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Military版 - 比较一下中美两国群众游泳
相关主题
蛙泳是普世泳姿,自由泳是独裁泳姿什么是会游泳
军版能游下来1500米自由泳的有几人?蛙泳阻力很大啊,为什么会省力呢?
军版会自由泳的来报道国男自由泳有个普遍的问题
蛙泳是最容易学的泳姿吧你们都不会游泳么?对每天游1km很吃惊?我连续游5km气都不喘
中国游泳普及度比较低全民蛙泳的民族注定不会是游泳强国
国男谈到自由泳有个普遍的问题全民蛙泳的国家怎么可能是游泳强国?
中国人和黑人一样都不会游泳,哈哈4*100混合泳接力,宁泽涛太给力了
中国人比较柔弱和不会游泳有很大关系中国人会游泳的比例应该不高
相关话题的讨论汇总
话题: 游泳话题: 自由泳话题: 蛙泳话题: kick话题: 爬泳
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1 (共1页)
T**********e
发帖数: 29576
1
这次中国游泳突破很大,我没专门训练过,就说说群众游泳的印象。
不知道中国游泳好的在哪呆着,北京的大学游泳池深水区都是慢慢飘的。还净是50米的
标准池,我每次回去都要适应一两天。水常是巨深巨冷,每个泳道很宽,和人分泳道根
本不觉得挤。条件是够好,就是没见过几个能游的,可能是大学游泳队不和群众混在一
起训练,退役的也不爱动了。
米国全是25码的小池,还净画出一些玩闹空间,一般一侧只有3-4feet,水偏暖,搞得
是个人都能泡很久。但米国人是真能游,游泳队训练经常是可怜巴巴地画出2-3条道,
每个窄窄的泳道挤6-7个牲口一样的男男女女一个小时基本不停做circle,尤其是女的
白腿都健硕修长,看了让人很佩服。
群众里游得好的太多了,基本都能长距离游自由泳。每天早上总看一个60多岁老头以非
常快的速度来来回回搞四五十分钟,年轻时应该很生猛吧。
s*****e
发帖数: 16824
2
美帝群众都爱整自由泳,不知道是为啥。可能学校就是这么教的?其实做为健身运动而
言,蛙泳比较好,想快就快,想慢就慢,自由泳慢不下来,想歇着也不能。

【在 T**********e 的大作中提到】
: 这次中国游泳突破很大,我没专门训练过,就说说群众游泳的印象。
: 不知道中国游泳好的在哪呆着,北京的大学游泳池深水区都是慢慢飘的。还净是50米的
: 标准池,我每次回去都要适应一两天。水常是巨深巨冷,每个泳道很宽,和人分泳道根
: 本不觉得挤。条件是够好,就是没见过几个能游的,可能是大学游泳队不和群众混在一
: 起训练,退役的也不爱动了。
: 米国全是25码的小池,还净画出一些玩闹空间,一般一侧只有3-4feet,水偏暖,搞得
: 是个人都能泡很久。但米国人是真能游,游泳队训练经常是可怜巴巴地画出2-3条道,
: 每个窄窄的泳道挤6-7个牲口一样的男男女女一个小时基本不停做circle,尤其是女的
: 白腿都健硕修长,看了让人很佩服。
: 群众里游得好的太多了,基本都能长距离游自由泳。每天早上总看一个60多岁老头以非

e********t
发帖数: 9607
3
我这里去的gym泳池人很少。

【在 T**********e 的大作中提到】
: 这次中国游泳突破很大,我没专门训练过,就说说群众游泳的印象。
: 不知道中国游泳好的在哪呆着,北京的大学游泳池深水区都是慢慢飘的。还净是50米的
: 标准池,我每次回去都要适应一两天。水常是巨深巨冷,每个泳道很宽,和人分泳道根
: 本不觉得挤。条件是够好,就是没见过几个能游的,可能是大学游泳队不和群众混在一
: 起训练,退役的也不爱动了。
: 米国全是25码的小池,还净画出一些玩闹空间,一般一侧只有3-4feet,水偏暖,搞得
: 是个人都能泡很久。但米国人是真能游,游泳队训练经常是可怜巴巴地画出2-3条道,
: 每个窄窄的泳道挤6-7个牲口一样的男男女女一个小时基本不停做circle,尤其是女的
: 白腿都健硕修长,看了让人很佩服。
: 群众里游得好的太多了,基本都能长距离游自由泳。每天早上总看一个60多岁老头以非

d****n
发帖数: 10034
4
蛙泳动作要求高。
我儿子学游泳先教踢水,然后就自由泳了,当然太小了,大概是那个意思。

【在 s*****e 的大作中提到】
: 美帝群众都爱整自由泳,不知道是为啥。可能学校就是这么教的?其实做为健身运动而
: 言,蛙泳比较好,想快就快,想慢就慢,自由泳慢不下来,想歇着也不能。

d********g
发帖数: 7458
5
中国游泳主要是一种消暑手段。
另外游泳好坏技术太重要了。技术正确才能游得又快又省力。
美国人学游泳基本都是小时候教练教的正确姿势。
中国人大多是父母朋友教的,只要能漂着不沉底就算达到教学要求。
o*******e
发帖数: 145
6
自由泳技术其实最简单
美国小孩一般都是从自由泳学期。严格说自由泳就是怎么有都行,但是因为爬泳最快,
一般把爬泳叫自由泳

【在 d****n 的大作中提到】
: 蛙泳动作要求高。
: 我儿子学游泳先教踢水,然后就自由泳了,当然太小了,大概是那个意思。

d****n
发帖数: 10034
7
我想说的就是爬泳。

【在 o*******e 的大作中提到】
: 自由泳技术其实最简单
: 美国小孩一般都是从自由泳学期。严格说自由泳就是怎么有都行,但是因为爬泳最快,
: 一般把爬泳叫自由泳

d****o
发帖数: 32610
8
追求不一样 美国人好像都追求游得快
中国小孩学游泳首先是玩水不淹死,长大了追求的是减肥或者健身
像我就水性不错,较快速游几公里或者慢慢游几小时没啥压力,但是参加不了任何比赛
o*******e
发帖数: 145
9
因为群众基础好,合格的教练多,适合训练的场地也多
美国的有用俱乐部遍地都是,小孩子从小就受到专业训练,一部分有天赋的孩子过几年
就脱颖而出了
这次美国女子400米混的 Elizabeth Beizel就是我们这个地区出去的,我见过好多次她
参加比赛。

【在 d********g 的大作中提到】
: 中国游泳主要是一种消暑手段。
: 另外游泳好坏技术太重要了。技术正确才能游得又快又省力。
: 美国人学游泳基本都是小时候教练教的正确姿势。
: 中国人大多是父母朋友教的,只要能漂着不沉底就算达到教学要求。

g********x
发帖数: 7361
10
中国就是泳池太少,根本游不起来,连个下脚的地方都难找
现在水立方的泳票几十块一张,另有衣柜租金,但仍然挤的满满当当
相关主题
国男谈到自由泳有个普遍的问题什么是会游泳
中国人和黑人一样都不会游泳,哈哈蛙泳阻力很大啊,为什么会省力呢?
中国人比较柔弱和不会游泳有很大关系国男自由泳有个普遍的问题
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o*******e
发帖数: 145
11
最求快是因为他们有大量的比赛
每年的9月到第二年的3月份是美国的主要游泳赛季,有各种级别的比赛。

【在 d****o 的大作中提到】
: 追求不一样 美国人好像都追求游得快
: 中国小孩学游泳首先是玩水不淹死,长大了追求的是减肥或者健身
: 像我就水性不错,较快速游几公里或者慢慢游几小时没啥压力,但是参加不了任何比赛

o*******e
发帖数: 145
12
游泳要普及,需要做到每个社区都有自己的游泳池或游泳馆,有专门的有用俱乐部,正
规的训练及比赛。
其实象美国这里夏天使用的室外游泳池应该不贵,中国很多地方都应该造得起。可能观
念上还有差距吧

【在 g********x 的大作中提到】
: 中国就是泳池太少,根本游不起来,连个下脚的地方都难找
: 现在水立方的泳票几十块一张,另有衣柜租金,但仍然挤的满满当当

l*******t
发帖数: 717
13
作为浙江人,小时候基本是深水区那一半人不多,主要是比较有技术的大人和被训练的
小孩游25m的横向,浅水区挤满小朋友打水仗。俺当时要完成老爹布置的2000m训练任务
,才能去浅水区玩。
o*******e
发帖数: 145
14
游泳是需要有教练的,自己练不行
一般怎么也得三到五年的功夫技术才能成型

【在 l*******t 的大作中提到】
: 作为浙江人,小时候基本是深水区那一半人不多,主要是比较有技术的大人和被训练的
: 小孩游25m的横向,浅水区挤满小朋友打水仗。俺当时要完成老爹布置的2000m训练任务
: ,才能去浅水区玩。

W******i
发帖数: 2001
15
你几十年没有回国了?我去过的几个游泳馆都有专门的单向泳道,有的还设有高速泳道
。里面很多小屁孩,不过大多是家长出钱报培训班的,配备的教练都是国家级运动员。

【在 T**********e 的大作中提到】
: 这次中国游泳突破很大,我没专门训练过,就说说群众游泳的印象。
: 不知道中国游泳好的在哪呆着,北京的大学游泳池深水区都是慢慢飘的。还净是50米的
: 标准池,我每次回去都要适应一两天。水常是巨深巨冷,每个泳道很宽,和人分泳道根
: 本不觉得挤。条件是够好,就是没见过几个能游的,可能是大学游泳队不和群众混在一
: 起训练,退役的也不爱动了。
: 米国全是25码的小池,还净画出一些玩闹空间,一般一侧只有3-4feet,水偏暖,搞得
: 是个人都能泡很久。但米国人是真能游,游泳队训练经常是可怜巴巴地画出2-3条道,
: 每个窄窄的泳道挤6-7个牲口一样的男男女女一个小时基本不停做circle,尤其是女的
: 白腿都健硕修长,看了让人很佩服。
: 群众里游得好的太多了,基本都能长距离游自由泳。每天早上总看一个60多岁老头以非

d****o
发帖数: 32610
16
所以说嘛 都是功利的选择
美国训练这些就跟中国喜欢搞奥数差不多

【在 o*******e 的大作中提到】
: 最求快是因为他们有大量的比赛
: 每年的9月到第二年的3月份是美国的主要游泳赛季,有各种级别的比赛。

p***c
发帖数: 2403
17
我小时候(15岁以前)都只在河里游过泳,我们还是地级市,连个游泳池都没有
能浮起来就不错了,还讲啥技不技术?

【在 T**********e 的大作中提到】
: 这次中国游泳突破很大,我没专门训练过,就说说群众游泳的印象。
: 不知道中国游泳好的在哪呆着,北京的大学游泳池深水区都是慢慢飘的。还净是50米的
: 标准池,我每次回去都要适应一两天。水常是巨深巨冷,每个泳道很宽,和人分泳道根
: 本不觉得挤。条件是够好,就是没见过几个能游的,可能是大学游泳队不和群众混在一
: 起训练,退役的也不爱动了。
: 米国全是25码的小池,还净画出一些玩闹空间,一般一侧只有3-4feet,水偏暖,搞得
: 是个人都能泡很久。但米国人是真能游,游泳队训练经常是可怜巴巴地画出2-3条道,
: 每个窄窄的泳道挤6-7个牲口一样的男男女女一个小时基本不停做circle,尤其是女的
: 白腿都健硕修长,看了让人很佩服。
: 群众里游得好的太多了,基本都能长距离游自由泳。每天早上总看一个60多岁老头以非

p******u
发帖数: 14642
18
蛙泳最简单,蝶泳最难难

【在 s*****e 的大作中提到】
: 美帝群众都爱整自由泳,不知道是为啥。可能学校就是这么教的?其实做为健身运动而
: 言,蛙泳比较好,想快就快,想慢就慢,自由泳慢不下来,想歇着也不能。

n******1
发帖数: 3756
19
说白了就是体育设施和科学训练问题
再说白了就是硬件资源和人力资源问题
再说白了就是钱的问题
z**n
发帖数: 22303
20
自由泳慢不下来,想歇着也不能。
只能说你游得不好,赫赫。

【在 s*****e 的大作中提到】
: 美帝群众都爱整自由泳,不知道是为啥。可能学校就是这么教的?其实做为健身运动而
: 言,蛙泳比较好,想快就快,想慢就慢,自由泳慢不下来,想歇着也不能。

相关主题
你们都不会游泳么?对每天游1km很吃惊?我连续游5km气都不喘4*100混合泳接力,宁泽涛太给力了
全民蛙泳的民族注定不会是游泳强国中国人会游泳的比例应该不高
全民蛙泳的国家怎么可能是游泳强国?吹牛游泳的过来看看国标吧
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o*******e
发帖数: 145
21
其实是爬泳最简单,蛙泳技术是最复杂的

【在 p******u 的大作中提到】
: 蛙泳最简单,蝶泳最难难
h****g
发帖数: 11365
22
我今年回国一个月,去了两个地方的泳池。一地方的条件很好,三个泳池,一个专门玩
的,一个25米,一个50。这个城市是个沿海的,平时人不至于下饺子,50米的池子平均
3-4人一个泳道。但是边上两个道基本被泡澡的占据了,中间的是来锻炼的,什么年龄
段的都有,中老年居多(年轻的应该在上班),基本一直游泳,就是速度慢,我的速度
已经够慢,但还是能超过里边的大部分。经常有小孩在有道之间乱串。
另一个地方就是相当山寨的泳池,25米长,宽度很窄,不分泳道,这个小城是内陆地区
的。人很少,只有几个人在锻炼,其他的放暑假的小孩在打闹。
国内本科学校的泳池去过几次,因为只有暑期开放,呆不了几天就放假回家了,人很多
,本来可以分泳道,但是因为人多也就算了。学校在江浙地区,50米的大池子条件很不
错。这个泳池比较搞,半室内的,有顶棚但是没有围墙,而且不是在地下挖出来的,是
被支架架起来的,所以冬天不能开放。
美国呆过两个地方,都是学校里的泳池,社会上没有去过。第一个学校在中部,学校的
运动员在别的泳池训练,所以这个池子全天开放,25米,平时人很少。亚洲人不是在泡
澡就是游的很慢,老美速度的比较快。有几个人经常看到,速度相当快;第二个学校的
池子不错25, 50全有,但是分时段开放,估计不开的时候训练用。这个池子里就没有
泡澡的了,全部很快的游,我每一次都被同泳道的追上。
根据我的经历,中国民间游泳还是逊于老美,真正在游的不多,打闹,泡澡的不少。设
施不好说,老美社区的泳池没有看过。
s****r
发帖数: 31686
23
那就开设 洗澡 的比赛项目
分 大池, 盆浴, 鸳鸯澡, 搓背, 修脚等等小项目

