S******1
发帖数: 1831 | 1 国内好像是怀孕三四个月就开始补钙，这边却没有，而且我的prenatal vitamin里面不
含钙和维D。今天问OB可以补多少，OB说可以补1000mg的钙和2000IU的维D，这个量是不
是太大了啊？
我平时牛奶喝得不多，太阳也很少晒，感觉还是要补点。以前听说孕妇缺钙的，生完宝
宝牙都松了。。。 |
s********n
发帖数: 644 | 2 o买的有钙片含D，吃了两天就不吃了。不过偶尔会喝点牛奶或者酸奶或者豆奶。 |
w********0
发帖数: 2621 | |
s**********d
发帖数: 1536 | 4 我觉得是不是太多了啊？我的prenatal 含有60mg的钙和800iu的vd。据说。。。据说哈
，补钙多了宝宝骨骼发育太快，脑门容易过早闭合不好。 |
y*******u
发帖数: 1715 | 5 我按500mg来补的，而且是从第五个月才开始。补钙过量似乎也没有好处。 |
S******1
发帖数: 1831 | 6 网上search了一下，OB说的1000mg钙和2000IU维D，好像是靠谱的。
我的prenatal vitamin不含钙，有800IU维D，我现在也是5个月了，开始加一颗
Caltrate600+D，相当于补600mg钙，1200IU维D，据说冬天可以多吃点维D，因为晒不到太阳，还能预防感冒。
我前面感冒了一次，之后晚上睡觉容易出虚汗，据说有可能是缺钙，不过还没正式抽筋过，只是早上起床站起来，脚有点要抽筋的感觉，但是没抽过。
【在 y*******u 的大作中提到】
: 我按500mg来补的，而且是从第五个月才开始。补钙过量似乎也没有好处。
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l******k
发帖数: 27533 | 7 我的OB说孕期并不强调钙，反而铁很重要。
我是腿不抽筋就不担心补钙。抽筋了就开始吃点酸奶。
国内猛补很正常，大多数人不担心顺产的问题。
还有现在对大量补充维生素D已经开始有争论，不少论文已经发表在医学journal上。
【在 S******1 的大作中提到】
: 国内好像是怀孕三四个月就开始补钙，这边却没有，而且我的prenatal vitamin里面不
: 含钙和维D。今天问OB可以补多少，OB说可以补1000mg的钙和2000IU的维D，这个量是不
: 是太大了啊？
: 我平时牛奶喝得不多，太阳也很少晒，感觉还是要补点。以前听说孕妇缺钙的，生完宝
: 宝牙都松了。。。
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