由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
Joke版 - 不用过度忧心于可乐健康吗这一问题
相关主题
睡软床害死人的。 (转载)航母上的飞机起飞可以使用J形跑道 (转载)
白宫中的特朗普每天看8小时电视喝12罐可乐 (转载)沐浴乳等使用量较高可致男性不育
喝可乐的利器一个小护士的悲哀 (转载)
每天平均要喝一升可乐说实话,留美地相当一部分专业总地来说不如学生物 (转载)
李开复:钱包伤害脊椎 网友纷纷求被伤蛇居,举马,拒绝低俗。
拔牙的新方法深圳基督徒 发起为富士康祷告活动 (转载)
Re: 跑步的时候总岔气是怎么回事? (转载)鬼子也猥琐
学术:《膳食指南》將取消胆固醇警告“我可能要红了”
相关话题的讨论汇总
话题: 可乐话题: 健康话题: 骨骼话题: 汽水话题: 忧心
进入Joke版参与讨论
1 (共1页)
g********n
发帖数: 153
1
可乐健康吗?对于这个问题质疑最多的就是可乐是否影响骨骼健康的问题。这可能与可
乐里的磷有关。磷和钙同作为构成骨骼的重要成分,当血液中的钙磷比值是1~1.5时,
可以促进钙的吸收。而当人们过多地摄入含磷食物时,钙磷平衡被打破,此时,磷就会
将钙“赶出”人体。
然而,100毫升可乐型汽水磷含量仅为17毫克。根据中国营养学会提供的数据,成年人
每天的磷元素推荐摄入量是700毫克,约合12罐330毫升可乐味汽水中的磷含量总量。而
健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量则是3500毫克,约合62罐330毫升可乐味汽水中
的磷含量总量。所以可乐健康吗?适度饮用汽水并不会直接影响骨骼健康。
早在1994年,美国国家卫生研究所组织骨质疏松和骨骼健康方面的专家就召开了一次题
为“钙的最佳摄取量”的会议。会后专家的独立报告指出:“未发现汽水中的成分会对
钙的吸收或流失造成任何实质性负面影响”。
所以,不用过度忧心于可乐健康吗,想要骨骼健康,有规律的适量运动才是关键。有规
律的适量运动能促进人体对钙的吸收和利用,例如负重锻炼就可以减缓骨质流失,甚至
增加骨密度。走路、跑步等都可刺激骨骼,牵拉肌肉,有助于骨骼健康。
f*********r
发帖数: 30
2
不是因为碳酸吗?1010
y****g
发帖数: 36950
3
碳酸怎么进入骨骼?

【在 f*********r 的大作中提到】
: 不是因为碳酸吗?1010
c********h
发帖数: 7827
4
影响钙吸收

【在 y****g 的大作中提到】
: 碳酸怎么进入骨骼?
m********n
发帖数: 3812
5
碳酸+钙 can fusion and become kidney stone?
p*******o
发帖数: 6791
6
主要是糖啊,大哥。一天摄入糖50克,长期下去必得糖尿病啊。一罐330ml的可乐含糖
量就40多了。WHO建议一天摄入糖最好不要超过20克。
d*********2
发帖数: 48111
7
磷酸。
可乐里加了磷酸, 哥小学三年级就知道了。
现在的理科生啊........

【在 m********n 的大作中提到】
: 碳酸+钙 can fusion and become kidney stone?
c********h
发帖数: 7827
8
你厉害,叔三年级可乐是啥都不知道

【在 d*********2 的大作中提到】
: 磷酸。
: 可乐里加了磷酸, 哥小学三年级就知道了。
: 现在的理科生啊........

1 (共1页)
进入Joke版参与讨论
相关主题
“我可能要红了”李开复:钱包伤害脊椎 网友纷纷求被伤
女AP度假中拔牙的新方法
他真的是为了5毛钱跟我生气不理我了 (转载)Re: 跑步的时候总岔气是怎么回事? (转载)
N则笑话学术:《膳食指南》將取消胆固醇警告
睡软床害死人的。 (转载)航母上的飞机起飞可以使用J形跑道 (转载)
白宫中的特朗普每天看8小时电视喝12罐可乐 (转载)沐浴乳等使用量较高可致男性不育
喝可乐的利器一个小护士的悲哀 (转载)
每天平均要喝一升可乐说实话,留美地相当一部分专业总地来说不如学生物 (转载)
相关话题的讨论汇总
话题: 可乐话题: 健康话题: 骨骼话题: 汽水话题: 忧心