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PKU版 - 大家去跑步机一般跑多远啊?
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h*******x
2011-01-11 01:22:00
1
我今天去了跑了1mile就不行了,走了0.3个miles,又跑了大概0.7个miles左右。
第一个mile是6.5mph的速度,第二次速度是7.5mph,跑起来心跳一直是190+
大家一般都是以多快的速度跑多久啊?
m***c
2011-01-11 02:09:28
2
一般7-8mph跑半个小时应该没问题吧。
不过最好还是在自然条件下跑。。。。跑步机绝对有害健康。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 我今天去了跑了1mile就不行了,走了0.3个miles,又跑了大概0.7个miles左右。
: 第一个mile是6.5mph的速度,第二次速度是7.5mph,跑起来心跳一直是190+
: 大家一般都是以多快的速度跑多久啊?

c*********t
2011-01-11 07:58:24
3
你一开始别追求快,追求长,你的目的是减脂的话,要有氧锻炼30-40分钟才开始燃烧
脂肪的。距离短跑的快,你是觉得high了,但是实际上没有减脂的效果。心跳的那个,
我也差不多,你别跑得太难受就好,控制自己的速度和长度在自己身体能承受的范围内
,毕竟是你锻炼身体,不是想给自己找麻烦嘛
我的速度比你慢多了,不过女人和男人在这方面也不能比。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 我今天去了跑了1mile就不行了,走了0.3个miles,又跑了大概0.7个miles左右。
: 第一个mile是6.5mph的速度,第二次速度是7.5mph,跑起来心跳一直是190+
: 大家一般都是以多快的速度跑多久啊?

c*********t
2011-01-11 08:02:48
4
要看在跑步机上跑多久了

【在 m***c 的大作中提到】
: 一般7-8mph跑半个小时应该没问题吧。
: 不过最好还是在自然条件下跑。。。。跑步机绝对有害健康。

m***c
2011-01-11 08:14:42
5
要想靠这个减肥,就不要做梦了。。
跑步机充其量是个热身。。
还要赶点别的
比如自行车和爬楼梯
最重要是少吃

【在 c*********t 的大作中提到】
: 你一开始别追求快,追求长,你的目的是减脂的话,要有氧锻炼30-40分钟才开始燃烧
: 脂肪的。距离短跑的快,你是觉得high了,但是实际上没有减脂的效果。心跳的那个,
: 我也差不多,你别跑得太难受就好,控制自己的速度和长度在自己身体能承受的范围内
: ,毕竟是你锻炼身体,不是想给自己找麻烦嘛
: 我的速度比你慢多了,不过女人和男人在这方面也不能比。

m***c
2011-01-11 08:17:52
6
跑步机不要跑最好了。。
这都是商家想出来赚钱的方法

【在 c*********t 的大作中提到】
: 要看在跑步机上跑多久了
c*********t
2011-01-11 08:19:59
7
摇头
我就是靠在跑步机上减下来的,我当时是跑了3个多月4个月,瘦了2个号。当然我的量
比潇妹大,速度很慢倒是真的。我是每周3-4次跑步机,一开始跑不长,慢慢就可以加
上量了,工作日的时候是4mile,周末跑6-10迈,看当时的身体状况。
其他的器械还用过rowing machine,不过最大头就是跑步机
少吃也很重要,减脂需要饮食+锻炼的配合

【在 m***c 的大作中提到】
: 要想靠这个减肥,就不要做梦了。。
: 跑步机充其量是个热身。。
: 还要赶点别的
: 比如自行车和爬楼梯
: 最重要是少吃

m***c
2011-01-11 08:24:42
8
以你这个跑法,你的膝盖和肺肯定付出了惨重的代价。。
其实可以更好的。。
c*********t
2011-01-11 08:29:50
9
是嘛,汗,我觉得跑版的人都比我跑得狠,飞版的也有比我跑得多的
不过他们确实是跑步机+路面跑

【在 m***c 的大作中提到】
: 以你这个跑法,你的膝盖和肺肯定付出了惨重的代价。。
: 其实可以更好的。。

m***c
2011-01-11 08:38:08
10
本来你的肺可以呼吸更多的新鲜空气
本来你的脚可以接触更多的土地
但是你剥夺了他们的这个权力
本来你的眼睛可以欣赏更多的自然景色。
更可怕是,你把你宝贵的生命浪费在了跑步机上

【在 c*********t 的大作中提到】
: 是嘛,汗,我觉得跑版的人都比我跑得狠,飞版的也有比我跑得多的
: 不过他们确实是跑步机+路面跑

c*********t
2011-01-11 08:48:33
11
呃。。。我觉得在跑步机上跑还挺开心的。。。
你说的对,一般来说是室外跑更好的,我也试过,不过我懒蛋,室外我老动不动就停下
来了,跑步机上的传送带我可没办法停。。。

【在 m***c 的大作中提到】
: 本来你的肺可以呼吸更多的新鲜空气
: 本来你的脚可以接触更多的土地
: 但是你剥夺了他们的这个权力
: 本来你的眼睛可以欣赏更多的自然景色。
: 更可怕是,你把你宝贵的生命浪费在了跑步机上

m***c
2011-01-11 08:49:58
12
让你老公开车,拿个绳子拴着你在后面跟着跑

【在 c*********t 的大作中提到】
: 呃。。。我觉得在跑步机上跑还挺开心的。。。
: 你说的对,一般来说是室外跑更好的,我也试过,不过我懒蛋,室外我老动不动就停下
: 来了,跑步机上的传送带我可没办法停。。。

w******a
2011-01-11 08:50:43
13
可怜的花栗鼠。。。

【在 m***c 的大作中提到】
: 让你老公开车,拿个绳子拴着你在后面跟着跑
m***c
2011-01-11 08:51:03
14
泥巴你啥时候把歌贴上来??

【在 w******a 的大作中提到】
: 可怜的花栗鼠。。。
w******a
2011-01-11 08:52:51
15
最近太忙,等过一阵搬家完了再说吧
到底是副业。。
而且我太挑,录一次要废不少时间

【在 m***c 的大作中提到】
: 泥巴你啥时候把歌贴上来??
c*********t
2011-01-11 08:53:50
16
kick!
我俩现在在家里追着猫玩,呵呵

【在 m***c 的大作中提到】
: 让你老公开车,拿个绳子拴着你在后面跟着跑
m***c
2011-01-11 08:54:59
17
要求不要太高
不要太追求完美
那样太累

【在 w******a 的大作中提到】
: 最近太忙,等过一阵搬家完了再说吧
: 到底是副业。。
: 而且我太挑,录一次要废不少时间

m***c
2011-01-11 08:56:11
18
可怜的猫,被老鼠追

【在 c*********t 的大作中提到】
: kick!
: 我俩现在在家里追着猫玩,呵呵

m***c
2011-01-11 08:57:03
19
我过了很久才知道
猫粮只是有肉的味道
而不是真的用肉做的

【在 c*********t 的大作中提到】
: kick!
: 我俩现在在家里追着猫玩,呵呵

c*********t
2011-01-11 09:11:06
20
恩,我现在才知道。。。

【在 m***c 的大作中提到】
: 我过了很久才知道
: 猫粮只是有肉的味道
: 而不是真的用肉做的

m***c
2011-01-11 09:12:46
21
现在是指now?

【在 c*********t 的大作中提到】
: 恩,我现在才知道。。。
c*********t
2011-01-11 09:20:27
22
呃。。。可不是嘛

【在 m***c 的大作中提到】
: 现在是指now?
m***c
2011-01-11 09:38:14
23
汗。。。你家猫吃猫粮不???

【在 c*********t 的大作中提到】
: 呃。。。可不是嘛
P**********n
2011-01-11 10:16:48
24
我一般 15% incline + 5mph 快走 1.5-2miles
主要是膝盖吃不消,不敢跑起来
心跳要是到了 190+ 你还是慢一点吧
锻炼这件事情,贵在坚持,而且,减脂需要小运动量长时间,至少30-40分钟以上

【在 h*******x 的大作中提到】
: 我今天去了跑了1mile就不行了,走了0.3个miles,又跑了大概0.7个miles左右。
: 第一个mile是6.5mph的速度,第二次速度是7.5mph,跑起来心跳一直是190+
: 大家一般都是以多快的速度跑多久啊?

P**********n
2011-01-11 10:19:15
25

膝盖是我永远的痛...

【在 m***c 的大作中提到】
: 以你这个跑法,你的膝盖和肺肯定付出了惨重的代价。。
: 其实可以更好的。。

d********e
2011-01-11 13:04:45
26
哈哈,看的我眼泪哗哗的,这也太惨了

【在 m***c 的大作中提到】
: 让你老公开车,拿个绳子拴着你在后面跟着跑
P**********n
2011-01-11 14:16:57
27
鉴定完毕,你这眼泪是笑出来的

【在 d********e 的大作中提到】
: 哈哈,看的我眼泪哗哗的,这也太惨了
d**********u
2011-01-11 20:35:56
28
哈哈,好玩,是洋葱头么?一看就是个顽皮的小家伙

【在 c*********t 的大作中提到】
: kick!
: 我俩现在在家里追着猫玩,呵呵

m***c
2011-01-11 20:47:07
29
为了有动力嘛。。
我只是想说跑步机自己动不是理由。。
我要把她的理由一个一个击破。。
让她面对真实的自己。

【在 d********e 的大作中提到】
: 哈哈,看的我眼泪哗哗的,这也太惨了
d********e
2011-01-11 22:31:56
30
本鉴证真实有效,特此公证

鉴定完毕,你这眼泪是笑出来的

【在 P**********n 的大作中提到】
: 鉴定完毕,你这眼泪是笑出来的
h*******x
2011-01-12 02:44:21
31
是要控制心跳,还是控制速度啊。
把心跳控制在150左右,泡30分钟吗?
我一块心跳就190了,好像太快乐。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 你一开始别追求快,追求长,你的目的是减脂的话,要有氧锻炼30-40分钟才开始燃烧
: 脂肪的。距离短跑的快,你是觉得high了,但是实际上没有减脂的效果。心跳的那个,
: 我也差不多,你别跑得太难受就好,控制自己的速度和长度在自己身体能承受的范围内
: ,毕竟是你锻炼身体,不是想给自己找麻烦嘛
: 我的速度比你慢多了,不过女人和男人在这方面也不能比。

h*******x
2011-01-12 02:45:45
32
要这样啊,我昨天才跑了20多分钟。
你不能用椭圆机吗?

