a******n 发帖数: 293 | 1 宝宝已经一个半月了,我们试图帮他建立一个routine,尝试了一个星期多了,发
现很困难。
我们理想的目标是晚上8、9点钟睡下后,中间醒个两次(12点和3点左右,喂奶、
换尿布),早上6、7点醒来,喂奶。之后玩一会儿,继续一两个nap,10点半左右带出
去转一圈(出去前喂奶),回来大人吃午饭,下午1点左右喂奶,换尿布,给他午睡。
这样到了下午4、5点钟醒来喂奶,之后就陪他玩,不让他再睡,直到7点半洗澡。否则
晚上8点以后就没法入睡了。每次喂奶都在4oz左右
我们基本上每天晚上7点多都准时给他洗澡,之后喂奶,抱一会儿。可是从8、9点
一直睡到晚上12点多这几天只发生过一次。大多数时候要不然干脆不睡,要不睡下后早
则9点半,晚则10点半就要醒来闹;能再睡下去的时候看运气,好的话11点多,最迟的
一次弄到了半夜1点半。
我发现,基本上他早上10点半出去溜达时的状态,决定了他一天的表现。如果那时
候是醒着的,那我们的理想目标就能贯彻下去,回来乖乖睡午觉,晚上8点多他能有睡
意;否则就是彻底倒过来,该睡的时候(午觉)不睡,不该睡的时候(下午5点以后)
怎么都摇不醒,晚上就更是一团糟了。
我想了想几个导致routine很难坚持的原因,请大家帮我分析分析,给点意见,我
也好好学习学习:
1.我们的理想schedule是否合理?
2.宝宝有点回奶。我们喂完奶以后都会拍嗝,每次也确定都拍出来了。可是他还是
会在半个小时到一个小时之间(或者更长时间)吐一两口出来。这基本上是他晚上9点
半到10点半之间要醒的原因,我觉得可以理解。比较难以理解的是,他半夜吐完了舒服
了,很快就继续睡了;可是10点多钟经常fussy得睡意全无,又哭又叫怎么都哄不住。
3.现在白天是爷爷奶奶在带。他们属于老派的带法,比较主张顺其自然,宝宝想怎
么样就怎么样,对建立routine不太热心。在LG坚持下(有一天白天实在睡得太多,导
致晚上基本不睡,LG怒了),才开始配合我们。其实我也知道这个调整很费力气。宝宝
想睡的时候偏不让他睡,不想睡的时候硬逼着他睡都不容易。
4.宝宝有自己的房间,里面另外有一张单人床。宝宝自己睡crib,我和LG晚上轮流
陪睡在旁边。我们带的方法和爷爷奶奶不太一样(爷爷奶奶自然更宠,喜欢抱着摇啊晃
啊;我们自己比较爱用mobile,bouncer,pacifier等辅助工具,抱的少点),这样宝
宝会不会对白天和晚上confuse?
5.早上6点多钟宝宝醒来以后该怎么弄有点没谱。如果晚上一切顺利,那么再要求
他睡到10点不太现实,结果就是他神采奕奕到10点多又要睡,一天就完蛋。如果晚上睡
得不好,他能接着睡,10点多能醒。可是这样的结果就是他好一天坏一天的,似乎生物
钟都不是24小时的。
6.有什么自然的方法帮助宝宝过渡呢?我试过白天不想让他睡的时候少喂点奶,效
果一般;陪他玩么,他眼皮那么重,坚持不了多久。
7.是不是再长大点能好? |
N******u 发帖数: 11939 | 2 靠,1个半月的娃!!!!!!
求你找本书看看吧。1个半月.。。。 |
f*****t 发帖数: 731 | 3 太早了,我老二现在快5个月,还不能做到每天很规律。
你想让你宝宝4,5点醒,坚持到7,8点,这当中时间太长了,我宝宝两个nap之间大约
醒1.5-2小时。
慢慢来,会越来越规律的,也不要想到了时间必须做什么事情,这样你累,小孩也累。
【在 a******n 的大作中提到】 : 宝宝已经一个半月了,我们试图帮他建立一个routine,尝试了一个星期多了,发 : 现很困难。 : 我们理想的目标是晚上8、9点钟睡下后,中间醒个两次(12点和3点左右,喂奶、 : 换尿布),早上6、7点醒来,喂奶。之后玩一会儿,继续一两个nap,10点半左右带出 : 去转一圈(出去前喂奶),回来大人吃午饭,下午1点左右喂奶,换尿布,给他午睡。 : 这样到了下午4、5点钟醒来喂奶,之后就陪他玩,不让他再睡,直到7点半洗澡。否则 : 晚上8点以后就没法入睡了。每次喂奶都在4oz左右 : 我们基本上每天晚上7点多都准时给他洗澡,之后喂奶,抱一会儿。可是从8、9点 : 一直睡到晚上12点多这几天只发生过一次。大多数时候要不然干脆不睡,要不睡下后早 : 则9点半,晚则10点半就要醒来闹;能再睡下去的时候看运气,好的话11点多,最迟的
|
a******n 发帖数: 293 | 4 他真的能从4、5点醒到7、8点,玩得很好。当然中间会在bouncer上迷迷糊糊睡一会儿
,不过不是睡得很熟的那种,我觉得可以。我不知道他是不是比较特别,精神是挺好的
。半夜三更也能3个小时不睡,精神矍铄。
其实我们开始的愿望只是希望他不要日夜颠倒。现在他晚上睡得不好,也睡不长。我们
最主要的目标是希望他晚上能8点睡下。
【在 f*****t 的大作中提到】 : 太早了,我老二现在快5个月,还不能做到每天很规律。 : 你想让你宝宝4,5点醒,坚持到7,8点,这当中时间太长了,我宝宝两个nap之间大约 : 醒1.5-2小时。 : 慢慢来,会越来越规律的,也不要想到了时间必须做什么事情,这样你累,小孩也累。
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az 发帖数: 16686 | 5 太小啦,顺其自然呢
【在 a******n 的大作中提到】 : 他真的能从4、5点醒到7、8点,玩得很好。当然中间会在bouncer上迷迷糊糊睡一会儿 : ,不过不是睡得很熟的那种,我觉得可以。我不知道他是不是比较特别,精神是挺好的 : 。半夜三更也能3个小时不睡,精神矍铄。 : 其实我们开始的愿望只是希望他不要日夜颠倒。现在他晚上睡得不好,也睡不长。我们 : 最主要的目标是希望他晚上能8点睡下。
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a******n 发帖数: 293 | 6 这个……我同事的娃一个半月的时候晚上只醒一次,吃完继续睡到天亮。我们家的晚上
醒两次,每觉只有2个小时左右,还经常上半夜或者下半夜不睡,这才想到要大概给一
个routine。
其实只要他晚上能睡好,白天本来是无所谓的。只是白天的作息会影响到晚上,我们这
也是观察出来的。如果下午五点以后他不睡得天昏地暗,晚上就能睡好点;五点以后要
不睡,那就要下午1~5点里面睡多点,以此往前推……
那么大家都是随娃去,根本不管吗?
