s********m
发帖数: 167 | 1 其实我家娃吃饭总的来说还不错，从开始吃饭就养成了不玩玩具的习惯。吃饭还是很专
心的，只是有时候要说，我吃的是胡萝卜啊，看我吃的是豆豆阿。。。他很喜欢吃各种
蔬菜，还有肉，鱼，虾等，蔬菜，肉的饮食比例还是很平衡的。而且平时没有零食。他
也很能耐饿，有时候出门饭不准点，我们大人都饿得不行了，他也不嚷嚷。他运动量也
很大的。
但他就是不爱吃主食，大米饭不给他浇点汁他是不吃的，即使有时候浇了汁他也不吃；
粥，有大米粥，小米粥，当然是白味的，他也不吃；买的面包，比较健康的全麦的，或
者普通的，照理说面包还是很香的，他也不爱吃；daycare里中午有抹了肉酱的面包他
也不爱吃，老师基本上都说吃得很少，offer也不吃。主食当中估计只有面条（中式面
或意大利面），馒头，饺子还稍微好一点，但还是吃得不多，包子就不爱吃。
我们两大人都是南方人，以米为主，但为了他，还是平衡了很多面食了。但还是想让他
能爱上米饭阿。。。
另外，我从给他吃饭都基本上是他有两个碗，一个装饭，一个装菜。但他就不爱吃饭那
一碗。不吃饭得那碗，也应该吃其他主食，面食之类的阿。他就喜欢吃菜和肉，不爱主
食。当然除去遗传的因素（他爹很廋），他不爱吃主食让他现在才12公斤还差一点点，
太廋了。。。
各位妈妈们是将饭菜分开放两碗，娃他们自己会像我们大人吃饭那样，吃两口菜配一下
饭吗？还是将饭菜混在一起，让他们分不开，一碗端给他们吃？感觉虽然菜可以不一样
，但每顿都将饭菜混在一起，吃不到各种菜的原味，那样每顿味道都差不多了，他们会
吃腻吧？
大家看看还是我哪里没有做好，让他不爱吃主食呢？
真心请教，谢谢先！ |
e********t
发帖数: 1865 | 2 其实不吃就不吃，我觉得没什么，碳水化合物吃多了只会胖，吃别的一样有热量呀。
不过小朋友会变的，我家的宝宝快三岁，以前不要吃面包的，最近接受了三明治，抹点
mayo，夹两片ham，自己捧着吃得可香了。不过要把边皮切掉，另外不吃whole grain的
，要butter milk honey之类的白面包，我觉得是他们到底还小，喜欢咬得动的松软的
。同时又喜欢上了抹蜂蜜的三明治。反正小朋友一阵阵的，要变花样试试。
另外白米饭毕竟不好吃，小孩子味觉很敏感，不喜欢也正常，你有没有试过蛋炒饭之类
的？另外我们有时候在白米饭上放一点点榨菜粒，或是一点点红腐乳，他就会吃得很香
。当然这不是特别健康了。 |
C*****d
发帖数: 2253 | 3 不吃米饭没什么大不了了。白米饭什么营养也没有，不吃一点也没损失。
我家两个小盆友都不爱吃米饭，我自己也基本不吃米饭。用以下的代替。
1. cereal
2. 红薯
3. 自己用一半全麦粉做的花卷
4. 各种pasta
5. bagel
6. pita bread
7. 自己做的pancake
8. 自己用一半全麦粉做的面包
9. 土豆
9. 韩国煎饼
【在 s********m 的大作中提到】
: 其实我家娃吃饭总的来说还不错，从开始吃饭就养成了不玩玩具的习惯。吃饭还是很专
: 心的，只是有时候要说，我吃的是胡萝卜啊，看我吃的是豆豆阿。。。他很喜欢吃各种
: 蔬菜，还有肉，鱼，虾等，蔬菜，肉的饮食比例还是很平衡的。而且平时没有零食。他
: 也很能耐饿，有时候出门饭不准点，我们大人都饿得不行了，他也不嚷嚷。他运动量也
: 很大的。
: 但他就是不爱吃主食，大米饭不给他浇点汁他是不吃的，即使有时候浇了汁他也不吃；
: 粥，有大米粥，小米粥，当然是白味的，他也不吃；买的面包，比较健康的全麦的，或
: 者普通的，照理说面包还是很香的，他也不爱吃；daycare里中午有抹了肉酱的面包他
: 也不爱吃，老师基本上都说吃得很少，offer也不吃。主食当中估计只有面条（中式面
: 或意大利面），馒头，饺子还稍微好一点，但还是吃得不多，包子就不爱吃。
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s********m
发帖数: 167 | 4 他不仅不爱吃饭，其他碳水化合物也不怎么爱吃。daycare大家都吃得三明治他也不爱
吃，他都是将里面的肉片拿出来先吃，然后拿里面的蔬菜吃，剩下面包就不吃了。。。
【在 e********t 的大作中提到】
: 其实不吃就不吃，我觉得没什么，碳水化合物吃多了只会胖，吃别的一样有热量呀。
: 不过小朋友会变的，我家的宝宝快三岁，以前不要吃面包的，最近接受了三明治，抹点
: mayo，夹两片ham，自己捧着吃得可香了。不过要把边皮切掉，另外不吃whole grain的
: ，要butter milk honey之类的白面包，我觉得是他们到底还小，喜欢咬得动的松软的
: 。同时又喜欢上了抹蜂蜜的三明治。反正小朋友一阵阵的，要变花样试试。
