u****q
发帖数: 24345 | 1 【 以下文字转载自 yoga 讨论区 】
发信人: xjzb (星际争霸), 信区: yoga
标 题: 单脚站一分钟的惊人功效 你知道多少？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 22 01:07:35 2015, 美东)
运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，现在虽然很多人都很注重养生，但是一些人的养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大家听说过吗？
每天做“金鸡独立”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。
左脚酸了,换右脚即可闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。多练习可以恢復平衡感。
身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。
只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意！关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。 |
T*U
发帖数: 22634 | 2 我已经死了
人的养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大
家听说过吗？
呆。
了六、七十岁的地步。多练习可以恢復平衡感。
而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。
意！关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调
，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。
【在 u****q 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 yoga 讨论区 】
: 发信人: xjzb (星际争霸), 信区: yoga
: 标 题: 单脚站一分钟的惊人功效 你知道多少？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 22 01:07:35 2015, 美东)
: 运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，现在虽然很多人都很注重养生，但是一些人的养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大家听说过吗？
: 每天做“金鸡独立”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。
: 左脚酸了,换右脚即可闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。多练习可以恢復平衡感。
: 身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。
: 只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意！关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。
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k**l
发帖数: 2966 | 3 是挺难的，光脚站一分钟就很酸
人的养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大
家听说过吗？
呆。
了六、七十岁的地步。多练习可以恢復平衡感。
而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。
意！关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调
，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。
【在 u****q 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 yoga 讨论区 】
: 发信人: xjzb (星际争霸), 信区: yoga
: 标 题: 单脚站一分钟的惊人功效 你知道多少？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 22 01:07:35 2015, 美东)
: 运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，现在虽然很多人都很注重养生，但是一些人的养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大家听说过吗？
: 每天做“金鸡独立”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。
: 左脚酸了,换右脚即可闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。多练习可以恢復平衡感。
: 身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。
: 只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意！关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。
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u****q
发帖数: 24345 | |
l******a
发帖数: 16364 | 5 真有用吗？
人的养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大
家听说过吗？
呆。
了六、七十岁的地步。多练习可以恢復平衡感。
而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。
意！关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调
，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。
【在 u****q 的大作中提到】
: 火烈鸟都很长寿吗
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H********g
发帖数: 43926 | 6 这个技术可以检测老人身体衰退的程度。健身功效趋近于0。
【在 l******a 的大作中提到】
: 真有用吗？
:
: 人的养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大
: 家听说过吗？
: 呆。
: 了六、七十岁的地步。多练习可以恢復平衡感。
: 而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。
: 意！关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调
: ，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。
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l******a
发帖数: 16364 | 7 我还以为至少能锻炼下平衡能力呢
【在 H********g 的大作中提到】
: 这个技术可以检测老人身体衰退的程度。健身功效趋近于0。
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k*******2
发帖数: 4163 | 8 哈哈哈，你上当了。
对于蝗虫来说，单脚站还不如单翅飞有锻炼效果。
【在 l******a 的大作中提到】
: 我还以为至少能锻炼下平衡能力呢
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