a********n
发帖数: 844 | 1 精华区很少关于产后抑郁的文章，不知道大家有没有经历过产后天天想掉眼泪的阶段。
从医院回家后，对带宝宝毫无信心，加上条件比医院差，所以开始几天总怀念医院万能
的医生护士和环境，有点忧郁。接下来几天开始怀念生之前的轻松，其实我也知道那时
候只想安全卸货，可是新妈带小孩真的每天心神不宁很纠结。接下来呢，听到lg工作方
面的压力感到很无奈很无力，加上宝宝生活作息每天都不一样，身心疲惫，因此大哭了
几次。还有，一直不想让公婆带娃，想自己先带好一段时间，好好享受给娃喂奶的时刻
，希望娃能按我设想的带，听不得公婆给娃多加衣服等唠叨，怕他们逗娃逗得娃
overtired。
今天已经是整两周，babycenter上写着基本上产后的情绪可以恢复到正常，可是我怎么
午觉醒来又开始心慌，不知道一会会不会又开始掉眼泪，好害怕啊。
本来想着很快可以开始锻炼身体，有助于我精神面貌的恢复的，可是研究了一番，发现
现在关节松弛，不适合锻炼，身体机能的恢复需要6周甚至6个月，这对我来说实在太遥
远了。所以的一切，让我觉得深陷在一个自己暂时无力改变的处境，即使有娃可爱的片
刻，但我大部分时间没办法释怀。 |
l******6
发帖数: 2695 | |
n*******3
发帖数: 5232 | 3 都是那个样子的，慢慢就好了。
我月子里面也有点抑郁，后来开始看电视连续剧，哪怕再烂的，看一下换换脑子，就好
多了。再后来能出门了，就出去逛街花钱，又好点了。然后上班了就很好很好了。 |
U**A
发帖数: 823 | 4 总结是不能让公婆带孩子，MM如果和他们有矛盾就送他们回去吧。我也是想起来他们会
过来帮忙带孩子就害怕
【在 a********n 的大作中提到】
: 精华区很少关于产后抑郁的文章，不知道大家有没有经历过产后天天想掉眼泪的阶段。
: 从医院回家后，对带宝宝毫无信心，加上条件比医院差，所以开始几天总怀念医院万能
: 的医生护士和环境，有点忧郁。接下来几天开始怀念生之前的轻松，其实我也知道那时
: 候只想安全卸货，可是新妈带小孩真的每天心神不宁很纠结。接下来呢，听到lg工作方
: 面的压力感到很无奈很无力，加上宝宝生活作息每天都不一样，身心疲惫，因此大哭了
: 几次。还有，一直不想让公婆带娃，想自己先带好一段时间，好好享受给娃喂奶的时刻
: ，希望娃能按我设想的带，听不得公婆给娃多加衣服等唠叨，怕他们逗娃逗得娃
: overtired。
: 今天已经是整两周，babycenter上写着基本上产后的情绪可以恢复到正常，可是我怎么
: 午觉醒来又开始心慌，不知道一会会不会又开始掉眼泪，好害怕啊。
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s*********3
发帖数: 1012 | 5 两周到四周正是我带娃带得最郁闷的时候，极度缺觉，身体还没恢复，大便严重干燥，
产后恶露不停，老公产假结束开始上班，每天24小时得不到休息，宝宝还只是个只会吃
和哭的造粪机器。总之这个时候有郁闷的情绪是很正常的，书上写得和现实总是相差太
远，妹妹要是总按书上写的来评估自己的状态，肯定觉得自己不正常。
这时候有想哭的感觉是很正常的（我家的现在3个月了，我还经常大半夜不能睡觉的时
候想大哭一场呢），放松心情。家有老人帮忙是很幸福的，不同意见是肯定会有的，但
是他们帮的忙（一般来说）比带来的不变要多很多。我月子里羡慕死那些家里有人帮忙
的妈妈了。 |
a********n
发帖数: 844 | 6 我每次大哭都躲在房间里，要么就是出门的时候，怕给公婆看到很尴尬。本来我是很少
哭鼻子的人，每次哭鼻子都怕给人看见，现在倒好，三天两头哭肿眼睛。
公婆分担了大部分家务，就是有时针对他们带娃的意见，要跟他们解释或者说服他们很
难。我知道自己过一个多月要上班，怎么都得把娃交给他们带，到时候他们要给娃穿多
厚，怎么影响娃的作息，会不会把娃摔了，我都没办法控制，心里就很无奈，要学会放
手好难，都怪我自己是个control freak |
b***r
发帖数: 4186 | 7 你去医院或者网上搜搜看看附近有没有new Mom supporting group.
Postpartum depression therapy.