【在 h****g 的大作中提到】
: 我今年回国一个月,去了两个地方的泳池。一地方的条件很好,三个泳池,一个专门玩
: 的,一个25米,一个50。这个城市是个沿海的,平时人不至于下饺子,50米的池子平均
: 3-4人一个泳道。但是边上两个道基本被泡澡的占据了,中间的是来锻炼的,什么年龄
: 段的都有,中老年居多(年轻的应该在上班),基本一直游泳,就是速度慢,我的速度
: 已经够慢,但还是能超过里边的大部分。经常有小孩在有道之间乱串。
: 另一个地方就是相当山寨的泳池,25米长,宽度很窄,不分泳道,这个小城是内陆地区
: 的。人很少,只有几个人在锻炼,其他的放暑假的小孩在打闹。
: 国内本科学校的泳池去过几次,因为只有暑期开放,呆不了几天就放假回家了,人很多
: ,本来可以分泳道,但是因为人多也就算了。学校在江浙地区,50米的大池子条件很不
: 错。这个泳池比较搞,半室内的,有顶棚但是没有围墙,而且不是在地下挖出来的,是

o*******e
发帖数: 145
24
一个是academic, 一个是sport

【在 d****o 的大作中提到】
: 所以说嘛 都是功利的选择
: 美国训练这些就跟中国喜欢搞奥数差不多

p******u
发帖数: 14642
25
帝都这么贵么?深圳随便哪个小区没多少人的泳池也只是5块10块的样啊

【在 g********x 的大作中提到】
: 中国就是泳池太少,根本游不起来,连个下脚的地方都难找
: 现在水立方的泳票几十块一张,另有衣柜租金,但仍然挤的满满当当

s*****e
发帖数: 16824
26
老美社区游泳池我也见识过,室内的和室外的。总的来说比较差的就是25米池,然后是
浅水池,游起来比较吃力,而且水浑,不知道过滤系统怎么弄的,可能省钱关了。

【在 h****g 的大作中提到】
: 我今年回国一个月,去了两个地方的泳池。一地方的条件很好,三个泳池,一个专门玩
: 的,一个25米,一个50。这个城市是个沿海的,平时人不至于下饺子,50米的池子平均
: 3-4人一个泳道。但是边上两个道基本被泡澡的占据了,中间的是来锻炼的,什么年龄
: 段的都有,中老年居多(年轻的应该在上班),基本一直游泳,就是速度慢,我的速度
: 已经够慢,但还是能超过里边的大部分。经常有小孩在有道之间乱串。
: 另一个地方就是相当山寨的泳池,25米长,宽度很窄,不分泳道,这个小城是内陆地区
: 的。人很少,只有几个人在锻炼,其他的放暑假的小孩在打闹。
: 国内本科学校的泳池去过几次,因为只有暑期开放,呆不了几天就放假回家了,人很多
: ,本来可以分泳道,但是因为人多也就算了。学校在江浙地区,50米的大池子条件很不
: 错。这个泳池比较搞,半室内的,有顶棚但是没有围墙,而且不是在地下挖出来的,是

d****o
发帖数: 32610
27
文化差异嘛
但是根本的驱动力是一样的

【在 o*******e 的大作中提到】
: 一个是academic, 一个是sport
a*******g
发帖数: 832
28
在美帝的民间游泳池里面游过以后,回国那就是牛逼闪闪。

【在 h****g 的大作中提到】
: 我今年回国一个月,去了两个地方的泳池。一地方的条件很好,三个泳池,一个专门玩
: 的,一个25米,一个50。这个城市是个沿海的,平时人不至于下饺子,50米的池子平均
: 3-4人一个泳道。但是边上两个道基本被泡澡的占据了,中间的是来锻炼的,什么年龄
: 段的都有,中老年居多(年轻的应该在上班),基本一直游泳,就是速度慢,我的速度
: 已经够慢,但还是能超过里边的大部分。经常有小孩在有道之间乱串。
: 另一个地方就是相当山寨的泳池,25米长,宽度很窄,不分泳道,这个小城是内陆地区
: 的。人很少,只有几个人在锻炼,其他的放暑假的小孩在打闹。
: 国内本科学校的泳池去过几次,因为只有暑期开放,呆不了几天就放假回家了,人很多
: ,本来可以分泳道,但是因为人多也就算了。学校在江浙地区,50米的大池子条件很不
: 错。这个泳池比较搞,半室内的,有顶棚但是没有围墙,而且不是在地下挖出来的,是

o*******e
发帖数: 145
29
你说的这些游的比较快的多半小时候就开始在社区的泳池里面练了。天赋好的有可能一
直游下去,直到大学甚至奥运,绝大多数还是把有用当成一种life long sport。经过
专业训练的人,游泳是很轻松能超过你没有训练过的业余选手的

【在 h****g 的大作中提到】
: 我今年回国一个月,去了两个地方的泳池。一地方的条件很好,三个泳池,一个专门玩
: 的,一个25米,一个50。这个城市是个沿海的,平时人不至于下饺子,50米的池子平均
: 3-4人一个泳道。但是边上两个道基本被泡澡的占据了,中间的是来锻炼的,什么年龄
: 段的都有,中老年居多(年轻的应该在上班),基本一直游泳,就是速度慢,我的速度
: 已经够慢,但还是能超过里边的大部分。经常有小孩在有道之间乱串。
: 另一个地方就是相当山寨的泳池,25米长,宽度很窄,不分泳道,这个小城是内陆地区
: 的。人很少,只有几个人在锻炼,其他的放暑假的小孩在打闹。
: 国内本科学校的泳池去过几次,因为只有暑期开放,呆不了几天就放假回家了,人很多
: ,本来可以分泳道,但是因为人多也就算了。学校在江浙地区,50米的大池子条件很不
: 错。这个泳池比较搞,半室内的,有顶棚但是没有围墙,而且不是在地下挖出来的,是

a*******g
发帖数: 832
30
蝶泳的技术最复杂。
蛙泳还好。

【在 o*******e 的大作中提到】
: 其实是爬泳最简单,蛙泳技术是最复杂的
相关主题
哥的室友蛙泳时头部一直露在水面上军版能游下来1500米自由泳的有几人?
哪种泳姿最养生?军版会自由泳的来报道
蛙泳是普世泳姿,自由泳是独裁泳姿蛙泳是最容易学的泳姿吧
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a**9
发帖数: 879
31
想不出这么多姿势有什么用.....

【在 a*******g 的大作中提到】
: 蝶泳的技术最复杂。
: 蛙泳还好。

T**********e
发帖数: 29576
32

怪不得我去的北京两个50米池都搞得很冷,估计是杜绝泡澡,让人不停地游,游完就走
,再不走就打哆嗦了。

【在 h****g 的大作中提到】
: 我今年回国一个月,去了两个地方的泳池。一地方的条件很好,三个泳池,一个专门玩
: 的,一个25米,一个50。这个城市是个沿海的,平时人不至于下饺子,50米的池子平均
: 3-4人一个泳道。但是边上两个道基本被泡澡的占据了,中间的是来锻炼的,什么年龄
: 段的都有,中老年居多(年轻的应该在上班),基本一直游泳,就是速度慢,我的速度
: 已经够慢,但还是能超过里边的大部分。经常有小孩在有道之间乱串。
: 另一个地方就是相当山寨的泳池,25米长,宽度很窄,不分泳道,这个小城是内陆地区
: 的。人很少,只有几个人在锻炼,其他的放暑假的小孩在打闹。
: 国内本科学校的泳池去过几次,因为只有暑期开放,呆不了几天就放假回家了,人很多
: ,本来可以分泳道,但是因为人多也就算了。学校在江浙地区,50米的大池子条件很不
: 错。这个泳池比较搞,半室内的,有顶棚但是没有围墙,而且不是在地下挖出来的,是

a*******g
发帖数: 832
33
蛙泳好学,自由泳对肌肉要求高。
成年人可以学会蛙泳,但是很难学会自由泳。

【在 d****n 的大作中提到】
: 蛙泳动作要求高。
: 我儿子学游泳先教踢水,然后就自由泳了,当然太小了,大概是那个意思。

a*******g
发帖数: 832
34
中国人游泳差的一个原因就是怕死。
说淹死的都是会游的。

【在 d********g 的大作中提到】
: 中国游泳主要是一种消暑手段。
: 另外游泳好坏技术太重要了。技术正确才能游得又快又省力。
: 美国人学游泳基本都是小时候教练教的正确姿势。
: 中国人大多是父母朋友教的,只要能漂着不沉底就算达到教学要求。

a*******g
发帖数: 832
35
自由泳技术虽然简单,小孩学起来快。
但是对于成年人,自由泳很难学会。

【在 o*******e 的大作中提到】
: 自由泳技术其实最简单
: 美国小孩一般都是从自由泳学期。严格说自由泳就是怎么有都行,但是因为爬泳最快,
: 一般把爬泳叫自由泳

a*******g
发帖数: 832
36
你要提高技术。

【在 d****o 的大作中提到】
: 追求不一样 美国人好像都追求游得快
: 中国小孩学游泳首先是玩水不淹死,长大了追求的是减肥或者健身
: 像我就水性不错,较快速游几公里或者慢慢游几小时没啥压力,但是参加不了任何比赛

a*******g
发帖数: 832
37
经营游泳池不怎么赚钱,投入还很大。
有钱当然开饭店,开洗浴中心,开按摩店。
游泳池很难赚钱。

【在 o*******e 的大作中提到】
: 游泳要普及,需要做到每个社区都有自己的游泳池或游泳馆,有专门的有用俱乐部,正
: 规的训练及比赛。
: 其实象美国这里夏天使用的室外游泳池应该不贵,中国很多地方都应该造得起。可能观
: 念上还有差距吧

a*******g
发帖数: 832
38
也就是好玩。你想一种姿势太无聊了。

【在 a**9 的大作中提到】
: 想不出这么多姿势有什么用.....
h****g
发帖数: 11365
39

我也觉得,小时候学会的,姿势都不错,我高中毕业后学的,现在姿势很难正确,速度
也不行。

【在 a*******g 的大作中提到】
: 自由泳技术虽然简单,小孩学起来快。
: 但是对于成年人,自由泳很难学会。

g********x
发帖数: 7361
40
造不起的
泳池那么大一块地,够建一栋楼的了
一年只能用一暑假,太浪费

【在 o*******e 的大作中提到】
: 游泳要普及,需要做到每个社区都有自己的游泳池或游泳馆,有专门的有用俱乐部,正
: 规的训练及比赛。
: 其实象美国这里夏天使用的室外游泳池应该不贵,中国很多地方都应该造得起。可能观
: 念上还有差距吧

相关主题
蛙泳是最容易学的泳姿吧中国人和黑人一样都不会游泳,哈哈
中国游泳普及度比较低中国人比较柔弱和不会游泳有很大关系
国男谈到自由泳有个普遍的问题什么是会游泳
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a*******g
发帖数: 832
41
成年人想要学会自由泳,必须要付出艰苦努力。
主要难度在大腿带动小腿打水上。成年人很难学会用大腿带动小腿打水。

【在 h****g 的大作中提到】
:
: 我也觉得,小时候学会的,姿势都不错,我高中毕业后学的,现在姿势很难正确,速度
: 也不行。

a*******g
发帖数: 832
42
关键是温水游泳池不赚钱。

【在 g********x 的大作中提到】
: 造不起的
: 泳池那么大一块地,够建一栋楼的了
: 一年只能用一暑假,太浪费

o*******e
发帖数: 145
43
有可能,我是上学的时候学的
这边的小孩学得的确都很快

【在 a*******g 的大作中提到】
: 自由泳技术虽然简单,小孩学起来快。
: 但是对于成年人,自由泳很难学会。

h****g
发帖数: 11365
44

我估计是,太热游的累,温度低点正好游。冷水下去必须要游才能适应温度。

【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 怪不得我去的北京两个50米池都搞得很冷,估计是杜绝泡澡,让人不停地游,游完就走
: ,再不走就打哆嗦了。

d****o
发帖数: 32610
45
就是没那个心啊
我游泳也只是为了保持体形跟体能,外加享受泡水跟看泳装mm

【在 a*******g 的大作中提到】
: 你要提高技术。
s*****r
发帖数: 43070
46
很多WSN去游泳池是去看MM的,占个地方,也不好好炼。
o*******e
发帖数: 145
47
这可能是两国的一个区别吧
美国的游泳池基本都是非营利机构

【在 a*******g 的大作中提到】
: 关键是温水游泳池不赚钱。
t*******r
发帖数: 22634
48
Total Immersion

【在 a*******g 的大作中提到】
: 成年人想要学会自由泳,必须要付出艰苦努力。
: 主要难度在大腿带动小腿打水上。成年人很难学会用大腿带动小腿打水。

a*******g
发帖数: 832
49
自由泳其实对手脚协调要求比蛙泳高很多。
这也是成年以后难以学会自由泳的原因。

【在 t*******r 的大作中提到】
: Total Immersion
C****a
发帖数: 6593
50
我觉得狗刨最简单

【在 o*******e 的大作中提到】
: 自由泳技术其实最简单
: 美国小孩一般都是从自由泳学期。严格说自由泳就是怎么有都行,但是因为爬泳最快,
: 一般把爬泳叫自由泳

相关主题
蛙泳阻力很大啊,为什么会省力呢?全民蛙泳的民族注定不会是游泳强国
国男自由泳有个普遍的问题全民蛙泳的国家怎么可能是游泳强国?
你们都不会游泳么?对每天游1km很吃惊?我连续游5km气都不喘4*100混合泳接力,宁泽涛太给力了
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a*******g
发帖数: 832
51
狗刨无法游的快,也游不远

【在 C****a 的大作中提到】
: 我觉得狗刨最简单
T**********e
发帖数: 29576
52

米国这里雇救生员估计是一大花费,还要空调和温水,淋浴热水,免费供应洗澡液。
怪不得很多泳池不卖一次pass,都是要至少几个月的seasonal pass。很多人买了pass
可能也不去几次,泳池就能少亏点。

【在 a*******g 的大作中提到】
: 关键是温水游泳池不赚钱。
k******h
发帖数: 573
53
那是技术太菜,会游的人来说,自由泳是最省力的。

【在 s*****e 的大作中提到】
: 美帝群众都爱整自由泳,不知道是为啥。可能学校就是这么教的?其实做为健身运动而
: 言,蛙泳比较好,想快就快,想慢就慢,自由泳慢不下来,想歇着也不能。

k***i
发帖数: 462
54
蛙泳好学但不容易学精。就是老美,蛙泳游的好的也很少。自由泳比蛙泳对成年人讲是
要难一些,但也难得有限。蝶泳才真的很难学会。

【在 a*******g 的大作中提到】
: 蛙泳好学,自由泳对肌肉要求高。
: 成年人可以学会蛙泳,但是很难学会自由泳。

T**********e
发帖数: 29576
55

蛙泳可以漂着,想快想慢都行。自由泳漂太慢就狼狈了。

【在 k***i 的大作中提到】
: 蛙泳好学但不容易学精。就是老美,蛙泳游的好的也很少。自由泳比蛙泳对成年人讲是
: 要难一些,但也难得有限。蝶泳才真的很难学会。

q*******n
发帖数: 20306
56
欧美人比中国人喜欢游泳,还是用我的欧美是溶洞文明的假说来解释比较好。
中国的主流文化是平原文化,是旱地文化。
按我一个旧帖的分析,欧美人的祖先来自溶洞,这也是他们极其重视建设城市下水道,
坚持清早洗澡(模仿他们的祖先清早赶在河水被他们自己的粪尿污染前,全身泡在溶洞
中的暗河里洗澡,现在在浴缸里泡)的原因。
欧美的溶洞文明,是我捏造出来的,但有证据的是,现在主流的欧美人,可以认为是海
盗的后代。 所以欧美文明也是海盗文明。
海盗的后代,当然比旱地平原人的后代更喜欢游泳啦。 这和欧美人穷富无关,他们再
穷,也会重视游泳,也会造浴缸泡澡。
说中国人只喜欢去游泳池泡澡是扯淡,浴缸这东西是欧美的, 传统中国没有浴缸,没
有泡澡的习惯,现代中国人夏天去游泳池泡一泡,主要是为了消暑,天气稍冷就不泡了。