【在 N******u 的大作中提到】 : 靠,1个半月的娃!!!!!! : 求你找本书看看吧。1个半月.。。。
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a******n 发帖数: 293 | 7 太小了吗?
经常看到大家说3个月以后就可以sleep train了, 可是如果3个月的时候晚上都不能睡
好的话,就不能train了吧。
我以为routine要越早建立约好呢。
【在 az 的大作中提到】 : 太小啦,顺其自然呢
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N******u 发帖数: 11939 | 8 他现在不是日夜颠倒,是3-6周spurts期间傍晚到半夜会比较闹。如果是colic 娃会闹
到后半夜才消停,而且持续到3个月才完事。
另外5,6am是娃真正的生物钟,如果这个钟点醒来要睡回去,多半要大人帮帮忙的。但
是你娃还谈不上什么生物钟。4个月的时候才开始有自己的生物钟.你这么想调好作息的
话,还是找本书读读看吧.
还有,很多天使娃到6个月左右分离焦虑期兼学技能期睡眠回变差,当然也有不敏感的睡
神级或者可以训成睡神的.娃是变化发展的,你永远不知道他将会出什么幺蛾子.
【在 a******n 的大作中提到】 : 他真的能从4、5点醒到7、8点,玩得很好。当然中间会在bouncer上迷迷糊糊睡一会儿 : ,不过不是睡得很熟的那种,我觉得可以。我不知道他是不是比较特别,精神是挺好的 : 。半夜三更也能3个小时不睡,精神矍铄。 : 其实我们开始的愿望只是希望他不要日夜颠倒。现在他晚上睡得不好,也睡不长。我们 : 最主要的目标是希望他晚上能8点睡下。
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N******u 发帖数: 11939 | 9 不是不管,而是不同月龄的娃生理特点不同.就是同月龄的娃,也有个体差异.3个月以上
的娃原则是清醒期(包括吃奶,soothing)不要超过2小时。白天适当玩玩。另外娃下午
是比上午清醒期长一点。
【在 a******n 的大作中提到】 : 这个……我同事的娃一个半月的时候晚上只醒一次,吃完继续睡到天亮。我们家的晚上 : 醒两次,每觉只有2个小时左右,还经常上半夜或者下半夜不睡,这才想到要大概给一 : 个routine。 : 其实只要他晚上能睡好,白天本来是无所谓的。只是白天的作息会影响到晚上,我们这 : 也是观察出来的。如果下午五点以后他不睡得天昏地暗,晚上就能睡好点;五点以后要 : 不睡,那就要下午1~5点里面睡多点,以此往前推…… : 那么大家都是随娃去,根本不管吗?
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m********y 发帖数: 1867 | 10 一个半月太小了!顺其自然吧!
另外nap中间隔4、5个小时太久了,这么小玩bouncer mobile之类半小时到一小时足够了 |
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k***a 发帖数: 1254 | 11 4、5点钟醒来喂奶,之后就陪他玩,不让他再睡,直到7点半洗澡。否则
这都醒多久了???绝对OVER TIRED了
一个半月应该是醒最多两小时,一般一个半小时看不行了就可以让他睡了. |
N******u 发帖数: 11939 | 12 sleep traing最要紧是建立routine和作息。太小了原始反射还没褪干净呢,你跟他较
劲没意义:)至于cio,先决条件要求太多,事实上很多娃都没法弄,否则就跟欺负小
孩没区别-你得确定他没饿没病没串气儿没受惊没噩梦没这没那。等我确定了都天亮了。
你现在可以让他知道白天睡觉噪音多,晚上没人陪他玩,大家都要睡觉。上午该起床就
叫起来,玩个把小时再睡。
【在 a******n 的大作中提到】 : 太小了吗? : 经常看到大家说3个月以后就可以sleep train了, 可是如果3个月的时候晚上都不能睡 : 好的话,就不能train了吧。 : 我以为routine要越早建立约好呢。
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az 发帖数: 16686 | 13 那我还有朋友的娃一岁半夜要醒来3次呢,你要明白一个道理,娃跟娃是不同的啊,养
娃不是军训
【在 a******n 的大作中提到】 : 这个……我同事的娃一个半月的时候晚上只醒一次,吃完继续睡到天亮。我们家的晚上 : 醒两次,每觉只有2个小时左右,还经常上半夜或者下半夜不睡,这才想到要大概给一 : 个routine。 : 其实只要他晚上能睡好,白天本来是无所谓的。只是白天的作息会影响到晚上,我们这 : 也是观察出来的。如果下午五点以后他不睡得天昏地暗,晚上就能睡好点;五点以后要 : 不睡,那就要下午1~5点里面睡多点,以此往前推…… : 那么大家都是随娃去,根本不管吗?