多去和别人交流交流。
【在 a********n 的大作中提到】
: 精华区很少关于产后抑郁的文章，不知道大家有没有经历过产后天天想掉眼泪的阶段。
: 从医院回家后，对带宝宝毫无信心，加上条件比医院差，所以开始几天总怀念医院万能
: 的医生护士和环境，有点忧郁。接下来几天开始怀念生之前的轻松，其实我也知道那时
: 候只想安全卸货，可是新妈带小孩真的每天心神不宁很纠结。接下来呢，听到lg工作方
: 面的压力感到很无奈很无力，加上宝宝生活作息每天都不一样，身心疲惫，因此大哭了
: 几次。还有，一直不想让公婆带娃，想自己先带好一段时间，好好享受给娃喂奶的时刻
: ，希望娃能按我设想的带，听不得公婆给娃多加衣服等唠叨，怕他们逗娃逗得娃
: overtired。
: 今天已经是整两周，babycenter上写着基本上产后的情绪可以恢复到正常，可是我怎么
: 午觉醒来又开始心慌，不知道一会会不会又开始掉眼泪，好害怕啊。
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a********n
发帖数: 844 | 8 大家都是挨一挨就过去了吗？或者其实这种轻微的产后忧郁可能持续更长时间？ |
a********n
发帖数: 844 | 9 大家都是挨一挨就过了这个阶段吗？还是这种普遍的产后blue可以持续更长时间？ |
b***r
发帖数: 4186 | 10 这个看人，看老公的支持。
我觉得多和别人交流是走出抑郁的重要一个环节。
多来罐水坝
【在 a********n 的大作中提到】
: 大家都是挨一挨就过去了吗？或者其实这种轻微的产后忧郁可能持续更长时间？
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s*******y
发帖数: 2977 | 11 我怎么和你正相反？在医院呆的那2天差点把我逼疯了。抱着娃出了医院那一刻真是神
清气爽。发誓再也不回去了。回了自己的小狗窝，心情特好，就是有千难万险也不怕。
可能你的医院让你感到安心。我原来那个医院让我觉得像个疯人院。 |
l********g
发帖数: 454 | 12 不堪回首的过去。LD，一个人带娃的妈妈，和pp 吵架差点报警。。。之后抑郁6+
Months。看心理医生才度过的～～
但是多和别的妈妈交流， 多参加活动是可以减压的。
如果没有社区医生的辅导，我活不过来。真的是人生最黑暗的时期呀～～～ |
r*f
发帖数: 39119 | 13 估计你平时脾气特别好
像我这样平时脾气就差的，一早声明在先（厄，不声明，大家也知道），想发火
就直接发了，带娃基本是大家默认的my way or no way
关于带娃，what to expect the first year不错，坐马桶上随便翻翻都挺好:)
【在 a********n 的大作中提到】
: 精华区很少关于产后抑郁的文章，不知道大家有没有经历过产后天天想掉眼泪的阶段。
: 从医院回家后，对带宝宝毫无信心，加上条件比医院差，所以开始几天总怀念医院万能
: 的医生护士和环境，有点忧郁。接下来几天开始怀念生之前的轻松，其实我也知道那时
: 候只想安全卸货，可是新妈带小孩真的每天心神不宁很纠结。接下来呢，听到lg工作方
: 面的压力感到很无奈很无力，加上宝宝生活作息每天都不一样，身心疲惫，因此大哭了
: 几次。还有，一直不想让公婆带娃，想自己先带好一段时间，好好享受给娃喂奶的时刻
: ，希望娃能按我设想的带，听不得公婆给娃多加衣服等唠叨，怕他们逗娃逗得娃
: overtired。
: 今天已经是整两周，babycenter上写着基本上产后的情绪可以恢复到正常，可是我怎么
: 午觉醒来又开始心慌，不知道一会会不会又开始掉眼泪，好害怕啊。
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r*f
发帖数: 39119 | 14 nod, 和老公的沟通第一重要
【在 b***r 的大作中提到】
: 这个看人，看老公的支持。
: 我觉得多和别人交流是走出抑郁的重要一个环节。
: 多来罐水坝
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a********n
发帖数: 844 | 15 老公带娃还算给力，但是他对我每天哭泣估计不太能理解，唉，昨天他说生小孩本来是
多么让人高兴的事，像我这样抱怨的发愁的就不正常了。我心想你播个种后没什么生理
上的负担，然后就有个娃玩当然高兴啦，还告诉我不要变大妈，我有多少要承担，需要
多大毅力才能快速恢复，真郁闷。 |
r*f
发帖数: 39119 | 16 给他看有关抑郁的书
【在 a********n 的大作中提到】