【在 T**********e 的大作中提到】
: 这次中国游泳突破很大,我没专门训练过,就说说群众游泳的印象。
: 不知道中国游泳好的在哪呆着,北京的大学游泳池深水区都是慢慢飘的。还净是50米的
: 标准池,我每次回去都要适应一两天。水常是巨深巨冷,每个泳道很宽,和人分泳道根
: 本不觉得挤。条件是够好,就是没见过几个能游的,可能是大学游泳队不和群众混在一
: 起训练,退役的也不爱动了。
: 米国全是25码的小池,还净画出一些玩闹空间,一般一侧只有3-4feet,水偏暖,搞得
: 是个人都能泡很久。但米国人是真能游,游泳队训练经常是可怜巴巴地画出2-3条道,
: 每个窄窄的泳道挤6-7个牲口一样的男男女女一个小时基本不停做circle,尤其是女的
: 白腿都健硕修长,看了让人很佩服。
: 群众里游得好的太多了,基本都能长距离游自由泳。每天早上总看一个60多岁老头以非

B********4
发帖数: 7156
57

爬泳比蛙泳难,因为换气难。除非你说的是头一直露出水面的'爬泳'。标准的爬泳身体
一直是水平的,不抬头,靠转头换气,很难观察前方,是非常不自然的姿势。我的游泳是
自学的,最先是狗刨,然后是仰泳,蛙泳,最后有人指点了才学会爬泳。一般自学的,
都是这个顺序。

【在 o*******e 的大作中提到】
: 其实是爬泳最简单,蛙泳技术是最复杂的
t*******r
发帖数: 22634
58
爬泳看前方这个问题早已解决, total immersion 的教程里面,
当横滚到脸朝下的时候,抬头看一眼前方,马上低头恢复正常
游泳。
蛙泳的好处是可以保持盯着前方看。爬泳最多每划一次看一眼前方,
看太多增加阻力。
如果不是竞技游泳,爬泳没啥太不自然。不是竞技游泳的话,换气不
需要转头太多,横滚在换气侧多滚一点就好了。

【在 B********4 的大作中提到】
:
: 爬泳比蛙泳难,因为换气难。除非你说的是头一直露出水面的'爬泳'。标准的爬泳身体
: 一直是水平的,不抬头,靠转头换气,很难观察前方,是非常不自然的姿势。我的游泳是
: 自学的,最先是狗刨,然后是仰泳,蛙泳,最后有人指点了才学会爬泳。一般自学的,
: 都是这个顺序。

t*******r
发帖数: 22634
59
爬泳也一样可以漂,只不过是横滚成到脸朝上的姿势漂。爬泳想多
换气,横滚到脸朝上,想连续吸多少口气都无所谓。
爬泳的问题是这个泳姿是研究出来的,开始学的时候跟人的本能不
一致,所以要做分解动作练习,不能太性急。否则后来还得返工基
本动作。相比而言,蛙泳反而跟本能相近点。

【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 蛙泳可以漂着,想快想慢都行。自由泳漂太慢就狼狈了。

t*******r
发帖数: 22634
60
米国 25 码小池是因为人口密度低,小池就要跑 N 远,
而且都得 YMCA 这种 non-profit 的才搞室内池。搞
大池对群众太不方便了。。。
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中国人会游泳的比例应该不高哪种泳姿最养生?
吹牛游泳的过来看看国标吧蛙泳是普世泳姿,自由泳是独裁泳姿
哥的室友蛙泳时头部一直露在水面上军版能游下来1500米自由泳的有几人?
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c*****t
发帖数: 10738
61
你说的蛙泳和专业的蛙泳应该不是一回事。

【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 蛙泳可以漂着,想快想慢都行。自由泳漂太慢就狼狈了。

f********v
发帖数: 204
62
旱地文化喜欢乒乓球?

【在 q*******n 的大作中提到】
: 欧美人比中国人喜欢游泳,还是用我的欧美是溶洞文明的假说来解释比较好。
: 中国的主流文化是平原文化,是旱地文化。
: 按我一个旧帖的分析,欧美人的祖先来自溶洞,这也是他们极其重视建设城市下水道,
: 坚持清早洗澡(模仿他们的祖先清早赶在河水被他们自己的粪尿污染前,全身泡在溶洞
: 中的暗河里洗澡,现在在浴缸里泡)的原因。
: 欧美的溶洞文明,是我捏造出来的,但有证据的是,现在主流的欧美人,可以认为是海
: 盗的后代。 所以欧美文明也是海盗文明。
: 海盗的后代,当然比旱地平原人的后代更喜欢游泳啦。 这和欧美人穷富无关,他们再
: 穷,也会重视游泳,也会造浴缸泡澡。
: 说中国人只喜欢去游泳池泡澡是扯淡,浴缸这东西是欧美的, 传统中国没有浴缸,没

c******g
发帖数: 2323
63

你会游泳吗?自由泳当然也是想快就快,想慢就慢的,想歇着就歇着。感觉蛙泳不适合
长时间,因为躯干上身运动太少,颈椎容易疼。

【在 s*****e 的大作中提到】
: 美帝群众都爱整自由泳,不知道是为啥。可能学校就是这么教的?其实做为健身运动而
: 言,蛙泳比较好,想快就快,想慢就慢,自由泳慢不下来,想歇着也不能。

t*******r
发帖数: 22634
64
其实俺觉得爬泳在祖国不容易开展,主要原因可能还是
温水游泳池无法大规模普及。
蛙泳搞一个夏天,至少基本可能在水里玩得转了,游得
好坏先不论。
爬泳搞一个夏天,一般只能用急功近利的教程,搞固定
姿势在水里往固定方向扑腾,无法实用。第二年夏天早
把去年的姿势给忘了。
这边小孩学爬泳,大多数也得搞个一年两年才能像个样
子。当然,天才不能比,俺是说大众。
s*****V
发帖数: 21731
65
单边换气自由永很容易学,看看录像就可以了,当然成年人动作标准就难了
t*******r
发帖数: 22634
66
其实也不是不能,毕竟不是钢琴啥的,游泳也就那个姿势加平衡
加水感。成人就是学得慢点,但是成人要比小孩更有耐心。
当然不是说竞技游,就是说游的自然省力。
一个问题是小孩的教材不适合成人。但是美帝这边群众运动
很普及,不管是啥,有一大堆研究过的专门为成人的教材,
自己看着买几个就行。再不行找能教成人的教练。。。

【在 s*****V 的大作中提到】
: 单边换气自由永很容易学,看看录像就可以了,当然成年人动作标准就难了
g******o
发帖数: 4042
67
主要是国内水太脏,脑袋老是没在水里,想想就不爽
所以最流行的还是狗爬,脑袋一直在上面,还不耽误看美女,人多也不容易撞到别人

【在 t*******r 的大作中提到】
: 其实俺觉得爬泳在祖国不容易开展,主要原因可能还是
: 温水游泳池无法大规模普及。
: 蛙泳搞一个夏天,至少基本可能在水里玩得转了,游得
: 好坏先不论。
: 爬泳搞一个夏天,一般只能用急功近利的教程,搞固定
: 姿势在水里往固定方向扑腾,无法实用。第二年夏天早
: 把去年的姿势给忘了。
: 这边小孩学爬泳,大多数也得搞个一年两年才能像个样
: 子。当然,天才不能比,俺是说大众。

T**********e
发帖数: 29576
68

白人早晨洗澡是因为体味重出汗多,要是晚上睡觉前洗完再和配偶xoxo出一身汗,到早
晨又得洗了。

【在 q*******n 的大作中提到】
: 欧美人比中国人喜欢游泳,还是用我的欧美是溶洞文明的假说来解释比较好。
: 中国的主流文化是平原文化,是旱地文化。
: 按我一个旧帖的分析,欧美人的祖先来自溶洞,这也是他们极其重视建设城市下水道,
: 坚持清早洗澡(模仿他们的祖先清早赶在河水被他们自己的粪尿污染前,全身泡在溶洞
: 中的暗河里洗澡,现在在浴缸里泡)的原因。
: 欧美的溶洞文明,是我捏造出来的,但有证据的是,现在主流的欧美人,可以认为是海
: 盗的后代。 所以欧美文明也是海盗文明。
: 海盗的后代,当然比旱地平原人的后代更喜欢游泳啦。 这和欧美人穷富无关,他们再
: 穷,也会重视游泳,也会造浴缸泡澡。
: 说中国人只喜欢去游泳池泡澡是扯淡,浴缸这东西是欧美的, 传统中国没有浴缸,没

s****r
发帖数: 31686
69
感觉你常驻白人的床底下

【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 白人早晨洗澡是因为体味重出汗多,要是晚上睡觉前洗完再和配偶xoxo出一身汗,到早
: 晨又得洗了。

T**********e
发帖数: 29576
70

说说白人卧室行为也惹到你了?

【在 s****r 的大作中提到】
: 感觉你常驻白人的床底下
相关主题
军版能游下来1500米自由泳的有几人?中国游泳普及度比较低
军版会自由泳的来报道国男谈到自由泳有个普遍的问题
蛙泳是最容易学的泳姿吧中国人和黑人一样都不会游泳,哈哈
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r******n
发帖数: 4522
71
我怎么觉得自由/爬泳好难?只会蛙泳,因为会踩水后调整下身体姿势就能练蛙泳了。
爬泳总是手腿无法协调,记得手就忘了打腿,而且习惯蛙泳后游着游着腿就收起来了。
s****c
发帖数: 11300
72
你不会游泳 蛙泳长距离才累

【在 s*****e 的大作中提到】
: 美帝群众都爱整自由泳,不知道是为啥。可能学校就是这么教的?其实做为健身运动而
: 言,蛙泳比较好,想快就快,想慢就慢,自由泳慢不下来,想歇着也不能。

s****c
发帖数: 11300
73
蛙泳最难

【在 p******u 的大作中提到】
: 蛙泳最简单,蝶泳最难难
s****c
发帖数: 11300
74
现在正式比赛中已经没有队员用双边换气技术了 供氧量不足

【在 s*****V 的大作中提到】
: 单边换气自由永很容易学,看看录像就可以了,当然成年人动作标准就难了
s****c
发帖数: 11300
75
据我观察 90%说自己会蛙泳的 姿势都是有很大问题的 也就能漂着
蛙泳从技术到细节上都是最难得

【在 r******n 的大作中提到】
: 我怎么觉得自由/爬泳好难?只会蛙泳,因为会踩水后调整下身体姿势就能练蛙泳了。
: 爬泳总是手腿无法协调,记得手就忘了打腿,而且习惯蛙泳后游着游着腿就收起来了。

b**r
发帖数: 490
76
是这个理,大腿带动小腿打水对成年人新学自由泳来说太难了,还有一个难点就是换气.
小孩学自由泳特快,我们这COMMUNITY POOL,时不时见到老中父母和自己八九岁
的小孩比赛玩,小孩用自由泳象小鱼似的游的飞快,老中用蛙泳在后面跟着,经常被
甩一大截. 另外蛙泳换气很多老中也没掌握好,头嘴一直露在水面 ,不仅游的慢,
还非常容易累,如果蛙泳换气掌握好还是很实用 ,可以游很长也不累,在水库湖泊等开阔
水域游还不怕风浪.

【在 a*******g 的大作中提到】
: 成年人想要学会自由泳,必须要付出艰苦努力。
: 主要难度在大腿带动小腿打水上。成年人很难学会用大腿带动小腿打水。

T*R
发帖数: 36302
77
我在福州长大,会游泳的人很多。但是,印象中,会碟泳的我在泳池和江边亲眼见过的
就我表哥。
他们中学有游泳池,后来高中毕业他去了北海舰队当兵。我不知道他是在哪学会的。
s*****V
发帖数: 21731
78
蛙泳如果不要求速度,可以游很远吧,自由泳如果碰到风浪大就玩了,一转头就是一口
水。

【在 b**r 的大作中提到】
: 是这个理,大腿带动小腿打水对成年人新学自由泳来说太难了,还有一个难点就是换气.
: 小孩学自由泳特快,我们这COMMUNITY POOL,时不时见到老中父母和自己八九岁
: 的小孩比赛玩,小孩用自由泳象小鱼似的游的飞快,老中用蛙泳在后面跟着,经常被
: 甩一大截. 另外蛙泳换气很多老中也没掌握好,头嘴一直露在水面 ,不仅游的慢,
: 还非常容易累,如果蛙泳换气掌握好还是很实用 ,可以游很长也不累,在水库湖泊等开阔
: 水域游还不怕风浪.

m********5
发帖数: 17667
79
人岸防救生队好像就是自由泳啊
那个可是遇到风暴的时候搞救援的!上呼吸管问题不大

【在 s*****V 的大作中提到】
: 蛙泳如果不要求速度,可以游很远吧,自由泳如果碰到风浪大就玩了,一转头就是一口
: 水。

p*********t
发帖数: 2690
80
小池子一般温度高点,深水池一般狠冷。

【在 T**********e 的大作中提到】
: 这次中国游泳突破很大,我没专门训练过,就说说群众游泳的印象。
: 不知道中国游泳好的在哪呆着,北京的大学游泳池深水区都是慢慢飘的。还净是50米的
: 标准池,我每次回去都要适应一两天。水常是巨深巨冷,每个泳道很宽,和人分泳道根
: 本不觉得挤。条件是够好,就是没见过几个能游的,可能是大学游泳队不和群众混在一
: 起训练,退役的也不爱动了。
: 米国全是25码的小池,还净画出一些玩闹空间,一般一侧只有3-4feet,水偏暖,搞得
: 是个人都能泡很久。但米国人是真能游,游泳队训练经常是可怜巴巴地画出2-3条道,
: 每个窄窄的泳道挤6-7个牲口一样的男男女女一个小时基本不停做circle,尤其是女的
: 白腿都健硕修长,看了让人很佩服。
: 群众里游得好的太多了,基本都能长距离游自由泳。每天早上总看一个60多岁老头以非

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中国人比较柔弱和不会游泳有很大关系国男自由泳有个普遍的问题
什么是会游泳你们都不会游泳么?对每天游1km很吃惊?我连续游5km气都不喘
蛙泳阻力很大啊,为什么会省力呢?全民蛙泳的民族注定不会是游泳强国
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T**********e
发帖数: 29576
81

蝶泳水感好的自己看看电视和书就能游得像个样坚持个50米,但真正动作协调规范游
100-200米以上很难,还没见过谁没教练指导自己游出来的。

【在 T*R 的大作中提到】
: 我在福州长大,会游泳的人很多。但是,印象中,会碟泳的我在泳池和江边亲眼见过的
: 就我表哥。
: 他们中学有游泳池,后来高中毕业他去了北海舰队当兵。我不知道他是在哪学会的。

p*********t
发帖数: 2690
82
恩,有次和一个白人共用一个狭窄的泳道,他竟然只用一半的泳道就能自由地转身,非
常标准的水下转身,不是用手碰下壁就转身那种。而且白人普遍身材好,又白,就让我
想起浪里白条。

