s**********e
发帖数: 2888 | 1 我从读博士开始，从早上起床就觉得很累，就是觉得没有休息好。很多时候一天忙到一
定时间就开始效率很低。好几次开车打瞌睡，差点出事。
一次看医生，和医生聊天的时候，问我是不是打呼噜，我说是。然后被推荐看了sleep
clinic，医生给了呼吸机，使用到现在快两年。效果非常的明显，每天精力好很多，我
第一天开始使用就觉得效果超级明显：早上起床就神清气爽的感觉，不像以前累了，休
息了一晚上也没有用。
现在每天都是6点或者5点多起床，开车80迈长途上班，然后忙一天，开车回家，晚上接
着忙，到11点睡。似乎很少觉得累或者不像以前那样的疲倦，和以前的状态真的是很不
一样。
觉得这个事情是对我最近几年生活改变最大的一个经验，如果你有打呼噜或者早上睡觉
起来还是觉得疲倦或者每天觉得很疲倦的情况，建议你去看一下sleep clinic。 |
h********0
发帖数: 12056 | 2 我真的要去，我每天睡得太少，只有4小时，医生建议我去，我还没重视。
sleep
【在 s**********e 的大作中提到】
: 我从读博士开始，从早上起床就觉得很累，就是觉得没有休息好。很多时候一天忙到一
: 定时间就开始效率很低。好几次开车打瞌睡，差点出事。
: 一次看医生，和医生聊天的时候，问我是不是打呼噜，我说是。然后被推荐看了sleep
: clinic，医生给了呼吸机，使用到现在快两年。效果非常的明显，每天精力好很多，我
: 第一天开始使用就觉得效果超级明显：早上起床就神清气爽的感觉，不像以前累了，休
: 息了一晚上也没有用。
: 现在每天都是6点或者5点多起床，开车80迈长途上班，然后忙一天，开车回家，晚上接
: 着忙，到11点睡。似乎很少觉得累或者不像以前那样的疲倦，和以前的状态真的是很不
: 一样。
: 觉得这个事情是对我最近几年生活改变最大的一个经验，如果你有打呼噜或者早上睡觉
|
j******l
发帖数: 2790 | 3 你是超人吧，每天其他的20小时在干什么
【在 h********0 的大作中提到】
: 我真的要去，我每天睡得太少，只有4小时，医生建议我去，我还没重视。
:
: sleep
|
h********0
发帖数: 12056 | 4 身体基本垮台。上班下班4小时, 午饭晚饭2小时, 指导学生行政4小时, 科研6小时, 读
闲书,上网4小时。
【在 j******l 的大作中提到】
: 你是超人吧，每天其他的20小时在干什么
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r***e
发帖数: 10135 | 5 俺每四个小时睡一觉
sleep
【在 s**********e 的大作中提到】
: 我从读博士开始，从早上起床就觉得很累，就是觉得没有休息好。很多时候一天忙到一
: 定时间就开始效率很低。好几次开车打瞌睡，差点出事。
: 一次看医生，和医生聊天的时候，问我是不是打呼噜，我说是。然后被推荐看了sleep
: clinic，医生给了呼吸机，使用到现在快两年。效果非常的明显，每天精力好很多，我
: 第一天开始使用就觉得效果超级明显：早上起床就神清气爽的感觉，不像以前累了，休
: 息了一晚上也没有用。
: 现在每天都是6点或者5点多起床，开车80迈长途上班，然后忙一天，开车回家，晚上接
: 着忙，到11点睡。似乎很少觉得累或者不像以前那样的疲倦，和以前的状态真的是很不
: 一样。
: 觉得这个事情是对我最近几年生活改变最大的一个经验，如果你有打呼噜或者早上睡觉
|
S***J
发帖数: 1210 | 6 很惬意啊，看来不是忙的睡那么少，你难道就是4个小时自动就醒吗？
我这种嗜睡的人感觉比你们少活了很多时间啊！
【在 h********0 的大作中提到】
: 身体基本垮台。上班下班4小时, 午饭晚饭2小时, 指导学生行政4小时, 科研6小时, 读
: 闲书,上网4小时。
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q******g
发帖数: 390 | 7 啥牌啥型号的呼吸机？保险cover不？