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a******n 发帖数: 293 | 14 谢谢大家的教育,看来发帖子还是有用的。
大家这么一说,我觉得我们娃其实最大的问题是睡得太少了。
似乎月子里就有这个问题。那时候还没人去管他呢,有时候他晚上就那么静悄悄地睁着
眼睛,虽然也不闹。
我会找本书学习一下的。 |
t**i 发帖数: 3283 | 15 养娃不是军训
我也正在想这句话
这么小的宝宝,还是多抱抱吧,对心智发育好
【在 az 的大作中提到】 : 那我还有朋友的娃一岁半夜要醒来3次呢,你要明白一个道理,娃跟娃是不同的啊,养 : 娃不是军训
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V*****8 发帖数: 33122 | |
k*******i 发帖数: 195 | 17 如果mm是想要调整宝宝全天的作息倒是有可能的,跟sleep training不是一回事。可以
参考Gina Ford的Contented Little Baby. 虽说那里面建议的作息也太严格了一点,不
是每个宝宝都能那样,但是至少没有大的误区,譬如让宝宝醒的时间过长。 |
M****a 发帖数: 484 | 18 我家的是半岁后才有点routine的模样
【在 a******n 的大作中提到】 : 谢谢大家的教育,看来发帖子还是有用的。 : 大家这么一说,我觉得我们娃其实最大的问题是睡得太少了。 : 似乎月子里就有这个问题。那时候还没人去管他呢,有时候他晚上就那么静悄悄地睁着 : 眼睛,虽然也不闹。 : 我会找本书学习一下的。
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L*********d 发帖数: 1019 | 19 多给宝宝睡点啊。这么小的宝宝,每次醒个一小时(包括吃奶的时间啊)就可以准备去
睡了,不要拉长时间。宝宝白天睡得好,晚上会睡更好,绝对不是白天多睡,晚上不睡
,不要去强迫拉长醒的时间。小宝宝不要刻意看钟,大致上睡吃玩3-4个小时一个周期
就可以了,具体几点没什么关系,晚上3-4小时醒一次吃,不要规定时间啊。小宝宝抱
睡哄睡都没关系,睡好就行。
要批评你们两个爸爸妈妈啦。太异想天开了,多看书多学习啊!你们只要看过任何一本
宝宝的书,这些就知道了。 |
f**l 发帖数: 433 | 20 mm, 你真该好好看看书, 或者上专业网站看看资料系统学习一下,养娃不能靠道听
途说的。3个月大的孩子晚上有规律的都极少数。 孩子不是机器, 每个孩子的生长
需求也不一样, 而且孩子每天都在发展变化, 是有一定的规律, 但规律也是逐渐
变化的, 每2-3个月都有比较大的变化,不能简单地program 他们。
你可以参看一下这里, http://www.babycenter.com/。 你可以找到week by week 的生长情况的资料。 每个孩子都不一样, 那里的信息是大致的guildines.
【在 a******n 的大作中提到】 : 太小了吗? : 经常看到大家说3个月以后就可以sleep train了, 可是如果3个月的时候晚上都不能睡 : 好的话,就不能train了吧。 : 我以为routine要越早建立约好呢。
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f**l 发帖数: 433 | 21 同感同感。 新爸新妈太急于求成了
【在 L*********d 的大作中提到】 : 多给宝宝睡点啊。这么小的宝宝,每次醒个一小时(包括吃奶的时间啊)就可以准备去 : 睡了,不要拉长时间。宝宝白天睡得好,晚上会睡更好,绝对不是白天多睡,晚上不睡 : ,不要去强迫拉长醒的时间。小宝宝不要刻意看钟,大致上睡吃玩3-4个小时一个周期 : 就可以了,具体几点没什么关系,晚上3-4小时醒一次吃,不要规定时间啊。小宝宝抱 : 睡哄睡都没关系,睡好就行。 : 要批评你们两个爸爸妈妈啦。太异想天开了,多看书多学习啊!你们只要看过任何一本 : 宝宝的书,这些就知道了。
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a******n 发帖数: 293 | 22 多谢,我们确实是想调整作息,不是sleep train,他还远不到这一步呢。原来大家说
的CLB是这个意思啊。
【在 k*******i 的大作中提到】 : 如果mm是想要调整宝宝全天的作息倒是有可能的,跟sleep training不是一回事。可以 : 参考Gina Ford的Contented Little Baby. 虽说那里面建议的作息也太严格了一点,不 : 是每个宝宝都能那样,但是至少没有大的误区,譬如让宝宝醒的时间过长。
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i****y 发帖数: 1045 | 23 这么小的宝宝,还是顺其自然吧。
我家宝宝也差不多这么大,我每天都是根据她睡觉睡多久临时调整schedule,醒的时间
不能超过2小时,保证晚上6-7点能睡觉就行。
宝宝晚上能睡多久很难控制,而且也不用太着急。我家月子里夜里醒来吃奶后经常怎么
哄也不睡,现在大部分时间都是吃完就睡,或者稍哄哄就睡了(敲木头)。我现在觉得
那个时候也是overtired了,现在睡得多了,就容易很多。 |
a******n 发帖数: 293 | 24 对了,醒也是个问题,他有时候能醒好久,怎么哄都不睡,精神那叫一个矍铄啊。没调
整之前就这样了。
我们有两本书,可惜对睡觉的问题都说得很笼统,我去看看clb学习一下。
【在 L*********d 的大作中提到】 : 多给宝宝睡点啊。这么小的宝宝,每次醒个一小时(包括吃奶的时间啊)就可以准备去 : 睡了,不要拉长时间。宝宝白天睡得好,晚上会睡更好,绝对不是白天多睡,晚上不睡 : ,不要去强迫拉长醒的时间。小宝宝不要刻意看钟,大致上睡吃玩3-4个小时一个周期 : 就可以了,具体几点没什么关系,晚上3-4小时醒一次吃,不要规定时间啊。小宝宝抱 : 睡哄睡都没关系,睡好就行。 : 要批评你们两个爸爸妈妈啦。太异想天开了,多看书多学习啊!你们只要看过任何一本 : 宝宝的书,这些就知道了。
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k***a 发帖数: 1254 | 25 那是已经累到兴奋了.我们当年一开始也没看书,只以为自己家娃精神头好,一下
可以三小时不睡的.而且特别CRANKY,可把我们折腾坏了
后来按两小时,甚至更短的时间来调整,才发现不是人家不想睡,是累的睡不着了.