: 老公带娃还算给力，但是他对我每天哭泣估计不太能理解，唉，昨天他说生小孩本来是
: 多么让人高兴的事，像我这样抱怨的发愁的就不正常了。我心想你播个种后没什么生理
: 上的负担，然后就有个娃玩当然高兴啦，还告诉我不要变大妈，我有多少要承担，需要
: 多大毅力才能快速恢复，真郁闷。
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a********n
发帖数: 844 | 17 估计你碰到一批不好的护士吧，或者条件不够舒适。我碰到的夜班护士都比较差，白天
是一个很nice的大妈。医院吃得很爽，床也很舒服，关于小孩的任何问题感觉都有人给
我答案，让我很安心。
【在 s*******y 的大作中提到】
: 我怎么和你正相反？在医院呆的那2天差点把我逼疯了。抱着娃出了医院那一刻真是神
: 清气爽。发誓再也不回去了。回了自己的小狗窝，心情特好，就是有千难万险也不怕。
: 可能你的医院让你感到安心。我原来那个医院让我觉得像个疯人院。
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a********n
发帖数: 844 | 18 也没有怎么好啦，就是我尽量避免正面冲突，让老公去解决。不过感觉婆婆可能也被我
惹毛了，因为我屡次断然拒绝她的提议，比如名字用有点女性化的“依”，不想给小孩
满月的时候剃光头。这种跟公婆相处好变成一种无形的压力，我抑郁的部分原因是二人
世界过惯了，突然来了个小不点，还有公婆要住6个月，整个生活都不一样了。
【在 r*f 的大作中提到】
: 估计你平时脾气特别好
: 像我这样平时脾气就差的，一早声明在先（厄，不声明，大家也知道），想发火
: 就直接发了，带娃基本是大家默认的my way or no way
: 关于带娃，what to expect the first year不错，坐马桶上随便翻翻都挺好:)
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r*f
发帖数: 39119 | 19 哦，pat pat， 让你老公去搞定他们吧。本来起名字和理发就是应该你们决定的，
再说大冬天理发这个主意本身就挺crazy呀。
【在 a********n 的大作中提到】
: 也没有怎么好啦，就是我尽量避免正面冲突，让老公去解决。不过感觉婆婆可能也被我
: 惹毛了，因为我屡次断然拒绝她的提议，比如名字用有点女性化的“依”，不想给小孩
: 满月的时候剃光头。这种跟公婆相处好变成一种无形的压力，我抑郁的部分原因是二人
: 世界过惯了，突然来了个小不点，还有公婆要住6个月，整个生活都不一样了。
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a********n
发帖数: 844 | 20 是啊，而且我不喜欢大光头，我家生出来就有1寸的秀发，让我很有成就，才不想被剃
掉。 |
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b*********0
发帖数: 48 | 21 其实想劝你知足吧，我当时和老公自己带宝宝带到宝宝100天，没有任何人帮忙。之后
公婆过来了，我觉得真的从地狱上了天堂的感觉，太幸福太幸福了。我和老公自己带宝
宝的时候我也非常非常blue（直到现在一想起那3个月我都眼泪汪汪的），真的是人生
最惨淡最绝望的时候，好多次想死的心都有了，没死成真的是因为没有energy死，累得
没有一点力气。
婆婆来后我也有时对带宝宝有不同意见，每当这时就自己带几天孩子，白天黑夜的，然
后就累个屁死，然后就想起了那黑暗的3个月，然后就放手交回婆婆带了，然后就没有
任何意见了。 |
r*f
发帖数: 39119 | 22 我那时候国内亲戚也爱问这个。
感觉国内人对这个话题，还有补钙，特别特别痴迷的不可自拔。
【在 a********n 的大作中提到】
: 是啊，而且我不喜欢大光头，我家生出来就有1寸的秀发，让我很有成就，才不想被剃
: 掉。
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i****s
发帖数: 625 | 23 安慰安慰mm，真的别太郁闷了，想想宝宝的可爱，偶尔冲你一笑，真的值得。而且你要
想到宝宝这样依赖你，你要坚强的说。
关于公婆带孩子的方式，你如果不同意，你就拒绝，然后再开始给他们讲道理。 比如
说，宝宝要睡觉啊，睡觉才能长高啊，长脑子啊，之类的。都要往宝宝那边靠，相信他
们也是爱宝宝的。
在医院里，那是专业的服务，肯定和公婆的帮忙不同的啦。理解下，其实你公婆也几十
年没带过孩子了，你为了宝宝还读了很多书，泡论坛啊，所以相信自己，你是权威，哈