sleep
【在 s**********e 的大作中提到】
: 我从读博士开始，从早上起床就觉得很累，就是觉得没有休息好。很多时候一天忙到一
: 定时间就开始效率很低。好几次开车打瞌睡，差点出事。
: 一次看医生，和医生聊天的时候，问我是不是打呼噜，我说是。然后被推荐看了sleep
: clinic，医生给了呼吸机，使用到现在快两年。效果非常的明显，每天精力好很多，我
: 第一天开始使用就觉得效果超级明显：早上起床就神清气爽的感觉，不像以前累了，休
: 息了一晚上也没有用。
: 现在每天都是6点或者5点多起床，开车80迈长途上班，然后忙一天，开车回家，晚上接
: 着忙，到11点睡。似乎很少觉得累或者不像以前那样的疲倦，和以前的状态真的是很不
: 一样。
: 觉得这个事情是对我最近几年生活改变最大的一个经验，如果你有打呼噜或者早上睡觉
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x*******5
发帖数: 1335 | 8 同问
【在 q******g 的大作中提到】
: 啥牌啥型号的呼吸机？保险cover不？
:
: sleep
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a*********8
发帖数: 2353 | 9 你开车80迈太久了吧？我开车10迈以上买东西都得纠结半天。你这个呼吸机要天天用吗
？有没有副作用啊？
sleep
【在 s**********e 的大作中提到】
: 我从读博士开始，从早上起床就觉得很累，就是觉得没有休息好。很多时候一天忙到一
: 定时间就开始效率很低。好几次开车打瞌睡，差点出事。
: 一次看医生，和医生聊天的时候，问我是不是打呼噜，我说是。然后被推荐看了sleep
: clinic，医生给了呼吸机，使用到现在快两年。效果非常的明显，每天精力好很多，我
: 第一天开始使用就觉得效果超级明显：早上起床就神清气爽的感觉，不像以前累了，休
: 息了一晚上也没有用。
: 现在每天都是6点或者5点多起床，开车80迈长途上班，然后忙一天，开车回家，晚上接
: 着忙，到11点睡。似乎很少觉得累或者不像以前那样的疲倦，和以前的状态真的是很不
: 一样。
: 觉得这个事情是对我最近几年生活改变最大的一个经验，如果你有打呼噜或者早上睡觉
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w********6
发帖数: 12977 | 10 楼主是不是体重太大？ 呼吸机感觉是没有治本啊
sleep
【在 s**********e 的大作中提到】
: 我从读博士开始，从早上起床就觉得很累，就是觉得没有休息好。很多时候一天忙到一
: 定时间就开始效率很低。好几次开车打瞌睡，差点出事。
: 一次看医生，和医生聊天的时候，问我是不是打呼噜，我说是。然后被推荐看了sleep
: clinic，医生给了呼吸机，使用到现在快两年。效果非常的明显，每天精力好很多，我
: 第一天开始使用就觉得效果超级明显：早上起床就神清气爽的感觉，不像以前累了，休
: 息了一晚上也没有用。
: 现在每天都是6点或者5点多起床，开车80迈长途上班，然后忙一天，开车回家，晚上接
: 着忙，到11点睡。似乎很少觉得累或者不像以前那样的疲倦，和以前的状态真的是很不
: 一样。
: 觉得这个事情是对我最近几年生活改变最大的一个经验，如果你有打呼噜或者早上睡觉
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t*******t
发帖数: 1067 | 11 楼主说说呼吸机的牌子吧，我也是睡觉打呼噜，感觉睡眠质量差，每天9个小时还不够
的样子。不过用呼吸机会不会吵到老婆？我有一次参加儿子的野外 sleep over,有个老
外胖子就用呼吸机，感觉一晚上房间里都嗡嗡的。
sleep
【在 s**********e 的大作中提到】
: 我从读博士开始，从早上起床就觉得很累，就是觉得没有休息好。很多时候一天忙到一
