p******s
发帖数: 2552 | 1 软化水里面的钠这个取决于当地水的硬度，钙镁含量越多，经软化后钠的含量自然也越
高。
以下是个简单的计算
http://www.merleswater.com/blog/bid/144148/Drinking-Softened-Water-How-Much-Sodium-in-Softened-Water
例如15 grain硬度的水，经软化后，每8oz水含钠约28毫克钠。一般建议成人平均每天
喝8杯8oz的水，那么钠摄入量就是约224mg。成人建议每天的钠摄入量上限是2300mg，
而超过51的老年人摄入上限是1500mg。这样看来单是软化水钠摄入量就有10%了，这个
直接在你现有饮食上增加的，不是可以忽视的。如果真打算软化全家的水的话，建议再
加个单独的饮用水净水器。 |
n***s
发帖数: 10056 | 2 有道理。如果是高血压可以用钾盐再生。
话说回来，现在很多媒体本末倒置。弄得像盐是造成高血压的祸首。实际上血管硬化，
堵塞是主因。
加强锻炼，尤其是力量训练，增加血管弹性是更好的预防方法。
我以前是准高压。后来练举重。血压现在常年110/70。以前喝瓶装纯水。还是准高压。
现在的房子有软化水。我直接喝软化后的水，血压很正常。
我想说的是，用不用软化水看你家的需要。不要因为多了一点点钠就不用了。
【在 p******s 的大作中提到】
: 软化水里面的钠这个取决于当地水的硬度，钙镁含量越多，经软化后钠的含量自然也越
: 高。
: 以下是个简单的计算
: http://www.merleswater.com/blog/bid/144148/Drinking-Softened-Water-How-Much-Sodium-in-Softened-Water
: 例如15 grain硬度的水，经软化后，每8oz水含钠约28毫克钠。一般建议成人平均每天
: 喝8杯8oz的水，那么钠摄入量就是约224mg。成人建议每天的钠摄入量上限是2300mg，
: 而超过51的老年人摄入上限是1500mg。这样看来单是软化水钠摄入量就有10%了，这个
: 直接在你现有饮食上增加的，不是可以忽视的。如果真打算软化全家的水的话，建议再
: 加个单独的饮用水净水器。
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M********s
发帖数: 24729 | 3 随便
【在 p******s 的大作中提到】
: 软化水里面的钠这个取决于当地水的硬度，钙镁含量越多，经软化后钠的含量自然也越
: 高。
: 以下是个简单的计算
: http://www.merleswater.com/blog/bid/144148/Drinking-Softened-Water-How-Much-Sodium-in-Softened-Water
: 例如15 grain硬度的水，经软化后，每8oz水含钠约28毫克钠。一般建议成人平均每天
: 喝8杯8oz的水，那么钠摄入量就是约224mg。成人建议每天的钠摄入量上限是2300mg，
: 而超过51的老年人摄入上限是1500mg。这样看来单是软化水钠摄入量就有10%了，这个
: 直接在你现有饮食上增加的，不是可以忽视的。如果真打算软化全家的水的话，建议再
: 加个单独的饮用水净水器。
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p******s
发帖数: 2552 | 4 我的本意是解释清楚软化水到底能不能直接喝，不希望以讹传讹，尽量讲清楚，至于最
后怎么样各家自己决定。个人意见是装了几百的软水器同学自然是生活品质要求较高，
那么应该也不介意再装个净水器吧。只是有些人不懂，以为软水器就是净水器。
【在 n***s 的大作中提到】
: 有道理。如果是高血压可以用钾盐再生。
: 话说回来，现在很多媒体本末倒置。弄得像盐是造成高血压的祸首。实际上血管硬化，
: 堵塞是主因。
: 加强锻炼，尤其是力量训练，增加血管弹性是更好的预防方法。
: 我以前是准高压。后来练举重。血压现在常年110/70。以前喝瓶装纯水。还是准高压。
: 现在的房子有软化水。我直接喝软化后的水，血压很正常。
: 我想说的是，用不用软化水看你家的需要。不要因为多了一点点钠就不用了。
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n***s
发帖数: 10056 | 5 我完全同意你。
【在 p******s 的大作中提到】
: 我的本意是解释清楚软化水到底能不能直接喝，不希望以讹传讹，尽量讲清楚，至于最
: 后怎么样各家自己决定。个人意见是装了几百的软水器同学自然是生活品质要求较高，
: 那么应该也不介意再装个净水器吧。只是有些人不懂，以为软水器就是净水器。
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g*****s
发帖数: 1288 | 6 你觉得净水器能减少盐？这才是最大的以讹传讹。
【在 p******s 的大作中提到】
: 我的本意是解释清楚软化水到底能不能直接喝，不希望以讹传讹，尽量讲清楚，至于最
: 后怎么样各家自己决定。个人意见是装了几百的软水器同学自然是生活品质要求较高，
: 那么应该也不介意再装个净水器吧。只是有些人不懂，以为软水器就是净水器。
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n***s
发帖数: 10056 | 7 反渗透（RO）可以。去多少得看膜的孔径和水压。
离子交换也可以。 用阳离子交换 和阴离子交换。 一般家里没法用因为要酸洗和碱洗
。都是工业纯水用。
【在 g*****s 的大作中提到】
: 你觉得净水器能减少盐？这才是最大的以讹传讹。
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