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发帖数: 6126 | 1 在微博上陆续收到一些关于婴幼儿辅食的问题，140字的长度可写的内容又很有限。才
想起来4年前曾经写过的这篇旧帖，当时主要是参考了Gina Ford的The Contented
Little Baby Book（以下简称CLB）上面关于辅食添加的部分、每次体检时儿医给的手
册以及营养师朋友那里学到的知识。写的时候有考虑到不同孩子和不同家庭的差别，于
是尽量把我了解到的知识都囊括进去，而不只是挑选我觉得重要和有用的。结果写完发
现真的好长，于是分成两篇了。一些关键词用黑体标出以方便查找信息，不过因为列出
的建议较多较细，各位爸爸妈妈千万不要被吓到，根据自家情况过滤筛选一下就好，有
任何疑问的欢迎通过各种方式讨论:)
开始正文之前先说说CLB这本书，这是一本争议比较大的书：特别喜欢和特别不喜欢的
人都不少。Gina本人是一名护士，所以这本书理论部分比较精炼，然后篇幅较重的是实
践部分，比如孩子的吃睡具体应该如何操作。她的建议相当细，一天的作息是精确到每
一个钟点的。考虑到孩子的个体差异，如果孩子刚出生的时候并没有参考此书的建议，
中途开始试图照此书调整作息时孩子的情况又和书中的标准作息相差较远的话，实践起
来就会比较费劲。另一方面就是我一直强调的，不管是科学理论还是经验理论为主的育
儿书籍，大多是建立在统计规律上的，所以不存在任何一种普适的方法会适合所有孩子
。所以爸爸妈妈一定要带着独立思考看书，然后结合自身情况进行调整或者有选择地使
用书上的建议，正所谓“尽信书不如无书”。CLB这本书我读过和实际操作过的体会是
，对于母乳喂养的孩子，前三个月按需喂养可能更容易些，而不用强求规律的作息。如
果可能的话，可以有意识地朝这个方向靠拢，到孩子3-6个月大的时候慢慢就可以向书
里的标准作息过渡了（当然不是照搬她的作息表，而是说每个孩子都可以考虑有一个适
合自己家庭的有规律的作息时刻表）。
另一个需要先说明的是，生孩子之前我对儿童食物过敏的了解非常少，从小到大也很少
碰到有食物过敏的亲友。不确定是时代的关系还是地域的缘故，生完孩子之后听说了很
多食物过敏（严重的甚至有生命危险）的例子，我本身是比较谨慎的人，不想等孩子出
现过敏问题之后再补救，所以添加辅食的过程很中规中矩。Gina的一些观点跟美国这边
流行的观点是有出入的-我感觉美国这里对添加辅食偏于保守（相对来说中国则要随意
一些，可能是食物过敏的现象没有那么常见），Gina的观点应该是介于中美之间的。我
很喜欢她的方法，主要是可行性比较高，什么时候需要开始添加辅食，加什么、怎么加
、加多少等等问题都说得很清楚具体，而且按照她的方法在宝宝9个月到1岁左右应该就
能顺利地过渡到和全家一起吃三餐。这里指的是就餐时间的一致性，跟大人吃的食物还
是不同的。不过因为就餐时间一致了，以后过渡到Table food也不会太难。
既然聊到了吃辅食，最后再多啰嗦几句关于吃饭习惯的。当年的帖子里面关于这个话题
的原文是这样的：“我记得薯条还没开始吃辅食前读到过一个帖子，那个妈妈说的一句
话我觉得很有道理。她说爸爸妈妈在带宝宝的时候应该对很多事情有一个想法，比方吃
饭这个问题，她在她家宝宝还没有开始吃辅食之前就有想过宝宝吃饭应该养成什么样的
习惯。”
现在回头再来看这段文字，里面提到爸爸妈妈在养育孩子的时候最好能提前就有一个想
法，这是我后来经常在育儿的其他方面也听到并且自己也非常认可的观点：由终看始。