: 定时间就开始效率很低。好几次开车打瞌睡，差点出事。
: 一次看医生，和医生聊天的时候，问我是不是打呼噜，我说是。然后被推荐看了sleep
: clinic，医生给了呼吸机，使用到现在快两年。效果非常的明显，每天精力好很多，我
: 第一天开始使用就觉得效果超级明显：早上起床就神清气爽的感觉，不像以前累了，休
: 息了一晚上也没有用。
: 现在每天都是6点或者5点多起床，开车80迈长途上班，然后忙一天，开车回家，晚上接
: 着忙，到11点睡。似乎很少觉得累或者不像以前那样的疲倦，和以前的状态真的是很不
: 一样。
: 觉得这个事情是对我最近几年生活改变最大的一个经验，如果你有打呼噜或者早上睡觉
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p********n
发帖数: 3367 | |
B******n
发帖数: 1920 | 13 我是和老婆在一起就睡的好。两地的时候就睡的特糟糕。 |
j******n
发帖数: 1727 | 14 我也是这毛病
叫呼吸暂停症
现在用牙套好多了
sleep
【在 s**********e 的大作中提到】
: 我从读博士开始，从早上起床就觉得很累，就是觉得没有休息好。很多时候一天忙到一
: 定时间就开始效率很低。好几次开车打瞌睡，差点出事。
: 一次看医生，和医生聊天的时候，问我是不是打呼噜，我说是。然后被推荐看了sleep
: clinic，医生给了呼吸机，使用到现在快两年。效果非常的明显，每天精力好很多，我
: 第一天开始使用就觉得效果超级明显：早上起床就神清气爽的感觉，不像以前累了，休
: 息了一晚上也没有用。
: 现在每天都是6点或者5点多起床，开车80迈长途上班，然后忙一天，开车回家，晚上接
: 着忙，到11点睡。似乎很少觉得累或者不像以前那样的疲倦，和以前的状态真的是很不
: 一样。
: 觉得这个事情是对我最近几年生活改变最大的一个经验，如果你有打呼噜或者早上睡觉
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q****8
发帖数: 3281 | 15 和度假有屁关系，别人是睡觉质量的问题
【在 p********n 的大作中提到】
: 累了就好好休息，度度假
|
s**********e
发帖数: 2888 | 16 有一次听NPR，说sleep apnea是成年人非常普遍的问题。
我的呼吸机是这个公司的，具体型号需要回家去看
http://www.resmed.com/us/en/consumer/products/devices.html#CPAP
保险报销，我当时是先看了sleep clinic，他们给了一个机器让带回家，查你晚上睡觉
的时候的缺氧（？）的次数。然后说我的情况好比较严重，就给开了呼吸机。呼吸机其
实就是把空气过滤后加压泵到你的鼻子里，这样你晚上睡觉就会保证氧气的供应。
没有任何声音，我用这个机器一个原因就是老婆睡觉很差，而且机器很小，他们给一个
包，像电脑包一样，出差的时候可以很容易背着。
我自己也不超重，身高174-175，以前很多年体重120斤，现在140左右。
最好不要自己买，最好去医院作个检查，有些医院会有专门的sleep lab，就是让你去
医院实验室睡觉，他们给你做详细检查。我的呼吸机和网络似乎是连着的（我也不确定
），每半年/一年我去看一次医生，医生告诉我最近睡觉的数据和建议。 |
s****b
发帖数: 60 | 17 谢谢lz分享， 我觉得自己貌似也有类似的问题， 看来还是要去看看sleep clinic
【在 s**********e 的大作中提到】
: 有一次听NPR，说sleep apnea是成年人非常普遍的问题。
: 我的呼吸机是这个公司的，具体型号需要回家去看
: http://www.resmed.com/us/en/consumer/products/devices.html#CPAP
: 保险报销，我当时是先看了sleep clinic，他们给了一个机器让带回家，查你晚上睡觉
: 的时候的缺氧（？）的次数。然后说我的情况好比较严重，就给开了呼吸机。呼吸机其