【在 P**********n 的大作中提到】
: 我一般 15% incline + 5mph 快走 1.5-2miles
: 主要是膝盖吃不消,不敢跑起来
: 心跳要是到了 190+ 你还是慢一点吧
: 锻炼这件事情,贵在坚持,而且,减脂需要小运动量长时间,至少30-40分钟以上

m***c
2011-01-12 03:17:44
33
哦。。原来潇MM是你啊。。。
我一直以为你是个GG
190是太快了。。我一般都在150左右。。
你可以慢速快走。30-40分钟以上。。。热身时身体微微出汗。。
后面就是消耗脂肪了。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 是要控制心跳,还是控制速度啊。
: 把心跳控制在150左右,泡30分钟吗?
: 我一块心跳就190了,好像太快乐。

m***c
2011-01-12 03:18:24
34
20分钟只是消耗你胃里的食物
或者是血液里面的糖分。
离脂肪还很遥远。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 要这样啊,我昨天才跑了20多分钟。
: 你不能用椭圆机吗?

c*********t
2011-01-12 06:54:43
35
吃,不过我粗心,从来没认真琢磨过,大家给吃啥就给她吃啥。。。

【在 m***c 的大作中提到】
: 汗。。。你家猫吃猫粮不???
c*********t
2011-01-12 06:56:44
36
呃。。。我早看出来了

【在 P**********n 的大作中提到】
: 鉴定完毕,你这眼泪是笑出来的
c*********t
2011-01-12 07:09:25
37
是啊是啊,她就是个皮丫头:P

【在 d**********u 的大作中提到】
: 哈哈,好玩,是洋葱头么?一看就是个顽皮的小家伙
c*********t
2011-01-12 07:13:00
38
咳,咳,真实的自己就是我懒,这个我早知道啦,5555555

【在 m***c 的大作中提到】
: 为了有动力嘛。。
: 我只是想说跑步机自己动不是理由。。
: 我要把她的理由一个一个击破。。
: 让她面对真实的自己。

c*********t
2011-01-12 07:30:45
39
你平常心跳多少?
我以前在飞版上问过,貌似心跳太快没有一个绝对的数值,但是要你本人不难受为标准
。心跳控制到150如果你是在跑步的话,基本上不太可能,尤其是平时不太锻炼的,心
跳很容易就上去了
你跑得慢一点,时间拉长点,心跳不要太高超过自己的承受能力,别硬撑。一开始的时
候,哪怕走30分钟呢,都别跑那么快,来日方长,慢慢坚持:)

【在 h*******x 的大作中提到】
: 是要控制心跳,还是控制速度啊。
: 把心跳控制在150左右,泡30分钟吗?
: 我一块心跳就190了,好像太快乐。

c*******e
2011-01-12 09:04:09
40
co。。。所以跑步机还是有用的@@

【在 c*********t 的大作中提到】
: 咳,咳,真实的自己就是我懒,这个我早知道啦,5555555
c*******e
2011-01-12 09:05:56
41
但是如果是减脂似乎心跳也就这样了,不能太高,否则不持久
说起来要保护膝盖的话可以游泳

【在 c*********t 的大作中提到】
: 你平常心跳多少?
: 我以前在飞版上问过,貌似心跳太快没有一个绝对的数值,但是要你本人不难受为标准
: 。心跳控制到150如果你是在跑步的话,基本上不太可能,尤其是平时不太锻炼的,心
: 跳很容易就上去了
: 你跑得慢一点,时间拉长点,心跳不要太高超过自己的承受能力,别硬撑。一开始的时
: 候,哪怕走30分钟呢,都别跑那么快,来日方长,慢慢坚持:)

h*******x
2011-01-12 11:23:12
42
我本来就是gg啊。
快走不出汗啊。

【在 m***c 的大作中提到】
: 哦。。原来潇MM是你啊。。。
: 我一直以为你是个GG
: 190是太快了。。我一般都在150左右。。
: 你可以慢速快走。30-40分钟以上。。。热身时身体微微出汗。。
: 后面就是消耗脂肪了。

c*******e
2011-01-12 11:26:13
43
时间要长,比如40min以上

【在 h*******x 的大作中提到】
: 我本来就是gg啊。
: 快走不出汗啊。

h*******x
2011-01-12 11:35:45
44
哦,关键是时间长,不是剧烈啊。

【在 c*******e 的大作中提到】
: 时间要长,比如40min以上
h*******x
2011-01-12 11:36:55
45
跑跑停停行不行,快跑7,8分钟,累了,走几个几分钟休息一下。
然后接着跑7,8分钟?

【在 c*******e 的大作中提到】
: 时间要长,比如40min以上
c*********t
2011-01-12 12:14:52
46
恩,我的体质不太好,所以心跳上飙得挺快的,我跑步速度不快,但是也是170-180左
右的心跳
150的话,那是我开始cool down的心跳了
游泳确实比较好:)

【在 c*******e 的大作中提到】
: 但是如果是减脂似乎心跳也就这样了,不能太高,否则不持久
: 说起来要保护膝盖的话可以游泳

c*********t
2011-01-12 12:18:31
47
那是你走的时间不够长,不够快,会出汗的:)

【在 h*******x 的大作中提到】
: 我本来就是gg啊。
: 快走不出汗啊。

c*********t
2011-01-12 12:19:52
48
不行,要持续的

【在 h*******x 的大作中提到】
: 跑跑停停行不行,快跑7,8分钟,累了,走几个几分钟休息一下。
: 然后接着跑7,8分钟?

P**********n
2011-01-12 15:03:09
49
如果长期170+的运动
还是建议定期做体检,特别是心血管方面的
我平静时心律是 62-68,运动后休息一小时心律差不多是 70-80
在能看到心律的情况下,我都会控制在 170 以内
前几个月我主要练了练卧推(力量太差,拍婚纱的时候抱着LP一小会就龇牙咧嘴了)
现在卧推之外也打打乒乓球,练练协调性
半年下来,我觉着是没啥希望能看到自己的腹肌了...

【在 c*********t 的大作中提到】
: 恩,我的体质不太好,所以心跳上飙得挺快的,我跑步速度不快,但是也是170-180左
: 右的心跳
: 150的话,那是我开始cool down的心跳了
: 游泳确实比较好:)

w*******n
2011-01-12 15:14:24
50
我一般7.1mile跑半小时。有时候感觉好,最后9mile跑5分钟

【在 h*******x 的大作中提到】
: 我今天去了跑了1mile就不行了,走了0.3个miles,又跑了大概0.7个miles左右。
: 第一个mile是6.5mph的速度,第二次速度是7.5mph,跑起来心跳一直是190+
: 大家一般都是以多快的速度跑多久啊?

w*******n
2011-01-12 15:14:58
51
跑步机绝对有害健康? 不是说跑步机对膝盖好点吗?

【在 m***c 的大作中提到】
: 一般7-8mph跑半个小时应该没问题吧。
: 不过最好还是在自然条件下跑。。。。跑步机绝对有害健康。

V*********t
2011-01-12 15:32:32
52
我平静时候40...
体检查心电图时候小护士直问我是不是运动员

【在 P**********n 的大作中提到】
: 如果长期170+的运动
: 还是建议定期做体检,特别是心血管方面的
: 我平静时心律是 62-68,运动后休息一小时心律差不多是 70-80
: 在能看到心律的情况下,我都会控制在 170 以内
: 前几个月我主要练了练卧推(力量太差,拍婚纱的时候抱着LP一小会就龇牙咧嘴了)
: 现在卧推之外也打打乒乓球,练练协调性
: 半年下来,我觉着是没啥希望能看到自己的腹肌了...