不容置疑的，我们一定首先希望孩子能够健康平安地长大，那么当孩子成年的时候，我
们会希望他/她是一个怎样的人呢？这样的目标很大程度上会决定我们的养育方式，渗
透到生活每一天的方方面面。比如现在讲到的孩子吃饭习惯的问题，孩子的生理和心理
发展都是有规律的，某个特定的阶段会出现某种表现（比如喜欢玩或者扔食物、比如胃
口时好时坏、比如对不同食物的喜好差别、比如对外界各种事物的好奇心远大于食物以
至于很难专心吃饭等等）。父母提前有一个规划和概念，再结合孩子的发育规律来实践
，就会对可能出现的问题有所准备，而且在看别人经验的时候会有更深刻的理解和体会
。相对而言，孩子从开始就养成良好的就餐习惯的可能性会大一些，有些小问题在刚冒
头的时候也容易被发现和改进，而不会等到父母和孩子都受不了的时候才意识到这是个
问题，然后再花很大的精力来改正。当然，就像薯条的午餐盒系列里写到过的，在孩子
吃饭的问题上，不同父母看重的东西很可能是不一样的。
说明：
▪ 1oz约等于30毫升；1杯=236毫升；1大勺=15毫升；1小勺=5毫升
▪ 以下凡是提到水的，宝宝直接喝的都是指过滤后烧开的自来水（或冷或热）；
凡是用来煮食物的，都是指过滤后的自来水
Q：什么时候开始添加辅食？
A：一般是宝宝4-6个月间的某个时候。
Q：能添加辅食的宝宝需要具备哪些条件？
A：宝宝需要具备以下能力才可以添加辅食：
▪ 宝宝有4个月大，并且体重达到出生时候的2倍。
▪ 在有支撑的情况下能够坐直，并且脖子和头部能够保持平稳不摇晃。
▪ 宝宝能够把嘴张开，tongue thrust reflex（用舌头把伸到嘴里的异物顶出的
反射）逐渐消失，并且能够把放进嘴里的食物用舌头递送到口腔后部喉咙口以便吞咽。
Q：怎么知道宝宝需要添加辅食了？
A：以下几个迹象可以帮助爸爸妈妈们知道是否应该给宝宝添加辅食了（要说明的是，
这里列举的现象是参考不是要求。就是说如果宝宝出现以下情况可能需要添加辅食，而
不是说宝宝必须满足以下所有条件才可以添加辅食）
▪ 瓶喂的宝宝每天4-6顿奶的总量在32-38oz以上，并且每次喝完8oz的奶之后立
刻尖叫，想喝更多。
▪ 胸喂的宝宝，白天两顿奶的间隔已经能够稳定在3.5-4小时左右了，但是现在2
、3个小时就饿了需要吃（这里需要特别注意的是，胸喂的妈妈需要先确定自己的奶量
是不是下降了-尤其是傍晚到晚上临睡前，很多哺乳妈妈这个时段的奶量下降得很厉害
）。
▪ 无论是胸喂还是瓶喂的宝宝，晚上已经能够睡比较长的觉了（参照CLB的作息
，4-6的月的宝宝应该能从晚上11点睡到第二天早上6、7点），白天的小睡也一向不错
。但是现在突然开始在半夜醒来或提前醒，而且醒得越来越早，并且拒绝再睡。
▪ 宝宝对大人的食物产生兴趣、过多地吃手、总是把东西往嘴里送等。
这里要说明的是，宝宝在4-6个月中间经历生长高峰的时候， 首先可以考虑的是给宝宝
提供额外的奶量，通过每顿加量（上限是8oz），或者多加几顿奶（一天的总量不超过
32-38oz）来实现。因为6个月前的宝宝主要营养来源还是母乳或者配方奶，过早过多地
添加辅食对宝宝的健康并没有好处。这里需要特别指出的是，不要因为宝宝半夜频繁醒
来而添加辅食-很常见的一个原因是宝宝没有养成良好的睡眠习惯，而这点是不能通过
添加辅食解决的。
确定了宝宝需要添加辅食之后，就是如何添加的问题了。 CLB里，4-6个月的宝宝睡觉
喝奶的标准作息大致是这样的（瓶喂一顿的量是7-8oz，胸喂的话是两边）：
7am 起床，喝奶
9am-9:45am 早觉