不能等到很明显累了再睡,要一点点SIGN的时候,比如眼睛稍微发了一下直,加上时
间做参考,来安排睡觉时间.
我还是建议看HEALTHY SLEEP HABIT, HAPPY CHILD的书. CLB只讲方法,而且挺教条的,
严格按那个来很不容易.我说的那本书里面有理论,看明白以后再参考CLB就可以
更灵活的根据孩子的情况来安排时间了.
最重要的是孩子要休息好,吃好:P
【在 a******n 的大作中提到】 : 对了,醒也是个问题,他有时候能醒好久,怎么哄都不睡,精神那叫一个矍铄啊。没调 : 整之前就这样了。 : 我们有两本书,可惜对睡觉的问题都说得很笼统,我去看看clb学习一下。
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L*********d 发帖数: 1019 | 26 对。宝宝累过头非常cranky,而且也难哄睡。我也不爱CLB,太太严格,而且对有的宝
宝(比如说我家超爱睡的)睡觉时间太少,而且教条主义啊。amazon上有很多评价,我
很同意。HEALTHY SLEEP HABIT, HAPPY CHILD很好。
宝宝0-3个月其实只要培养睡吃玩的规律。每次醒来就吃,吃完换尿布,然后玩会,然
后再睡。大概3-4个小时一个周期。这样的routine就很好了。小宝宝真的是只要睡好,
吃好,别的都没什么。太小还养不成坏习惯呢,要抱就抱,哄就哄,奶睡也好,都行。
大了(4/5个月后),再讲规矩。 |
a******n 发帖数: 293 | 27 多谢!我们最初只是想让他八九点睡觉,后来发现不行,才搞成了今天这幅样子。
能保证他每天6-7点睡觉,你们很厉害呀。我们好像还没有什么时候是一定睡的,每天
都不一样。
【在 i****y 的大作中提到】 : 这么小的宝宝,还是顺其自然吧。 : 我家宝宝也差不多这么大,我每天都是根据她睡觉睡多久临时调整schedule,醒的时间 : 不能超过2小时,保证晚上6-7点能睡觉就行。 : 宝宝晚上能睡多久很难控制,而且也不用太着急。我家月子里夜里醒来吃奶后经常怎么 : 哄也不睡,现在大部分时间都是吃完就睡,或者稍哄哄就睡了(敲木头)。我现在觉得 : 那个时候也是overtired了,现在睡得多了,就容易很多。
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a******n 发帖数: 293 | 28 嗯,我也去看看那本书。这两本书厚不?不会看完娃都三月了吧,哈哈!
【在 k***a 的大作中提到】 : 那是已经累到兴奋了.我们当年一开始也没看书,只以为自己家娃精神头好,一下 : 可以三小时不睡的.而且特别CRANKY,可把我们折腾坏了 : 后来按两小时,甚至更短的时间来调整,才发现不是人家不想睡,是累的睡不着了. : 不能等到很明显累了再睡,要一点点SIGN的时候,比如眼睛稍微发了一下直,加上时 : 间做参考,来安排睡觉时间. : 我还是建议看HEALTHY SLEEP HABIT, HAPPY CHILD的书. CLB只讲方法,而且挺教条的, : 严格按那个来很不容易.我说的那本书里面有理论,看明白以后再参考CLB就可以 : 更灵活的根据孩子的情况来安排时间了. : 最重要的是孩子要休息好,吃好:P
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k***a 发帖数: 1254 | 29 HEALTHY SLEEP HABIT书一有按月份来的,四个月以前有专门的一章.
你就重点看就好了.
上面那位总结的很好,小BB就是3/4个小时一个吃玩睡CYCLE,要5/6个月
以后才能慢慢建立定点定时的ROUTINE.
【在 a******n 的大作中提到】 : 嗯,我也去看看那本书。这两本书厚不?不会看完娃都三月了吧,哈哈!
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a******n 发帖数: 293 | 30 谢谢大家。
刚才去哄娃了。好不容易8:40在身上睡着了放进crib,9:20醒来敞开嗓子哭,换尿布、
喂奶,怎么都没用。好在不是第一回了,就那么抱着他,到了10点,忽然停住开始犯困
,现在LG领着他睡呢。其实娃挺有趣的。我们还好,毕竟还没到睡觉的时间,就是担心
娃8点以后不睡不好。 |
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M****n 发帖数: 757 | 31 宝宝还在娘胎里的时候,过的就是不分日夜的生活,吃了睡,睡了玩,然后再睡。突然
出生了,他也得有个逐步习惯你们白天晚上的生活规律吧。3个月这样,都是很正常的
。站在宝宝的角度看看这个世界吧。
另外,那么小的宝宝,如果不是出很多汗的话,根本没必要天天洗澡的,一周洗一次就
够了。 |
az 发帖数: 16686 | 32 你老二了?