P**********n
2011-01-12 15:57:17
53
这个是心动过缓吧
非运动员的话已经差不多该上起搏器了

【在 V*********t 的大作中提到】
: 我平静时候40...
: 体检查心电图时候小护士直问我是不是运动员

c*********t
2011-01-12 17:05:19
54
我平时心跳是65
跑步1小时以后没测过,测过从cool down开始3分钟的,大概是170+降到130-140
赞拍婚纱的时候抱lp呲牙咧嘴!:P

【在 P**********n 的大作中提到】
: 如果长期170+的运动
: 还是建议定期做体检,特别是心血管方面的
: 我平静时心律是 62-68,运动后休息一小时心律差不多是 70-80
: 在能看到心律的情况下,我都会控制在 170 以内
: 前几个月我主要练了练卧推(力量太差,拍婚纱的时候抱着LP一小会就龇牙咧嘴了)
: 现在卧推之外也打打乒乓球,练练协调性
: 半年下来,我觉着是没啥希望能看到自己的腹肌了...

c*********t
2011-01-12 17:07:12
55
。。。
你该上起搏器。。。

【在 V*********t 的大作中提到】
: 我平静时候40...
: 体检查心电图时候小护士直问我是不是运动员

l******n
2011-01-12 18:00:21
56
以我的经验, 负重是关键, 拎个20磅的东西, 走几分钟就能出汗了, 呵呵

【在 c*******e 的大作中提到】
: 时间要长,比如40min以上
d********e
2011-01-12 20:57:22
57
说你啥好,其实人家是奇怪你看到小护士心跳怎么还是40。。。。

【在 V*********t 的大作中提到】
: 我平静时候40...
: 体检查心电图时候小护士直问我是不是运动员

m***c
2011-01-13 02:07:03
58
我一度认为,猫的生活比人好。。
顿顿有猪肉牛肉吃。。
后来知道真相以后,觉得人类真残忍。。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 吃,不过我粗心,从来没认真琢磨过,大家给吃啥就给她吃啥。。。
m***c
2011-01-13 02:12:01
59
其实懒只是相对的。。。
每天坚持懒下去,也是很需要毅力的。
这也是一种勤奋。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 咳,咳,真实的自己就是我懒,这个我早知道啦,5555555
m***c
2011-01-13 02:14:59
60
快走。爬楼梯。。
可以弄个计步器。。每天2万步。。。
锻炼的方法很多种。。。不一定非要剧烈运动。。
冥想也是一种锻炼。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 你平常心跳多少?
: 我以前在飞版上问过,貌似心跳太快没有一个绝对的数值,但是要你本人不难受为标准
: 。心跳控制到150如果你是在跑步的话,基本上不太可能,尤其是平时不太锻炼的,心
: 跳很容易就上去了
: 你跑得慢一点,时间拉长点,心跳不要太高超过自己的承受能力,别硬撑。一开始的时
: 候,哪怕走30分钟呢,都别跑那么快,来日方长,慢慢坚持:)

h*******x
2011-01-13 02:16:24
61
我今天以6mph的速度跑,心态就180-190了啊。我是不是心脏有问题?

【在 c*********t 的大作中提到】
: 恩,我的体质不太好,所以心跳上飙得挺快的,我跑步速度不快,但是也是170-180左
: 右的心跳
: 150的话,那是我开始cool down的心跳了
: 游泳确实比较好:)

h*******x
2011-01-13 02:16:35
62
要走多快啊。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 那是你走的时间不够长,不够快,会出汗的:)
h*******x
2011-01-13 02:17:06
63
啊!我坚持不住啊,稍微跑跑就190+了,然后跑步机就警告了。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 不行,要持续的
h*******x
2011-01-13 02:18:52
64
我休息了一小时,心跳还是100左右

180左

【在 P**********n 的大作中提到】
: 如果长期170+的运动
: 还是建议定期做体检,特别是心血管方面的
: 我平静时心律是 62-68,运动后休息一小时心律差不多是 70-80
: 在能看到心律的情况下,我都会控制在 170 以内
: 前几个月我主要练了练卧推(力量太差,拍婚纱的时候抱着LP一小会就龇牙咧嘴了)
: 现在卧推之外也打打乒乓球,练练协调性
: 半年下来,我觉着是没啥希望能看到自己的腹肌了...

h*******x
2011-01-13 02:19:19
65
我今天跑了40分钟,才3个mile :(,汗如雨下啊。

【在 w*******n 的大作中提到】
: 我一般7.1mile跑半小时。有时候感觉好,最后9mile跑5分钟
m***c
2011-01-13 02:20:08
66
游泳非常好。几乎完美。
唯一的缺点就是胳膊容易粗。。
不过你可以不那么卖力。。。修复身材就好了。。

【在 c*******e 的大作中提到】
: 但是如果是减脂似乎心跳也就这样了,不能太高,否则不持久
: 说起来要保护膝盖的话可以游泳

m***c
2011-01-13 02:26:45
67
你在30度的温度下快走时很容易出汗的。。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 我本来就是gg啊。
: 快走不出汗啊。

m***c
2011-01-13 02:27:35
68
对,剧烈只是短时间的辉煌。
关键的问题在于持久。。。。哪怕你举一张纸。持久下去也是很累的。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 哦,关键是时间长,不是剧烈啊。
m***c
2011-01-13 02:28:43
69
其实理论上,最开始的时候是应该这样的。
然后等你适应了以后再逐渐保持均衡匀速
你看跑步机里面不是都有各种程序么。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 跑跑停停行不行,快跑7,8分钟,累了,走几个几分钟休息一下。
: 然后接着跑7,8分钟?

h*******x
2011-01-13 02:29:17
70
40°,坐着都出汗。。

【在 m***c 的大作中提到】
: 你在30度的温度下快走时很容易出汗的。。
h*******x
2011-01-13 02:30:03
71
啊,我太着急了,每次上去就跑了
明天去的时候注意一下。
跑步要明天都去吗?还是隔天也可以?

【在 m***c 的大作中提到】
: 其实理论上,最开始的时候是应该这样的。
: 然后等你适应了以后再逐渐保持均衡匀速
: 你看跑步机里面不是都有各种程序么。

m***c
2011-01-13 02:30:03
72
我觉得不是体质的问题
是呼吸系统的问题。
练习游泳,提高肺活量,心跳马上就下去了。
心跳快应该是供氧量不足

【在 c*********t 的大作中提到】
: 恩,我的体质不太好,所以心跳上飙得挺快的,我跑步速度不快,但是也是170-180左
: 右的心跳
: 150的话,那是我开始cool down的心跳了
: 游泳确实比较好:)

h*******x
2011-01-13 02:31:14
73
我怀疑我血液携氧能力不足
我稍微一运动,就喘的厉害。

180左

【在 m***c 的大作中提到】
: 我觉得不是体质的问题
: 是呼吸系统的问题。
: 练习游泳,提高肺活量,心跳马上就下去了。
: 心跳快应该是供氧量不足

m***c
2011-01-13 02:34:29
74
说跑步机对膝盖不好你能去买么?
说转基因食品对下一代不好你会吃么?
人本来就是自然的动物
所以锻炼身体还是应该在自然里面

【在 w*******n 的大作中提到】
: 跑步机绝对有害健康? 不是说跑步机对膝盖好点吗?
h*******x
2011-01-13 02:35:41
75
为什么转基因食品会对人有害啊?最后不是都消化了吗?

【在 m***c 的大作中提到】
: 说跑步机对膝盖不好你能去买么?
: 说转基因食品对下一代不好你会吃么?
: 人本来就是自然的动物
: 所以锻炼身体还是应该在自然里面

m***c
2011-01-13 02:44:10
76
你试试8,步子迈大一点。感觉应该会好一些
还有就是注意呼吸
别太关注机器

【在 h*******x 的大作中提到】
: 我今天以6mph的速度跑,心态就180-190了啊。我是不是心脏有问题?
h*******x
2011-01-13 02:45:47
77
恩,我就是呼吸有问题,总是喘不上气。

【在 m***c 的大作中提到】
: 你试试8,步子迈大一点。感觉应该会好一些
: 还有就是注意呼吸
: 别太关注机器

m***c
2011-01-13 02:47:15
78
所以说不是走路速度的问题。。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 40°,坐着都出汗。。
m***c
2011-01-13 02:49:05
79
运动,有条件的话最好是坚持。
这样给身体各个器官也有准备。
开始可以先预热一下,做一些轻便的器械什么的,活动活动
我觉得跑步一般都是运动完了以后调节呼吸用的。呵呵

【在 h*******x 的大作中提到】
: 啊,我太着急了,每次上去就跑了
: 明天去的时候注意一下。
: 跑步要明天都去吗?还是隔天也可以?

m***c
2011-01-13 02:49:49
80
练深呼吸。。应该不是血液的问题
可能是肺活量的问题。。
游泳练憋气。。。最有用了

【在 h*******x 的大作中提到】
: 我怀疑我血液携氧能力不足
: 我稍微一运动,就喘的厉害。
:
: 180左

m***c
2011-01-13 02:51:27
81
不是有吃了转基因的饲料的动物不生崽了么
不消化就没事了。。
就是因为消化了,这些改变的基因就成为你身体的一部分
关键问题是,你并不知道转基因食品里面
被改动的基因有哪些

【在 h*******x 的大作中提到】
: 为什么转基因食品会对人有害啊?最后不是都消化了吗?
m***c
2011-01-13 02:52:49
82
有条件先练习游泳
比跑步效果要好
健身房里面的空气,实在不敢恭维。
再怎么净化过滤,也不行。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 恩,我就是呼吸有问题,总是喘不上气。
m***c
2011-01-13 02:53:47
83
前面说的几个mile应该是指速度。。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 我今天跑了40分钟,才3个mile :(,汗如雨下啊。
h*******x
2011-01-13 03:05:55
84
哦,汗。
我怎么月跑步肚子越大?