哈。 |
a********n
发帖数: 844 | 24 出生到现在都是我跟老公在管小孩，等我要上班再过渡到给公婆带。他们也很难说服的
说，就跟他们试图说服我们一样困难，毕竟怎们养小孩都能长大，只是轮到我当妈，我
想实践一下我自己学来的知识，希望宝宝以后好带。 |
w**y
发帖数: 687 | |
a********n
发帖数: 844 | 26 我是看了你的贴，才想着有人跟我一样，所以发个贴问问过来人的经验。 |
k**s
发帖数: 351 | 27 特别想哭的时候就大哭一把，对我有缓解情绪的作用。bless
【在 a********n 的大作中提到】
: 精华区很少关于产后抑郁的文章，不知道大家有没有经历过产后天天想掉眼泪的阶段。
: 从医院回家后，对带宝宝毫无信心，加上条件比医院差，所以开始几天总怀念医院万能
: 的医生护士和环境，有点忧郁。接下来几天开始怀念生之前的轻松，其实我也知道那时
: 候只想安全卸货，可是新妈带小孩真的每天心神不宁很纠结。接下来呢，听到lg工作方
: 面的压力感到很无奈很无力，加上宝宝生活作息每天都不一样，身心疲惫，因此大哭了
: 几次。还有，一直不想让公婆带娃，想自己先带好一段时间，好好享受给娃喂奶的时刻
: ，希望娃能按我设想的带，听不得公婆给娃多加衣服等唠叨，怕他们逗娃逗得娃
: overtired。
: 今天已经是整两周，babycenter上写着基本上产后的情绪可以恢复到正常，可是我怎么
: 午觉醒来又开始心慌，不知道一会会不会又开始掉眼泪，好害怕啊。
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a********n
发帖数: 844 | 28 我也觉得抑郁等心理问题是最可怕的，比体力透支等都黑暗很多。最怕某一刻突然抑郁
要发作，心跳变快，脑子空空，人要抓狂。我看如果没有缓解，去看ob的时候希望可以
给我点建议。
【在 l********g 的大作中提到】
: 不堪回首的过去。LD，一个人带娃的妈妈，和pp 吵架差点报警。。。之后抑郁6+
: Months。看心理医生才度过的～～
: 但是多和别的妈妈交流， 多参加活动是可以减压的。
: 如果没有社区医生的辅导，我活不过来。真的是人生最黑暗的时期呀～～～
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i****y
发帖数: 1045 | 29 我以前一直以为抑郁和我没有关系的，直到月子里连着好几天经常掉眼泪，这才意识到
自己可能是抑郁了。原因有很多，喂奶的辛苦，夜里哄宝宝睡觉的辛苦（老公困极了就
扔下宝宝自己睡了，只有我抱着哄），和lg的冲突，和ggpp的不适应，总之各种各样的
事情都能让我哭。和老公架也吵了无数，问题也没有解决，那个时候真的觉得人生很灰
暗。
后来我发现上网和与别人交流有很大帮助。自己和宝宝的问题，上网一看其他人都遇到
过，心里的焦虑一下子少了好多，从过来人那里获取经验也很有帮助。我的信心一下增
加了好多，也学到很多好办法。后来我都很后悔没有早点上网和看书，成天自己闷头发
呆，心情只会越来越糟糕。掌握了一些方法，宝宝也越来越好带了，我也不后悔坚持自
己带宝宝的决定，总之后来心情是越来越好了。
月子里第一次哭的时候，心里很害怕，怕对眼睛不好，后来哭得多了也就不去想了。不
好的情绪发泄出来对身体才好，另外要多跟老公交流，说出你的想法，两个人一起面对
总要好很多。对ggpp，实在不能掌控的，如果不是原则性的问题就算了吧。 |
i****y
发帖数: 1045 | 30 老人一般都比较听医生和专家的话，可以拿这个来挡他们。
我一开始说要给宝宝练抬头，我pp一脸的不屑，说抬头哪里是练出来的，你可别折腾孩
子了。后来满月体检儿医说要开始练抬头，回家学给她听，她不说话了，再后来她主动
给宝宝练，呵呵。
【在 a********n 的大作中提到】
: 出生到现在都是我跟老公在管小孩，等我要上班再过渡到给公婆带。他们也很难说服的
: 说，就跟他们试图说服我们一样困难，毕竟怎们养小孩都能长大，只是轮到我当妈，我
: 想实践一下我自己学来的知识，希望宝宝以后好带。
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l*******n
发帖数: 718 | |
a********n
发帖数: 844 | 32 今天感觉好多了，不过刚才娃开始打嗝，让我怀念起他在娘胎里打嗝的情形，继而浮现
出每天大肚子兜着他上下班挤地铁的过去，好怀念时时刻刻揣着他的感觉，他温暖舒适
，我也不用每天怕他哭闹。于是又对着怀里的娃掉眼泪。什么时候能不这么moody，真
受不了自己了 |