11am 喝奶
12noon-2pm 午觉
2:30pm 喝奶
6pm 喝奶
7pm 睡觉
10:30pm 夜奶
正常情况下，4个月大的宝宝白天应该是能每3-4个小时才吃一次的，晚上至少能睡一个
5-6个小时的长觉，所以宝宝的作息即使和CLB的作息有出入，相差也不应该太远，因此
下文中的添加辅食步骤，均以上述作息为例。
第一部分：6个月之前开始添加辅食的宝宝
前面已经提到，6个月之前的宝宝主要的营养来源仍旧是母乳或者配方奶，这个时候添
加的辅食应该是taster和filler，是不能取代母乳或者配方奶的。为了保证宝宝的奶量
，辅食应该在宝宝喝完奶之后再给，量的增加也应该是比较缓慢的。自己制作辅食的，
除了熟透的香蕉和牛油果（Avocado）可以直接吃之外，其他所有的果蔬最好去皮去核
，然后蒸或者用过滤后的自来水煮到软烂之后再用blender打成没有任何块的糊状（必
要的话可以加一点点水或者奶打）。
注意：
▪ 因为硝酸盐含量的缘故，胡萝卜（carrot）、菠菜（spinach）、甜菜根（
beet root）和芥蓝菜（collard green）最好不要自己制作。如果实在要自己做，记得
不要冷藏或者冷冻，要做新鲜的给宝宝吃。
▪ 宝宝1岁之前都不需要在制作辅食的时候添加额外的糖或者盐。
确定孩子需要提前添加辅食之后，首先可以在11点的奶之后给宝宝喂米粉（baby rice
cereal），一开始的时候取1/2甚至1/4小勺的米粉（因为大部分宝宝都需要一个过程来
学习吞咽固体食物，所以第一次取少点儿可以减少浪费）加少量母乳、配方奶或者水调
成较稀的糊糊（建议用母乳或者配方奶-有宝宝熟悉的味道可能会比较容易接受）。第
一次尽量把米糊调得稀一些，感觉应该是接近液体的。喂的时候用勺子尖（最好是塑料
的浅勺子，而且勺子柄要有弧度，这样比较不容易伤到宝宝的牙齿和牙龈）取一点点的
米糊，等宝宝张嘴之后把勺子伸得略微深一些，然后把勺子往上提的同时往外拉，这样
宝宝的上牙龈会把食物刮下留在嘴里。大多数的宝宝第一次吃固体食物很可能是不会咽
的，如果宝宝没有把米糊吐出，这个时候可以把宝宝身体略微往后倾斜一点点，让稀稀
的米糊流到宝宝口腔后部，宝宝应该就知道吞咽了，就可以接着喂了。多喂几口，甚至
多试几次，宝宝应该就知道自己用舌头把食物送到口腔后部了。如果试了好几天宝宝还
是把食物吐出或者仍旧不知道吞咽，可能宝宝还没有准备好，建议过几天再试。
这里例举一些可能的食物过敏反应： 出疹子（rash）、哮吼（wheezing）、咳嗽（
coughing）、流鼻涕（running nose）、类似尿布疹的疹子（sore bottom）、腹泻（
diarrhea）、眼皮肿（swelling of eyes）、焦躁易怒（irritability，很可能是过敏
引起的身体不适造成的）。要注意的是这些过敏反应也可能不是由食物引起的。另外还
需要注意的是，宝宝刚开始添加辅食的时候，因为肠胃不能很好的消化固体食物，宝宝
的臭臭可能会随着吃的东西的颜色而变化，这个是正常的，随着宝宝肠胃对固体食物慢
慢适应就会变好的。但是如果臭臭变得特别稀，或者有粘液和血就要当心了，这些都是
食物过敏的反应。
宝宝学会吃米糊并且没有任何过敏反应的话，把米糊挪到晚上6点的那顿奶之后喂。当
宝宝吃完1小勺的米糊而且还想吃的话，米糊的量可以慢慢增加，不过注意前提要保证6
点的奶量摄入和加辅食前一样。喂多少米糊需要看宝宝的反应，宝宝吃够了的反应通常
是把头扭开、紧闭嘴唇甚至开始变得焦躁。一旦宝宝在6点的奶之后能够很熟练地吃完1