【在 m***c 的大作中提到】
: 前面说的几个mile应该是指速度。。
h*******x
2011-01-13 03:07:31
85
啊,这么严重!为啥会有这样的事情发生?
是说转基因的氨基酸变了吗?所以改变的氨基酸被人体吸收了,然后合成新细胞的时候
,被逆转录了?想不通。

【在 m***c 的大作中提到】
: 不是有吃了转基因的饲料的动物不生崽了么
: 不消化就没事了。。
: 就是因为消化了,这些改变的基因就成为你身体的一部分
: 关键问题是,你并不知道转基因食品里面
: 被改动的基因有哪些

m***c
2011-01-13 03:08:42
86
跑步就是两条腿在动。
肚子又没用力。。。
减肚子一个要少吃。二要少坐。
三就是要多运动,这里特指肚子运动。
推荐游泳

【在 h*******x 的大作中提到】
: 哦,汗。
: 我怎么月跑步肚子越大?

m***c
2011-01-13 03:10:33
87
我和你的理解是一样的。。
这个逻辑很通啊
关键的问题是,转基因的作用,可能在这一代身上没有体现
但是可能会诱发基因的定向突变
就是说人为改变基因的突变方向
比如莫名的sars,去年莫名的要打疫苗。
都被外界猜测为基因武器

【在 h*******x 的大作中提到】
: 啊,这么严重!为啥会有这样的事情发生?
: 是说转基因的氨基酸变了吗?所以改变的氨基酸被人体吸收了,然后合成新细胞的时候
: ,被逆转录了?想不通。

m***c
2011-01-13 03:13:45
88
你应该看过侏罗纪公园吧
里面有一个片段就是从蚊子的血液里面提取的恐龙基因缺少片段
结果是用一个青蛙的片段补充的。
不幸的是,这种青蛙是可以变性的。
所以本来是为了只制造雄性恐龙来控制数量
结果最后的镜头里面,主人公发现了恐龙蛋。。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 啊,这么严重!为啥会有这样的事情发生?
: 是说转基因的氨基酸变了吗?所以改变的氨基酸被人体吸收了,然后合成新细胞的时候
: ,被逆转录了?想不通。

B******u
2011-01-13 06:22:56
89
看你锻炼的目的了吧,
要减肥的话,就需要是有氧锻炼,就需要长时间燃烧脂肪。
要练肌肉的话,就得无氧了。这样剧烈运动就需要了哈。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 哦,关键是时间长,不是剧烈啊。
B******u
2011-01-13 06:34:40
90
你太猛了,
一个英里1.6公里,
7.1迈就是11.43公里,
你才需要半个小时阿,
就是不到3分钟一个公里。
记得当年中学达标是4分半钟一个公里,
俺可是从来都不及格的。
最后9mile5分钟?敲错了吧?

【在 w*******n 的大作中提到】
: 我一般7.1mile跑半小时。有时候感觉好,最后9mile跑5分钟
c*********t
2011-01-13 08:22:37
91
我就爱吃素鸡,子非猫。。。

【在 m***c 的大作中提到】
: 我一度认为,猫的生活比人好。。
: 顿顿有猪肉牛肉吃。。
: 后来知道真相以后,觉得人类真残忍。。

c*********t
2011-01-13 08:24:50
92
恩,我觉得你说的很好:P

【在 m***c 的大作中提到】
: 其实懒只是相对的。。。
: 每天坚持懒下去,也是很需要毅力的。
: 这也是一种勤奋。

c*********t
2011-01-13 08:28:06
93
恩,冥想可以试试。。。

【在 m***c 的大作中提到】
: 快走。爬楼梯。。
: 可以弄个计步器。。每天2万步。。。
: 锻炼的方法很多种。。。不一定非要剧烈运动。。
: 冥想也是一种锻炼。

c*********t
2011-01-13 08:30:38
94
你先不要那么快的速度跑嘛,用4或者4.5mph的速度跑。。。
你心跳上升那么快,就是因为你缺乏锻炼,你要真准备锻炼,得最起码坚持3-6个月,
才能看到自己的进步,别太着急啊

【在 h*******x 的大作中提到】
: 啊!我坚持不住啊,稍微跑跑就190+了,然后跑步机就警告了。
c*********t
2011-01-13 08:39:13
95
隔天就可以

【在 h*******x 的大作中提到】
: 啊,我太着急了,每次上去就跑了
: 明天去的时候注意一下。
: 跑步要明天都去吗?还是隔天也可以?

c*********t
2011-01-13 08:40:21
96
恩,我倒没往这方面想,因为我以前测肺活量的时候,很大的,女生比我大的没几个,
男生都很多比我小的
不过那是大学时期了,会不会现在退步了

【在 m***c 的大作中提到】
: 我觉得不是体质的问题
: 是呼吸系统的问题。
: 练习游泳,提高肺活量,心跳马上就下去了。
: 心跳快应该是供氧量不足

c*********t
2011-01-13 08:43:25
97
潇妹是要减脂,那跑步就得作为主要的来练了
器械主要是用来增肌的,当然增加的肌肉也可以起到消耗脂肪的作用

【在 m***c 的大作中提到】
: 运动,有条件的话最好是坚持。
: 这样给身体各个器官也有准备。
: 开始可以先预热一下,做一些轻便的器械什么的,活动活动
: 我觉得跑步一般都是运动完了以后调节呼吸用的。呵呵

c*********t
2011-01-13 08:53:13
98
你就是没锻炼过所以看不懂,风笛说的是速度不是长度
7.1mph,9mph的速度,分别跑半个小时,和5分钟

【在 B******u 的大作中提到】
: 你太猛了,
: 一个英里1.6公里,
: 7.1迈就是11.43公里,
: 你才需要半个小时阿,
: 就是不到3分钟一个公里。
: 记得当年中学达标是4分半钟一个公里,
: 俺可是从来都不及格的。
: 最后9mile5分钟?敲错了吧?

P**********n
2011-01-13 10:30:59
99
你是不是比较长时间没有锻炼了?

【在 h*******x 的大作中提到】
: 我今天以6mph的速度跑,心态就180-190了啊。我是不是心脏有问题?
l******n
2011-01-13 15:34:43
100
倒, 这都什么乱七八糟的呀. 转基因是把基因转移到农作物体内, 而不是人.
转基因的植物体内只是多了这个要转的基因所要表达的蛋白而已. 只要这个
外源蛋白没有毒性, 那就没啥问题. 转基因的最大问题其实是在与对生态环
境的破坏上.
另外, 你说的哪个转基因食品导致动物不育的事情基本是谣传吧.

【在 m***c 的大作中提到】
: 我和你的理解是一样的。。
: 这个逻辑很通啊
: 关键的问题是,转基因的作用,可能在这一代身上没有体现
: 但是可能会诱发基因的定向突变
: 就是说人为改变基因的突变方向
: 比如莫名的sars,去年莫名的要打疫苗。
: 都被外界猜测为基因武器

m***c
2011-01-13 20:45:00
101
锻炼的目的主要是身体好。。精神好。
减肥和肌肉都是次要的吧。

【在 B******u 的大作中提到】
: 看你锻炼的目的了吧,
: 要减肥的话,就需要是有氧锻炼,就需要长时间燃烧脂肪。
: 要练肌肉的话,就得无氧了。这样剧烈运动就需要了哈。

m***c
2011-01-13 20:45:56
102
他说的是速度。。不是长度。。
前面好像有个人也和你一样误解了。。

【在 B******u 的大作中提到】
: 你太猛了,
: 一个英里1.6公里,
: 7.1迈就是11.43公里,
: 你才需要半个小时阿,
: 就是不到3分钟一个公里。
: 记得当年中学达标是4分半钟一个公里,
: 俺可是从来都不及格的。
: 最后9mile5分钟?敲错了吧?

m***c
2011-01-13 21:43:19
103
你说的是面筋做的素鸡么??

【在 c*********t 的大作中提到】
: 我就爱吃素鸡,子非猫。。。
m***c
2011-01-13 21:47:39
104
哈哈。。。
其实话都是人说的,
问题都是人解决的。。
事情都是人想出来的。。。
所以自己要能够解自己心里的结,人生就很快乐了。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 恩,我觉得你说的很好:P
m***c
2011-01-13 22:59:13
105
瑜伽最后一段,就是冥想。。。
其实冥想很累人的。。。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 恩,冥想可以试试。。。
m***c
2011-01-13 22:59:55
106
我跑的时候。觉得4/5的速度比7/8还要累。。
因为步子迈步开。。很难受。。
反而跑起来了更舒服一些。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 你先不要那么快的速度跑嘛,用4或者4.5mph的速度跑。。。
: 你心跳上升那么快,就是因为你缺乏锻炼,你要真准备锻炼,得最起码坚持3-6个月,
: 才能看到自己的进步,别太着急啊

m***c
2011-01-13 23:00:58
107
最开始可以隔天。。
身体适应了以后就要坚持了。。
不然没效果。。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 隔天就可以
m***c
2011-01-13 23:01:46
108
肺活量一般退步的情况比较少。。
只是慢慢就不会利用了。。
所以练武功先要练气嘛。。。
很多东西都是相通的。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 恩,我倒没往这方面想,因为我以前测肺活量的时候,很大的,女生比我大的没几个,
: 男生都很多比我小的
: 不过那是大学时期了,会不会现在退步了

m***c
2011-01-13 23:02:27
109
减脂,我觉得主要还是饮食清淡。。
把胃饿小了,什么都解决了。。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 潇妹是要减脂,那跑步就得作为主要的来练了
: 器械主要是用来增肌的,当然增加的肌肉也可以起到消耗脂肪的作用

m***c
2011-01-13 23:06:59
110
嗯。。我一般是6、7开始,适应了就到8.8
跑半个小时。。。再去做点轻松的。。比如蹬自行车

【在 c*********t 的大作中提到】
: 你就是没锻炼过所以看不懂,风笛说的是速度不是长度
: 7.1mph,9mph的速度,分别跑半个小时,和5分钟

m***c
2011-01-13 23:25:43
111
谣传不谣传真的不知道。
但是转基因的后果目前只是理论上的研究。
没有个几代人是表现不出来的。
你也说了只要这个外源性蛋白没有毒性。
但是谁能保证会不会突然有天这个外源性蛋白改变了人体内的某段基因呢?
有可能么?