【在 T**********e 的大作中提到】
: 这次中国游泳突破很大,我没专门训练过,就说说群众游泳的印象。
: 不知道中国游泳好的在哪呆着,北京的大学游泳池深水区都是慢慢飘的。还净是50米的
: 标准池,我每次回去都要适应一两天。水常是巨深巨冷,每个泳道很宽,和人分泳道根
: 本不觉得挤。条件是够好,就是没见过几个能游的,可能是大学游泳队不和群众混在一
: 起训练,退役的也不爱动了。
: 米国全是25码的小池,还净画出一些玩闹空间,一般一侧只有3-4feet,水偏暖,搞得
: 是个人都能泡很久。但米国人是真能游,游泳队训练经常是可怜巴巴地画出2-3条道,
: 每个窄窄的泳道挤6-7个牲口一样的男男女女一个小时基本不停做circle,尤其是女的
: 白腿都健硕修长,看了让人很佩服。
: 群众里游得好的太多了,基本都能长距离游自由泳。每天早上总看一个60多岁老头以非

s*****V
发帖数: 21731
83
那当然,蛙泳你咋救人,自由泳你可以一手勾住人脖子,一手划水

【在 m********5 的大作中提到】
: 人岸防救生队好像就是自由泳啊
: 那个可是遇到风暴的时候搞救援的!上呼吸管问题不大

s*****V
发帖数: 21731
84
小时候学过就是了,美帝这边,你想学什么东西,都能找到专业教练教。 尼玛,中国
多少小学练操场都没有正经的。

【在 p*********t 的大作中提到】
: 恩,有次和一个白人共用一个狭窄的泳道,他竟然只用一半的泳道就能自由地转身,非
: 常标准的水下转身,不是用手碰下壁就转身那种。而且白人普遍身材好,又白,就让我
: 想起浪里白条。

s*****r
发帖数: 43070
85
水下转身容易,头使劲往下扎,手划几下,就能转过去

【在 p*********t 的大作中提到】
: 恩,有次和一个白人共用一个狭窄的泳道,他竟然只用一半的泳道就能自由地转身,非
: 常标准的水下转身,不是用手碰下壁就转身那种。而且白人普遍身材好,又白,就让我
: 想起浪里白条。

p*********t
发帖数: 2690
86
哈哈,说起来容易,有的老中的那种转身其实是半转身,在奥运会上用会被嘲笑的。

【在 s*****r 的大作中提到】
: 水下转身容易,头使劲往下扎,手划几下,就能转过去
s*****r
发帖数: 43070
87
蝶泳对上肢和腰腹力量要求很高,能把蝶泳游起来,身材绝对是倒三角。

【在 T*R 的大作中提到】
: 我在福州长大,会游泳的人很多。但是,印象中,会碟泳的我在泳池和江边亲眼见过的
: 就我表哥。
: 他们中学有游泳池,后来高中毕业他去了北海舰队当兵。我不知道他是在哪学会的。

T**********e
发帖数: 29576
88

滚翻转身不能用手臂,而是翻一个有力的跟头。

【在 s*****r 的大作中提到】
: 水下转身容易,头使劲往下扎,手划几下,就能转过去
T*R
发帖数: 36302
89
嗯,他特壮。一米八多,又当过水兵。

【在 s*****r 的大作中提到】
: 蝶泳对上肢和腰腹力量要求很高,能把蝶泳游起来,身材绝对是倒三角。
b**r
发帖数: 490
90
如果从专业角度来看的话,确实,很多人都不会游泳,不会蛙泳,不会自由泳,啥也不会.
但是,如果标准定为,比如,把一个人扔到河里离岸一百米,只要他能游回来,不管是狗刨,
蛙泳,...,只要游上岸就算会游泳,我想大部分说自己会游泳的都应该算做会游泳的. 总
之看标准怎么定.

【在 s****c 的大作中提到】
: 你不会游泳 蛙泳长距离才累
相关主题
全民蛙泳的国家怎么可能是游泳强国?吹牛游泳的过来看看国标吧
4*100混合泳接力,宁泽涛太给力了哥的室友蛙泳时头部一直露在水面上
中国人会游泳的比例应该不高哪种泳姿最养生?
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T**********e
发帖数: 29576
91

蝶泳主要是技巧,很多小孩能蝶得很不错,不太费力来来回回。
要是没掌握好节奏和协调,就要靠力量了,但力量很难让人蝶出100米外。

【在 s*****r 的大作中提到】
: 蝶泳对上肢和腰腹力量要求很高,能把蝶泳游起来,身材绝对是倒三角。
s****c
发帖数: 11300
92
标准怎么定 没有说蛙泳比自由泳省力的道理 这都是因为中国游泳入门是从蛙泳入手的
这实际上是非常坏的,入门时候养下的习惯到后来很难纠正 而偏偏蛙泳是技术动作要
领要求最高的泳姿
你有一个说的对 大部分中国人口中所说的蛙泳 实际上是狗刨的变种
公平的说 比如两个体力年龄完全相同,并不会游泳的人 在同样接受100小时游泳训练
之后 在同样体能储备前提下 游自由泳的人会游得比较远
蛙泳在公开水域游泳,唯一的好处就是能看到正前方,并容易转成踩水姿势 对于救生
员接近被救助者10米左右范围之内蛙泳会好些

刨,

【在 b**r 的大作中提到】
: 如果从专业角度来看的话,确实,很多人都不会游泳,不会蛙泳,不会自由泳,啥也不会.
: 但是,如果标准定为,比如,把一个人扔到河里离岸一百米,只要他能游回来,不管是狗刨,
: 蛙泳,...,只要游上岸就算会游泳,我想大部分说自己会游泳的都应该算做会游泳的. 总
: 之看标准怎么定.

s****c
发帖数: 11300
93
转身为什么要用整个泳道?

【在 p*********t 的大作中提到】
: 恩,有次和一个白人共用一个狭窄的泳道,他竟然只用一半的泳道就能自由地转身,非
: 常标准的水下转身,不是用手碰下壁就转身那种。而且白人普遍身材好,又白,就让我
: 想起浪里白条。

s****c
发帖数: 11300
94
不需要 任何正常人掌握技巧之后都可以游起来
但要出成绩对腰腹肌肉要求很高

【在 s*****r 的大作中提到】
: 蝶泳对上肢和腰腹力量要求很高,能把蝶泳游起来,身材绝对是倒三角。
s****c
发帖数: 11300
95
对 很多人对游泳都有误解
从初学者角度来讲 特别是国内学游泳的 很容易就认为蛙泳比自由泳好游 仰泳比蝶泳
要求低

【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 蝶泳主要是技巧,很多小孩能蝶得很不错,不太费力来来回回。
: 要是没掌握好节奏和协调,就要靠力量了,但力量很难让人蝶出100米外。

L*****s
发帖数: 6046
96
一般50米泳池里自由泳游得像模像样的总有一些,蛙泳能游得像电视上那样的拉起来冲
的很少很少。
t*******r
发帖数: 22634
97
爬泳不需要手脚协调,蛙泳才需要。
爬泳需要的是横滚和划水的协调,这个理论上应该不算难。
多数业余的问题 flutter kick 不好,平衡也不好,导
致横滚比较差。爬泳极其依赖横滚,横滚比较差就没办
法。

【在 r******n 的大作中提到】
: 我怎么觉得自由/爬泳好难?只会蛙泳,因为会踩水后调整下身体姿势就能练蛙泳了。
: 爬泳总是手腿无法协调,记得手就忘了打腿,而且习惯蛙泳后游着游着腿就收起来了。

r******n
发帖数: 4522
98
你说的我明白,的确很多人所谓的蛙泳有问题,主要是头保留水面上身体没打平,应该
是在蹬腿时头入水身体放平,手划水时再“拉”起来换气,这些我都能做到,我的蛙泳
也不慢,但还是学不会自由泳。主要是胳膊跟腿无法协同,就好像学钢琴左右手同时弹
不同键,小孩子很容易能做到,大人就很难。

【在 s****c 的大作中提到】
: 据我观察 90%说自己会蛙泳的 姿势都是有很大问题的 也就能漂着
: 蛙泳从技术到细节上都是最难得

s*****e
发帖数: 16824
99
嗯,横滚极其重要,我就是领悟了横滚以后,自由泳一下子就成了,之前根本没法换气。

【在 t*******r 的大作中提到】
: 爬泳不需要手脚协调,蛙泳才需要。
: 爬泳需要的是横滚和划水的协调,这个理论上应该不算难。
: 多数业余的问题 flutter kick 不好,平衡也不好,导
: 致横滚比较差。爬泳极其依赖横滚,横滚比较差就没办
: 法。

s*****V
发帖数: 21731
100

蛙泳是比自由泳好学啊,主要是可以从狗刨直接转换过来。

【在 s****c 的大作中提到】
: 对 很多人对游泳都有误解
: 从初学者角度来讲 特别是国内学游泳的 很容易就认为蛙泳比自由泳好游 仰泳比蝶泳
: 要求低

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s*****V
发帖数: 21731
101
拉起来很容易吧,但是很费体力

【在 L*****s 的大作中提到】
: 一般50米泳池里自由泳游得像模像样的总有一些,蛙泳能游得像电视上那样的拉起来冲
: 的很少很少。

M*****e
发帖数: 279
102
为什么没有踩水(不能用手,只能用脚)的游泳比赛呢?
比如要求双手拿一定重量的物体(比如自己的衣服),只能用脚踩水在静水中比赛。
更高级一点的:踩水横渡有一定流速的河流,偏离的越少越好,越快越好。
f********v
发帖数: 204
103
你可以提议 从组织小型比赛开始做起 慢慢推广 会有进入奥运会哪一天的。

【在 M*****e 的大作中提到】
: 为什么没有踩水(不能用手,只能用脚)的游泳比赛呢?
: 比如要求双手拿一定重量的物体(比如自己的衣服),只能用脚踩水在静水中比赛。
: 更高级一点的:踩水横渡有一定流速的河流,偏离的越少越好,越快越好。

b******s
发帖数: 5365
104
看录像能不能学会蝶泳?我是蝶泳只能扑3下的那种,太悲催了

【在 s*****V 的大作中提到】
: 单边换气自由永很容易学,看看录像就可以了,当然成年人动作标准就难了
w********n
发帖数: 4752
105
1.腿不行
2.腰不行。

【在 b******s 的大作中提到】
: 看录像能不能学会蝶泳?我是蝶泳只能扑3下的那种,太悲催了
w********n
发帖数: 4752
106
不是技巧问题,是你的肌肉还没有练好。

【在 b******s 的大作中提到】
: 看录像能不能学会蝶泳?我是蝶泳只能扑3下的那种,太悲催了
m*h
发帖数: 2750
107
那你再找地方看看美国少年儿童的游泳队训练吧。
都是业余的,父母做义工
训练一天1到2个小时不等
然后你再去看看这些游泳队的比赛,
然后你会了解为什么美国队出征前几个星期组队就能得世界冠军
中国有群众游泳?笑话。天朝是万里挑一选了苗子天天炼出来的。得100个奥运金牌
群众该慢慢漂还是慢慢漂

【在 T**********e 的大作中提到】
: 这次中国游泳突破很大,我没专门训练过,就说说群众游泳的印象。
: 不知道中国游泳好的在哪呆着,北京的大学游泳池深水区都是慢慢飘的。还净是50米的
: 标准池,我每次回去都要适应一两天。水常是巨深巨冷,每个泳道很宽,和人分泳道根
: 本不觉得挤。条件是够好,就是没见过几个能游的,可能是大学游泳队不和群众混在一
: 起训练,退役的也不爱动了。
: 米国全是25码的小池,还净画出一些玩闹空间,一般一侧只有3-4feet,水偏暖,搞得
: 是个人都能泡很久。但米国人是真能游,游泳队训练经常是可怜巴巴地画出2-3条道,
: 每个窄窄的泳道挤6-7个牲口一样的男男女女一个小时基本不停做circle,尤其是女的
: 白腿都健硕修长,看了让人很佩服。
: 群众里游得好的太多了,基本都能长距离游自由泳。每天早上总看一个60多岁老头以非

w********n
发帖数: 4752
108
中国人认为,淹死的都是会游的

【在 m*h 的大作中提到】
: 那你再找地方看看美国少年儿童的游泳队训练吧。
: 都是业余的,父母做义工
: 训练一天1到2个小时不等
: 然后你再去看看这些游泳队的比赛,
: 然后你会了解为什么美国队出征前几个星期组队就能得世界冠军
: 中国有群众游泳?笑话。天朝是万里挑一选了苗子天天炼出来的。得100个奥运金牌
: 群众该慢慢漂还是慢慢漂

b******s
发帖数: 5365
109
没掌握技术。这个出水的技术应该是全身发力一气呵成的,我蝶泳腿游没问题,加上上
肢就不灵了

【在 w********n 的大作中提到】
: 1.腿不行
: 2.腰不行。

t*******r
发帖数: 22634
110
你没理解爬泳,爬泳其实是左右两边两个侧泳和仰泳通过
横滚的结合。目的是:
(1)水下手划水跟比侧泳更自然,比仰泳更不用说了。
(2)水上手复位比仰泳更自然,侧泳根本无法手从水上复位。
(3)吸气的时候就跟仰泳吸气差不多简单。
但是以上三个动作需要不同的身体位置,为解决这个矛盾,
爬泳要求在身体水里不断横滚,使得在做任何动作的时候身体
都在合适的位置。
实际上爬泳的协同是横滚的位置和手的协同,而脚是协助
横滚。如果不是为了竞技的需要,胳膊跟腿不需要真正意
义的协同。另外就算是竞技的目的,爬泳还是存在很多种
不同的胳膊跟腿协同的方式。。。
大人学游泳跟小孩不太一样,如果在脑子里理解了,可能会
帮助比较大。

【在 r******n 的大作中提到】
: 你说的我明白,的确很多人所谓的蛙泳有问题,主要是头保留水面上身体没打平,应该
: 是在蹬腿时头入水身体放平,手划水时再“拉”起来换气,这些我都能做到,我的蛙泳
: 也不慢,但还是学不会自由泳。主要是胳膊跟腿无法协同,就好像学钢琴左右手同时弹
: 不同键,小孩子很容易能做到,大人就很难。

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t*m
发帖数: 1044
111
fly对肌肉要求才高吧。能飞起来的胸腹手臂肌肉都了得。

【在 a*******g 的大作中提到】
: 蛙泳好学,自由泳对肌肉要求高。
: 成年人可以学会蛙泳,但是很难学会自由泳。

t*m
发帖数: 1044
112
我觉得爬泳看前面不难。仰泳掌握方向才难。

【在 t*******r 的大作中提到】
: 爬泳看前方这个问题早已解决, total immersion 的教程里面,
: 当横滚到脸朝下的时候,抬头看一眼前方,马上低头恢复正常
: 游泳。
: 蛙泳的好处是可以保持盯着前方看。爬泳最多每划一次看一眼前方,
: 看太多增加阻力。
: 如果不是竞技游泳,爬泳没啥太不自然。不是竞技游泳的话,换气不
: 需要转头太多,横滚在换气侧多滚一点就好了。

