m*a
发帖数: 4927 | 1 我家宝宝之前很难自己入睡，我以前也上来抱怨过。就是连抱睡都要哭一阵子的。后来
sleep train过，可以放下自己睡了，但好的时候会呜呜哇哇叫两三分钟后入睡，坏的
时候还是会哭半天。心想这不是个事儿，就又恶补了一把baby whisperer的网站（热烈
感谢USCardinal mm！），发现这个wind down time十分重要。
我以前知道宝宝要有睡前routine，但也就仅限于不让他太兴奋，然后也就花三五分钟
跟他说说话，就扔床上了。现在我提前二十分钟就不跟他面对面真正交流了，就抱着他
趴在我肩膀上在屋里走来走去，嘴里乱七八糟的说类似于宝宝最爱睡觉了之类毫无意义
的话。然后往床上一放，拍几下走人，一分钟之后再去检查，保证已经晕倒。 |
b****b
发帖数: 4338 | 2 是啊是啊，睡前20分钟不要逗娃了，我有时候就让她在swing里坐着，也不去晃，开一
开音乐。然后看到她打哈欠或者眼皮放下来了就抱起来上楼，顺道再拍一拍看看有没有
嗝。然后脱掉外衣，打上包裹，扔crib里，一般都是一声不吭就过去的。有时候稍微早
或者晚了一点点，娃会哼唧几下，最多不超过5分钟也就自己睡了。 |
e********8
发帖数: 1096 | 3 恭喜恭喜！最近看到sleep training成功的例子不少啊，我也准备试试了！ |
f****i
发帖数: 770 | 4 能说下是用哪种毯子打包，以及怎么打包吗？
昨天晚上我打包了，2小时后她又醒来，两只手都拿出来了。
我觉得毯子太小了。。
【在 b****b 的大作中提到】
: 是啊是啊，睡前20分钟不要逗娃了，我有时候就让她在swing里坐着，也不去晃，开一
: 开音乐。然后看到她打哈欠或者眼皮放下来了就抱起来上楼，顺道再拍一拍看看有没有
: 嗝。然后脱掉外衣，打上包裹，扔crib里，一般都是一声不吭就过去的。有时候稍微早
: 或者晚了一点点，娃会哼唧几下，最多不超过5分钟也就自己睡了。
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b***r
发帖数: 4186 | 5 我们发现从医院拿来得毯子最好用，43cm*43cm得。
外面得大都30cm得，太小了。
这个有点薄，但是够大http://www.amazon.com/gp/product/B002SW3B0O/ref=oss_product
【在 f****i 的大作中提到】
: 能说下是用哪种毯子打包，以及怎么打包吗？
: 昨天晚上我打包了，2小时后她又醒来，两只手都拿出来了。
: 我觉得毯子太小了。。
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t******m
发帖数: 2402 | 6 谢谢mm的分享！我要让我婆婆看看这个。我家宝宝白天的nap总是很差，经常3、4个小
时都不睡，睡也睡得很短，导致经常性overtired。昨天就是突然爆发性歇斯底里地哭
，半天才哄乖了，我觉得就是白天睡太少了，overtired的表现。可婆婆也没办法让她
好好睡，也许就是到了该睡的时候还stimulate太多了吧。
【在 m*a 的大作中提到】
: 我家宝宝之前很难自己入睡，我以前也上来抱怨过。就是连抱睡都要哭一阵子的。后来
: sleep train过，可以放下自己睡了，但好的时候会呜呜哇哇叫两三分钟后入睡，坏的
: 时候还是会哭半天。心想这不是个事儿，就又恶补了一把baby whisperer的网站（热烈
: 感谢USCardinal mm！），发现这个wind down time十分重要。
: 我以前知道宝宝要有睡前routine，但也就仅限于不让他太兴奋，然后也就花三五分钟
: 跟他说说话，就扔床上了。现在我提前二十分钟就不跟他面对面真正交流了，就抱着他
: 趴在我肩膀上在屋里走来走去，嘴里乱七八糟的说类似于宝宝最爱睡觉了之类毫无意义
: 的话。然后往床上一放，拍几下走人，一分钟之后再去检查，保证已经晕倒。
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m*a
发帖数: 4927 | 7 我家宝宝白天也是睡得短，一般就37分钟。用过wake to sleep和
holding through the jolts的办法都不行。这是下一个需要攻克的
难关 Orz..