: 实就是把空气过滤后加压泵到你的鼻子里，这样你晚上睡觉就会保证氧气的供应。
: 没有任何声音，我用这个机器一个原因就是老婆睡觉很差，而且机器很小，他们给一个
: 包，像电脑包一样，出差的时候可以很容易背着。
: 我自己也不超重，身高174-175，以前很多年体重120斤，现在140左右。
: 最好不要自己买，最好去医院作个检查，有些医院会有专门的sleep lab，就是让你去
|
t*****2
发帖数: 21 | 18 我也是用了呼吸机后，睡眠有明显改善。用呼吸机之前，一分钟窒息很多次，用了以后
，基本上没有了。主要是喉咙两边的肌肉，在睡眠状态下松弛，压住气管，直到含氧量
低于75%，自己憋醒，然后又睡去，一直没有办法到深度睡眠，虽然睡很多个小时，白
天还是犯困。 |
r**********y
发帖数: 2774 | 19 多谢分享
sleep
【在 s**********e 的大作中提到】
: 我从读博士开始，从早上起床就觉得很累，就是觉得没有休息好。很多时候一天忙到一
: 定时间就开始效率很低。好几次开车打瞌睡，差点出事。
: 一次看医生，和医生聊天的时候，问我是不是打呼噜，我说是。然后被推荐看了sleep
: clinic，医生给了呼吸机，使用到现在快两年。效果非常的明显，每天精力好很多，我
: 第一天开始使用就觉得效果超级明显：早上起床就神清气爽的感觉，不像以前累了，休
: 息了一晚上也没有用。
: 现在每天都是6点或者5点多起床，开车80迈长途上班，然后忙一天，开车回家，晚上接
: 着忙，到11点睡。似乎很少觉得累或者不像以前那样的疲倦，和以前的状态真的是很不
: 一样。
: 觉得这个事情是对我最近几年生活改变最大的一个经验，如果你有打呼噜或者早上睡觉
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s**********e
发帖数: 2888 | 20 我以前花过很多时间想解决这个问题，就是白天觉得脑袋很蒙很累，跑步锻炼打球游泳
吃好点，似乎都没太大用处。呼吸机真的是效果最明显的，后来意识到是因为晚上睡觉
的时候缺氧，所以其实根本没有真正睡好过，当然会白天觉得蒙和困。
【在 t*****2 的大作中提到】
: 我也是用了呼吸机后，睡眠有明显改善。用呼吸机之前，一分钟窒息很多次，用了以后
: ，基本上没有了。主要是喉咙两边的肌肉，在睡眠状态下松弛，压住气管，直到含氧量
: 低于75%，自己憋醒，然后又睡去，一直没有办法到深度睡眠，虽然睡很多个小时，白
: 天还是犯困。
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d***k
发帖数: 3225 | |
g******r
发帖数: 22 | |
l*****g
发帖数: 2087 | 23 这东西有没有副作用，比如依赖症
sleep
【在 s**********e 的大作中提到】
: 我从读博士开始，从早上起床就觉得很累，就是觉得没有休息好。很多时候一天忙到一
: 定时间就开始效率很低。好几次开车打瞌睡，差点出事。
: 一次看医生，和医生聊天的时候，问我是不是打呼噜，我说是。然后被推荐看了sleep
: clinic，医生给了呼吸机，使用到现在快两年。效果非常的明显，每天精力好很多，我
: 第一天开始使用就觉得效果超级明显：早上起床就神清气爽的感觉，不像以前累了，休
: 息了一晚上也没有用。
: 现在每天都是6点或者5点多起床，开车80迈长途上班，然后忙一天，开车回家，晚上接
: 着忙，到11点睡。似乎很少觉得累或者不像以前那样的疲倦，和以前的状态真的是很不
: 一样。
: 觉得这个事情是对我最近几年生活改变最大的一个经验，如果你有打呼噜或者早上睡觉
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S*********n
发帖数: 3939 | 24 是啊我也怕这个
万一有了依赖，哪天晚上又忘了开，会不会麻烦
【在 l*****g 的大作中提到】
: 这东西有没有副作用，比如依赖症
:
: sleep