【在 f**l 的大作中提到】 : mm, 你真该好好看看书, 或者上专业网站看看资料系统学习一下,养娃不能靠道听 : 途说的。3个月大的孩子晚上有规律的都极少数。 孩子不是机器, 每个孩子的生长 : 需求也不一样, 而且孩子每天都在发展变化, 是有一定的规律, 但规律也是逐渐 : 变化的, 每2-3个月都有比较大的变化,不能简单地program 他们。 : 你可以参看一下这里, http://www.babycenter.com/。 你可以找到week by week 的生长情况的资料。 每个孩子都不一样, 那里的信息是大致的guildines.
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i****y 发帖数: 1045 | 33 没什么,我们也都是放羊式的。下午那觉醒得早,就6点赶紧哄睡,醒得晚就拖到快7点
,目前还行,也不用每天时间严格一样。
【在 a******n 的大作中提到】 : 多谢!我们最初只是想让他八九点睡觉,后来发现不行,才搞成了今天这幅样子。 : 能保证他每天6-7点睡觉,你们很厉害呀。我们好像还没有什么时候是一定睡的,每天 : 都不一样。
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i****y 发帖数: 1045 | 34 我也觉得healthy sleep这本书很好,最近一直看。不过这个dowsy sign让我有点神经
质了,娃醒的时候我就总是提心吊胆的观察她是不是要睡,一个眨眼都能让我嘀咕半天
。主要是前段时间真是有点overtired了,现在有点怕了。
【在 k***a 的大作中提到】 : 那是已经累到兴奋了.我们当年一开始也没看书,只以为自己家娃精神头好,一下 : 可以三小时不睡的.而且特别CRANKY,可把我们折腾坏了 : 后来按两小时,甚至更短的时间来调整,才发现不是人家不想睡,是累的睡不着了. : 不能等到很明显累了再睡,要一点点SIGN的时候,比如眼睛稍微发了一下直,加上时 : 间做参考,来安排睡觉时间. : 我还是建议看HEALTHY SLEEP HABIT, HAPPY CHILD的书. CLB只讲方法,而且挺教条的, : 严格按那个来很不容易.我说的那本书里面有理论,看明白以后再参考CLB就可以 : 更灵活的根据孩子的情况来安排时间了. : 最重要的是孩子要休息好,吃好:P
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x*******a 发帖数: 11067 | 35 宝宝不是闹钟哦,哪里能这么准。小宝宝要多睡觉呢,才能长个子。 |
r*******u 发帖数: 244 | 36 顶这个。我觉得CLB对很小孩子的schedule还是太激进了点。我是3个月按那个schedule
train,孩子还是overtired,调整到醒一个半小时就放下去就好了,所以还是以那个
做参考,要观察自家孩子。HEALTHY SLEEP HABIT, HAPPY CHILD很有收获,值得一读。
最基本的原理是孩子只有白天nap的好,晚上才能睡得好。overtired最致命的不仅是入
睡难,更是难以stay asleep
【在 k***a 的大作中提到】 : 那是已经累到兴奋了.我们当年一开始也没看书,只以为自己家娃精神头好,一下 : 可以三小时不睡的.而且特别CRANKY,可把我们折腾坏了 : 后来按两小时,甚至更短的时间来调整,才发现不是人家不想睡,是累的睡不着了. : 不能等到很明显累了再睡,要一点点SIGN的时候,比如眼睛稍微发了一下直,加上时 : 间做参考,来安排睡觉时间. : 我还是建议看HEALTHY SLEEP HABIT, HAPPY CHILD的书. CLB只讲方法,而且挺教条的, : 严格按那个来很不容易.我说的那本书里面有理论,看明白以后再参考CLB就可以 : 更灵活的根据孩子的情况来安排时间了. : 最重要的是孩子要休息好,吃好:P
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i*****k 发帖数: 2576 | 37 这个是主要原因。只要白天睡多了,晚上就黑白颠倒。很简单的事情。
其实建立ROUTINE没什么难的,但是白天看孩子的人有可能有惰性想让孩子多睡会儿,
自己多点时间,如果不在乎晚上带的人的睡眠的话。
让LG跟他们好好说说吧。影响了儿子的睡眠他们也不心疼吗?
3.现在白天是爷爷奶奶在带。他们属于老派的带法,比较主张顺其自然,宝宝想怎
么样就怎么样,对建立routine不太热心。在LG坚持下(有一天白天实在睡得太多,导
致晚上基本不睡,LG怒了),才开始配合我们。其实我也知道这个调整很费力气。宝宝
想睡的时候偏不让他睡,不想睡的时候硬逼着他睡都不容易。
【在 a******n 的大作中提到】 : 谢谢大家。 : 刚才去哄娃了。好不容易8:40在身上睡着了放进crib,9:20醒来敞开嗓子哭,换尿布、 : 喂奶,怎么都没用。好在不是第一回了,就那么抱着他,到了10点,忽然停住开始犯困 : ,现在LG领着他睡呢。其实娃挺有趣的。我们还好,毕竟还没到睡觉的时间,就是担心 : 娃8点以后不睡不好。
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i*****k 发帖数: 2576 | 38 LZ描述的显然是黑白颠倒,或者说没有黑白颠倒那么严重,但是白天睡多了。
小宝宝白天睡的多,不一定是需要的。比如我家孩子当初抱着睡比在床上睡的多多了,
如果大人抱着孩子上网就可能让孩子多睡会儿,然后晚上就闹。
【在 N******u 的大作中提到】 : 他现在不是日夜颠倒,是3-6周spurts期间傍晚到半夜会比较闹。如果是colic 娃会闹 : 到后半夜才消停,而且持续到3个月才完事。 : 另外5,6am是娃真正的生物钟,如果这个钟点醒来要睡回去,多半要大人帮帮忙的。但 : 是你娃还谈不上什么生物钟。4个月的时候才开始有自己的生物钟.你这么想调好作息的 : 话,还是找本书读读看吧. : 还有,很多天使娃到6个月左右分离焦虑期兼学技能期睡眠回变差,当然也有不敏感的睡 : 神级或者可以训成睡神的.娃是变化发展的,你永远不知道他将会出什么幺蛾子.