至2小勺的米糊（这通常发生在添加辅食之后的第4-6天），中午11点的奶之后可以给宝
宝喂少量的梨泥（pear puree）。如果过了2，3天宝宝没有出现什么过敏反应，那么就
可以在晚上6点的奶之后喂用梨泥调的米糊，这样可以防止宝宝便秘:)
接着就可以在中午11点的奶之后一样一样的添加一阶段辅食，注意蔬菜的量最好超过水
果的。这个阶段尽量避免味道比较重的蔬菜，比如菠菜（spinach）和西兰花（
broccoli）。根茎类的蔬菜（root vegetable，比如胡萝卜carrot、各种薯类sweet
potato和南瓜squash等）会是比较好的选择：这类蔬菜有天然的甜味，大多数的宝宝会
比较喜欢。另外一个需要注意的是，每样食物第一次添加的时候不要和别的食物混合起
来（即使是宝宝以前吃过并且没有过敏反应的也不要）。如果两种食物宝宝都吃过，并
且都没有任何过敏反应的话，那么就可以把两种食物混合起来喂了。比较适合这个时候
添加的一阶段的其他果蔬还包括：苹果（apple）、土豆（potato）、四季豆（green
bean）、西葫芦（zucchini）和苤蓝（也叫大头菜，swede）。
6个月以下的宝宝，每3-4天添加一种新的食物，一天两顿辅食总量以每个星期增加1至2
大勺是比较保险的。注意尽量在中午的奶之后而不是晚上临睡前介绍新的食物，这样如
果宝宝有任何的过敏反应会比较容易发现，而且更容易联系到医生。另外建议大家记录
一下宝宝每顿的食谱，对发现宝宝过敏源也是很有帮助的。
如果宝宝把某种食物吐出，这并不一定代表宝宝不喜欢这种食物的味道，要知道宝宝刚
开始品尝辅食，需要时间来适应各种不同的味道。如果宝宝很明确地表示出不喜欢某种
食物，不要强迫宝宝接受，可以过1、2个星期再来尝试。
再强调一下，这个阶段的宝宝，母乳或者配方奶仍然是宝宝营养最主要的来源，所以为
了保证宝宝的奶量摄入，辅食一定要在宝宝喝完奶之后再给。尽管宝宝的胃口大小有差
异，按照Gina的经验，绝大多数的宝宝每天仍旧能喝下28-30oz的配方奶或者母乳，或
者4-5次胸喂（每次两边）。等到宝宝能比较好地每天吃2-3餐辅食之后，并且宝宝快乐
又健康地生长，那么一天的奶量可以减少，但是至少要有20oz。
第二部分： 6-7个月宝宝的辅食
这个阶段宝宝吃的果蔬和6个月前的要求一样，去皮去核，然后蒸或者煮到软烂之后再
打成没有任何块的泥。需要避免容易引起过敏的乳制品、小麦制品（wheat）、鸡蛋、
各种果仁和柑橘类的水果。在宝宝一岁之前，蜂蜜也是需要避免的。在宝宝能够比较好
地消化一定量一阶段的果蔬之前不要添加禽肉制品，过早地添加肉类可能会给小宝宝的
肾脏造成不必要的负担。
到6个月为止，宝宝出生时候从母体中带来的铁基本上就消耗完了，所以6个月之后才开
始添加辅食的宝宝，需要比较快的尝遍一阶段的果蔬，以便含铁和蛋白质丰富的肉制品
可以添加-宝宝最晚在7个月大的时候必须开始吃肉。
6个月前就开始添加辅食的宝宝，这个时候已经尝试过了婴儿米粉和一部分的一阶段果
蔬。6个月才开始添加辅食的宝宝，可以参考第一部分中添加辅食的顺序，但是量的增
加需要快一些：先在11点的奶之后给米糊，通常添加辅食之后的第2-4天，宝宝在吃完1
小勺的米糊之后想要更多，可以在第3-4天的时候把米糊挪到晚上6点的奶之后喂，中午
11点的时候给梨泥。之后每2-3天添加一种新的食物，并且以每2-3天增加1小勺的米糊
和1-2小勺的果蔬泥的速度增加辅食的量。
宝宝在试过了上面提到的一阶段的果蔬之后，可以尝试以下的食物（二阶段辅食）：欧
