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- 睡眠不好的人心理都有问题,对号入座
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l****a
发帖数: 846
1
首先从我自己说起,我发现我睡眠不好,高中时候应该有点神经衰弱,不过那时候读书
很辛苦,经常要每天学习十几个小时,很晚才回到宿舍,很累,一下子就睡了,但是读
书的压力太大,心理有问题,到了大学就表现出来。
大学相对轻松很多,学习时间少,玩的多,可是晚上睡觉都睡不好,有点声音有点光,
都睡不好,所以是每晚要等大家都睡了才可能谁,而有同学打鼾的话,就经常失眠,只
是到了早上四五点才会迷迷糊糊睡了。
因为睡眠不好,晚上会东想西想,会偶尔在想,别人怎么评价我,他们说的这句话有什
么什么含义,所以表面上我是表现的没什么所谓,心理还是有计较的。
这种情况到了大学毕业后才好了点,可能是成熟了把。最近发现另外一个朋友也是,她
也工作了一段时间了,但心理问题一直存在,因为睡眠不好,显得很憔悴,皮肤不好。
她也是喜欢东想西想,有时候心情不好,就和父母吵架,吵的是忍不住,但是吵完后还
是很后悔。
她现在都在看心理医生了,医生就是建议她多锻炼,多放松,现在正在治疗,不知道效
果怎么样,还需要观察。
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