: 另外白米饭毕竟不好吃，小孩子味觉很敏感，不喜欢也正常，你有没有试过蛋炒饭之类
: 的？另外我们有时候在白米饭上放一点点榨菜粒，或是一点点红腐乳，他就会吃得很香
: 。当然这不是特别健康了。
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s********m
发帖数: 167 | 5 我给他吃得总的来说还是很健康，菜，饭，没给他放过糖，鸡精等调料，或做成炒饭类
，一是怕不健康，也怕他嘴吃刁了，会更挑吧？ |
k******b
发帖数: 4501 | 6 炒饭只要选对了原材料没什么不健康的吧。对大人不健康，是因为有油，脂肪多热量高
。 但小孩是需要脂肪的。 炒饭，炒面都可以给。如担心，油，盐适量少放点就是了。
象前面id说的, 白米饭是精细碳水， 营养不如糙米等粗粮。没必要强调吃白米饭。你娃既然体重不够，何不试试pizza. 意大利面本身很有营养，加之一般和大量番茄酱同吃，更好，可以多给娃吃。
【在 s********m 的大作中提到】
: 我给他吃得总的来说还是很健康，菜，饭，没给他放过糖，鸡精等调料，或做成炒饭类
: ，一是怕不健康，也怕他嘴吃刁了，会更挑吧？
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az
发帖数: 16686 | 7 两岁24公斤还好还好
【在 s********m 的大作中提到】
: 其实我家娃吃饭总的来说还不错，从开始吃饭就养成了不玩玩具的习惯。吃饭还是很专
: 心的，只是有时候要说，我吃的是胡萝卜啊，看我吃的是豆豆阿。。。他很喜欢吃各种
: 蔬菜，还有肉，鱼，虾等，蔬菜，肉的饮食比例还是很平衡的。而且平时没有零食。他
: 也很能耐饿，有时候出门饭不准点，我们大人都饿得不行了，他也不嚷嚷。他运动量也
: 很大的。
: 但他就是不爱吃主食，大米饭不给他浇点汁他是不吃的，即使有时候浇了汁他也不吃；
: 粥，有大米粥，小米粥，当然是白味的，他也不吃；买的面包，比较健康的全麦的，或
: 者普通的，照理说面包还是很香的，他也不爱吃；daycare里中午有抹了肉酱的面包他
: 也不爱吃，老师基本上都说吃得很少，offer也不吃。主食当中估计只有面条（中式面
: 或意大利面），馒头，饺子还稍微好一点，但还是吃得不多，包子就不爱吃。
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t***z
发帖数: 5112 | 8 羡慕。。。你们能吃菜就很好啊，我们家选择的是米饭和肉。也不吃菜，我想方设法让
他吃，就是不吃。结果最后我没办法了，把菜汤倒到米饭里面混起来，他吃了我就当他
吃了点菜了。。。从小就没怎么发愁他吃，结果长大了这么难伺候。孩子吃饭真的是让
大人很无奈的事。 |
s********m
发帖数: 167 | 9 他不爱吃饭，我即使有时候将菜汁和他爱吃得比如三文鱼什么的拌在饭里，他也会址挑
里面的三文鱼，而不吃即使有味道的饭。。。
而且有时他吃一口白米饭，他还会想作呕。。。那说明他真的不喜欢吃饭，特别的纯白
味的饭？
大家的娃吃白米饭是和菜汁，或菜混在一起吗？ |
n****y
发帖数: 6260 | 10 24 公斤？！48斤？52.8磅？
【在 az 的大作中提到】
: 两岁24公斤还好还好
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n****y
发帖数: 6260 | 11 这个我觉得也会变的。我娃儿昨天主动要求吃菜来着。
【在 t***z 的大作中提到】
: 羡慕。。。你们能吃菜就很好啊，我们家选择的是米饭和肉。也不吃菜，我想方设法让
: 他吃，就是不吃。结果最后我没办法了，把菜汤倒到米饭里面混起来，他吃了我就当他
: 吃了点菜了。。。从小就没怎么发愁他吃，结果长大了这么难伺候。孩子吃饭真的是让
: 大人很无奈的事。
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s********m
发帖数: 167 | 12 是12公斤还不差一点点。。。
【在 az 的大作中提到】
: 两岁24公斤还好还好
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s********m
发帖数: 167 | 13 是12公斤还不差一点点。。。
【在 n****y 的大作中提到】
: 24 公斤？！48斤？52.8磅？
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s***l
发帖数: 2236 | 14 我娃就爱吃白饭。