洲萝卜（parsnip）、芒果（mango）、桃子（peach）、西兰花（broccoli）、牛油果
（avocado）、大麦（barley）、豌豆（pea）和花椰菜（cauliflower）。这些都试过
了之后，宝宝就可以开始尝试含丰富蛋白质的食物了：小扁豆（lentil）、禽类（
poultry）、鱼（fish）和肉类（meat）。肉类必须去除骨头，并且剔掉脂肪和皮。对
那些不喜欢肉味道的宝宝，可以尝试把肉和宝宝熟悉并且喜欢的根茎类蔬菜一起煮（鱼
肉可以考虑用奶煮），然后用食品处理机（food processor）打烂。因为肉类比碳水化
合物和果蔬难消化，所以最好放在中午添加，避免因为消化不良而影响宝宝晚上的睡眠。
宝宝一天能够吃一定量的辅食之后，应该能睡接近12个小时（7pm-7am），6个月之后开
始添加辅食的宝宝，最晚应该在满7个月大的时候完成。6个月之前就开始添加辅食的宝
宝，很可能可以提前一些戒掉夜奶。如果宝宝到了7个月甚至更晚的时候还不能戒掉夜
奶，可能的原因一个是宝宝吃的辅食量不够，一个是临睡前（6:30pm）的那顿奶喝得太
少。这个阶段宝宝一天需要的奶量至少要有20oz，而辅食的量大约是：
▪ 2-3份碳水化合物：一份的量是1oz的米粉或2大勺的面条（pasta）或一只小土
豆。
▪ 3份果蔬：一份的量是一只小的苹果、梨、胡萝卜或者半根香蕉，若干个花椰
菜（cauliflower）或者
西兰花（broccoli）的florets，又或者2大勺的四季豆（green bean）。
▪ 1份动物或者2份植物蛋白：1份的量是1oz的禽、肉、鱼或者2oz的小扁豆（
lentil）。
注：薯条是在5-6个月大的时候完全戒掉夜奶，开始睡觉过整夜的。不过后来读过其他
一些关于婴儿睡眠的书籍之后，发现Gina的观点过于激进了一点。6-7个月左右能睡过
整夜（10-12个小时）的孩子不少，但不是绝大多数。更常见的情况是，5-6个月大的健
康孩子，应该有能力在晚上睡一个5-6小时的长觉；满9个月的孩子在晚上10-12小时的
睡眠中应该至多只需要一次夜奶；15个月大的时候，绝大部分孩子应该能够睡整夜而不
需要喂夜奶了。
一旦宝宝能够熟练地吃泥状（puree）的食物，就可以开始给宝宝吃压碎（Mash）而不
是打成糊状（puree）的食物了，并且可以慢慢地减少压碎的时间，直到宝宝能够吃下
有少量小颗粒的食物。但是一直到宝宝10个月左右
，肉类仍然需要用机器搅打或者切得特别细碎。
早餐： 6个月之前开始添加辅食的宝宝，在戒掉所有夜奶之后，如果在远没有到11点的
时候就开始饿了，那么就可以考虑给宝宝吃早餐了。对于6个月之后才开始添加辅食的
宝宝，在中午和晚上都能很好的吃一定量的辅食后就可以开始吃早餐了（一天能吃3餐
之后，夜奶应该是很容易戒掉的）。为保证宝宝一天至少有20oz的奶量摄入，尽量争取
早上让宝宝喝下7oz的奶之后再给辅食。早餐一个可能的选择是米粉（rice cereal）或
者燕麦米粉（oatmeal cereal）加少量的果泥。如果宝宝到了近7个月大的时候还对早
餐没有兴趣，那么可以考虑先只给吃一半的奶（胸喂的话一边），以增加宝宝早上对辅
食的兴趣。
午餐： 无论宝宝是什么时候开始添加辅食的，到6个月的时候都可以考虑在午餐的时候
以每2-3天1-2小勺的速度增加辅食的量，直到宝宝的午餐几乎全是由辅食组成的。注意
当宝宝在午餐的时候能够吃比较多的辅食之后，就不需要先喂完奶再喂辅食了，可以变
