容易控制空中位置，抓得到球。
3。强调空中停顿的动作，像空中收腰躲闪，空中大风车。都是卡特喜欢干得事。

位

i*d
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还有比较流行的一种，球从胯下穿过，然后再扣。
包括kobe在内很多人做过，不过动作差别比较大，难度也比较高。难点有：动作幅度大，
完成所需时间长，需要较强滞空能力；球从一手过裆递到另一手容易失误；空中把球从身
体最低点举到最高点，全靠腰腹力量。
动作诀窍是，把球放到裆下时，双腿近似劈叉，提高双腿重心位置。然后球再上举时，双
腿下落，腿部重心下降弥补球的重心上升。
当然，卡特和Tmac配合的接力胯下运球扣是最讨巧的。

位
提
手
空
）
点
，
哪

【在 i*d 的大作中提到】

: 单脚起跳经典动作，罚球线起跳。都是老远开始助跑，速度奇快，能量奇大。
: J博士，乔丹，马刺的barry动作差不多，单脚起跳，空中使劲伸展，伸长了手臂（球的位
: 置高，而人体重心相对低）。乔丹动作最好看。记忆中似乎皮蓬也干过，不过都没有人提
: 。
: 卡特时另类，试过双脚的，不过很勉强。他身体素质好，同时也是最擅长双脚起跳的选手
: 。
: 类似的单腿起跳动作还有richardson大鹏展翅，空中走步等等。由于起跳时动作轻巧，空
: 中运动的距离长，所以慢镜头特好看，腾云驾雾的，（要把长距离呲牙咧嘴的助跑去掉）
: 。
: 双脚起跳的大致有这么几种：

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