【在 l******n 的大作中提到】
: 倒, 这都什么乱七八糟的呀. 转基因是把基因转移到农作物体内, 而不是人.
: 转基因的植物体内只是多了这个要转的基因所要表达的蛋白而已. 只要这个
: 外源蛋白没有毒性, 那就没啥问题. 转基因的最大问题其实是在与对生态环
: 境的破坏上.
: 另外, 你说的哪个转基因食品导致动物不育的事情基本是谣传吧.

l******n
2011-01-13 23:31:09
112

没可能, 你要信这个那你几年前估计也信核酸营养啥的.
另外呀, 你要觉得转基因不安全的话, 那么杂交水稻你也别吃了, 那个对物种的
改变可比转单个基因大了去了.

【在 m***c 的大作中提到】
: 谣传不谣传真的不知道。
: 但是转基因的后果目前只是理论上的研究。
: 没有个几代人是表现不出来的。
: 你也说了只要这个外源性蛋白没有毒性。
: 但是谁能保证会不会突然有天这个外源性蛋白改变了人体内的某段基因呢?
: 有可能么?

h*******x
2011-01-14 01:56:17
113
4和4.5走步的速度啊。
这个速度很难周,走有点快,跑有点慢。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 你先不要那么快的速度跑嘛,用4或者4.5mph的速度跑。。。
: 你心跳上升那么快,就是因为你缺乏锻炼,你要真准备锻炼,得最起码坚持3-6个月,
: 才能看到自己的进步,别太着急啊

h*******x
2011-01-14 01:59:26
114
小花这么厉害啊!
我肺活量很小,只有4500左右。
我高中同学好多6000左右的。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 恩,我倒没往这方面想,因为我以前测肺活量的时候,很大的,女生比我大的没几个,
: 男生都很多比我小的
: 不过那是大学时期了,会不会现在退步了

h*******x
2011-01-14 02:01:20
115
我理解的跟你差不多
转基因作物很可能会破坏当地生态链。

【在 l******n 的大作中提到】
: 倒, 这都什么乱七八糟的呀. 转基因是把基因转移到农作物体内, 而不是人.
: 转基因的植物体内只是多了这个要转的基因所要表达的蛋白而已. 只要这个
: 外源蛋白没有毒性, 那就没啥问题. 转基因的最大问题其实是在与对生态环
: 境的破坏上.
: 另外, 你说的哪个转基因食品导致动物不育的事情基本是谣传吧.

h*******x
2011-01-14 02:17:13
116
恩,有2个月了吧。
不过心跳一直有点快。

【在 P**********n 的大作中提到】
: 你是不是比较长时间没有锻炼了?
m***c
2011-01-14 02:25:33
117
呀。。我对核酸营养倒是没听说。。可能follow的不够紧吧。。
我反而认为杂交比转基因安全。。那个对物种的改变应该比转基因要小。
另外你怎么知道转基因只是转了单个基因呢?

【在 l******n 的大作中提到】
:
: 没可能, 你要信这个那你几年前估计也信核酸营养啥的.
: 另外呀, 你要觉得转基因不安全的话, 那么杂交水稻你也别吃了, 那个对物种的
: 改变可比转单个基因大了去了.

m***c
2011-01-14 02:26:56
118
没错。。一看花鼠MM就是经验不够。。
你直接6/7跑2分钟,就到8或者9.。。。
不过我还是建议你蹬自行车,爬楼梯那种训练。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 4和4.5走步的速度啊。
: 这个速度很难周,走有点快,跑有点慢。

m***c
2011-01-14 02:27:55
119
要是有学生物的就好了。。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 我理解的跟你差不多
: 转基因作物很可能会破坏当地生态链。

B******u
2011-01-14 02:54:10
120
难讲啊,
当年俺们陆院时候,
吃饭油星 很少,
活动量又大,
于是,大伙的米饭量就上升了,
于是,毕业时候,大多数人都长胖了,
也是,陆院就很自豪的说,没有亏待俺们了哈。

【在 m***c 的大作中提到】
: 减脂,我觉得主要还是饮食清淡。。
: 把胃饿小了,什么都解决了。。

l******n
2011-01-14 02:57:00
121

核酸营养是说核酸是人体必需的, 所以需要吃点核酸进补. 你比这个更牛, 吃了
蛋白就能去改DNA序列了.
杂交在基因level对物种的改变那可大了去了, 杂交的父本和母本在序列上的差别
可不是一个两个基因, 而且要只是这样那也没杂交的必要了.
转基因转了什么进去都是很明确的事情, 技术上都是很成熟的东西. 你较这个真
就无聊了. 另外, 转基因转进去的要表达的蛋白也都是自然界就存在的天然蛋白,
只是之前不在这个物种上而已.

【在 m***c 的大作中提到】
: 呀。。我对核酸营养倒是没听说。。可能follow的不够紧吧。。
: 我反而认为杂交比转基因安全。。那个对物种的改变应该比转基因要小。
: 另外你怎么知道转基因只是转了单个基因呢?

m***c
2011-01-14 02:58:18
122
所以啊。。还是因为你们饭量上去了啊。。
我说控制饮食。是总体摄入。。。
你要油星少,活动量大,加上主食也控制。。
就瘦下去了。
不过不知道能不能抗住训练。
你们还去陆院啊。。89年 以后的几届了吧。
难怪是大师兄了。。

【在 B******u 的大作中提到】
: 难讲啊,
: 当年俺们陆院时候,
: 吃饭油星 很少,
: 活动量又大,
: 于是,大伙的米饭量就上升了,
: 于是,毕业时候,大多数人都长胖了,
: 也是,陆院就很自豪的说,没有亏待俺们了哈。

m***c
2011-01-14 02:59:33
123
那按你这个说法。。
转基因倒是没什么问题了。
为啥现在对转基因的争议这么大呢??
他们在争什么?

【在 l******n 的大作中提到】
:
: 核酸营养是说核酸是人体必需的, 所以需要吃点核酸进补. 你比这个更牛, 吃了
: 蛋白就能去改DNA序列了.
: 杂交在基因level对物种的改变那可大了去了, 杂交的父本和母本在序列上的差别
: 可不是一个两个基因, 而且要只是这样那也没杂交的必要了.
: 转基因转了什么进去都是很明确的事情, 技术上都是很成熟的东西. 你较这个真
: 就无聊了. 另外, 转基因转进去的要表达的蛋白也都是自然界就存在的天然蛋白,
: 只是之前不在这个物种上而已.

l******n
2011-01-14 03:01:18
124
这个呀, 这么说吧, 哪个搞生物能拿出转基因食品有害健康的确切证据来,
那就立马发达了, 名利马上就都有了. 但是可惜的是, 目前还没人.
国内转基因的主要问题一是生态系统方面的可能隐患, 二是种子问题引
来的国家粮食安全问题.

【在 m***c 的大作中提到】
: 要是有学生物的就好了。。
B******u
2011-01-14 03:04:31
125
这个东西还真难说了,
考虑到中草药有效,
毕竟进了肚子里,
也一样的分解成CHO而已啊。

【在 l******n 的大作中提到】
: 这个呀, 这么说吧, 哪个搞生物能拿出转基因食品有害健康的确切证据来,
: 那就立马发达了, 名利马上就都有了. 但是可惜的是, 目前还没人.
: 国内转基因的主要问题一是生态系统方面的可能隐患, 二是种子问题引
: 来的国家粮食安全问题.

m***c
2011-01-14 03:04:30
126
所以说现在的转基因从理论上对人体基因应该是没有什么危害了?
纯粹是物种上的问题。。
或者说,就算将来对人类有威胁,也不是食品上的威胁。

【在 l******n 的大作中提到】
: 这个呀, 这么说吧, 哪个搞生物能拿出转基因食品有害健康的确切证据来,
: 那就立马发达了, 名利马上就都有了. 但是可惜的是, 目前还没人.
: 国内转基因的主要问题一是生态系统方面的可能隐患, 二是种子问题引
: 来的国家粮食安全问题.

l******n
2011-01-14 03:05:02
127
西方的绿党之流的干这种事情很正常呀. 反正吃饱了撑得没事干. 还真是这样,
粮食问题再怎么严重也饿不着他们.
另外对生态系统的影响和国家的粮食安全的确是非常重要的问题.

【在 m***c 的大作中提到】
: 那按你这个说法。。
: 转基因倒是没什么问题了。
: 为啥现在对转基因的争议这么大呢??
: 他们在争什么?