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i*****k 发帖数: 2576 | 39 3个月大的孩子大部分晚上是吃了睡睡了吃的。半夜醒来不睡的是少数吧。
要想24小时的作息很有规律当然不行,但要黑白不颠倒晚上睡觉还是不难的。
【在 f**l 的大作中提到】 : mm, 你真该好好看看书, 或者上专业网站看看资料系统学习一下,养娃不能靠道听 : 途说的。3个月大的孩子晚上有规律的都极少数。 孩子不是机器, 每个孩子的生长 : 需求也不一样, 而且孩子每天都在发展变化, 是有一定的规律, 但规律也是逐渐 : 变化的, 每2-3个月都有比较大的变化,不能简单地program 他们。 : 你可以参看一下这里, http://www.babycenter.com/。 你可以找到week by week 的生长情况的资料。 每个孩子都不一样, 那里的信息是大致的guildines.
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i*****k 发帖数: 2576 | 40 睡这么短,是不是家里人多有声音打扰他了?要不就是有嗝没拍出来?
【在 a******n 的大作中提到】 : 谢谢大家。 : 刚才去哄娃了。好不容易8:40在身上睡着了放进crib,9:20醒来敞开嗓子哭,换尿布、 : 喂奶,怎么都没用。好在不是第一回了,就那么抱着他,到了10点,忽然停住开始犯困 : ,现在LG领着他睡呢。其实娃挺有趣的。我们还好,毕竟还没到睡觉的时间,就是担心 : 娃8点以后不睡不好。
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i*****k 发帖数: 2576 | 41 是啊,LZ就是调整下作息避免晚上不睡白天睡太多的问题,离TRAIN 还远着呢,不明白
大家都说她心急。
【在 a******n 的大作中提到】 : 多谢,我们确实是想调整作息,不是sleep train,他还远不到这一步呢。原来大家说 : 的CLB是这个意思啊。
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J****0 发帖数: 229 | 42 才一个半月而已,就算建立了所谓的ROUTINE也不会长久,在4个月之前,孩子的
ROUTINE是整天变的。2,3个月才开始比较好现在是长身体的时候 |
m*****g 发帖数: 394 | 43 可以看看超级育儿通里的routine
不过一直怀疑能实现不。。 |
a******n 发帖数: 293 | 44 一周洗一次澡我们有点接受不了。
我们本来是准备隔天洗的,因为每天洗说实在大人也累,现在还坚持有两个原因。一是
宝宝出生以后头发就很多,不知道是不是我奶比较油的原因,每天头发出油都出到不行
,不洗怕长奶痂;二是他现在还喜欢吐奶,虽然量不多也不影响他的情绪,但是基本是
毫无防备的吐(有时候吃完奶一个小时以后才吐,可是我们每次喂完都拍嗝确定听到一
个大嗝才结束),弄得脖子里和前襟都是。这两个地方是必须洗的,所以就干脆洗澡了。
【在 M****n 的大作中提到】 : 宝宝还在娘胎里的时候,过的就是不分日夜的生活,吃了睡,睡了玩,然后再睡。突然 : 出生了,他也得有个逐步习惯你们白天晚上的生活规律吧。3个月这样,都是很正常的 : 。站在宝宝的角度看看这个世界吧。 : 另外,那么小的宝宝,如果不是出很多汗的话,根本没必要天天洗澡的,一周洗一次就 : 够了。
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a******n 发帖数: 293 | 45 先谢谢MM的理解,呵呵。我知道大家也是好意,也许我们的方法真的太激进了,慢慢来
吧。
我们也在摸索为什么睡这么短的原因。有时候确实是宝宝要回奶,大多数情况下我们还
不得要领,只能让他自己哭完算了。只有一天从8点多一下睡到了12点半,把我们高兴
坏了!
【在 i*****k 的大作中提到】 : 睡这么短,是不是家里人多有声音打扰他了?要不就是有嗝没拍出来?
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n****y 发帖数: 6260 | 46 看来我还不算最悲催的。我们那会儿也就醒1到2次。
【在 az 的大作中提到】 : 那我还有朋友的娃一岁半夜要醒来3次呢,你要明白一个道理,娃跟娃是不同的啊,养 : 娃不是军训
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t********n 发帖数: 712 | 47 一直很难理解为什么新爸新妈这么着急的建立routine……
我家的放羊娃四个半月了,还是处于爱吃吃,爱睡睡的阶段。 |
a******n 发帖数: 293 | 48 因为有段时间晚上睡得很差,我们觉得晚上不睡不好。
建立routine只是我们尝试的一个方法,最终目的是让他晚上睡好点。
【在 t********n 的大作中提到】 : 一直很难理解为什么新爸新妈这么着急的建立routine…… : 我家的放羊娃四个半月了,还是处于爱吃吃,爱睡睡的阶段。
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s**e 发帖数: 1523 | 49 一个半月的小宝做sleep training??你到华人家小版去发,会被广大妈妈们拍扁。。。 |
a******n 发帖数: 293 | 50 请仔细看帖,我们不是sleep training,只是想让他晚上睡好点,最多算一个routine
,睡都是哄的。
【在 s**e 的大作中提到】 : 一个半月的小宝做sleep training??你到华人家小版去发,会被广大妈妈们拍扁。。。
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s**********b 发帖数: 929 | 51 宝宝可以规律的,不过小宝宝要以顺其自然为前提。不过我觉得你晚上让她/他睡太晚
了,特别是4点到8点不睡,宝宝会过度疲劳,不容易睡好觉。我宝宝快4个月了,晚上
作息调得很好,白天也是2个小时要睡一次了,不管长短。白天睡好了,晚上睡得特别
好的。 |
