[合集] 关于high intensity interval training - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 关于high intensity interval training

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d*i
发帖数: 9453

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miumiubarbie (给我一支猫) 于 (Tue Nov 20 12:23:16 2007) 提到:
询问帖：
想开始从今天起每周去gym三次，每次1小时左右，想减腹部大腿和总体重，谁
给推荐下应该练习什么？
谢啦！
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bushel (失乐园) 于 (Tue Nov 20 12:26:22 2007) 提到:
匀速练肺，变速减脂
变速跑吧，价格便宜量又足
胖子能变瘦阿，瘦子能变胖阿

☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (瓜哥-距超模仅差5%) 于 (Tue Nov 20 12:58:47 2007) 提到:
为什么变速减脂？
你是说run interval?
☆─────────────────────────────────────☆
bushel (失乐园) 于 (Tue Nov 20 13

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