成轮替式进食：先吃掉大部分的辅食，接着喝一些奶，之后给几口辅食，再喂几口奶。
当宝宝的奶量摄入下降到1-2oz的时候，可以把奶换成水或者稀释后的不加糖的果汁（1
份果汁兑5-6份水，不过要记得水是孩子最理想的饮料，而果汁则是接触得越晚越好）
。当宝宝午餐能够几乎全部靠吃辅食，而且上面提到的所有一阶段辅食都尝试过了之后
，用一部分肉或豆类取代果蔬，然后慢慢加肉或者豆类的含量，直到宝宝能在午餐时候
吃掉一份蛋白制品。另外关于午餐的时间问题：宝宝在开始吃早餐，并且在戒掉夜奶之
后也能在大多数的日子里好好睡到早上7点左右时，可以慢慢把9点开始的早觉推迟至9:
15-9:30开始，然后就可以慢慢地把午餐推迟到11:30左右，午觉相应地调整到下午12:
30开始。
6-7个月间也是开始训练宝宝用杯子（sippy cup）的好时候。首先可以在午餐的时候训
练宝宝用杯子，如果一开始宝宝不会使用，别担心，坚持在午餐的时候鼓励宝宝用杯子
喝饮料会有帮助的，如果宝宝因为不会用杯子而喝很少的饮料也别担心，多数宝宝会在
下午2:30的那顿奶补上的:)一旦宝宝能够在午餐时候用杯子喝饮料，就可以考虑在别的
时候也鼓励宝宝用杯子取代奶瓶。理想状态下，奶瓶喂养的宝宝到9个月的时候应该能
完全用杯子取代奶瓶了。
晚餐：宝宝良好地建立了早餐和午餐之后，6点奶之后的辅食可以提前到5点左右变成晚
餐。这个阶段帮助宝宝吃好早餐和午餐是主要的，所以如果宝宝早餐和午餐都吃得比较
好，营养均衡，那么爸妈们不用太担心宝宝的晚餐吃得如何。要注意的是，这个阶段的
宝宝临睡前的最后一顿奶还是非常重要的，所以晚餐的时候尽量少给宝宝喝水。一旦宝
宝开始在5点吃晚餐，那么晚上洗澡的时间要延后到6点左右，睡前的最后一顿奶也相应
延后到6:30左右。
再来说说这个阶段宝宝添加辅食可能遇到的一些问题：
▪ 一些到了6个月仍旧喝很多奶的宝宝很可能不愿意尝试辅食，大人不能随宝宝
去。因为随着年龄的增加，宝宝很可能会变得越来越固执，就更不愿意接受辅食了。这
种情况下，可以考虑每餐先只给一半的奶，以增加宝宝对辅食的兴趣。随着辅食量的增
加，到7个月左右的宝宝奶量应该在20oz左右。
▪ 到7个月底的时候，宝宝应该已经已经良好地建立了吃早餐和午餐的习惯，并
且朝着良好建立晚餐的目标前进~
▪ 宝宝一天能吃三餐，加上3-4顿奶之后，应该是能睡整夜接近12个小时的，如
果宝宝不能，可以通过记录宝宝每天的饮食量来看看宝宝是不是因为白天没吃够所以仍
旧要吃夜奶（关于戒夜奶睡整觉的说明请参考前文的相关部分）
▪ 如果宝宝因为吃辅食的缘故厌奶，那午餐的时候可以考虑仍旧把奶当作饮品。
▪ 一直到宝宝8、9个月大的时候，晚上临睡前的奶都很重要，所以如果宝宝6:30
的时候奶喝得太少，一个要考虑下午2、30奶少喂一些，一个要考虑辅食是不是喂得过
多了。
最后说一点薯条的情况，她是5个月多点开始加辅食的，到6个多月大的时候已经是一天
三顿辅食+三顿奶的作息了。早餐吃用果泥（1个冰格的大小）调的米糊（2-3大勺）；
午饭和晚饭一般是3个碗，分别是粥（红薯粥、白薯粥、南瓜粥、胡萝卜粥等）、蔬菜
（西兰花、花椰菜、西葫芦、豌豆、四季豆等）和水果（苹果、梨、芒果、桃子等）。
早晨起床、下午午觉之后和晚上临睡前三顿奶。除了胡萝卜、菠菜等有硝酸盐含量问题
的蔬菜之外，薯条的辅食基本都是自制的：水煮或者蒸熟之后用搅拌机（blender）打
成泥或是用叉子压成糊糊，然后用冰格冻硬后取出用密闭的保鲜盒冷冻存放，吃的时候
再蒸透即可。我通常都是周末制作辅食，打上标签（内容+制作日期），一般1-2个月之