N******u 发帖数: 11939 | 52 另外娃的睡觉量也不同。我娃就从来没有超过14小时,3,4个月的时候最多1,2次到过
13个半小时。基本上就是11个小时。现在1岁了,神经稳定性好多了,也不过是11个半
小时的次数多了。但有的就是睡神。
【在 a******n 的大作中提到】 : 谢谢大家的教育,看来发帖子还是有用的。 : 大家这么一说,我觉得我们娃其实最大的问题是睡得太少了。 : 似乎月子里就有这个问题。那时候还没人去管他呢,有时候他晚上就那么静悄悄地睁着 : 眼睛,虽然也不闹。 : 我会找本书学习一下的。
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N******u 发帖数: 11939 | 53 我觉得clb有点变态,比较适合妥协度高和睡神级的:)推荐healthy sleeping habits
happy child:)
【在 a******n 的大作中提到】 : 对了,醒也是个问题,他有时候能醒好久,怎么哄都不睡,精神那叫一个矍铄啊。没调 : 整之前就这样了。 : 我们有两本书,可惜对睡觉的问题都说得很笼统,我去看看clb学习一下。
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r*f 发帖数: 39119 | 54 too young, just keep trying
【在 a******n 的大作中提到】 : 请仔细看帖,我们不是sleep training,只是想让他晚上睡好点,最多算一个routine : ,睡都是哄的。
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N******u 发帖数: 11939 | 55 娃不是你想他几点睡就能几点睡的。他也有自己的本能特点的。你跟着娃走,不能娃跟
着你走。
【在 a******n 的大作中提到】 : 多谢!我们最初只是想让他八九点睡觉,后来发现不行,才搞成了今天这幅样子。 : 能保证他每天6-7点睡觉,你们很厉害呀。我们好像还没有什么时候是一定睡的,每天 : 都不一样。
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N******u 发帖数: 11939 | 56 我觉得睡觉跟长个没关系。我家的总是出幺蛾子,不妨碍她个头高
【在 x*******a 的大作中提到】 : 宝宝不是闹钟哦,哪里能这么准。小宝宝要多睡觉呢,才能长个子。
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a****l 发帖数: 6431 | 57 co-kao
1个半月的娃, 太小啦!!!
【在 N******u 的大作中提到】 : 靠,1个半月的娃!!!!!! : 求你找本书看看吧。1个半月.。。。
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a****l 发帖数: 6431 | 58 Mark mark: 养娃不是军训
Some new moms are just crazy!
【在 az 的大作中提到】 : 那我还有朋友的娃一岁半夜要醒来3次呢,你要明白一个道理,娃跟娃是不同的啊,养 : 娃不是军训
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a*****s 发帖数: 101 | 59 理解mm急切的建立routine的心情,但是宝宝还太小了啊,不是机器人可以定点作息的
我觉的这个月龄,只要做到分清白天黑夜就可以了,至于白天几点吃饭几点睡觉千万不
要死脑筋啊
我家宝宝从两个月就睡整觉,但也不是每天7-7,有时候7:30-6,有时候8-8,都不一
定的啊,白天基本上是3小时一吃,吃了后玩一个小时再睡,但从没有说是对着钟表喂
他或者哄睡的 |
m*****z 发帖数: 1451 | 60 其实不难实现的
我家宝宝一直坚持着routine,刚开始虽然累,但是慢慢好处就体现了。
月子里是白天每2小时喂一次,晚上3小时喂一次。到点了就拍醒喂。喂奶时间大概30-
60分钟,4oz分两次,中途拍嗝5-10分钟,然后睡到下次喂。早上10点半左右带出去溜
达半小时。晚上11~12点喂完一顿之后,半夜3~4点宝爸起来喂一趟,然后就是早上6~7
点了。每隔一天洗澡一次,固定在下午5点半。
1个月到2个月的时候,奶量增加到6oz,schedule不变。
2个月打了疫苗之后,尝试着减掉半夜那顿,晚上起来宝宝哼唧的时候就帮他翻个身,
不喂,几天后成功。大概2个半月后schedule逐渐变成白天3小时一顿,晚上6小时一顿
,分别是6,9,12,15,18,24点,每餐奶量大概6-8oz不等。
3-4月时,奶量增加到9oz。开始在白天两餐奶后喂些米汤。
so far so good
【在 a******n 的大作中提到】 : 请仔细看帖,我们不是sleep training,只是想让他晚上睡好点,最多算一个routine : ,睡都是哄的。
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N******u 发帖数: 11939 | 61 嫌累想尽快有规律省点心,可以理解。
【在 t********n 的大作中提到】 : 一直很难理解为什么新爸新妈这么着急的建立routine…… : 我家的放羊娃四个半月了,还是处于爱吃吃,爱睡睡的阶段。
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N******u 发帖数: 11939 | 62 routine是st第一步。
routine
【在 a******n 的大作中提到】 : 请仔细看帖,我们不是sleep training,只是想让他晚上睡好点,最多算一个routine : ,睡都是哄的。
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N******u 发帖数: 11939 | 63 lz只是因为知识太少,不了解婴儿的发育。比2个月要cio的已经make sense多了。那种
我直接就扁--赶紧的把娃送人吧。
【在 a****l 的大作中提到】 : Mark mark: 养娃不是军训 : Some new moms are just crazy!