B***s
发帖数: 764
113
现在国内的游泳设施已经很完备了好么?
很多小学中学都有游泳馆和专业的老师教的游泳课。
游泳课外班也有很多,现在这些18岁以下的孩子都有机会享受过啊。。往前说10年其实
就有很多了。
m*******n
发帖数: 305
114
国内成年人是不行,儿童游泳教学比以前好多了,再过十年去看一下就知道了。
对一般人来说,爬泳对协调性要求比蛙泳高多了,蛙泳是左右对称运动,运动方式比较
简单,所以成年人比较容易掌握。
至于专业运动员那是另一回事儿,我不是专业的所以不知道。
s********i
发帖数: 17328
115
美国的这段儿是啥破学校啊?我上的学校,50米的深水池,一端还可以跳水,水温比较
凉,游泳队在这个池子训练,没有人训练的时候其他人也可以用。另有一温暖小池,普
通人使用。
s****c
发帖数: 11300
116
也不难 真正仰泳比赛头上有标志的
平时练习可以头稍微含一些 能看到两侧泳线

【在 t*m 的大作中提到】
: 我觉得爬泳看前面不难。仰泳掌握方向才难。
s****c
发帖数: 11300
117
你应该说狗刨对于成年人比较好掌握
去看看国内公开水域游泳的大叔,基本上都是头全程露在外面 游的也不慢
anyway,怎么游,游的专业一些还是奔放一些,游的严肃一些还是开心一些都是自己的
选择

【在 m*******n 的大作中提到】
: 国内成年人是不行,儿童游泳教学比以前好多了,再过十年去看一下就知道了。
: 对一般人来说,爬泳对协调性要求比蛙泳高多了,蛙泳是左右对称运动,运动方式比较
: 简单,所以成年人比较容易掌握。
: 至于专业运动员那是另一回事儿,我不是专业的所以不知道。

s****c
发帖数: 11300
118
你说的是腹挺式或者是高拉式的蛙泳,现在这个技术已经逐渐被平滑式代替了,起码对
于亚洲人来讲。 肌肉爆发力没有那么强 用平滑式更好些
游泳技术近年来发展也很快 我大学里面教练就告诉我们 自由泳双侧换气,以前被认为
更平衡更合理的换气方式,已经被证明是落伍的了,由于氧气供给无法跟单侧换气相比。
但是当时蛙泳技术还是高拉式为主,大家都练这个。结果过了几年之后就发现这个也落
伍了,但要想改已经很难改了。

【在 L*****s 的大作中提到】
: 一般50米泳池里自由泳游得像模像样的总有一些,蛙泳能游得像电视上那样的拉起来冲
: 的很少很少。

p*5
发帖数: 16204
119
爬完楼。
误解和以讹传讹的帖子不少,真对游泳有兴趣的,欢迎来游泳版讨论。
T**********e
发帖数: 29576
120

比。
我爬泳超过100米无论如何无法两侧换气,但一直很羡慕能一直两侧换气的大牛。
很早发现Phelps很喜欢单侧每循环都换气,这位尤其是最后几十米游急了眼常常一撅一
撅连两侧平衡都不太讲究,比Ian Thorp优美流畅的动作观赏性差很多。

【在 s****c 的大作中提到】
: 你说的是腹挺式或者是高拉式的蛙泳,现在这个技术已经逐渐被平滑式代替了,起码对
: 于亚洲人来讲。 肌肉爆发力没有那么强 用平滑式更好些
: 游泳技术近年来发展也很快 我大学里面教练就告诉我们 自由泳双侧换气,以前被认为
: 更平衡更合理的换气方式,已经被证明是落伍的了,由于氧气供给无法跟单侧换气相比。
: 但是当时蛙泳技术还是高拉式为主,大家都练这个。结果过了几年之后就发现这个也落
: 伍了,但要想改已经很难改了。

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p*********t
发帖数: 2690
121
自由泳学会不难,但是要好到能参加奥运会,那就难了。手在向前划的时候不要越过身
体中轴线。

【在 r******n 的大作中提到】
: 你说的我明白,的确很多人所谓的蛙泳有问题,主要是头保留水面上身体没打平,应该
: 是在蹬腿时头入水身体放平,手划水时再“拉”起来换气,这些我都能做到,我的蛙泳
: 也不慢,但还是学不会自由泳。主要是胳膊跟腿无法协同,就好像学钢琴左右手同时弹
: 不同键,小孩子很容易能做到,大人就很难。

T**********e
发帖数: 29576
122

感觉爬泳游的好的,仰泳都不错,应该是都对横滚和侧身手臂前伸要求比较高的缘故。

【在 t*******r 的大作中提到】
: 你没理解爬泳,爬泳其实是左右两边两个侧泳和仰泳通过
: 横滚的结合。目的是:
: (1)水下手划水跟比侧泳更自然,比仰泳更不用说了。
: (2)水上手复位比仰泳更自然,侧泳根本无法手从水上复位。
: (3)吸气的时候就跟仰泳吸气差不多简单。
: 但是以上三个动作需要不同的身体位置,为解决这个矛盾,
: 爬泳要求在身体水里不断横滚,使得在做任何动作的时候身体
: 都在合适的位置。
: 实际上爬泳的协同是横滚的位置和手的协同,而脚是协助
: 横滚。如果不是为了竞技的需要,胳膊跟腿不需要真正意

f******k
发帖数: 5329
123
蛙泳最难了,一不小心就犯规出局.

【在 p******u 的大作中提到】
: 蛙泳最简单,蝶泳最难难
O****X
发帖数: 24292
124
自由泳也是可以慢慢游的,而且如果要舒适地慢游,自由游比蛙泳好多了
t*******r
发帖数: 22634
125
还没学仰泳木有体会,不过看起来平衡方面差不多好像,差的
最多的是手臂划水。
Total Immersion 教材学爬泳是从仰面 flutter kick 开始的。
Total Immersion 的那位作者非常反对用业余的用 kick board,
原因是 kick board 只练力气不练平衡,对不参加竞赛的意义不
大。
Total Immersion 教材里,练习平衡是靠 仰面 flutter kick
和左右侧面 flutter kick 练习达到的(都不用手划水),因
为如果平衡不对,一定会有一个练习游歪掉,看看自己往哪里
歪就知道那个姿势不对头了。另外这三个练习分手臂前伸和手
臂留在后边的,这样手臂前伸也练习了。还可以在三个位置滚
来滚去(当然手臂如果前伸了,只能两个位置之间滚,取决于
伸了哪个手臂),这样 flutter kick 协助横滚也练习了。
(当然横滚还有跟手划水的配合,这个靠其他的分解练习)。
按 Totoal Immersion 的教材,爬泳这种复杂组合动作的东东,
对一般业余爱好者,做分解练习最重要。其实应该一半以上的
时间做分解练习,最后组合起来游上几个就好了。业余爱好者
自己猛游一个一个 lap 的,旁边也没人看着的,多半是去培养
坏习惯了。。。看看业余学器乐的,练一个小时,估计45分钟
都在练分解动作。。。

【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 感觉爬泳游的好的,仰泳都不错,应该是都对横滚和侧身手臂前伸要求比较高的缘故。

t*******r
发帖数: 22634
126
我觉得越过中轴线其实也是平衡的问题,爬泳是双手交替
划水,手 out sweep 的时候一定会产生侧向扭矩。如果
像蛙泳一样肚子严格朝下的时候划就会比较悲催,因为
这个侧向扭矩主要在水平方向的,没啥东西可以平衡掉它,
不由自主会过中线。另外在垂直方向,由于肚子朝下,
如果要平衡,那个导致的身体位置改变也会引起不必要
的阻力。
所以爬泳是要求侧身划水,这样侧向扭矩相当一部分
垂直方向的,可以被身体的重力(取决于位置稍微改变)
平衡掉。另外这个侧向扭矩同时提供横滚的力矩,
out sweep - in sweep 动作的稍稍改变也可以用来改变
横滚的速度和大小,减少腿的负担,能量都不浪费。
爬泳的设计总体上来说,我觉得是最符合人体工程学的。

【在 p*********t 的大作中提到】
: 自由泳学会不难,但是要好到能参加奥运会,那就难了。手在向前划的时候不要越过身
: 体中轴线。

T**********e
发帖数: 29576
127

看了一下Total Immersion爬泳,像这个示范,好像和正规爬泳没太大区别,就是节奏
慢一些,增加了手臂前伸的滑行。

【在 t*******r 的大作中提到】
: 还没学仰泳木有体会,不过看起来平衡方面差不多好像,差的
: 最多的是手臂划水。
: Total Immersion 教材学爬泳是从仰面 flutter kick 开始的。
: Total Immersion 的那位作者非常反对用业余的用 kick board,
: 原因是 kick board 只练力气不练平衡,对不参加竞赛的意义不
: 大。
: Total Immersion 教材里,练习平衡是靠 仰面 flutter kick
: 和左右侧面 flutter kick 练习达到的(都不用手划水),因
: 为如果平衡不对,一定会有一个练习游歪掉,看看自己往哪里
: 歪就知道那个姿势不对头了。另外这三个练习分手臂前伸和手

t*******r
发帖数: 22634
128
Total Immersion 就是正规爬泳,那个主要优点是教程的
分解动作的设计,the path lead to success。而且那个
分解动作尽可能让自己能从游的路线就知道自己错在那里,
省得要一个人在旁边看着。。。
另外 Total Immersion 更考虑普通大众游泳,增加滑行
段,更强调横滚而不是扭头,更强调 long stroke 而不是
多划几下。扭头和多划几下是为了比赛更快,自己游着玩
抱着锻炼的,极其不喜欢扭头太多,感觉变成练脖子磨
颈椎。。。划得频率高也不爽,感觉要横滚把自己滚晕
在池子里。。。
还有 Total Immersion 更强调 kick,对上下肢平衡更
好些。

【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 看了一下Total Immersion爬泳,像这个示范,好像和正规爬泳没太大区别,就是节奏
: 慢一些,增加了手臂前伸的滑行。

h******w
发帖数: 92
129
我见过国内抽烟游泳的
t*******r
发帖数: 22634
130
不支持业余游者玩的两侧换气,游着玩的,如果要两侧平衡,
左面换几个,然后右边换几个不就完事了?两侧换,我觉得
对业余菜鸟来说,要么太憋,要么横滚太多。。。当然,如果
脖子旋转角度超级牛逼。。。那可能无所谓。。。

【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 看了一下Total Immersion爬泳,像这个示范,好像和正规爬泳没太大区别,就是节奏
: 慢一些,增加了手臂前伸的滑行。

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哥的室友蛙泳时头部一直露在水面上军版能游下来1500米自由泳的有几人?
哪种泳姿最养生?军版会自由泳的来报道
蛙泳是普世泳姿,自由泳是独裁泳姿蛙泳是最容易学的泳姿吧
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n*********9
发帖数: 954
131
USA has beaches on East side and West side, a lot of people love to swim in
the sea too. While china only has beach on the east side.
w********n
发帖数: 4752
132
归根结底,是中国人的意识问题。中国人,缺乏挑战自我,探索自然的文化。
几千年的文化就是平平安安,什么好人一生平安等等,别出事,别没事找事。
游泳相对应其他陆地上的运动,是一种危险的运动,会淹死。
所以广大老百姓除了夏天套个救生圈玩水以外,在其他的季节是不会想着去挑战一下自
己,去学会游泳。首先学会游泳没用,再者还要花钱,还有这个运动入门难度太大,
经常折腾了半天除了喝水其他一无所长。
w********n
发帖数: 4752
133
成年人,很难学会自由泳的手脚不同步,在陆地上,手脚都是同步的。
自由泳还不光是手脚不同步的问题,还有大腿肌肉十分发达,足以使下肢浮起。
从大腿的训练到手脚的协调,对于成年人来说,难度太大了。
r*****g
发帖数: 9999
134
我就只会蛙泳,不会自由泳,自由泳鼻子总进水。

【在 o*******e 的大作中提到】
: 自由泳技术其实最简单
: 美国小孩一般都是从自由泳学期。严格说自由泳就是怎么有都行,但是因为爬泳最快,
: 一般把爬泳叫自由泳

w********n
发帖数: 4752
135
成年人,很难学会自由泳的手脚不同步,在陆地上,手脚都是同步的。
自由泳还不光是手脚不同步的问题,还有大腿肌肉十分发达,足以使下肢浮起。
从大腿的训练到手脚的协调,对于成年人来说,难度太大了。

【在 r*****g 的大作中提到】
: 我就只会蛙泳,不会自由泳,自由泳鼻子总进水。
t*******r
发帖数: 22634
136
水下从鼻子呼气出来就不会进水。。。节省点慢慢从鼻子
里呼。。。这个跟蛙还是爬木有关系吧。。。

【在 r*****g 的大作中提到】
: 我就只会蛙泳,不会自由泳,自由泳鼻子总进水。
t*******r
发帖数: 22634
137
不硬性要求同步 != 要求不同步。。。
按一般大众标准,学会爬泳不是太难的事,就是学得快点
慢点的差别,只要学习方法对头。。。
另外前面有人说了,按奥运标准基本大家都不会游。。。
其实按奥运标准大家连走都不会。。。
爱好就是个爱好,以奥运标准作为爱好的标准,又不打算
去参加奥运,那不叫爱好,那叫走火入魔。。。

【在 w********n 的大作中提到】
: 成年人,很难学会自由泳的手脚不同步,在陆地上,手脚都是同步的。
: 自由泳还不光是手脚不同步的问题,还有大腿肌肉十分发达,足以使下肢浮起。
: 从大腿的训练到手脚的协调,对于成年人来说,难度太大了。

r*****g
发帖数: 9999
138
我蛙泳(头扎进水里那种)换气没问题,我的鼻子如果鼻孔冲下的话就不会进水,如果
自由泳那样鼻孔不是严格冲下就容易进水,即使像你说的那样在水下往外呼气也不行。
而且头横着滚的话耳朵也容易进水,所以索性就不游自由泳了。

【在 t*******r 的大作中提到】
: 水下从鼻子呼气出来就不会进水。。。节省点慢慢从鼻子
: 里呼。。。这个跟蛙还是爬木有关系吧。。。

o*******e
发帖数: 145
139
自由泳的呼吸和蛙泳不同,这可能是很多人练自由泳遇到的一个难题
这个问题和前面有人提到的转体有直接的关系

【在 r*****g 的大作中提到】
: 我就只会蛙泳,不会自由泳,自由泳鼻子总进水。
w********n
发帖数: 4752
140
学任何游泳姿势,第一就是不能怕喝水。
多喝几口水就学会了。
怕喝水,学不会。
人体是一个适应过程。
你自己无法控制这个过程,只能不断的被动适应,哪天忽然就会了,你自己也
感觉很神奇。

【在 r*****g 的大作中提到】
: 我蛙泳(头扎进水里那种)换气没问题,我的鼻子如果鼻孔冲下的话就不会进水,如果
: 自由泳那样鼻孔不是严格冲下就容易进水,即使像你说的那样在水下往外呼气也不行。
: 而且头横着滚的话耳朵也容易进水,所以索性就不游自由泳了。

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蛙泳是最容易学的泳姿吧中国人和黑人一样都不会游泳,哈哈
中国游泳普及度比较低中国人比较柔弱和不会游泳有很大关系
国男谈到自由泳有个普遍的问题什么是会游泳
进入Military版参与讨论
l*****i
发帖数: 20533
141
国内要是造了,一定会被各色人等当泡澡的地方。另一方面,要知道维护游泳池是需要
钱的。这维护使用的费用可不低。

【在 o*******e 的大作中提到】
: 游泳要普及,需要做到每个社区都有自己的游泳池或游泳馆,有专门的有用俱乐部,正
: 规的训练及比赛。
: 其实象美国这里夏天使用的室外游泳池应该不贵,中国很多地方都应该造得起。可能观
: 念上还有差距吧

t*******r
发帖数: 22634
142
耳朵我戴硅胶游泳耳塞,还有泳帽。。。鼻子的话,保持从
鼻子慢慢呼气的稳定压力,理论上应该不容易进水。。。压
力不稳定可能引起进水。。。实践上保持慢慢呼气的稳定压
力可能需要一个练习的过程。。。楼上说了,学游泳总是要
经过呛点水鼻子灌点水的过程的。。。

【在 r*****g 的大作中提到】
: 我蛙泳(头扎进水里那种)换气没问题,我的鼻子如果鼻孔冲下的话就不会进水,如果
: 自由泳那样鼻孔不是严格冲下就容易进水,即使像你说的那样在水下往外呼气也不行。
: 而且头横着滚的话耳朵也容易进水,所以索性就不游自由泳了。

j*******n
发帖数: 10868
143
国内都是蛙泳起步,可以武装泅渡,随时准备打世界大战的
自由泳其实更容易,效率也高,否则自由泳也不会选爬泳了

【在 s*****e 的大作中提到】
: 美帝群众都爱整自由泳,不知道是为啥。可能学校就是这么教的?其实做为健身运动而
: 言,蛙泳比较好,想快就快,想慢就慢,自由泳慢不下来,想歇着也不能。

o****y
发帖数: 26355
144
Easy to learn.