内吃完。白米粥、燕麦粥、大麦粥、小米粥都做过，吃的时候混上蔬菜糊就变成各种口
味的菜粥啦。
另外为了让孩子更容易接受不同口味的食物，每次在介绍新品种的时候我都是在一顿饭
最初的时候喂的，饿的时候比较不那么挑剔:)再比如口感质地都比较接近的香蕉和牛油
果，我是先等薯条接受了牛油果之后再介绍香蕉的 - 大部分孩子接受甜食要容易得多
。 |
f***r
发帖数: 851 | |
f********e
发帖数: 1365 | 3 thanks, mark!
【在 s**n 的大作中提到】
: 在微博上陆续收到一些关于婴幼儿辅食的问题，140字的长度可写的内容又很有限。才
: 想起来4年前曾经写过的这篇旧帖，当时主要是参考了Gina Ford的The Contented
: Little Baby Book（以下简称CLB）上面关于辅食添加的部分、每次体检时儿医给的手
: 册以及营养师朋友那里学到的知识。写的时候有考虑到不同孩子和不同家庭的差别，于
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: 现真的好长，于是分成两篇了。一些关键词用黑体标出以方便查找信息，不过因为列出
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|
h***4
发帖数: 689 | |
s**f
发帖数: 176 | |
s**f
发帖数: 176 | |
Q**Q
发帖数: 624 | 7 在薯条娘博客里看过，再看仍有收获
需要反复看才能消化，好多信息啊
谢谢写这么详细的长文
太有帮助了 |
z*****e
发帖数: 1442 | 8 我娃快七个月了，现在吃辅食有个问题就是吃完一个小时后会吐一点。他是吐奶娃，但
是同时也是贪吃娃，喂什么辅食都吃得津津有味，而且吃了还想要，从来没有饱的时候
。有哪些原因可能导致他吐呢？
【在 s**n 的大作中提到】
: 在微博上陆续收到一些关于婴幼儿辅食的问题，140字的长度可写的内容又很有限。才
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s**n
发帖数: 6126 | 9 幼儿食道的某个部位发育没有完全，所以很容易出现呕吐的现象
只要孩子精神好就没什么关系
吃的时候减慢速度，吃完之后避免躺卧或者太过兴奋，等长大了慢慢会好的
另外每次少喂一点也会有帮助，不是所有孩子都知道饱了就该停的
portion control可以从小建立
【在 z*****e 的大作中提到】
: 我娃快七个月了，现在吃辅食有个问题就是吃完一个小时后会吐一点。他是吐奶娃，但
: 是同时也是贪吃娃，喂什么辅食都吃得津津有味，而且吃了还想要，从来没有饱的时候
: 。有哪些原因可能导致他吐呢？
|
w**********n
发帖数: 628 | 10 大笔马克！太赞了，我们这种快要添辅食又还一无所知刚开始到处查资料的新妈真是无
以为报啊！薯条她娘威武！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 s**n 的大作中提到】
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: 想起来4年前曾经写过的这篇旧帖，当时主要是参考了Gina Ford的The Contented
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