s********9 发帖数: 506 | |
p****d 发帖数: 621 | |
e******s 发帖数: 1582 | 3 多喝水多吃纤维多运动
似乎没有别的办法了。。。
我OB让我喝很多很多很多的水,“喝到小便没什么颜色为止。。”
尝试看看prune juice
挺有效,我都不敢多喝,怕有依赖性
最近经常煮八宝粥,韩国店买的杂粮米,里面各种各样的杂粮,好像也有些用
早饭也从白面面包、馒头改成全麦面包和玉米面馒头了
也不知道到底是哪个在起作用(猜是杂粮粥和玉米面馒头),反正最近情况好转了些
【在 s********9 的大作中提到】 : 我这几天便秘很严重,有什么办法吗?除了多喝水
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f*******u 发帖数: 2018 | 4 绿茶能有效解决问题
【在 s********9 的大作中提到】 : 我这几天便秘很严重,有什么办法吗?除了多喝水
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c**r 发帖数: 10001 | 5 全麦面包,坚持吃,外加有问题时吃prune juice或dried prune.
【在 s********9 的大作中提到】 : 我这几天便秘很严重,有什么办法吗?除了多喝水
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M****a 发帖数: 11261 | 6 我基本上是孕早期就开始便秘了,很痛苦。早期的时候是喝prune juice,多喝水(如
果没便秘的话,怀孕的时候应该一天至少八杯水,或者说2升左右,我大概一天能喝3升
或者4升),多吃苹果,吃prune,实在不行了吃colace;中期的时候prune juice不怎
么管用了,我每天开始喝metamucil冲剂(fiber supplement),严重的时候继续colace
,再严重了喝milk of magnesia。这些都是对孕妇safe的,但是milk of magnesia我的
OB不怎么推荐,因为会产生依赖性,colace我的OB说每天服用是可以的。虽然说colace
和milk of magnesia一般认为都是对孕妇安全的,我还是能少用就少用,一个原因是怕
到后期更严重的时候没有对策了。现在我发现红薯对我比其他的东西都管用,便秘厉害
的时候我就烤一个红薯吃,第二天就会好一些。 |
L*******7 发帖数: 14902 | 7 红薯对我也有用,lz mm如果没有糖尿病的concern可以试试 |
l*******r 发帖数: 658 | 8 早餐,牛奶煮old-fashioned oatmeal,加葡萄干,吃的时候撒点核桃仁。
这招对我很管用。 |
l*****n 发帖数: 5018 | |
o******y 发帖数: 4377 | 10 楼主说的“严重”不知是多严重
我的OB给我开了 stool softner,并要求多喝水
我觉得用处不大。对于我自己蛮有效的是:
吃次水煮鱼或者麻辣火锅,立马就通畅了
【在 s********9 的大作中提到】 : 我这几天便秘很严重,有什么办法吗?除了多喝水
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s****y 发帖数: 3437 | 11 STOOL SOFTENER
我去年吃了好多次
药店有,你跟她说你怀孕了,让药剂师帮你拿,OB跟我说没副作用
【在 s********9 的大作中提到】 : 我这几天便秘很严重,有什么办法吗?除了多喝水
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a********y 发帖数: 474 | 12 吃香蕉。
另外,如果主食少了也容易造成BM。
还有就是,放松心情。
【在 s********9 的大作中提到】 : 我这几天便秘很严重,有什么办法吗?除了多喝水
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l******k 发帖数: 27533 | 13 增加纤维和水
早餐吃牛奶+oat meal
实在太严重就要用fiber supplement
stool softner 安全,对有痔疮的比较好,但不如fiber对便秘有效。
【在 s********9 的大作中提到】 : 我这几天便秘很严重,有什么办法吗?除了多喝水
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r*******e 发帖数: 386 | 14 我在20周左右时也很严重,3天都不拉一次的,ob给开了药,不过没去拿,回家后增加
喝水,一天吃几粒dried prune,后来就好很多了。 |
s********9 发帖数: 506 | 15 恩,我吃了不少 红薯,就是拉出来的大便不成段,谢谢你们
colace
colace
【在 M****a 的大作中提到】 : 我基本上是孕早期就开始便秘了,很痛苦。早期的时候是喝prune juice,多喝水(如 : 果没便秘的话,怀孕的时候应该一天至少八杯水,或者说2升左右,我大概一天能喝3升 : 或者4升),多吃苹果,吃prune,实在不行了吃colace;中期的时候prune juice不怎 : 么管用了,我每天开始喝metamucil冲剂(fiber supplement),严重的时候继续colace : ,再严重了喝milk of magnesia。这些都是对孕妇safe的,但是milk of magnesia我的 : OB不怎么推荐,因为会产生依赖性,colace我的OB说每天服用是可以的。虽然说colace : 和milk of magnesia一般认为都是对孕妇安全的,我还是能少用就少用,一个原因是怕 : 到后期更严重的时候没有对策了。现在我发现红薯对我比其他的东西都管用,便秘厉害 : 的时候我就烤一个红薯吃,第二天就会好一些。
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s******s 发帖数: 121 | 16 try fiber.
【在 s********9 的大作中提到】 : 恩,我吃了不少 红薯,就是拉出来的大便不成段,谢谢你们 : : colace : colace
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