留学被骗，心情糟透了，教你怎样远离恶劣情绪 - Returnee版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Returnee版 - 留学被骗，心情糟透了，教你怎样远离恶劣情绪

相关主题
● hi,大家新年好	● 为了健康，远离国内访问学者
● 投诉网站处理恶骂不力，没有负到应有的责任 (转载)	● 为什么会有人想50岁的时候回国养老？ (转载)
● 好久没来这里的，这里的几位炒房族情绪还比较稳定吧？	● 拿到千青的AP或者Assoicate P不归的话很恶劣啊
● 请教朋友们何去何从	● tg把房价弄那么高，其实是故意约束国民价值观提升 (转载)
● 如何应对国内的美女	● 人民币汇率屡创新高意味什么 (转载)
● [合集] 国内开始出现资金链断裂现象了，炒房的情绪还很稳定吧？	● 朝鲜核试成功，中国应该如此冷静应对 (转载)
● 落选千轻的情绪还都吻锭吧	● 朝鲜核试成功，中国应该如此冷静应对
● 福特系裸官2号：吴敬琏 (转载)	● Re: 感叹一声：远离中国女老板啊！ (转载)

相关话题的讨论汇总
话题: 心情话题: 情绪话题: 不好话题: 喜欢话题: 应对

进入Returnee版参与讨论

(共1页)

A***n
发帖数: 17

我们难免会有心情不好的时候，失恋，面试失败，或其他让你焦虑的事。心情不好有时
也会给我们带来影响，像失眠，没有精力。那么我们要心情不好时应该采取哪些应对措
施呢。下面就让我列举一些比较常用，而且简单有效的措施吧。
应对心情不好有多种方法。首先，如果是平时喜欢看电影的你，当心情不好的时候，可
以去看喜欢的电影。戴上耳机，买一堆喜欢吃的零食，打开自己喜欢的类型，享受电影
带上的愉快，让心情不好走开吧。
还可以看书。学习使人明智，同样也可以起到舒缓情绪的作用。这里我建议可以看心理
学和小说类的书。打开心理学的大门，去摸索人类的情绪和行为，进而更好的控制自己
的情绪，让自己开心快乐起来。
其他的还有听音乐，听自己喜欢的歌手；运动，去打一场篮球；给自己充电，学外语，
软件，技能，看公开演讲，TED等。网易云公开课上就有很多，可以去看自己喜欢的演
讲。
自己应对不了了叫上好有。打篮球，逛街，聊天。
把不开心的注意力分散开来，老想着也解决不了，转移注意力，慢慢就缓和了，明天又
将是美好的一天。

b*******8
发帖数: 37364

看心理学小说这不是逼人自杀吗？

(共1页)

进入Returnee版参与讨论

相关主题
● Re: 感叹一声：远离中国女老板啊！ (转载)	● 如何应对国内的美女
● 朋友,你为什么远离家乡?	● [合集] 国内开始出现资金链断裂现象了，炒房的情绪还很稳定吧？
● 北京这么恶劣的空气质量，有再多钱有什么意义？	● 落选千轻的情绪还都吻锭吧
● 美国航班对华裔态度的恶劣让人不能接受！	● 福特系裸官2号：吴敬琏 (转载)
● hi,大家新年好	● 为了健康，远离国内访问学者
● 投诉网站处理恶骂不力，没有负到应有的责任 (转载)	● 为什么会有人想50岁的时候回国养老？ (转载)
● 好久没来这里的，这里的几位炒房族情绪还比较稳定吧？	● 拿到千青的AP或者Assoicate P不归的话很恶劣啊
● 请教朋友们何去何从	● tg把房价弄那么高，其实是故意约束国民价值观提升 (转载)

相关话题的讨论汇总
话题: 心情话题: 情绪话题: 不好话题: 喜欢话题: 应对

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天