[合集] 阿特金dieter在哭泣，寻帮助~~~~ - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - [合集] 阿特金dieter在哭泣，寻帮助~~~~

相关主题
● [合集] 阿特金不好弄啊。	● 怎么减下来的？
● [合集] 赞自己一个，以资鼓励	● 你们一次去GYM消掉多少卡路里啊
● [合集] 骑车100麦之后吃点什么东西好？	● 减肥失败，改增肌了
● 不吃carb容易情绪低落	● 还是要老老实实的
● [合集] 讨论：为什么说身体消耗脂肪需要葡萄糖的参与	● 个人偏好吃素了怎么办
● [合集] Quick question. if ate too much fiber, how to ...	● hoho, i like her
● 奔求建议-健身塑形	● 练习一段时间发现了大问题
● 晚上作力量后，需补充碳水和牛奶吗	● 减肥 low carbs 还是 low calorie？

相关话题的讨论汇总
话题: 辣味话题: dieter话题: 鸡翅话题: 阿特金话题: sunem

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
sunem (sem) 于 (Sun Nov 4 21:43:45 2007) 提到:
前一段坚持了5天，后来因故中断了，上周重新开始
到今天坚持4天了，每天比较严格地控制了20g carbs
可是体重不降反升，腰围也越来越肥大，为什么呀为什么？？？
帖下这两天的饮食，请大家帮忙看看，我的食谱有什么差错吗？
昨天：
早餐：一碗白萝卜菠菜猪骨汤，很淡，没什么油水，一个煎鸡蛋
还有一小段黄瓜，几块酱猪肉，裹在一个low carb tortilla(3g carbs)
午饭：4 辣味鸡翅 (每个1g carb)，酱猪肉
晚餐：炖猪蹄，2辣味鸡翅
今天:
早餐：3/4 cup炖猪蹄冻
午餐：一碗白萝卜菠菜猪骨汤，3个辣味鸡翅，1/2 cup西红柿炒鸡蛋
晚餐：2个辣味鸡翅，3/4杯猪蹄冻，1杯西红柿炒鸡蛋，一个鸡胸肉饼
（今天晚饭吃得真多啊，可是还想吃）
☆─────────────────────────────────────☆
sunem (sem) 于 (Sun Nov 4 21:48

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● 减肥 low carbs 还是 low calorie？	● [合集] 讨论：为什么说身体消耗脂肪需要葡萄糖的参与
● 阿特金 Day1 ----4月17日	● [合集] Quick question. if ate too much fiber, how to ...
● [合集] 请教各位，阿特金第一阶段一下食品能吃否？	● 奔求建议-健身塑形
● 阿特金Day 2------- 4月18日	● 晚上作力量后，需补充碳水和牛奶吗
● [合集] 阿特金不好弄啊。	● 怎么减下来的？
● [合集] 赞自己一个，以资鼓励	● 你们一次去GYM消掉多少卡路里啊
● [合集] 骑车100麦之后吃点什么东西好？	● 减肥失败，改增肌了
● 不吃carb容易情绪低落	● 还是要老老实实的

相关话题的讨论汇总
话题: 辣味话题: dieter话题: 鸡翅话题: 阿特金话题: sunem

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天