【在 s*****e 的大作中提到】
: 美帝群众都爱整自由泳,不知道是为啥。可能学校就是这么教的?其实做为健身运动而
: 言,蛙泳比较好,想快就快,想慢就慢,自由泳慢不下来,想歇着也不能。

w********n
发帖数: 4752
145
美帝水平高,蛙泳丢人。

【在 o****y 的大作中提到】
: Easy to learn.
w********n
发帖数: 4752
146
自由泳比蛙泳难很多。
自由泳的动作并不自然。

【在 j*******n 的大作中提到】
: 国内都是蛙泳起步,可以武装泅渡,随时准备打世界大战的
: 自由泳其实更容易,效率也高,否则自由泳也不会选爬泳了

o****y
发帖数: 26355
147
for small kids, free style is much easy to learn, you just kick your legs
and swing your arms.
breast strokes, kids need the arms and leg coordinations.

【在 w********n 的大作中提到】
: 美帝水平高,蛙泳丢人。
p*********r
发帖数: 4593
148

Actually, there are swim meets every a couple of weeks.
It's so popular you even can not find park spot. The swim
meet usually can take around 1000 entries.
In North CA, pacswim is the organization. Take a look at
the meet schedule at www.pacswim.org. Swim is the one
of the most popular sports, and relatively the cost is
not that high compare to other sports.

【在 o*******e 的大作中提到】
: 最求快是因为他们有大量的比赛
: 每年的9月到第二年的3月份是美国的主要游泳赛季,有各种级别的比赛。

o****y
发帖数: 26355
149
But you don't need arms and legs coordination for free style swimming.
Just kiching your legs and swing your arms.

【在 w********n 的大作中提到】
: 自由泳比蛙泳难很多。
: 自由泳的动作并不自然。

w********n
发帖数: 4752
150
that is not starndard free style and the speed in that way is slow.

【在 o****y 的大作中提到】
: But you don't need arms and legs coordination for free style swimming.
: Just kiching your legs and swing your arms.

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你们都不会游泳么?对每天游1km很吃惊?我连续游5km气都不喘4*100混合泳接力,宁泽涛太给力了
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w********n
发帖数: 4752
151
标准自由泳,手臂划水一次,腿打水两次,这个不同步对于
成年人来说十分困难。

【在 o****y 的大作中提到】
: But you don't need arms and legs coordination for free style swimming.
: Just kiching your legs and swing your arms.

o****y
发帖数: 26355
152
But kids can learn how to swim quickly.

【在 w********n 的大作中提到】
: that is not starndard free style and the speed in that way is slow.
F*****p
发帖数: 206
153
中国式和西方式就是不同。 现在根据金牌数可以说都是有效的。
反正中国不缺找不到人去,不管这项运动多奇怪。
西方缺人,只能指望搞人气高的项目。
所以,西方教练和训练第一考虑不要伤害运动员积极性。训练太狠,就没人玩了。西方
必须搞科学训练,减少强度。
中国比较吊,不管训练强度多大,不玩就滚蛋,有的是人等着呢。
当热,中国如今大强度加上外国教练科学训练,能出冠军的就更多了。
问题是,如果一个项目,老外也能被刺激得忍受大强度训练,(因为人气或高薪等),
那西方就厉害了。比如足球,篮球,马拉松,公路自行车等。
中国金牌第一不会太难。就像GRE老美考不过老中。奥运会本来就不应该比金牌数。其
目的就是增强国民体质。不管老中老美,没TMD多少人关心谁谁的得了帆板第一。老美
可能关心篮球,老中关心乒乓。劝大家多运动少看电视。每个人都要作出榜样来证明国
民体质中国第一,不光是体校的几个人。
b****l
发帖数: 23606
154
论群众体育设施,中国肯定不如美国。人家发达国家,中国发展中国家,怎么同。
但要算群众体育本身,那还真不好说,豆芽菜眼镜wsn和300磅重的大胖子哪个赢
还真不一定。

【在 F*****p 的大作中提到】
: 中国式和西方式就是不同。 现在根据金牌数可以说都是有效的。
: 反正中国不缺找不到人去,不管这项运动多奇怪。
: 西方缺人,只能指望搞人气高的项目。
: 所以,西方教练和训练第一考虑不要伤害运动员积极性。训练太狠,就没人玩了。西方
: 必须搞科学训练,减少强度。
: 中国比较吊,不管训练强度多大,不玩就滚蛋,有的是人等着呢。
: 当热,中国如今大强度加上外国教练科学训练,能出冠军的就更多了。
: 问题是,如果一个项目,老外也能被刺激得忍受大强度训练,(因为人气或高薪等),
: 那西方就厉害了。比如足球,篮球,马拉松,公路自行车等。
: 中国金牌第一不会太难。就像GRE老美考不过老中。奥运会本来就不应该比金牌数。其

w********n
发帖数: 4752
155
我在游泳池,经常看到一个身材修长的黑人教练,很耐心的教
中国小孩游泳,小孩在池子里面游,他在岸上比划。
比麻痹的中国那些鸡巴教练不知道好几个数量级。

【在 b****l 的大作中提到】
: 论群众体育设施,中国肯定不如美国。人家发达国家,中国发展中国家,怎么同。
: 但要算群众体育本身,那还真不好说,豆芽菜眼镜wsn和300磅重的大胖子哪个赢
: 还真不一定。

b****l
发帖数: 23606
156
你真有福气,游泳黑人教练还真不多,这都被你遇上了,难得。
事实上中美两国家长送小孩去参加这些训练的目的就不一样。中
国人望子成龙,送去就是冲着扬名立万的。以前家长送小孩参加
这些训练,都是要请人家喝酒让人家严格一点的。你真的不了解
国内的情况?“小孩不懂事不听话,你尽管教育,只要不打死都
没关系”这话不知道听多少了。不只是教练的问题。中国人有上
进强迫症。

【在 w********n 的大作中提到】
: 我在游泳池,经常看到一个身材修长的黑人教练,很耐心的教
: 中国小孩游泳,小孩在池子里面游,他在岸上比划。
: 比麻痹的中国那些鸡巴教练不知道好几个数量级。

t*******r
发帖数: 22634
157
2/4/6 kick 一个 cycle 都可以,最通常的是 6 kick。

【在 w********n 的大作中提到】
: 标准自由泳,手臂划水一次,腿打水两次,这个不同步对于
: 成年人来说十分困难。

b****l
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158
对。一般短距离6kick,长距离的2kick

【在 t*******r 的大作中提到】
: 2/4/6 kick 一个 cycle 都可以,最通常的是 6 kick。
t*******r
发帖数: 22634
159
尼玛这里看奥运游泳电视也不是件容易的事,不花钱的
电视上好像没有,花小钱的 Hulu 上也没有,估计得专
门花银子买 ESPN 啥的不知道有没有。。。带小孩去游
泳倒是啥问题也没有,反正已经买了 membership 了,
不去白不去。。。
t*******r
发帖数: 22634
160
我觉得大人学起来难,就是因为脑子里老想着划一次 kick
几次。小孩啥都不想就没事。TI 的教程说了,重要的是
横滚和划水的配合,kick 怎么平衡怎么来,保持相对均
匀的频率才是最重要,根本不要去想一次对几次。大多数
人自然会形成 6 kick。其他的 kick 都是后来偷懒。。。
lol

【在 b****l 的大作中提到】
: 对。一般短距离6kick,长距离的2kick
相关主题
中国人会游泳的比例应该不高哪种泳姿最养生?
吹牛游泳的过来看看国标吧蛙泳是普世泳姿,自由泳是独裁泳姿
哥的室友蛙泳时头部一直露在水面上军版能游下来1500米自由泳的有几人?
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b****l
发帖数: 23606
161
哈哈也是。我觉得我爬泳游不好一大原因也是纠结于这个问题

【在 t*******r 的大作中提到】
: 我觉得大人学起来难,就是因为脑子里老想着划一次 kick
: 几次。小孩啥都不想就没事。TI 的教程说了,重要的是
: 横滚和划水的配合,kick 怎么平衡怎么来,保持相对均
: 匀的频率才是最重要,根本不要去想一次对几次。大多数
: 人自然会形成 6 kick。其他的 kick 都是后来偷懒。。。
: lol

i******s
发帖数: 911
162
建议去清华大学游泳馆看看,群众游得快的很多。我们系当年普通学生就有达到国家二
/三级游泳运动员标准的七八人。
c*****t
发帖数: 10738
163
Never heard of it. You should kick as fast as you can.

【在 w********n 的大作中提到】
: 标准自由泳,手臂划水一次,腿打水两次,这个不同步对于
: 成年人来说十分困难。

y**c
发帖数: 6307
164
有点不敢相信。我大学同学不会游泳的占多半,数出7-8个会的就不错了。
难道是特招的?

【在 i******s 的大作中提到】
: 建议去清华大学游泳馆看看,群众游得快的很多。我们系当年普通学生就有达到国家二
: /三级游泳运动员标准的七八人。

s********5
发帖数: 244
165
以前一直想称为职业游泳运动员。但是因子个子太矮而被劝退了。。
想学游泳,想游得好,除了从基本功(包括kick,stroke等)分解练习,别无他法。很
多人手臂上没有二两肉,游了几次就再问:为啥我不能呼吸? 为啥我kick不走水,要
怎么协调。。。我都是直接扔一个浮板,先kick一个月再说其它的吧。
自由泳游得好的人多,蛙泳游的好的爱好者我一个都没有见过。
P*******n
发帖数: 1408
166
中国人里面,不会游泳的很多。老美很少。
s********5
发帖数: 244
167
自由泳的精髓在于kick。很多人误以为自由泳划水才是最重要的,其实不是的。到了后
期,kick的重要性太重要了。还有一个误区认为kick是让腿屁股脚浮起来,保持平衡,
这只说对了三分之一。kick好的人能够和手的划水协调,产生更大的前进的冲力。练到
了一定程度,你就只恨为啥自己的脚太小只,要是长成鸭子的蹼就好了。
怎么样知道自己的kick正确的,有效的? 不是亡命的kick,而是慢下来,一边的手划
水的时候,同一边的脚kick,然后与只是手划水,脚不kick相比较,如果你感受到明显
的速度的提高,那就对了。
t*******r
发帖数: 22634
168
平衡是多个维度的,kick 不仅仅是防止腿下沉,更重要的是
diagonal kick 产生横滚方向的扭矩分量,完成横滚动作以及
控制横滚的轴向平衡。划水对横滚只是起辅助作用。
理论上所有的 kick 都可以有 diagonal kick 的分量,或多
或少的差别。kick 的 diagonal 分量控制横滚的轴向平衡。
这个也是TI教程,以及不少新版教程,反对业余的练习抱板
打水,提倡不用 kick board 的 back kick 以及 side kick。
因为抱板打水无法完成 diagonal kick 的动作,反而使得
kick 僵化。

【在 s********5 的大作中提到】
: 自由泳的精髓在于kick。很多人误以为自由泳划水才是最重要的,其实不是的。到了后
: 期,kick的重要性太重要了。还有一个误区认为kick是让腿屁股脚浮起来,保持平衡,
: 这只说对了三分之一。kick好的人能够和手的划水协调,产生更大的前进的冲力。练到
: 了一定程度,你就只恨为啥自己的脚太小只,要是长成鸭子的蹼就好了。
: 怎么样知道自己的kick正确的,有效的? 不是亡命的kick,而是慢下来,一边的手划
: 水的时候,同一边的脚kick,然后与只是手划水,脚不kick相比较,如果你感受到明显
: 的速度的提高,那就对了。

s********5
发帖数: 244
169
初学者必须要用浮板。因为他漂不起来,在有喝水和无法换气的压力下不用板kick会很
狼狈。在用浮板kick的较好的时候才能脱离板,不能乱来。特别是成年人学习自由泳,
不用板kick可能一个夏天都学不会换气。
横滚的目的(我的理解)是在滚动的过程中,造成侧身,此时能够更好的让手前伸,这
是另一只手的划臂距离会比不滚动身体长,划臂效率会高。如身体不滚动,则划臂距离
要短一些,而且动作会很别扭,和人体工学不符。自由泳要拼命的拉长身体往前探,在
前交叉的时候strech身体往前探更明显。
kick的鞭腿动作最好之后,就是开始练习腿部的耐力和爆发力,短距离游泳的时候腿要
拼命的打。对于初学者,50米的全力冲刺,很多人会在最后15米力竭,特别是腿,有些
甚至会抽筋。
每个人的情况不同,在不断的训练过程中总会找到自己最适合的姿态。不能一刀切说两
边呼吸,一边呼吸,而是在量的积累的过程中,找到最快的感觉,然后巩固。
对于自由泳爱好者来说,如果泳池里面有人蛙泳的速度都比你快不少,你一定是技术出
问题了。这个时候就要重新开始分解练习。

【在 t*******r 的大作中提到】
: 平衡是多个维度的,kick 不仅仅是防止腿下沉,更重要的是
: diagonal kick 产生横滚方向的扭矩分量,完成横滚动作以及
: 控制横滚的轴向平衡。划水对横滚只是起辅助作用。
: 理论上所有的 kick 都可以有 diagonal kick 的分量,或多
: 或少的差别。kick 的 diagonal 分量控制横滚的轴向平衡。
: 这个也是TI教程,以及不少新版教程,反对业余的练习抱板
: 打水,提倡不用 kick board 的 back kick 以及 side kick。
: 因为抱板打水无法完成 diagonal kick 的动作,反而使得
: kick 僵化。

L*****s
发帖数: 6046
170
北方?
南方长江边的城市,我想不出我们那时哪个中学男同学不会游泳的。夏天去游泳池或河
边游泳是最主要的避暑方式。放学了一块偷偷下河游泳上岸打架,再差的也能在岸边狗
刨式的几十米。

【在 y**c 的大作中提到】
: 有点不敢相信。我大学同学不会游泳的占多半,数出7-8个会的就不错了。
: 难道是特招的?

