az
发帖数: 16686 | 1 集思广益，下面是我从网上找到的，还有什么别的食物容易产气呢？
* 牛奶
* 西兰花
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＊ 易产气食物之一：高淀粉食物如红薯、白薯、土豆、芋头、南瓜及板栗等，有利于
抗寒保暖，但多吃这些食物往往会引起胃肠胀气，如果一顿饭同时吃几种产气食物，等
于将产气食物一并搬上了餐桌，让它们来个大碰头。这些事物进入了胃肠后，经肠道细
菌充分发酵，会产生大量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道中，便会引起
胃肠账气，严重者胀痛难忍。
出现这种情况应暂时不进任何食物，只饮一些浓茶，做腹部热敷，促进胃肠蠕
动，加速气体排出，也可服用一些乳酸菌素片帮助消化。出现胀气之后，下一顿应减食
，可吃一些稀粥配咸菜，让胃肠休整。
红薯是很受人们喜爱的食物，但它含有一种特殊的气化酶，能在胃肠道产酸、
产气，所以多吃红薯容易出现烧心、腹部胀闷等现象，因此不宜多吃，吃红薯时吃些小
咸菜，以减轻胃肠胀气现象。
＊ 易产气食物之二：白萝卜、胡萝卜、洋葱、卷心菜、高丽菜、蜂蜜、韭菜、生葱、
生蒜、蒜苗、生苤蓝、芹菜等。吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物，在肠道酵解后
产生的硫化氢和硫醇，抑制二氧化碳吸收。白薯含气化酶和植物纤维，所以肠里产生气
体，植物纤维不容易被消化，易被细菌酵解为二氧化碳及氢气。大豆类食品胀气是因为
大豆含水苏糖与棉仔糖等聚糖，这些糖不能被消化，故很能 容易被微生物发酵产气，
但大豆制成豆腐时这些糖类已被溶在水中而流失，故较少引起腹胀。
＊ 易产气食物之三：豆类(豆浆、豆腐、千张除外)，如红豆、黄豆、蚕豆、豌豆等
＊ 易产气食物之四：水果如苹果、葡萄、香蕉、橘子、瓜类（如西瓜香瓜）、柚子等
也易产气。
除此之外，我们常食用的米、麦、花生、大枣、糖类、碳酸饮料也是易产气的
食物。吃太烫或太辣太刺激的东西时会因吃得很快而吃下大量的空气间接产气，事实上
大部分的食物都会产气，只是多少而已，以上所说的东西是很容易产气的，吃时要注意
。 |
c******y
发帖数: 523 | |
a**y
发帖数: 599 | |
v**********t
发帖数: 1486 | 4 怎么感觉我常吃的都产气，难怪宝宝气多，我的肚子也一天到晚咕噜噜的。多谢呀 |
v**********t
发帖数: 1486 | |
az
发帖数: 16686 | 6 我也很困惑，该吃啥，能吃啥，呵呵。
【在 v**********t 的大作中提到】
: 似乎只有绿叶菜和肉类不在此列呀
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m****a
发帖数: 6567 | |
w*******o
发帖数: 4857 | 8
你上午的帖子干嘛删了啊？还没来及回呢
【在 m****a 的大作中提到】
: broccoli?
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m****a
发帖数: 6567 | 9 据说上了首页（虽然我没找到）。我怕被我老娘看到:(
【在 w*******o 的大作中提到】
:
: 你上午的帖子干嘛删了啊？还没来及回呢
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a**y
发帖数: 599 | 10 看来也怕老娘有文化啊。
【在 m****a 的大作中提到】
: 据说上了首页（虽然我没找到）。我怕被我老娘看到:(
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w*******o
发帖数: 4857 | 11
老娘是老文青阿
【在 m****a 的大作中提到】
: 据说上了首页（虽然我没找到）。我怕被我老娘看到:(
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m****a
发帖数: 6567 | 12 no, 老娘是业余社会学研究家，对美国华人社会非常有探究心，经常出入mitbbs......
.............，然后跟我讨论 OMG
【在 w*******o 的大作中提到】
:
: 老娘是老文青阿
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m*******8
发帖数: 7852 | |
w*******o
发帖数: 4857 | 14
..
时髦滴老娘
【在 m****a 的大作中提到】
: no, 老娘是业余社会学研究家，对美国华人社会非常有探究心，经常出入mitbbs......
: .............，然后跟我讨论 OMG
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w*******o
发帖数: 4857 | |
y******r
发帖数: 687 | 16 这么多……是不是应该总结一下哪些食物不产气？直接知道能吃什么就行了。 |
c******y
发帖数: 3269 | |
N******u
发帖数: 11939 | |
az
发帖数: 16686 | 19 哈哈，我也这么想。。。
我能想到的似乎只有西红柿能吃啦？
【在 y******r 的大作中提到】
: 这么多……是不是应该总结一下哪些食物不产气？直接知道能吃什么就行了。
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az
发帖数: 16686 | 20 也？月月当年闹腾医生没说是Colic，呵呵
这个小的屁很多，睡不安宁，怀疑怀疑吃了啥不该吃的
【在 N******u 的大作中提到】
: 怎么？老二也colic?
