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- 一人食的最佳解决方案:『咖喱鸡肉炊饭』
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1
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B*******r
发帖数: 82
1
初雪之后北京进入了连续雾霾周。早上醒来总忍不住怀疑下自己的视力,从窗口望出
去一片灰蒙蒙的,放佛自己是住在一个浓雾弥漫的孤岛似的。
最近铥生封闭开发,一周七天的时间有六天是我自己独处的日子。刚开始还觉得没人烦
还挺自由的,时间久了开始觉得家里太清净了,净的让人心慌。后来烧菜、打扫、洗衣
服的时候开始习惯性的打开视频作为背景音,听着蜡笔小新那搞怪的腔调,偶尔还会忍
不住的笑出声来,开始慢慢享受处的乐趣了。
关于炊饭,阿呆在《童子军》那集是这么说:“吊饭盒炊饭,一开始要用小火,过一阵
子以后就要用大火,一开始细细小小中途变大火,等到饭盒发出声音冒泡泡,就先关火
暂时用焖的,这个时候不能随便掀盖子,就算小婴儿因为肚子饿大哭大闹,也绝对不能
掀盖子!这么做都是为了煮出好吃的饭。”
材料:
大米1.5杯,水1.8杯,鸡胸肉150克,咖喱50克,洋葱1/2个,胡萝卜1/2个,红椒1/2个
,生抽2克,料酒3克,淀粉3克,白糖3克,花生油适量。
做法:
1.鸡胸肉切丁,加生抽、料酒和淀粉抓匀腌制15分钟。
2.洋葱、胡萝卜、红椒洗净切丁。
3.平底锅内放适量的花生油,油热后下洋葱炒出香味。
4.下胡萝卜丁翻炒至断生。
5.将洋葱和胡萝卜拨到一边,下鸡胸肉翻炒至变色。
6.最后下红椒丁翻炒均匀。
7.调入1.8杯的水,下咖喱块和白糖调味,大火煮开转小火将咖喱煮至融化后关火。
8.将煮好的咖喱汁放入电饭煲内胆中,加入1.5杯的大米,拌匀。接通电源,选择灶烧
饭功能,等电饭煲发出滴滴提示声后即可盛出食用
Z*****l
发帖数: 14069
2
婴儿怎么能吃这么重的口味。
1
(共1页)
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* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
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