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x*******5
发帖数: 1335 | 25 忘记开了或者机器出问题了会不会窒息而亡啊？
【在 S*********n 的大作中提到】
: 是啊我也怕这个
: 万一有了依赖，哪天晚上又忘了开，会不会麻烦
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h********0
发帖数: 12056 | 26 你要是做技术的估计不会担心这个。
【在 x*******5 的大作中提到】
: 忘记开了或者机器出问题了会不会窒息而亡啊？
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h********2
发帖数: 1028 | 27 晕倒，我还经常把头蒙到被子里营造缺氧的效果，觉得血液中二氧化碳浓度高了会睡得
香一些 |
G*********g
发帖数: 521 | 28 您是外星人吗？
【在 h********2 的大作中提到】
: 晕倒，我还经常把头蒙到被子里营造缺氧的效果，觉得血液中二氧化碳浓度高了会睡得
: 香一些
|
S*******l
发帖数: 4637 | 29 多谢分享。
带面具容易适应么？翻身怎么办？
sleep
【在 s**********e 的大作中提到】
: 我从读博士开始，从早上起床就觉得很累，就是觉得没有休息好。很多时候一天忙到一
: 定时间就开始效率很低。好几次开车打瞌睡，差点出事。
: 一次看医生，和医生聊天的时候，问我是不是打呼噜，我说是。然后被推荐看了sleep
: clinic，医生给了呼吸机，使用到现在快两年。效果非常的明显，每天精力好很多，我
: 第一天开始使用就觉得效果超级明显：早上起床就神清气爽的感觉，不像以前累了，休
: 息了一晚上也没有用。
: 现在每天都是6点或者5点多起床，开车80迈长途上班，然后忙一天，开车回家，晚上接
: 着忙，到11点睡。似乎很少觉得累或者不像以前那样的疲倦，和以前的状态真的是很不
: 一样。
: 觉得这个事情是对我最近几年生活改变最大的一个经验，如果你有打呼噜或者早上睡觉
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t*****2
发帖数: 21 | |
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b******a
发帖数: 1011 | 31 谢谢分享
sleep
【在 s**********e 的大作中提到】
: 我从读博士开始，从早上起床就觉得很累，就是觉得没有休息好。很多时候一天忙到一
: 定时间就开始效率很低。好几次开车打瞌睡，差点出事。
: 一次看医生，和医生聊天的时候，问我是不是打呼噜，我说是。然后被推荐看了sleep
: clinic，医生给了呼吸机，使用到现在快两年。效果非常的明显，每天精力好很多，我
: 第一天开始使用就觉得效果超级明显：早上起床就神清气爽的感觉，不像以前累了，休
: 息了一晚上也没有用。
: 现在每天都是6点或者5点多起床，开车80迈长途上班，然后忙一天，开车回家，晚上接
: 着忙，到11点睡。似乎很少觉得累或者不像以前那样的疲倦，和以前的状态真的是很不
: 一样。
: 觉得这个事情是对我最近几年生活改变最大的一个经验，如果你有打呼噜或者早上睡觉
|
e*i
发帖数: 1819 | |
b**********s
发帖数: 435 | |
Z*****i
发帖数: 4 | 34 貌似我先生也需要这个，等他回来给他看看，感谢楼主分享。 |
c**s
发帖数: 147 | 35 是的，手机有app可以分析一下鼾声。。
sleep
【在 s**********e 的大作中提到】
: 我从读博士开始，从早上起床就觉得很累，就是觉得没有休息好。很多时候一天忙到一
: 定时间就开始效率很低。好几次开车打瞌睡，差点出事。
: 一次看医生，和医生聊天的时候，问我是不是打呼噜，我说是。然后被推荐看了sleep