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a*****s 发帖数: 101 | 64 理解mm急切的建立routine的心情,但是宝宝还太小了啊,不是机器人可以定点作息的
我觉的这个月龄,只要做到分清白天黑夜就可以了,至于白天几点吃饭几点睡觉千万不
要死脑筋啊
我家宝宝从两个月就睡整觉,但也不是每天7-7,有时候7:30-6,有时候8-8,都不一
定的啊,白天基本上是3小时一吃,吃了后玩一个小时再睡,但从没有说是对着钟表喂
他或者哄睡的 |
b****h 发帖数: 309 | 65 强烈同意,这两本书我都看了. HEALTHY SLEEP HABIT, HAPPY CHILD 特有用,虽然孩
子不一定和书上描述的完全一样,也没有最后变成天使宝宝,但有了理论指导后,按照
孩子自身调整作息好操作多了。
【在 k***a 的大作中提到】 : 那是已经累到兴奋了.我们当年一开始也没看书,只以为自己家娃精神头好,一下 : 可以三小时不睡的.而且特别CRANKY,可把我们折腾坏了 : 后来按两小时,甚至更短的时间来调整,才发现不是人家不想睡,是累的睡不着了. : 不能等到很明显累了再睡,要一点点SIGN的时候,比如眼睛稍微发了一下直,加上时 : 间做参考,来安排睡觉时间. : 我还是建议看HEALTHY SLEEP HABIT, HAPPY CHILD的书. CLB只讲方法,而且挺教条的, : 严格按那个来很不容易.我说的那本书里面有理论,看明白以后再参考CLB就可以 : 更灵活的根据孩子的情况来安排时间了. : 最重要的是孩子要休息好,吃好:P
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i*****k 发帖数: 2576 | 66 LZ 说的建立ROUTINE,就是要黑白不颠倒,不是为了那个什么训练之前的前奏。
即使建立ROUTINE是训练的第一步,也不能说LZ这么做是为了要训练,她说了没想过训
练。
看来我这样的没搞过睡觉训练没用过某C训练的人,才理解LZ。
【在 a*****s 的大作中提到】 : 理解mm急切的建立routine的心情,但是宝宝还太小了啊,不是机器人可以定点作息的 : 我觉的这个月龄,只要做到分清白天黑夜就可以了,至于白天几点吃饭几点睡觉千万不 : 要死脑筋啊 : 我家宝宝从两个月就睡整觉,但也不是每天7-7,有时候7:30-6,有时候8-8,都不一 : 定的啊,白天基本上是3小时一吃,吃了后玩一个小时再睡,但从没有说是对着钟表喂 : 他或者哄睡的
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a******n 发帖数: 293 | 67 mm的娃吃的很多啊,1个多月每天差不多40oz了。
我们每顿给4oz左右都会回奶,一天只吃30oz左右。这个是不是也有个体差异?还是我
们吃得太少?
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【在 m*****z 的大作中提到】 : 其实不难实现的 : 我家宝宝一直坚持着routine,刚开始虽然累,但是慢慢好处就体现了。 : 月子里是白天每2小时喂一次,晚上3小时喂一次。到点了就拍醒喂。喂奶时间大概30- : 60分钟,4oz分两次,中途拍嗝5-10分钟,然后睡到下次喂。早上10点半左右带出去溜 : 达半小时。晚上11~12点喂完一顿之后,半夜3~4点宝爸起来喂一趟,然后就是早上6~7 : 点了。每隔一天洗澡一次,固定在下午5点半。 : 1个月到2个月的时候,奶量增加到6oz,schedule不变。 : 2个月打了疫苗之后,尝试着减掉半夜那顿,晚上起来宝宝哼唧的时候就帮他翻个身, : 不喂,几天后成功。大概2个半月后schedule逐渐变成白天3小时一顿,晚上6小时一顿 : ,分别是6,9,12,15,18,24点,每餐奶量大概6-8oz不等。
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z*********4 发帖数: 321 | 68 一个半月建立什么routine?
你是不想让你家宝宝3岁读大学啊?
读点专业的书籍,请教请教儿医。 |
a******n 发帖数: 293 | 69 多谢mm。
我确实是知识缺乏了点,不知道这里routine是和sleep train联系在一起的,让大家误
解了。
【在 i*****k 的大作中提到】 : LZ 说的建立ROUTINE,就是要黑白不颠倒,不是为了那个什么训练之前的前奏。 : 即使建立ROUTINE是训练的第一步,也不能说LZ这么做是为了要训练,她说了没想过训 : 练。 : 看来我这样的没搞过睡觉训练没用过某C训练的人,才理解LZ。
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a*****s 发帖数: 101 | 70 我也没有搞过睡觉训练没用过某C训练,纯粹幸运娃天使啊
【在 i*****k 的大作中提到】 : LZ 说的建立ROUTINE,就是要黑白不颠倒,不是为了那个什么训练之前的前奏。 : 即使建立ROUTINE是训练的第一步,也不能说LZ这么做是为了要训练,她说了没想过训 : 练。 : 看来我这样的没搞过睡觉训练没用过某C训练的人,才理解LZ。
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e*e 发帖数: 6808 | 71 我觉得建立routine没什么错
lz需要注意的是应该观察孩子本身,还有读点书,有理论指导
前面几个id说的都不错了,我就不重复了
一味打压批评lz的,lz别太在意。 |
m*****z 发帖数: 1451 | 72 我们儿医建议在奶里面加少许rice cereal,照做了,效果非常好,你也可以试试。
我大概是4oz里面加1~2 tsp。
【在 a******n 的大作中提到】 : mm的娃吃的很多啊,1个多月每天差不多40oz了。 : 我们每顿给4oz左右都会回奶,一天只吃30oz左右。这个是不是也有个体差异?还是我 : 们吃得太少? : : 7
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m*****z 发帖数: 1451 | 73 不是说对着钟表喂,但是养成规律是很重要的,肯定不能放任自流。
【在 a*****s 的大作中提到】 : 理解mm急切的建立routine的心情,但是宝宝还太小了啊,不是机器人可以定点作息的 : 我觉的这个月龄,只要做到分清白天黑夜就可以了,至于白天几点吃饭几点睡觉千万不 : 要死脑筋啊 : 我家宝宝从两个月就睡整觉,但也不是每天7-7,有时候7:30-6,有时候8-8,都不一 : 定的啊,白天基本上是3小时一吃,吃了后玩一个小时再睡,但从没有说是对着钟表喂 : 他或者哄睡的
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