B******u
2011-01-14 03:06:56
128
4步5步?
只听说过3步4步的。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 4和4.5走步的速度啊。
: 这个速度很难周,走有点快,跑有点慢。

m***c
2011-01-14 03:07:11
129
对对。。。
生态系统的影响是非常重要的。。
比如国内以前引进水葫芦,后来就成灾了。。
这种事情太多了。。

【在 l******n 的大作中提到】
: 西方的绿党之流的干这种事情很正常呀. 反正吃饱了撑得没事干. 还真是这样,
: 粮食问题再怎么严重也饿不着他们.
: 另外对生态系统的影响和国家的粮食安全的确是非常重要的问题.

l******n
2011-01-14 03:07:33
130
... 你不以前还是学生物的么. 中草药有效成分都是小分子呀, 跟蛋白代谢途径
不一样呀. 多肽类药物现在也不是没有呀, 可是那玩意可不是口服的.

【在 B******u 的大作中提到】
: 这个东西还真难说了,
: 考虑到中草药有效,
: 毕竟进了肚子里,
: 也一样的分解成CHO而已啊。

m***c
2011-01-14 03:07:42
131
一个是交谊舞,一个是跑步机。。。
这俩人。。

【在 B******u 的大作中提到】
: 4步5步?
: 只听说过3步4步的。

l******n
2011-01-14 03:08:16
132
你是昆明的? 滇池的水葫芦还是蛮壮观的, hehe

【在 m***c 的大作中提到】
: 对对。。。
: 生态系统的影响是非常重要的。。
: 比如国内以前引进水葫芦,后来就成灾了。。
: 这种事情太多了。。

m***c
2011-01-14 03:08:26
133
汗。。
俩生物学家??
我好好搬个凳子来学习学习。。

【在 l******n 的大作中提到】
: ... 你不以前还是学生物的么. 中草药有效成分都是小分子呀, 跟蛋白代谢途径
: 不一样呀. 多肽类药物现在也不是没有呀, 可是那玩意可不是口服的.

m***c
2011-01-14 03:09:23
134
我不是昆明的。。
我在泰国曼谷见到过河面上水葫芦成灾的。。
而且水葫芦这个案例,早就成经典案例了。。
被多个教科书列为经典了。。
还有就是澳大利亚的兔子。

【在 l******n 的大作中提到】
: 你是昆明的? 滇池的水葫芦还是蛮壮观的, hehe
l******n
2011-01-14 03:10:31
135
不是不是, 俺学化学的, 现在做些生物方面的计算而已.

【在 m***c 的大作中提到】
: 汗。。
: 俩生物学家??
: 我好好搬个凳子来学习学习。。

h*******x
2011-01-14 03:12:43
136
那个年代科学家都去牛棚了,可不就乱搞被。

【在 m***c 的大作中提到】
: 对对。。。
: 生态系统的影响是非常重要的。。
: 比如国内以前引进水葫芦,后来就成灾了。。
: 这种事情太多了。。

m***c
2011-01-14 03:13:00
137
化学的更好。。我有问题问。
国内现在研究面粉的增白剂。。
农业部居然还说给一年的宽限期。。
试问这个增白剂对人体有害不?
如果没有,为啥要禁止。
如果有,为啥吃了这么多年。。甚至一纸禁令,连泱泱大部还要给宽限期。

【在 l******n 的大作中提到】
: 不是不是, 俺学化学的, 现在做些生物方面的计算而已.
h*******x
2011-01-14 03:13:24
138
benben在胡闹
这个我学cs的都明白,他居然还装糊涂。

【在 l******n 的大作中提到】
: ... 你不以前还是学生物的么. 中草药有效成分都是小分子呀, 跟蛋白代谢途径
: 不一样呀. 多肽类药物现在也不是没有呀, 可是那玩意可不是口服的.

m***c
2011-01-14 03:14:05
139
现在科学家都去当院士了。。
我觉得还是很乱。。
问一句,那个方舟子,到底是个啥角色
我看国内有人捧,有人骂。。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 那个年代科学家都去牛棚了,可不就乱搞被。
B******u
2011-01-14 03:14:46
140
2个月了?
gxgx,
小孩子的心跳就是很快的啊。

【在 h*******x 的大作中提到】
: 恩,有2个月了吧。
: 不过心跳一直有点快。

m***c
2011-01-14 03:14:54
141
CS。。。
化。。。学?

【在 h*******x 的大作中提到】
: benben在胡闹
: 这个我学cs的都明白,他居然还装糊涂。

m***c
2011-01-14 03:15:37
142
你是说肚子里面的还是生出来的?
肚子里面的,2个月的时候好像还测不出心跳吧。

【在 B******u 的大作中提到】
: 2个月了?
: gxgx,
: 小孩子的心跳就是很快的啊。

l******n
2011-01-14 03:22:03
143
google了一下, 这个增白剂用的最多的是过氧化苯甲酰, 使用后的产物是
苯甲酸. 都没啥问题. 不过这个东西吧, 反正就是个可有可无的东西, 唯
一作用就是给面粉增白而已.

【在 m***c 的大作中提到】
: 化学的更好。。我有问题问。
: 国内现在研究面粉的增白剂。。
: 农业部居然还说给一年的宽限期。。
: 试问这个增白剂对人体有害不?
: 如果没有,为啥要禁止。
: 如果有,为啥吃了这么多年。。甚至一纸禁令,连泱泱大部还要给宽限期。

m***c
2011-01-14 03:23:27
144
哎。。如果现在没有google会怎么样。。。
我觉得有了google以后,我脑子很多东西都不记了。
会不会退化啊 。。

【在 l******n 的大作中提到】
: google了一下, 这个增白剂用的最多的是过氧化苯甲酰, 使用后的产物是
: 苯甲酸. 都没啥问题. 不过这个东西吧, 反正就是个可有可无的东西, 唯
: 一作用就是给面粉增白而已.

B******u
2011-01-14 03:25:32
145
核酸这玩意儿,说没有特别,是因为下肚后,也一样分解成CHO才能吸收吧。
杂交和转基因的区别在于对染色体改变的层次不一样哈,
杂交,是改变了一对染色体里两个单体,
而转基因是直接改变了单体内部的结构了,
很多都是自然界里不存在的单体,
然后那些性状表达出来后,
自然就很可能是不知后果的,
毕竟以前自然界可能没有这样的配对过。
杂交呢,
一切都是自然界里现有的基因,
表达出来的性状自然也是自然界有所准备的,
所以后果属于可以预料的。

【在 m***c 的大作中提到】
: 呀。。我对核酸营养倒是没听说。。可能follow的不够紧吧。。
: 我反而认为杂交比转基因安全。。那个对物种的改变应该比转基因要小。
: 另外你怎么知道转基因只是转了单个基因呢?

l******n
2011-01-14 03:31:18
146
benben同学, 转基因转的也还是自然界里现有的基因, 当然的确也可以转了人造
的东西进去. 要说后果的不可知, 你拿人跟猴子去杂交一下, 看看跟转基因比起
来拿个后果跟不可知一点. 另外, 杂交染色体单体也是有发生变化的, 会发生重
组的.

【在 B******u 的大作中提到】
: 核酸这玩意儿,说没有特别,是因为下肚后,也一样分解成CHO才能吸收吧。
: 杂交和转基因的区别在于对染色体改变的层次不一样哈,
: 杂交,是改变了一对染色体里两个单体,
: 而转基因是直接改变了单体内部的结构了,
: 很多都是自然界里不存在的单体,
: 然后那些性状表达出来后,
: 自然就很可能是不知后果的,
: 毕竟以前自然界可能没有这样的配对过。
: 杂交呢,
: 一切都是自然界里现有的基因,

m***c
2011-01-14 03:33:01
147
杂交应该也不算是改变吧。。
只是把原本已经存在的东西,按照我们的需要增加数量而已。
或者说人工定向选择搭配的结果。。
杂交产生的东西,应该也是自然界迟早会出现的,或者说出现的几率小的
我们把几率变大了。。仍然是自然的东西。
但是转基因,就是纯粹的无中生有了吧。。

【在 B******u 的大作中提到】
: 核酸这玩意儿,说没有特别,是因为下肚后,也一样分解成CHO才能吸收吧。
: 杂交和转基因的区别在于对染色体改变的层次不一样哈,
: 杂交,是改变了一对染色体里两个单体,
: 而转基因是直接改变了单体内部的结构了,
: 很多都是自然界里不存在的单体,
: 然后那些性状表达出来后,
: 自然就很可能是不知后果的,
: 毕竟以前自然界可能没有这样的配对过。
: 杂交呢,
: 一切都是自然界里现有的基因,

m***c
2011-01-14 03:34:52
148
转基因确实是已经有的基因。
但是转基因的生物,应该来说,是生物界新造出来的物种吧。。
杂交也会重组啊。。
看来生物真复杂。。

【在 l******n 的大作中提到】
: benben同学, 转基因转的也还是自然界里现有的基因, 当然的确也可以转了人造
: 的东西进去. 要说后果的不可知, 你拿人跟猴子去杂交一下, 看看跟转基因比起
: 来拿个后果跟不可知一点. 另外, 杂交染色体单体也是有发生变化的, 会发生重
: 组的.

l******n
2011-01-14 03:36:06
149
没啥区别, 自然界也在进行做各种各样的转基因事件. 而且现在的转基因转的
都是自然界中存的东西.

【在 m***c 的大作中提到】
: 杂交应该也不算是改变吧。。
: 只是把原本已经存在的东西,按照我们的需要增加数量而已。
: 或者说人工定向选择搭配的结果。。
: 杂交产生的东西,应该也是自然界迟早会出现的,或者说出现的几率小的
: 我们把几率变大了。。仍然是自然的东西。
: 但是转基因,就是纯粹的无中生有了吧。。

B******u
2011-01-14 03:36:58
150
没错,是都是存在了的蛋白,
不过,考虑到多个蛋白之间相互作用的问题,和进化的问题,
还是属于不可控的。
比如说吧,
大家都知道,食物也就是CHO,
可如果从石油中人工方法合成这些CHO大分子,
你会吃么?