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z********i
发帖数: 628 | 21 我上产课的时候，护士专门讨论了这个问题。她否决了一切，说如果你天天喝奶，迅速
增长你的体重，看你自己会不会Gas. 所以我一直都没有忌口哦。不过我家小宝倒真是
屁多。 |
i*****l
发帖数: 883 | 22 天哪，除了西兰花芹菜葱蒜我不吃，剩下的几乎每天轮换着吃。。。
【在 az 的大作中提到】
: 集思广益，下面是我从网上找到的，还有什么别的食物容易产气呢？
: * 牛奶
: * 西兰花
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: ＊ 易产气食物之一：高淀粉食物如红薯、白薯、土豆、芋头、南瓜及板栗等，有利于
: 抗寒保暖，但多吃这些食物往往会引起胃肠胀气，如果一顿饭同时吃几种产气食物，等
: 于将产气食物一并搬上了餐桌，让它们来个大碰头。这些事物进入了胃肠后，经肠道细
: 菌充分发酵，会产生大量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道中，便会引起
: 胃肠账气，严重者胀痛难忍。
: 出现这种情况应暂时不进任何食物，只饮一些浓茶，做腹部热敷，促进胃肠蠕
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n****a
发帖数: 2462 | 23 唉，除了西兰花（这个俺不喜欢），其他啥都吃
娃半夜要是醒了，几乎都是被屁憋醒的，而且那屁又响又臭，一点不亚于大人，嘿嘿～
～ |
s*********e
发帖数: 6149 | 24 re
我吃了很多产气东西，我自己不胀，小宝胀
此外老公也胀，半夜就听他爷俩此起彼伏，留下我无限郁闷
【在 z********i 的大作中提到】
: 我上产课的时候，护士专门讨论了这个问题。她否决了一切，说如果你天天喝奶，迅速
: 增长你的体重，看你自己会不会Gas. 所以我一直都没有忌口哦。不过我家小宝倒真是
: 屁多。
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az
发帖数: 16686 | 25 别的我不知道，但是卷心菜，老大的时候我领教过了，停了之后娃就消停了，很明显。
我在医院的时候，护士说娃气多，可能是我吃得什么东西引起的
【在 z********i 的大作中提到】
: 我上产课的时候，护士专门讨论了这个问题。她否决了一切，说如果你天天喝奶，迅速
: 增长你的体重，看你自己会不会Gas. 所以我一直都没有忌口哦。不过我家小宝倒真是
: 屁多。
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b********y
发帖数: 4132 | 26 我觉得有些加入了某些cheese做出来的食物，像pasta什么的，也会产气
牛奶产气也很厉害
我好像消化奶制品的功能不是很强大。
【在 az 的大作中提到】
: 集思广益，下面是我从网上找到的，还有什么别的食物容易产气呢？
: * 牛奶
: * 西兰花
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: ＊ 易产气食物之一：高淀粉食物如红薯、白薯、土豆、芋头、南瓜及板栗等，有利于
: 抗寒保暖，但多吃这些食物往往会引起胃肠胀气，如果一顿饭同时吃几种产气食物，等
: 于将产气食物一并搬上了餐桌，让它们来个大碰头。这些事物进入了胃肠后，经肠道细
: 菌充分发酵，会产生大量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道中，便会引起
: 胃肠账气，严重者胀痛难忍。
: 出现这种情况应暂时不进任何食物，只饮一些浓茶，做腹部热敷，促进胃肠蠕
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L*******7
发帖数: 14902 | 27 我家宝宝很少放屁，也就是有时候拉屎前兆放一两个
只有一次 我吃了凉拌水萝卜，她跟着就放了好几个响屁 |
N******u
发帖数: 11939 | 28 我记得你好像说当时只能抱着，每天定点闹到半夜。从此留下抱着哄睡的毛病。
【在 az 的大作中提到】
: 也？月月当年闹腾医生没说是Colic，呵呵
: 这个小的屁很多，睡不安宁，怀疑怀疑吃了啥不该吃的
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N******u
发帖数: 11939 | 29 你这个护士也太那个了。把娃的肠胃跟大人的比。
【在 z********i 的大作中提到】
: 我上产课的时候，护士专门讨论了这个问题。她否决了一切，说如果你天天喝奶，迅速
: 增长你的体重，看你自己会不会Gas. 所以我一直都没有忌口哦。不过我家小宝倒真是
: 屁多。
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az
发帖数: 16686 | 30 是有闹过，不过医生没说是Colic，也不给看，说反正就算是也没药可治，呵呵。抱睡
是我们惯的，跟Colic没关
【在 N******u 的大作中提到】
: 我记得你好像说当时只能抱着，每天定点闹到半夜。从此留下抱着哄睡的毛病。
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