a****n
发帖数: 3082 | 1 很愁人，每天到10点11点都不能入睡，早上7点就醒了，又不午睡，每天精神得要命。
小学生的睡眠不是建议10来个小时吗？我们家的身高只有1.35M远低于平均水平。暑假
本来就是长个头的时候，人家都能长好几厘米，她一点也没有长，是缺啥微量元素吗？
要不要找医生看看？ |
M********s
发帖数: 24729 | 2 没治，遗传
【在 a****n 的大作中提到】
: 很愁人，每天到10点11点都不能入睡，早上7点就醒了，又不午睡，每天精神得要命。
: 小学生的睡眠不是建议10来个小时吗？我们家的身高只有1.35M远低于平均水平。暑假
: 本来就是长个头的时候，人家都能长好几厘米，她一点也没有长，是缺啥微量元素吗？
: 要不要找医生看看？
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q****i
发帖数: 6923 | 3 最佳入睡时间是９点，你能不能提早一点点。把家里装lightblock的窗帘有助于退黑素
的分泌。另外难入睡是肝胆经的问题。食物上是否可以吃一点对肝胆好的食物。早上姜
枣中午curry。晚上芹菜豆芽鸭蛋。晚饭不要吃太难消化的食物。不要吃太多甜食，现
在的很多食物里的糖都是玉米糖浆需要肝脏代谢。小孩如果有情绪问题要解决，情绪会
影响肝脏。临睡前按摩有助于放松。
身高不够，主要是脾胃吸收不好。需要强消化。运动，和食物感兴趣可以继续问我。
【在 a****n 的大作中提到】
: 很愁人，每天到10点11点都不能入睡，早上7点就醒了，又不午睡，每天精神得要命。
: 小学生的睡眠不是建议10来个小时吗？我们家的身高只有1.35M远低于平均水平。暑假
: 本来就是长个头的时候，人家都能长好几厘米，她一点也没有长，是缺啥微量元素吗？
: 要不要找医生看看？
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a****n
发帖数: 3082 | 4 谢谢啊，您好热心
祝你快乐
: 最佳入睡时间是９点，你能不能提早一点点。把家里装lightblock的窗帘有助于
退黑素
: 的分泌。另外难入睡是肝胆经的问题。食物上是否可以吃一点对肝胆好的食物。
早上姜
: 枣中午curry。晚上芹菜豆芽鸭蛋。晚饭不要吃太难消化的食物。不要吃太多甜
食，现
: 在的很多食物里的糖都是玉米糖浆需要肝脏代谢。小孩如果有情绪问题要解决，
情绪会
: 影响肝脏。临睡前按摩有助于放松。
: 身高不够，主要是脾胃吸收不好。需要强消化。运动，和食物感兴趣可以继续问
我。
【在 q****i 的大作中提到】
: 最佳入睡时间是９点，你能不能提早一点点。把家里装lightblock的窗帘有助于退黑素
: 的分泌。另外难入睡是肝胆经的问题。食物上是否可以吃一点对肝胆好的食物。早上姜
: 枣中午curry。晚上芹菜豆芽鸭蛋。晚饭不要吃太难消化的食物。不要吃太多甜食，现
: 在的很多食物里的糖都是玉米糖浆需要肝脏代谢。小孩如果有情绪问题要解决，情绪会
: 影响肝脏。临睡前按摩有助于放松。
: 身高不够，主要是脾胃吸收不好。需要强消化。运动，和食物感兴趣可以继续问我。
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