: clinic，医生给了呼吸机，使用到现在快两年。效果非常的明显，每天精力好很多，我
: 第一天开始使用就觉得效果超级明显：早上起床就神清气爽的感觉，不像以前累了，休
: 息了一晚上也没有用。
: 现在每天都是6点或者5点多起床，开车80迈长途上班，然后忙一天，开车回家，晚上接
: 着忙，到11点睡。似乎很少觉得累或者不像以前那样的疲倦，和以前的状态真的是很不
: 一样。
: 觉得这个事情是对我最近几年生活改变最大的一个经验，如果你有打呼噜或者早上睡觉
|
h********2
发帖数: 1028 | 36 世界上喜欢蒙头睡觉的，不止我一个吧：）
【在 G*********g 的大作中提到】
: 您是外星人吗？
|
y******g
发帖数: 37 | |
u***n
发帖数: 10554 | 38 治本是开刀，疏通气道。
【在 w********6 的大作中提到】
: 楼主是不是体重太大？ 呼吸机感觉是没有治本啊
:
: sleep
|
u***n
发帖数: 10554 | 39 看这个需要花多少钱啊？
sleep
【在 s**********e 的大作中提到】
: 我从读博士开始，从早上起床就觉得很累，就是觉得没有休息好。很多时候一天忙到一
: 定时间就开始效率很低。好几次开车打瞌睡，差点出事。
: 一次看医生，和医生聊天的时候，问我是不是打呼噜，我说是。然后被推荐看了sleep
: clinic，医生给了呼吸机，使用到现在快两年。效果非常的明显，每天精力好很多，我
: 第一天开始使用就觉得效果超级明显：早上起床就神清气爽的感觉，不像以前累了，休
: 息了一晚上也没有用。
: 现在每天都是6点或者5点多起床，开车80迈长途上班，然后忙一天，开车回家，晚上接
: 着忙，到11点睡。似乎很少觉得累或者不像以前那样的疲倦，和以前的状态真的是很不
: 一样。
: 觉得这个事情是对我最近几年生活改变最大的一个经验，如果你有打呼噜或者早上睡觉
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L****i
发帖数: 65 | 40 同问。不确定保险cover 与否 或cover多少。
我的情况与楼主相似，甚至更严重。我甚至打算自己直接买一个。
因为就怕医生看几次，还有要去什么lab睡一晚，要花的钱比买一个的钱都要多。而且
约个医生都费劲，不知要等多久。
【在 u***n 的大作中提到】
: 看这个需要花多少钱啊？
:
: sleep
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u***n
发帖数: 10554 | 41 有了保险也不敢随便看病，不知道最后要付多少钱。
【在 L****i 的大作中提到】
: 同问。不确定保险cover 与否 或cover多少。
: 我的情况与楼主相似，甚至更严重。我甚至打算自己直接买一个。
: 因为就怕医生看几次，还有要去什么lab睡一晚，要花的钱比买一个的钱都要多。而且
: 约个医生都费劲，不知要等多久。
|
L****i
发帖数: 65 | 42 是啊。同感。这就是当前美国的医疗和保险状况。
有钱的富豪不怕看病贵,
低收入的也不怕，反正有奥巴马care,
占大多数的中产阶级拼命工作，到头来看个病还得想想。
【在 u***n 的大作中提到】
: 有了保险也不敢随便看病，不知道最后要付多少钱。
|
B********r
发帖数: 49 | |
l***y
发帖数: 4671 | 44 艾玛我现在可能要做这个项目。就是分析这种 sleep lab 记录的数据，看看能不能搞
些名堂。我正打算走个后门去免费测一下，美其名曰亲身体验一下，更好的理解这个测
试，以便分析数据。
【在 L****i 的大作中提到】
: 同问。不确定保险cover 与否 或cover多少。
: 我的情况与楼主相似，甚至更严重。我甚至打算自己直接买一个。
: 因为就怕医生看几次，还有要去什么lab睡一晚，要花的钱比买一个的钱都要多。而且
: 约个医生都费劲，不知要等多久。
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