【在 l******n 的大作中提到】
: 没啥区别, 自然界也在进行做各种各样的转基因事件. 而且现在的转基因转的
: 都是自然界中存的东西.

l******n
2011-01-14 03:38:08
151
生物学上一般说的种是需要有生殖隔离的. 否则你跟你爸都不算一个物种了,
你两的序列差别可远远不止一个基因.

【在 m***c 的大作中提到】
: 转基因确实是已经有的基因。
: 但是转基因的生物,应该来说,是生物界新造出来的物种吧。。
: 杂交也会重组啊。。
: 看来生物真复杂。。

B******u
2011-01-14 03:40:17
152
哈哈,你也承认俺是大师兄了哈。
pat, pat。
关于饮食,
一个问题是,
控制了油星的话,
胃就不容易饱了,
这样就会多吃饭的,
所以,适量吃油腥,
反而可以促使总体摄入量下去哈。

【在 m***c 的大作中提到】
: 所以啊。。还是因为你们饭量上去了啊。。
: 我说控制饮食。是总体摄入。。。
: 你要油星少,活动量大,加上主食也控制。。
: 就瘦下去了。
: 不过不知道能不能抗住训练。
: 你们还去陆院啊。。89年 以后的几届了吧。
: 难怪是大师兄了。。

l******n
2011-01-14 03:44:32
153

这个角度来说杂交不可控程度大多了. 要较真的话, 水稻的栽培历史也不过
几千年而已, 人吃几千年不出问题也不能保证再吃个几万年也不出问题呀.
这个不是问题呀, 只要能解决合成中副产物的问题.

【在 B******u 的大作中提到】
: 没错,是都是存在了的蛋白,
: 不过,考虑到多个蛋白之间相互作用的问题,和进化的问题,
: 还是属于不可控的。
: 比如说吧,
: 大家都知道,食物也就是CHO,
: 可如果从石油中人工方法合成这些CHO大分子,
: 你会吃么?

B******u
2011-01-14 03:45:01
154
中草药不仅仅是小分子的作用啊,
那样的话,
人工合成,多简单啊。
俺不是学生物的啊。

【在 l******n 的大作中提到】
: ... 你不以前还是学生物的么. 中草药有效成分都是小分子呀, 跟蛋白代谢途径
: 不一样呀. 多肽类药物现在也不是没有呀, 可是那玩意可不是口服的.

B******u
2011-01-14 03:46:00
155
跑步机上跳交谊舞?

【在 m***c 的大作中提到】
: 一个是交谊舞,一个是跑步机。。。
: 这俩人。。

B******u
2011-01-14 03:47:28
156
俺不是啊,
他也不是哈,
他是化学的,所以在他眼里,
这些生物体也就是CHO.

【在 m***c 的大作中提到】
: 汗。。
: 俩生物学家??
: 我好好搬个凳子来学习学习。。

l******n
2011-01-14 03:48:33
157

中草药的问题是一般里面的有效化学成分都不只是一种. 单一成分的也有,
最有名的就是治疟疾的青蒿素. 另外, 知道了成分, 也不一定要人工合成的,
有时候人工合成不见得比直接提取成本更低廉
不是么, 是你还是我梦游了?

【在 B******u 的大作中提到】
: 中草药不仅仅是小分子的作用啊,
: 那样的话,
: 人工合成,多简单啊。
: 俺不是学生物的啊。

B******u
2011-01-14 03:53:51
158
算了吧,你也就是自以为你明白哈。
仔细想想,还是不明白的。
转基因,在有中草药这么多年代的考核前,还是别碰的好。
你认为所谓的有毒药草,也就只是小分子的问题么?

【在 h*******x 的大作中提到】
: benben在胡闹
: 这个我学cs的都明白,他居然还装糊涂。

B******u
2011-01-14 03:56:17
159
不要因人废言么。

【在 m***c 的大作中提到】
: 现在科学家都去当院士了。。
: 我觉得还是很乱。。
: 问一句,那个方舟子,到底是个啥角色
: 我看国内有人捧,有人骂。。

B******u
2011-01-14 03:57:50
160
啊,那倒是啊。
哈哈,那小妹是该去查查了。

【在 m***c 的大作中提到】
: 你是说肚子里面的还是生出来的?
: 肚子里面的,2个月的时候好像还测不出心跳吧。

l******n
2011-01-14 04:00:14
161

说到这个, 有一点必须得说一下, 中草药不等于没有毒副作用.
这个不知道你想说啥. 有毒的蛋白当然也有, 而且还不少. 所以
转基因作物也出过一次安全问题, 原因就在于转进去的蛋白对有
些人有严重的过敏反应.

【在 B******u 的大作中提到】
: 算了吧,你也就是自以为你明白哈。
: 仔细想想,还是不明白的。
: 转基因,在有中草药这么多年代的考核前,还是别碰的好。
: 你认为所谓的有毒药草,也就只是小分子的问题么?

B******u
2011-01-14 04:07:44
162
不一样吧,
杂交的前提是,该物种的该性状是自然界存在了的,
而转基因,不错,具体的表达用基因结构是自然界有的,
不过,没有在该物种上表现过,
那么,你这一转,就是绝对不可控的了,
因为你不知道该物种的其他基因表达出的和这个有没有相互作用,
特别是多代以后呢。

【在 l******n 的大作中提到】
: benben同学, 转基因转的也还是自然界里现有的基因, 当然的确也可以转了人造
: 的东西进去. 要说后果的不可知, 你拿人跟猴子去杂交一下, 看看跟转基因比起
: 来拿个后果跟不可知一点. 另外, 杂交染色体单体也是有发生变化的, 会发生重
: 组的.

B******u
2011-01-14 04:10:11
163
俺说的改变,是说一个染色单体整体的改变,
比如说,以前是Ab,现在是Ac了。
但bc都是已经有过的染色体 。

【在 m***c 的大作中提到】
: 杂交应该也不算是改变吧。。
: 只是把原本已经存在的东西,按照我们的需要增加数量而已。
: 或者说人工定向选择搭配的结果。。
: 杂交产生的东西,应该也是自然界迟早会出现的,或者说出现的几率小的
: 我们把几率变大了。。仍然是自然的东西。
: 但是转基因,就是纯粹的无中生有了吧。。

B******u
2011-01-14 04:16:51
164
是啊,所以吃水稻的人最后都迟早都死了哈。

【在 l******n 的大作中提到】
:
: 说到这个, 有一点必须得说一下, 中草药不等于没有毒副作用.
: 这个不知道你想说啥. 有毒的蛋白当然也有, 而且还不少. 所以
: 转基因作物也出过一次安全问题, 原因就在于转进去的蛋白对有
: 些人有严重的过敏反应.

B******u
2011-01-14 04:18:57
165
俺是学力学的啊,
跟小妹一个出处的啊。
难怪大家都说你晕晕乎乎的。

【在 l******n 的大作中提到】
:
: 说到这个, 有一点必须得说一下, 中草药不等于没有毒副作用.
: 这个不知道你想说啥. 有毒的蛋白当然也有, 而且还不少. 所以
: 转基因作物也出过一次安全问题, 原因就在于转进去的蛋白对有
: 些人有严重的过敏反应.

B******u
2011-01-14 04:21:09
166
俺是学力学的啊,
跟小妹一个出处的啊。
难怪大家都说你晕晕乎乎的。

【在 l******n 的大作中提到】
:
: 说到这个, 有一点必须得说一下, 中草药不等于没有毒副作用.
: 这个不知道你想说啥. 有毒的蛋白当然也有, 而且还不少. 所以
: 转基因作物也出过一次安全问题, 原因就在于转进去的蛋白对有
: 些人有严重的过敏反应.

m***c
2011-01-14 04:39:54
167
不不。。。
让你的胃饿几顿。。
比如一周。。到一个月。。
慢慢胃饿小了。
就吃不了那么多了。
当然饿是很痛苦的。。。

【在 B******u 的大作中提到】
: 哈哈,你也承认俺是大师兄了哈。
: pat, pat。
: 关于饮食,
: 一个问题是,
: 控制了油星的话,
: 胃就不容易饱了,
: 这样就会多吃饭的,
: 所以,适量吃油腥,
: 反而可以促使总体摄入量下去哈。

m***c
2011-01-14 04:45:41
168
lazychen是小妹??

