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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
usausa (usa~$25的LV手袋，嘿嘿) 于 (Mon Jul 23 21:02:00 2007) 提到:
发信人: wolfson (ab-fucking-solutely), 信区: Dreamer
标 题: 请教个问题，如何让练出来的肌肉变小或者消失
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 23 20:57:26 2007), 站内
发信人: wolfson (ab-fucking-solutely), 信区: Fitness
标 题: 请教个问题，如何让练出来的肌肉变小或者消失
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 23 20:47:38 2007), 站内
前一段时间锻炼 双侧腿部gracilis muscle, adductor muscle
4 sets, 210-230lb, 结果有点超出预期。。
有什么办法可以让肌肉size减小？
在短期内？
谢谢。
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