相关主题
军版能游下来1500米自由泳的有几人?中国游泳普及度比较低
军版会自由泳的来报道国男谈到自由泳有个普遍的问题
蛙泳是最容易学的泳姿吧中国人和黑人一样都不会游泳,哈哈
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x***1
发帖数: 163
171
这个好像不大对啊。
正在学习自由泳,个人经验,扶板打腿比空手打腿(双手前伸)困难的多,累,慢,我
想是因为上身被板抬高了,下身要靠更拼命的打腿才能保持平衡和前进。

【在 s********5 的大作中提到】
: 初学者必须要用浮板。因为他漂不起来,在有喝水和无法换气的压力下不用板kick会很
: 狼狈。在用浮板kick的较好的时候才能脱离板,不能乱来。特别是成年人学习自由泳,
: 不用板kick可能一个夏天都学不会换气。
: 横滚的目的(我的理解)是在滚动的过程中,造成侧身,此时能够更好的让手前伸,这
: 是另一只手的划臂距离会比不滚动身体长,划臂效率会高。如身体不滚动,则划臂距离
: 要短一些,而且动作会很别扭,和人体工学不符。自由泳要拼命的拉长身体往前探,在
: 前交叉的时候strech身体往前探更明显。
: kick的鞭腿动作最好之后,就是开始练习腿部的耐力和爆发力,短距离游泳的时候腿要
: 拼命的打。对于初学者,50米的全力冲刺,很多人会在最后15米力竭,特别是腿,有些
: 甚至会抽筋。

x***1
发帖数: 163
172
我在南方长江边的城市长大,大部分同学不会游泳,农村的男孩子会狗刨的比较多。
也许现在的孩子会游泳的多?我是70年代出生的,我小时候城里的游泳池资源很少,家
长也大多不允许小孩子去河里湖里瞎游。

【在 L*****s 的大作中提到】
: 北方?
: 南方长江边的城市,我想不出我们那时哪个中学男同学不会游泳的。夏天去游泳池或河
: 边游泳是最主要的避暑方式。放学了一块偷偷下河游泳上岸打架,再差的也能在岸边狗
: 刨式的几十米。

o*******e
发帖数: 145
173
游泳池可以建成美国这样的类似健身中心,收membership fee,基本上就够维护费用了.
但是一定不要搞成商业运营,那离老百姓的生活就远了

【在 l*****i 的大作中提到】
: 国内要是造了,一定会被各色人等当泡澡的地方。另一方面,要知道维护游泳池是需要
: 钱的。这维护使用的费用可不低。

T**********e
发帖数: 29576
174

现在游泳向篮球靠拢,不到一米九很难出头。看米国4x100 free 采访,Phelps和
lochte都1.90左右吧,显得很袖珍,其他两个足有2m。
蛙泳应该是最不讨好姿势吧,游不快又不好看,还有女的怕练多了大腿长疙瘩肉。
蝶泳怎么样,有没见过游得好的业余爱好者?

【在 s********5 的大作中提到】
: 以前一直想称为职业游泳运动员。但是因子个子太矮而被劝退了。。
: 想学游泳,想游得好,除了从基本功(包括kick,stroke等)分解练习,别无他法。很
: 多人手臂上没有二两肉,游了几次就再问:为啥我不能呼吸? 为啥我kick不走水,要
: 怎么协调。。。我都是直接扔一个浮板,先kick一个月再说其它的吧。
: 自由泳游得好的人多,蛙泳游的好的爱好者我一个都没有见过。

o*******e
发帖数: 145
175
三级级运动员的标准忒低了,50米自由泳34秒50,无数米国的小孩子都能过。二级还好
,27秒50,米国高中的孩子很多都能过

【在 i******s 的大作中提到】
: 建议去清华大学游泳馆看看,群众游得快的很多。我们系当年普通学生就有达到国家二
: /三级游泳运动员标准的七八人。

s********5
发帖数: 244
176
是的,我以前的体育老师也是带我学游泳的动不动就是波波夫2m的身高如何如何。。。
矮个子被各种歧视。

【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 现在游泳向篮球靠拢,不到一米九很难出头。看米国4x100 free 采访,Phelps和
: lochte都1.90左右吧,显得很袖珍,其他两个足有2m。
: 蛙泳应该是最不讨好姿势吧,游不快又不好看,还有女的怕练多了大腿长疙瘩肉。
: 蝶泳怎么样,有没见过游得好的业余爱好者?

s********5
发帖数: 244
177
那是因为你已经具有了其他泳姿的基础。
你用板的时候把头埋到水里就会轻松很多。

【在 x***1 的大作中提到】
: 这个好像不大对啊。
: 正在学习自由泳,个人经验,扶板打腿比空手打腿(双手前伸)困难的多,累,慢,我
: 想是因为上身被板抬高了,下身要靠更拼命的打腿才能保持平衡和前进。

s********5
发帖数: 244
178
蝶泳主要是腰腹力量,在没有人指导的情况下,绝大多数人甚至都不敢尝试蝶泳。我观
察自学的蝶泳的,蝶泳腿(dolphin kick)就没有几个正确的。
蛙泳比较伤劲椎膝关节,成年人我最推荐自由泳。

【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 现在游泳向篮球靠拢,不到一米九很难出头。看米国4x100 free 采访,Phelps和
: lochte都1.90左右吧,显得很袖珍,其他两个足有2m。
: 蛙泳应该是最不讨好姿势吧,游不快又不好看,还有女的怕练多了大腿长疙瘩肉。
: 蝶泳怎么样,有没见过游得好的业余爱好者?

T**********e
发帖数: 29576
179

好像sprinter尤其是自由泳,个子尤其重要。
200-400米以上的,还有游混合泳的,像lochte这样不到1.9的还能搞搞。

【在 s********5 的大作中提到】
: 是的,我以前的体育老师也是带我学游泳的动不动就是波波夫2m的身高如何如何。。。
: 矮个子被各种歧视。

s********5
发帖数: 244
180
是的,道理很简单,手臂长,划水的距离长,效率高。但是大个子转身就有天然的劣势
,道理也很简单,因为身高的缘故。
短距离就是拼肌肉。长距离游泳需要技术,因为光有身高也不行。
还有一个神秘的东西,叫做水感,有些人水感好,在水中总能找到最合适的姿势使自己
和水融合的比较好。我在泳池里面,一般需要游好一会才能找到最舒服的感觉,这种感
觉就是你觉得水阻很小,或者说比刚下水的时候小很多,你能够在水里有鱼的感觉,没
有了那种迟滞感。

【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 好像sprinter尤其是自由泳,个子尤其重要。
: 200-400米以上的,还有游混合泳的,像lochte这样不到1.9的还能搞搞。

相关主题
中国人比较柔弱和不会游泳有很大关系国男自由泳有个普遍的问题
什么是会游泳你们都不会游泳么?对每天游1km很吃惊?我连续游5km气都不喘
蛙泳阻力很大啊,为什么会省力呢?全民蛙泳的民族注定不会是游泳强国
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T**********e
发帖数: 29576
181

这种水感对我来讲好像和速度没太大关系,我总是刚下水时最快,可能和体力不支有关
系。

【在 s********5 的大作中提到】
: 是的,道理很简单,手臂长,划水的距离长,效率高。但是大个子转身就有天然的劣势
: ,道理也很简单,因为身高的缘故。
: 短距离就是拼肌肉。长距离游泳需要技术,因为光有身高也不行。
: 还有一个神秘的东西,叫做水感,有些人水感好,在水中总能找到最合适的姿势使自己
: 和水融合的比较好。我在泳池里面,一般需要游好一会才能找到最舒服的感觉,这种感
: 觉就是你觉得水阻很小,或者说比刚下水的时候小很多,你能够在水里有鱼的感觉,没
: 有了那种迟滞感。

q******g
发帖数: 3858
182
我以前去四中和实验中学游泳,水温很合适,里边游泳的人水平都不错。经常有些学生
训练,听家长的说,这些孩子晚上要练上3个小时。当时就觉得练游泳好辛苦啊。 后来
还去英东游泳馆游过,感觉游的人岁数大些,以休闲为主。
q******g
发帖数: 3858
183
刚开始学游泳的教练很重要,姿势错了,就很难纠正了。
e*******c
发帖数: 2133
184
大个子转身有劣势?我昨天看孙杨1500自比赛,解说好象说个子高的有优势呢...

【在 s********5 的大作中提到】
: 是的,道理很简单,手臂长,划水的距离长,效率高。但是大个子转身就有天然的劣势
: ,道理也很简单,因为身高的缘故。
: 短距离就是拼肌肉。长距离游泳需要技术,因为光有身高也不行。
: 还有一个神秘的东西,叫做水感,有些人水感好,在水中总能找到最合适的姿势使自己
: 和水融合的比较好。我在泳池里面,一般需要游好一会才能找到最舒服的感觉,这种感
: 觉就是你觉得水阻很小,或者说比刚下水的时候小很多,你能够在水里有鱼的感觉,没
: 有了那种迟滞感。

T**********e
发帖数: 29576
185

这个我也奇怪。大个可能翻跟头不那么灵活,但是腿长可以离壁更远的地方开始翻。

【在 e*******c 的大作中提到】
: 大个子转身有劣势?我昨天看孙杨1500自比赛,解说好象说个子高的有优势呢...
p*5
发帖数: 16204
186
普通人水感好身体好的练练是能到三级标准。
二级的话,没有个五六年专业训练就想达到,一般不太现实。
动作有缺陷,靠蛮力,是可以到三级标准的,但是到二级不太可能。

【在 i******s 的大作中提到】
: 建议去清华大学游泳馆看看,群众游得快的很多。我们系当年普通学生就有达到国家二
: /三级游泳运动员标准的七八人。

p*5
发帖数: 16204
187
这个靠谱。估计练过?
kick的效果最关键的是踝关节柔韧性。大腿带小腿这些练多了自然摸索的到。踝关节柔
韧性是为什么小孩比成年人,成年女子比成年男子kick更容易快的愿意。
游泳是非常考验全身柔韧性的运动。很多成人做不出动作,不是理解不到动作,不是力
量不够,归根结底是关节死掉了。肩关节没柔韧了,想游自和蝶,动作做不出来的。

【在 s********5 的大作中提到】
: 自由泳的精髓在于kick。很多人误以为自由泳划水才是最重要的,其实不是的。到了后
: 期,kick的重要性太重要了。还有一个误区认为kick是让腿屁股脚浮起来,保持平衡,
: 这只说对了三分之一。kick好的人能够和手的划水协调,产生更大的前进的冲力。练到
: 了一定程度,你就只恨为啥自己的脚太小只,要是长成鸭子的蹼就好了。
: 怎么样知道自己的kick正确的,有效的? 不是亡命的kick,而是慢下来,一边的手划
: 水的时候,同一边的脚kick,然后与只是手划水,脚不kick相比较,如果你感受到明显
: 的速度的提高,那就对了。

p*5
发帖数: 16204
188
个子高在自和仰里面优势明显,蝶泳不一定,蛙泳反而劣势。

【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 这个我也奇怪。大个可能翻跟头不那么灵活,但是腿长可以离壁更远的地方开始翻。

w********n
发帖数: 4752
189
三级,二级都什么标准

【在 p*5 的大作中提到】
: 普通人水感好身体好的练练是能到三级标准。
: 二级的话,没有个五六年专业训练就想达到,一般不太现实。
: 动作有缺陷,靠蛮力,是可以到三级标准的,但是到二级不太可能。

p*5
发帖数: 16204
190
侧身打水速度是最快的,然后是仰打,最后是俯面。
TI有积极的东西,但是里面所有的示范者,没有十年以上的传统打水训练以及童子功,
不可能打出那样的二次腿。所以TI误导人的东西很多,商业因素和包装也很多。
在美国这里练,各级游泳队,教练和队员没有人会讨论TI.

【在 t*******r 的大作中提到】
: 平衡是多个维度的,kick 不仅仅是防止腿下沉,更重要的是
: diagonal kick 产生横滚方向的扭矩分量,完成横滚动作以及
: 控制横滚的轴向平衡。划水对横滚只是起辅助作用。
: 理论上所有的 kick 都可以有 diagonal kick 的分量,或多
: 或少的差别。kick 的 diagonal 分量控制横滚的轴向平衡。
: 这个也是TI教程,以及不少新版教程,反对业余的练习抱板
: 打水,提倡不用 kick board 的 back kick 以及 side kick。
: 因为抱板打水无法完成 diagonal kick 的动作,反而使得
: kick 僵化。

相关主题
全民蛙泳的国家怎么可能是游泳强国?吹牛游泳的过来看看国标吧
4*100混合泳接力,宁泽涛太给力了哥的室友蛙泳时头部一直露在水面上
中国人会游泳的比例应该不高哪种泳姿最养生?
进入Military版参与讨论
w********n
发帖数: 4752
191
尼玛,美帝很多人蛙泳很快啊。
美帝很多人都是专业的人,蛙泳比一般人的自由泳快。

【在 s********5 的大作中提到】
: 初学者必须要用浮板。因为他漂不起来,在有喝水和无法换气的压力下不用板kick会很
: 狼狈。在用浮板kick的较好的时候才能脱离板,不能乱来。特别是成年人学习自由泳,
: 不用板kick可能一个夏天都学不会换气。
: 横滚的目的(我的理解)是在滚动的过程中,造成侧身,此时能够更好的让手前伸,这
: 是另一只手的划臂距离会比不滚动身体长,划臂效率会高。如身体不滚动,则划臂距离
: 要短一些,而且动作会很别扭,和人体工学不符。自由泳要拼命的拉长身体往前探,在
: 前交叉的时候strech身体往前探更明显。
: kick的鞭腿动作最好之后,就是开始练习腿部的耐力和爆发力,短距离游泳的时候腿要
: 拼命的打。对于初学者,50米的全力冲刺,很多人会在最后15米力竭,特别是腿,有些
: 甚至会抽筋。

w********n
发帖数: 4752
192
国妞游泳很差,关节都很僵硬。

【在 p*5 的大作中提到】
: 这个靠谱。估计练过?
: kick的效果最关键的是踝关节柔韧性。大腿带小腿这些练多了自然摸索的到。踝关节柔
: 韧性是为什么小孩比成年人,成年女子比成年男子kick更容易快的愿意。
: 游泳是非常考验全身柔韧性的运动。很多成人做不出动作,不是理解不到动作,不是力
: 量不够,归根结底是关节死掉了。肩关节没柔韧了,想游自和蝶,动作做不出来的。

e*******c
发帖数: 2133
193
小时侯就被要求压过脚腕。天天晚上就跪在家里看电视

【在 p*5 的大作中提到】
: 这个靠谱。估计练过?
: kick的效果最关键的是踝关节柔韧性。大腿带小腿这些练多了自然摸索的到。踝关节柔
: 韧性是为什么小孩比成年人,成年女子比成年男子kick更容易快的愿意。
: 游泳是非常考验全身柔韧性的运动。很多成人做不出动作,不是理解不到动作,不是力
: 量不够,归根结底是关节死掉了。肩关节没柔韧了,想游自和蝶,动作做不出来的。

T**********e
发帖数: 29576
194

三级100米1分22秒真不算难,我第一次上大学比赛基本只在河里游过不知道侧身前探不
会转身都能游1分14.不过那时体力好,自己瞎蝶都能蝶100米。
二级1分05是比较难了,现在有很多video看把动作搞对,然后好好练练有些人可能达到。
100free游到1分以内应该很牛了。

【在 p*5 的大作中提到】
: 普通人水感好身体好的练练是能到三级标准。
: 二级的话,没有个五六年专业训练就想达到,一般不太现实。
: 动作有缺陷,靠蛮力,是可以到三级标准的,但是到二级不太可能。

p*5
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195
如果小时候喜欢踢足球,成年以后踝关节基本就没机会再压开了。

【在 e*******c 的大作中提到】
: 小时侯就被要求压过脚腕。天天晚上就跪在家里看电视
s********5
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196
你相当有天分了。河里游,然后比赛100m能到1分14,说实话对于业余爱好者来说,我
没有见过。100米不是50米,蛮力就过去了。100 m需要爆发力和耐力,同时需要技术和
技巧。一般人的体能储备一个全力冲刺的50米就会要了亲命,更遑论100米。河里游你
是怎么学会的kick的?好奇。应该有人教过。

到。

【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 三级100米1分22秒真不算难,我第一次上大学比赛基本只在河里游过不知道侧身前探不
: 会转身都能游1分14.不过那时体力好,自己瞎蝶都能蝶100米。
: 二级1分05是比较难了,现在有很多video看把动作搞对,然后好好练练有些人可能达到。
: 100free游到1分以内应该很牛了。

p*5
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197
同好奇。同没见过。

【在 s********5 的大作中提到】
: 你相当有天分了。河里游,然后比赛100m能到1分14,说实话对于业余爱好者来说,我
: 没有见过。100米不是50米,蛮力就过去了。100 m需要爆发力和耐力,同时需要技术和
: 技巧。一般人的体能储备一个全力冲刺的50米就会要了亲命,更遑论100米。河里游你
: 是怎么学会的kick的?好奇。应该有人教过。
:
: 到。

e*******c
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198
打腿时脚腕得玩命甩起来啊...

