跑步 & GI - Running版 - 未名存档

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m**k
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http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-242-301--6042-0,00.html
跑前：低GI, 保持血糖稳定释放
跑中: 高GI, 及时补充
跑后: 高GI , 补充糖元 .

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