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Fitness版 - 如何减重又提高力量
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g***y
发帖数: 166
1
看一篇关于lin的文章说,lin在某个夏天有减重还提高了力量。
我非常的好奇,吃都吃不饱怎么还能有力气搞肌肉呢,肚子都是饿的难道蛋白质会先供
给肌肉?
请问各位版友如何理解?有何妙招做到这点。
谢谢
p********f
发帖数: 5148
2
早先贴过这个。我们gym的一个小伙儿。现在更加 lean and mean了。
http://www.albanycrossfit.com/my-weblog/2011/07/june-2011-membe
crossfit 加 paleo diet。
u******a
发帖数: 7843
3
长力量一般靠提升cns效率,只要不是特别强的人,都可以轻易减重又提高力量……

【在 g***y 的大作中提到】
: 看一篇关于lin的文章说,lin在某个夏天有减重还提高了力量。
: 我非常的好奇,吃都吃不饱怎么还能有力气搞肌肉呢,肚子都是饿的难道蛋白质会先供
: 给肌肉?
: 请问各位版友如何理解?有何妙招做到这点。
: 谢谢

l*****o
发帖数: 26631
4
减重不等于吃不饱啊

【在 g***y 的大作中提到】
: 看一篇关于lin的文章说,lin在某个夏天有减重还提高了力量。
: 我非常的好奇,吃都吃不饱怎么还能有力气搞肌肉呢,肚子都是饿的难道蛋白质会先供
: 给肌肉?
: 请问各位版友如何理解?有何妙招做到这点。
: 谢谢

g***l
发帖数: 18555
5
眼前一个拉着稀举杠铃的形象耀然纸上
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