【在 p*5 的大作中提到】
: 如果小时候喜欢踢足球,成年以后踝关节基本就没机会再压开了。
s********5
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199
自由泳一般人如果不是随队训练,或者长时间的自己单独训练,只是站在岸上觉得短池
游泳简单那就错了。竞速游泳是是很难很难的~~ 其实和其它任何运动项目一样,需要
平时的有意识的锻炼。
比如,有些人慢悠悠1000m也能进入20分钟,但是却完成不了100米的比赛。因为一旦速
度加大,对于肌肉的要求,心肺的要求不是常理能够想象的。
不长期训练希望提高成绩,只是想游着玩的人是无法体会那种疲劳和无奈的。三级运动
员和二级运动员之间的差距不是简单的时间上的那么一点,而是平时经年累月的训练量
的差别。
T**********e
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200

我们那里河是运河,有段比较直而且没有船,中学暑假经常自由泳一气游一千五,老远
远地看着个人追。但动作肯定不规范,没练过分解和打腿,一开始就全上。
大学那次比赛100米碰上个体校练过的,马上就没戏了。

【在 s********5 的大作中提到】
: 你相当有天分了。河里游,然后比赛100m能到1分14,说实话对于业余爱好者来说,我
: 没有见过。100米不是50米,蛮力就过去了。100 m需要爆发力和耐力,同时需要技术和
: 技巧。一般人的体能储备一个全力冲刺的50米就会要了亲命,更遑论100米。河里游你
: 是怎么学会的kick的?好奇。应该有人教过。
:
: 到。

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s********5
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201
开水1500自,不得不说厉害,讲真的,中学的你是在玩命~~ 夏天长游如果抽筋,会相
当危险。

【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 我们那里河是运河,有段比较直而且没有船,中学暑假经常自由泳一气游一千五,老远
: 远地看着个人追。但动作肯定不规范,没练过分解和打腿,一开始就全上。
: 大学那次比赛100米碰上个体校练过的,马上就没戏了。

p*5
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202
顶最后一句。
三级还是属于业余玩票性质,玩的高级一点。二级的背后是多年的苦练真功夫。三级到
二级是业余和专业的分水岭。
从三级到二级每一秒的进步都要付出巨大努力和长时间瓶颈的生理心理考验。

【在 s********5 的大作中提到】
: 自由泳一般人如果不是随队训练,或者长时间的自己单独训练,只是站在岸上觉得短池
: 游泳简单那就错了。竞速游泳是是很难很难的~~ 其实和其它任何运动项目一样,需要
: 平时的有意识的锻炼。
: 比如,有些人慢悠悠1000m也能进入20分钟,但是却完成不了100米的比赛。因为一旦速
: 度加大,对于肌肉的要求,心肺的要求不是常理能够想象的。
: 不长期训练希望提高成绩,只是想游着玩的人是无法体会那种疲劳和无奈的。三级运动
: 员和二级运动员之间的差距不是简单的时间上的那么一点,而是平时经年累月的训练量
: 的差别。

p*5
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203
压都压不开,别说甩了。

【在 e*******c 的大作中提到】
: 打腿时脚腕得玩命甩起来啊...
e*******c
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204
压肩,压脚腕,必修啊...

【在 p*5 的大作中提到】
: 压都压不开,别说甩了。
T**********e
发帖数: 29576
205

在河里游还好,节奏和呼吸稳定了自由泳能游很久。米国这里的短池,每25y要滚翻转
身,对心肺是很大的考验。
很佩服这里看到的能来来回回快速自由泳,滚翻转身又两侧换气的人。

【在 s********5 的大作中提到】
: 自由泳一般人如果不是随队训练,或者长时间的自己单独训练,只是站在岸上觉得短池
: 游泳简单那就错了。竞速游泳是是很难很难的~~ 其实和其它任何运动项目一样,需要
: 平时的有意识的锻炼。
: 比如,有些人慢悠悠1000m也能进入20分钟,但是却完成不了100米的比赛。因为一旦速
: 度加大,对于肌肉的要求,心肺的要求不是常理能够想象的。
: 不长期训练希望提高成绩,只是想游着玩的人是无法体会那种疲劳和无奈的。三级运动
: 员和二级运动员之间的差距不是简单的时间上的那么一点,而是平时经年累月的训练量
: 的差别。

c********e
发帖数: 256
206
训练完了后一般都游自由泳或仰泳放松。

【在 z**n 的大作中提到】
: 自由泳慢不下来,想歇着也不能。
: 只能说你游得不好,赫赫。

T**********e
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207

训什么,蝶泳?

【在 c********e 的大作中提到】
: 训练完了后一般都游自由泳或仰泳放松。
a****l
发帖数: 8211
208
"头嘴一直露在水面"根本就不能叫蛙泳吧?

【在 b**r 的大作中提到】
: 是这个理,大腿带动小腿打水对成年人新学自由泳来说太难了,还有一个难点就是换气.
: 小孩学自由泳特快,我们这COMMUNITY POOL,时不时见到老中父母和自己八九岁
: 的小孩比赛玩,小孩用自由泳象小鱼似的游的飞快,老中用蛙泳在后面跟着,经常被
: 甩一大截. 另外蛙泳换气很多老中也没掌握好,头嘴一直露在水面 ,不仅游的慢,
: 还非常容易累,如果蛙泳换气掌握好还是很实用 ,可以游很长也不累,在水库湖泊等开阔
: 水域游还不怕风浪.

p*5
发帖数: 16204
209
训什么都是以自放松为主,仰为辅。

【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 训什么,蝶泳?

p*5
发帖数: 16204
210
休闲蛙。本质是狗刨。
正规比赛这是犯规的。

【在 a****l 的大作中提到】
: "头嘴一直露在水面"根本就不能叫蛙泳吧?
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t*******r
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211
TI 教程的目的是群众体育,不是给游泳队看的。TI 教程的
目的是让大部分人游得轻松自如,省力不受伤并且有均衡的
锻炼效果。游泳队毕竟怎么都算是少数人,属于竞技体育的
范畴。
竞技体育跟群众运动不完全是一回事。就比如自由泳的
early catch,竞技游泳会去要求 early catch,因为可以
游得快。但是群众体育,能不要 early catch 就不要 early
catch 吧。Early catch 容易导致 swimmer's shoulder。
另外举个例子,比如跑步教程好了。给大众的锻炼写的跑步教
程,跟田径队的长跑教程,有些观点截然相反也不是不可能。
目的不同而已。

【在 p*5 的大作中提到】
: 侧身打水速度是最快的,然后是仰打,最后是俯面。
: TI有积极的东西,但是里面所有的示范者,没有十年以上的传统打水训练以及童子功,
: 不可能打出那样的二次腿。所以TI误导人的东西很多,商业因素和包装也很多。
: 在美国这里练,各级游泳队,教练和队员没有人会讨论TI.

t*******r
发帖数: 22634
212
我不用浮板学的,我就是按照 TI 的教程,仰面朝天 kick,
漂起来不难,仰面朝天没有呼吸的问题。
TI 教程有一个缺点,就是学得慢。其实我发现很多新开发的
面向群众的教程,貌似都是学得慢。不仅是体育的,音乐啥的
也是这样。
但那种教程通常的优点是不容易犯错,不需要有个人一直帮你
看着。另外 warm up 快(warm up 其实就是按顺序做那些分解
练习),能比较自由地使用学到的技术。

【在 s********5 的大作中提到】
: 初学者必须要用浮板。因为他漂不起来,在有喝水和无法换气的压力下不用板kick会很
: 狼狈。在用浮板kick的较好的时候才能脱离板,不能乱来。特别是成年人学习自由泳,
: 不用板kick可能一个夏天都学不会换气。
: 横滚的目的(我的理解)是在滚动的过程中,造成侧身,此时能够更好的让手前伸,这
: 是另一只手的划臂距离会比不滚动身体长,划臂效率会高。如身体不滚动,则划臂距离
: 要短一些,而且动作会很别扭,和人体工学不符。自由泳要拼命的拉长身体往前探,在
: 前交叉的时候strech身体往前探更明显。
: kick的鞭腿动作最好之后,就是开始练习腿部的耐力和爆发力,短距离游泳的时候腿要
: 拼命的打。对于初学者,50米的全力冲刺,很多人会在最后15米力竭,特别是腿,有些
: 甚至会抽筋。

t*******r
发帖数: 22634
213
我觉得 TI 教程其实在这点上,的确是向着对群众运动。
通常正规的游泳教程,需要柔韧、力量的基本底子,目的就是
能够游得很快。但是如果你让那些教程对付一个柔韧性也不太行,
力量也就那么一点的人,不一定就能慢慢地游。而 TI 教程的目的
就是让广大群众都能够游,条件好的游快点,条件差的游慢点就是了。

【在 p*5 的大作中提到】
: 这个靠谱。估计练过?
: kick的效果最关键的是踝关节柔韧性。大腿带小腿这些练多了自然摸索的到。踝关节柔
: 韧性是为什么小孩比成年人,成年女子比成年男子kick更容易快的愿意。
: 游泳是非常考验全身柔韧性的运动。很多成人做不出动作,不是理解不到动作,不是力
: 量不够,归根结底是关节死掉了。肩关节没柔韧了,想游自和蝶,动作做不出来的。

t*******r
发帖数: 22634
214
扶板/抱板打水阻力大,是这样的。
通常的游泳教程是面向游泳队的没错。先让你扶板打水一个月,
看你腿部肌肉是不是能训练到人家看得上你的地步。过不了这
关的就不是好苗子,直接把你 kick out,省得将来别人说游泳
教练不行。
当然,小孩的肌肉总是可以训练出来的。这也是为啥常常说自由
泳成人学不会的原因。学不会的其实是被教程先淘汰啦。。。//run

【在 x***1 的大作中提到】
: 这个好像不大对啊。
: 正在学习自由泳,个人经验,扶板打腿比空手打腿(双手前伸)困难的多,累,慢,我
: 想是因为上身被板抬高了,下身要靠更拼命的打腿才能保持平衡和前进。

t*******r
发帖数: 22634
215
不过新东西被抵制也是自然的,前浪不愿死在沙滩上,不管
后浪牛逼与否,先把后浪给咔咔了是正道。。。
一个常见的例子,管弦乐器的演奏者戴音乐级衰减耳塞保护
听力这个问题。不过现在应该是共识了。。。
t*******r
发帖数: 22634
216
侧身目的应该不仅仅是让手伸得长,应该还有其他方面的
作用。
具体这是个物理学/流体力学问题,搞清楚可能要做风洞
试验。。。写错了。。。应该是水洞试验。。。或者计算
机模拟。。。

【在 s********5 的大作中提到】
: 开水1500自,不得不说厉害,讲真的,中学的你是在玩命~~ 夏天长游如果抽筋,会相
: 当危险。

T**********e
发帖数: 29576
217

按TI教程练效果怎么样?应该是为了长程自由泳省力吧。

【在 t*******r 的大作中提到】
: 我不用浮板学的,我就是按照 TI 的教程,仰面朝天 kick,
: 漂起来不难,仰面朝天没有呼吸的问题。
: TI 教程有一个缺点,就是学得慢。其实我发现很多新开发的
: 面向群众的教程,貌似都是学得慢。不仅是体育的,音乐啥的
: 也是这样。
: 但那种教程通常的优点是不容易犯错,不需要有个人一直帮你
: 看着。另外 warm up 快(warm up 其实就是按顺序做那些分解
: 练习),能比较自由地使用学到的技术。

T**********e
发帖数: 29576
218

这个是,看这次米国4x100混合接力,站在一起男女蛙泳Hansen和Soni都是最矮,而且
个子明显小很多,自由和仰泳的最高。

【在 p*5 的大作中提到】
: 个子高在自和仰里面优势明显,蝶泳不一定,蛙泳反而劣势。
n***u
发帖数: 979
219
美国人从小吃冰,冬天穿个裤衩;夏天不让泡水里,基本要扒皮了
常年特别是冬天能游泳对身体素质提高很大,而且得哮喘病的,从小游泳帮助很大
天朝游泳的基本建设还没有跟上,常年游泳的普通人更少,奥运过后希望有些起色

【在 T**********e 的大作中提到】
: 这次中国游泳突破很大,我没专门训练过,就说说群众游泳的印象。
: 不知道中国游泳好的在哪呆着,北京的大学游泳池深水区都是慢慢飘的。还净是50米的
: 标准池,我每次回去都要适应一两天。水常是巨深巨冷,每个泳道很宽,和人分泳道根
: 本不觉得挤。条件是够好,就是没见过几个能游的,可能是大学游泳队不和群众混在一
: 起训练,退役的也不爱动了。
: 米国全是25码的小池,还净画出一些玩闹空间,一般一侧只有3-4feet,水偏暖,搞得
: 是个人都能泡很久。但米国人是真能游,游泳队训练经常是可怜巴巴地画出2-3条道,
: 每个窄窄的泳道挤6-7个牲口一样的男男女女一个小时基本不停做circle,尤其是女的
: 白腿都健硕修长,看了让人很佩服。
: 群众里游得好的太多了,基本都能长距离游自由泳。每天早上总看一个60多岁老头以非

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