【在 s********m 的大作中提到】
: 他不爱吃饭，我即使有时候将菜汁和他爱吃得比如三文鱼什么的拌在饭里，他也会址挑
: 里面的三文鱼，而不吃即使有味道的饭。。。
: 而且有时他吃一口白米饭，他还会想作呕。。。那说明他真的不喜欢吃饭，特别的纯白
: 味的饭？
: 大家的娃吃白米饭是和菜汁，或菜混在一起吗？
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az
发帖数: 16686 | 15 哈哈，笔误笔误，12公斤也还可以把，不至于太轻，还有20%吧
【在 s********m 的大作中提到】
: 是12公斤还不差一点点。。。
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az
发帖数: 16686 | 16 哈哈，买菜的时候发的，难免难免哦
【在 n****y 的大作中提到】
: 24 公斤？！48斤？52.8磅？
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l***a
发帖数: 519 | 17 吃土豆红薯芋头一样的
还可以吃各种形状的意大利面 玉米也行 |
i*****k
发帖数: 2576 | 18 我觉得你太讲究了，两个碗是主要原因。饭菜混在一起怎么就吃不出菜的原味了？只能
是饭有了菜的味道了。也不会每顿味道都一样啊。看到孩子爱吃肉菜不吃主食，早就应
该把饭菜混在一起了。或者至少喂的时候勺子里一点饭一点菜肉的。
我家孩子吃饭是用一个大点的盘子，菜，肉，饭，分开放，但喂的时候菜饭一起喂，长
大了自己吃的时候自然的就饭菜一起吃了。如果孩子只吃哪一种，我就会把那种和其他
的混起来。当然米饭吃的少一点可以，菜和肉多吃。
各位妈妈们是将饭菜分开放两碗，娃他们自己会像我们大人吃饭那样，吃两口菜配一下
饭吗？还是将饭菜混在一起，让他们分不开，一碗端给他们吃？感觉虽然菜可以不一样
，但每顿都将饭菜混在一起，吃不到各种菜的原味，那样每顿味道都差不多了，他们会
吃腻吧？
大家看看还是我哪里没有做好，让他不爱吃主食呢？
【在 s********m 的大作中提到】
: 其实我家娃吃饭总的来说还不错，从开始吃饭就养成了不玩玩具的习惯。吃饭还是很专
: 心的，只是有时候要说，我吃的是胡萝卜啊，看我吃的是豆豆阿。。。他很喜欢吃各种
: 蔬菜，还有肉，鱼，虾等，蔬菜，肉的饮食比例还是很平衡的。而且平时没有零食。他
: 也很能耐饿，有时候出门饭不准点，我们大人都饿得不行了，他也不嚷嚷。他运动量也
: 很大的。
: 但他就是不爱吃主食，大米饭不给他浇点汁他是不吃的，即使有时候浇了汁他也不吃；
: 粥，有大米粥，小米粥，当然是白味的，他也不吃；买的面包，比较健康的全麦的，或
: 者普通的，照理说面包还是很香的，他也不爱吃；daycare里中午有抹了肉酱的面包他
: 也不爱吃，老师基本上都说吃得很少，offer也不吃。主食当中估计只有面条（中式面
: 或意大利面），馒头，饺子还稍微好一点，但还是吃得不多，包子就不爱吃。
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i*****k
发帖数: 2576 | 19 找找书或者电视节目关于挑食的问题。教育他各种食物都要吃。
如果他很重，我觉得不吃主食也没什么。可在学校吃饭不吃主食就没多少可吃的了，还
是要改变挑食的习惯。在家适当的加点坚持，要吃喜欢的肉和菜，就必须吃一口饭，从
小小口开始。肉菜饭饮料依次来，像做游戏似的。
【在 s********m 的大作中提到】
: 他不仅不爱吃饭，其他碳水化合物也不怎么爱吃。daycare大家都吃得三明治他也不爱
: 吃，他都是将里面的肉片拿出来先吃，然后拿里面的蔬菜吃，剩下面包就不吃了。。。
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i*****k
发帖数: 2576 | 20 换了我肯定就喂了，威逼利诱的也要吃。坚持了几次孩子就顺从了。你孩子自己吃饭的
习惯没问题，适当的喂饭不会像有些孩子影响自己吃。
大人可以做出白米饭很好吃的样子引诱他。我记得有中文书说什么“白白米饭，豆腐鸡
蛋。。。”经常念叨念叨。
【在 s********m 的大作中提到】
: 他不爱吃饭，我即使有时候将菜汁和他爱吃得比如三文鱼什么的拌在饭里，他也会址挑
: 里面的三文鱼，而不吃即使有味道的饭。。。
: 而且有时他吃一口白米饭，他还会想作呕。。。那说明他真的不喜欢吃饭，特别的纯白
: 味的饭？
: 大家的娃吃白米饭是和菜汁，或菜混在一起吗？
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