【在 B******u 的大作中提到】
: 俺是学力学的啊,
: 跟小妹一个出处的啊。
: 难怪大家都说你晕晕乎乎的。

B******u
2011-01-14 04:57:25
169
几顿是几顿啊?
俺在米国时候,曾经不吃午饭的,不过,效果难讲。

【在 m***c 的大作中提到】
: 不不。。。
: 让你的胃饿几顿。。
: 比如一周。。到一个月。。
: 慢慢胃饿小了。
: 就吃不了那么多了。
: 当然饿是很痛苦的。。。

B******u
2011-01-14 05:04:41
170
他是耗子啊。
上面不是说了么,
小妹是版妹啊。

【在 m***c 的大作中提到】
: lazychen是小妹??
B******u
2011-01-14 07:02:20
171
是啊,中草药的副作用可能更需要考虑,
所以里面的真正有效成分,很多时候不是那么容易看出的。
那就更不可能只是小分子了哈。

【在 l******n 的大作中提到】
:
: 说到这个, 有一点必须得说一下, 中草药不等于没有毒副作用.
: 这个不知道你想说啥. 有毒的蛋白当然也有, 而且还不少. 所以
: 转基因作物也出过一次安全问题, 原因就在于转进去的蛋白对有
: 些人有严重的过敏反应.

c*********t
2011-01-14 08:03:29
172
不是吧,我不太清楚,就是北京人和肉一起炖的素鸡,有时候也单独做凉菜

【在 m***c 的大作中提到】
: 你说的是面筋做的素鸡么??
c*********t
2011-01-14 08:09:13
173
恩,解决需要时间而已,没什么是不能解决的
懒嘛,也需要时间来克服,哈哈

【在 m***c 的大作中提到】
: 哈哈。。。
: 其实话都是人说的,
: 问题都是人解决的。。
: 事情都是人想出来的。。。
: 所以自己要能够解自己心里的结,人生就很快乐了。

c*********t
2011-01-14 08:13:29
174
你bso自己腿长嘛,我腿短,4mph挺舒服的,哈哈

【在 m***c 的大作中提到】
: 我跑的时候。觉得4/5的速度比7/8还要累。。
: 因为步子迈步开。。很难受。。
: 反而跑起来了更舒服一些。

c*********t
2011-01-14 08:14:20
175
哈哈,你是华山气宗的?

【在 m***c 的大作中提到】
: 肺活量一般退步的情况比较少。。
: 只是慢慢就不会利用了。。
: 所以练武功先要练气嘛。。。
: 很多东西都是相通的。

c*********t
2011-01-14 08:15:16
176
恩,潇妹的饮食结构我不清楚
不过功夫熊猫里那个老虎,只吃个豆子就够,我可不成。。。

【在 m***c 的大作中提到】
: 减脂,我觉得主要还是饮食清淡。。
: 把胃饿小了,什么都解决了。。

c*********t
2011-01-14 08:22:58
177
我是腿短,5555555555

【在 m***c 的大作中提到】
: 没错。。一看花鼠MM就是经验不够。。
: 你直接6/7跑2分钟,就到8或者9.。。。
: 不过我还是建议你蹬自行车,爬楼梯那种训练。

w******a
2011-01-14 08:23:13
178
您开灌了?

【在 c*********t 的大作中提到】
: 我是腿短,5555555555
c*********t
2011-01-14 08:28:07
179
停了,看不过来
我干活去了

【在 w******a 的大作中提到】
: 您开灌了?
w******a
2011-01-14 08:29:16
180
我一般都不看,嘿嘿

【在 c*********t 的大作中提到】
: 停了,看不过来
: 我干活去了

c*********t
2011-01-14 08:30:16
181
恩,你不是水车嘛,又不做版务,没必要都看
我也看不过来了,汗

【在 w******a 的大作中提到】
: 我一般都不看,嘿嘿
w******a
2011-01-14 08:31:28
182
快去干活吧呵呵
我去吃早饭了~

【在 c*********t 的大作中提到】
: 恩,你不是水车嘛,又不做版务,没必要都看
: 我也看不过来了,汗

P**********n
2011-01-14 17:54:45
183
转基因和杂交都从基因层面对物种进行了改变,这种改变有单纯修饰性的,也有根本性的
二者的最终产品没有本质上的区别,只不过产品得到的途径有不同,通俗的说,杂交是从
果到因,方式比较渐进;转基因是从因到果,方式比较突然(相对)。
极端的负面观点主要集中在健康领域和生态领域。生态方面的东西确实不好评价,但是,
至于对人体可能造成的害处,现有的知识来看,虽然有这个可能,但并不是说会对人体
基因也造成直接损害,可能的危害主要是未知代谢产物对人体的影响,但如果有比较严
谨的测试手段,这种可能性比较小。而如果转基因植物(动物)在经历了若干代后发生
了变异,这应该也是可能被检测出来的。

【在 m***c 的大作中提到】
: 呀。。我对核酸营养倒是没听说。。可能follow的不够紧吧。。
: 我反而认为杂交比转基因安全。。那个对物种的改变应该比转基因要小。
: 另外你怎么知道转基因只是转了单个基因呢?

B******u
2011-01-15 20:47:45
184
北京人和肉一起炖?
再加点素鸡?

【在 c*********t 的大作中提到】
: 不是吧,我不太清楚,就是北京人和肉一起炖的素鸡,有时候也单独做凉菜
S*********g
2011-01-16 01:50:29
185

6.5mile/h的速度,心率到190,说明你严重缺乏锻炼。。。
建议先慢点跑,4.5的速度跑一个小时左右,每天坚持。
如果你过重,建议游泳1-2个小时/day,每天坚持,严格控制饮食

【在 h*******x 的大作中提到】
: 我本来就是gg啊。
: 快走不出汗啊。

V********s
2011-01-16 17:00:19
186
6mph x 30min + 4mph x 10min
m***c
2011-01-16 20:31:17
187
不吃午饭不行。。
早上中午要吃饱。。晚饭少吃。。。
几顿的概念,大概需要坚持一个月吧

【在 B******u 的大作中提到】
: 几顿是几顿啊?
: 俺在米国时候,曾经不吃午饭的,不过,效果难讲。

m***c
2011-01-16 20:50:43
188
北京人和肉一起炖。。。
狂汗。。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 不是吧,我不太清楚,就是北京人和肉一起炖的素鸡,有时候也单独做凉菜
M**u
2011-01-16 21:25:49
189
一般是7
跑6mile

【在 h*******x 的大作中提到】
: 我今天去了跑了1mile就不行了,走了0.3个miles,又跑了大概0.7个miles左右。
: 第一个mile是6.5mph的速度,第二次速度是7.5mph,跑起来心跳一直是190+
: 大家一般都是以多快的速度跑多久啊?

s*******l
2011-01-16 21:30:53
190
您这断句方式太牛了

【在 m***c 的大作中提到】
: 北京人和肉一起炖。。。
: 狂汗。。

m***c
2011-01-16 21:51:35
191
人都是有惰性的。。
有时候有人督促一下是需要的。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 恩,解决需要时间而已,没什么是不能解决的
: 懒嘛,也需要时间来克服,哈哈

m***c
2011-01-16 21:53:15
192
我腿其实不长。。。
但是步频还是比较快的。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 你bso自己腿长嘛,我腿短,4mph挺舒服的,哈哈
m***c
2011-01-16 21:53:42
193
我是研究气宗和剑宗的。。
只有理论,没有实践。哈哈

【在 c*********t 的大作中提到】
: 哈哈,你是华山气宗的?
m***c
2011-01-16 21:54:19
194
如果是七龙珠里面的仙豆。
每日一粒就足够了。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 恩,潇妹的饮食结构我不清楚
: 不过功夫熊猫里那个老虎,只吃个豆子就够,我可不成。。。

m***c
2011-01-16 21:57:41
195
跑的速度和腿的长短绝对不是直线相关。。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 我是腿短,5555555555
m***c
2011-01-16 22:00:09
196
在版面上没人的时候,批阅绝对是灌水的最佳选择。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 恩,你不是水车嘛,又不做版务,没必要都看
: 我也看不过来了,汗

B******u
2011-01-17 05:00:52
197
哈哈,hand,hand.

【在 m***c 的大作中提到】
: 北京人和肉一起炖。。。
: 狂汗。。

B******u
2011-01-17 05:01:06
198
哈哈,hand,hand.

【在 m***c 的大作中提到】
: 北京人和肉一起炖。。。
: 狂汗。。

c*********t
2011-01-17 05:37:16
199
哈哈

【在 m***c 的大作中提到】
: 北京人和肉一起炖。。。
: 狂汗。。

c*********t
2011-01-17 05:43:32
200
恩,我其实腿也不算短,不过就喜欢在那里慢悠悠地颠,反正减脂本来也不靠速度

【在 m***c 的大作中提到】
: 我腿其实不长。。。
: 但是步频还是比较快的。

c*********t
2011-01-17 05:44:02
201
嘿嘿,气宗比较虚伪,我还是比较喜欢风清扬和令狐冲

【在 m***c 的大作中提到】
: 我是研究气宗和剑宗的。。
: 只有理论,没有实践。哈哈

A*******e
2011-01-17 13:50:52
202
5

【在 h*******x 的大作中提到】
: 我今天去了跑了1mile就不行了,走了0.3个miles,又跑了大概0.7个miles左右。
: 第一个mile是6.5mph的速度,第二次速度是7.5mph,跑起来心跳一直是190+
: 大家一般都是以多快的速度跑多久啊?

m***c
2011-01-17 19:57:53
203
哈哈。。。。只要能减就行。。
管他什么鸟,能抓到虫就是好鸟。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 恩,我其实腿也不算短,不过就喜欢在那里慢悠悠地颠,反正减脂本来也不靠速度
m***c
2011-01-17 19:59:17
204
嗯。。。。剑宗嘛,当然是很潇洒洒脱。。但是这俩人,也是内功到了一定境界,才能
把招式使得淋漓尽致,威力发挥得到位。
你可以看看侠客行,应该能让你对剑气的相辅相成有更深刻的理解。
纯粹研讨,不影响你喜欢。。

【在 c*********t 的大作中提到】
: 嘿嘿,气宗比较虚伪,我还是比较喜欢风清扬和令狐冲