不过看mm家宝宝多大，然后确定醒的时间，到了时间就放倒。我
最近一直在努力做到两小时一睡，结果有一天为了给朋友家宝宝选
礼物，就带着他出门久了点儿，回来之后也是嚎了半天才睡，就是
overtired了。。。 ：（
【在 t******m 的大作中提到】
: 谢谢mm的分享！我要让我婆婆看看这个。我家宝宝白天的nap总是很差，经常3、4个小
: 时都不睡，睡也睡得很短，导致经常性overtired。昨天就是突然爆发性歇斯底里地哭
: ，半天才哄乖了，我觉得就是白天睡太少了，overtired的表现。可婆婆也没办法让她
: 好好睡，也许就是到了该睡的时候还stimulate太多了吧。
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m*a
发帖数: 4927 | 8 唉唉，可惜这么简单的道理我现在才明白 55555
包起来真是很有用，我家宝宝当时一个月多也是被包起来之后晚上能自己入睡且能第一
觉能睡五六个小时的。可不知道为啥没在白天用过，等想到要用他已经太大了包不住了
。。。
【在 b****b 的大作中提到】
: 是啊是啊，睡前20分钟不要逗娃了，我有时候就让她在swing里坐着，也不去晃，开一
: 开音乐。然后看到她打哈欠或者眼皮放下来了就抱起来上楼，顺道再拍一拍看看有没有
: 嗝。然后脱掉外衣，打上包裹，扔crib里，一般都是一声不吭就过去的。有时候稍微早
: 或者晚了一点点，娃会哼唧几下，最多不超过5分钟也就自己睡了。
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b****b
发帖数: 4338 | 9 估计包不了多久了，其实已经是半包状态，好几次去看她的时候已经被踢得不成样子。
才夸她nap好，12点睡下去，50分钟哭了，不知道是被自己的尿还是屎吓醒了。后妈正
在吃荠菜馄饨，就吃那口热乎劲儿，没马上理她。结果嚎了1分钟，随后哼唧2分钟，然
后自言自语一小会儿，最后叹了一口气又昏过去了。
是不是没有老人在有时候反而好弄。再两周我爸妈要过来了，到时候千万别她一哭就冲
进去，尤其是我爸，担心ing...
【在 m*a 的大作中提到】
: 唉唉，可惜这么简单的道理我现在才明白 55555
: 包起来真是很有用，我家宝宝当时一个月多也是被包起来之后晚上能自己入睡且能第一
: 觉能睡五六个小时的。可不知道为啥没在白天用过，等想到要用他已经太大了包不住了
: 。。。
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m*a
发帖数: 4927 | 10 是啊。我公婆都算不干涉我们管宝宝了，都每天早上跟我数：昨天晚上宝宝又哭了两次
？你说我哪敢让他自己
嚎。
对了，你家宝宝如果睡了三四十分钟醒，不理他就会继续睡么？我家晚上明白这个道理
白天就不懂。55555
【在 b****b 的大作中提到】
: 估计包不了多久了，其实已经是半包状态，好几次去看她的时候已经被踢得不成样子。
: 才夸她nap好，12点睡下去，50分钟哭了，不知道是被自己的尿还是屎吓醒了。后妈正
: 在吃荠菜馄饨，就吃那口热乎劲儿，没马上理她。结果嚎了1分钟，随后哼唧2分钟，然
: 后自言自语一小会儿，最后叹了一口气又昏过去了。
: 是不是没有老人在有时候反而好弄。再两周我爸妈要过来了，到时候千万别她一哭就冲
: 进去，尤其是我爸，担心ing...
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b****b
发帖数: 4338 | 11 哈哈。。我家是白天明白这个道理，晚上就不懂。白天能自己睡，醒了哭哭再睡也没问
题。
晚上7点入睡，10次有7、8次会在半小时后哭醒，不哄可以一直哭下去，有一次用了10
分，15分，20分这样的方法，结果一个多小时啊，最后只好哄睡。不过现在哄睡不需要
抱起来了，让她侧卧，一手轻轻摸头，一手在后背有节奏地轻拍，大概4、5分钟能睡着
，然后慢慢放平。但是不能马上离开，等着，她还会醒过来，有时挥舞一下胳膊，有时
摇一摇头什么的，也会睁开眼睛看周围。马上用同样的节奏拍就不会彻底醒来。前后大
概15-20分钟能搞定。每次折腾完腰酸手酸，当妈可真不容易啊！
【在 m*a 的大作中提到】
: 是啊。我公婆都算不干涉我们管宝宝了，都每天早上跟我数：昨天晚上宝宝又哭了两次
: ？你说我哪敢让他自己
: 嚎。
: 对了，你家宝宝如果睡了三四十分钟醒，不理他就会继续睡么？我家晚上明白这个道理
: 白天就不懂。55555
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U********l
发帖数: 636 | 12 hehe,是的，还是要妈妈自己钻研才能搞定，我只能当啦啦队。
【 |
m*a
发帖数: 4927 | 13 momo 连包住也不成么？宝宝们真是想尽办法折腾妈妈啊
10
【在 b****b 的大作中提到】
: 哈哈。。我家是白天明白这个道理，晚上就不懂。白天能自己睡，醒了哭哭再睡也没问
: 题。
: 晚上7点入睡，10次有7、8次会在半小时后哭醒，不哄可以一直哭下去，有一次用了10
: 分，15分，20分这样的方法，结果一个多小时啊，最后只好哄睡。不过现在哄睡不需要
: 抱起来了，让她侧卧，一手轻轻摸头，一手在后背有节奏地轻拍，大概4、5分钟能睡着
: ，然后慢慢放平。但是不能马上离开，等着，她还会醒过来，有时挥舞一下胳膊，有时
: 摇一摇头什么的，也会睁开眼睛看周围。马上用同样的节奏拍就不会彻底醒来。前后大
: 概15-20分钟能搞定。每次折腾完腰酸手酸，当妈可真不容易啊！
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m*a
发帖数: 4927 | 14 哈哈。有的时候宝宝干嚎不睡，我就在想要是能把mm你给请来帮我训就好了。哈哈
再问个问题啊，现在早上天亮的晚，宝宝经常睡到快八点才起来。是应该让他睡还是7
点准时弄起来呢？
【在 U********l 的大作中提到】
: hehe,是的，还是要妈妈自己钻研才能搞定，我只能当啦啦队。
: 【
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