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Running版 - 浅析顺风\逆风对心率的影响
相关主题
看板上心率讨论,也贴个我今天的心率, 正常否?为啥我的心率总是这么高呢?
关于跑坡的问题marathon pace应该心跳多少比较合适?
开个新题灌两瓢,关于备马MAF Test Tracking(11/21/2011)
今天的long run心率很不给力,求教LA county HM 报告
LHR 太痛苦了LHR一个月MAF比较
跑步的时候大家都看实时pace么跑步呼吸与心率
我也开始低心率(LHR)训练了。看Pete Pitzinger的文章,白高兴了一会
芝麻报告LHR speed?
相关话题的讨论汇总
话题: 心率话题: lhr话题: 顺风话题: 20m话题: pace
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O******N
发帖数: 249
1
呵呵,很简单,同样的PACE和路线下,顺风心率低。
今天沿河跑LHR,风很大,惊涛拍岸,水花都溅到堤上。
out-bound顺风,居然可以一路慢跑,不用走走停停维持LHR了。
不过因为背对风向,感觉不到风大,还以为自己LHR两个星期就已见效,
颇为沾沾自喜。跑到计划时间的一半,一转身就悲摧了,风太大了,
吹得我立刻热泪盈眶。如果继续LHR那跑回去就超过LD批准的时间了,
只好无视305不停的滴滴报警心率过高,维持PACE,结果跑了下面的
心率图。
理工WSN们非要量化分析结果的话:风速根据天气预报是20M/H,我去程和返程
心率差20 beat左右。所以20M/H的风速会导致心率在MAF上下+\- 10 beat
p***r
发帖数: 4859
2
这样大的风力很明显。顺风的效果可能没有想象中的大

【在 O******N 的大作中提到】
: 呵呵,很简单,同样的PACE和路线下,顺风心率低。
: 今天沿河跑LHR,风很大,惊涛拍岸,水花都溅到堤上。
: out-bound顺风,居然可以一路慢跑,不用走走停停维持LHR了。
: 不过因为背对风向,感觉不到风大,还以为自己LHR两个星期就已见效,
: 颇为沾沾自喜。跑到计划时间的一半,一转身就悲摧了,风太大了,
: 吹得我立刻热泪盈眶。如果继续LHR那跑回去就超过LD批准的时间了,
: 只好无视305不停的滴滴报警心率过高,维持PACE,结果跑了下面的
: 心率图。
: 理工WSN们非要量化分析结果的话:风速根据天气预报是20M/H,我去程和返程
: 心率差20 beat左右。所以20M/H的风速会导致心率在MAF上下+\- 10 beat

R*****s
发帖数: 41236
3
下回背个翅膀再测试一下...

【在 O******N 的大作中提到】
: 呵呵,很简单,同样的PACE和路线下,顺风心率低。
: 今天沿河跑LHR,风很大,惊涛拍岸,水花都溅到堤上。
: out-bound顺风,居然可以一路慢跑,不用走走停停维持LHR了。
: 不过因为背对风向,感觉不到风大,还以为自己LHR两个星期就已见效,
: 颇为沾沾自喜。跑到计划时间的一半,一转身就悲摧了,风太大了,
: 吹得我立刻热泪盈眶。如果继续LHR那跑回去就超过LD批准的时间了,
: 只好无视305不停的滴滴报警心率过高,维持PACE,结果跑了下面的
: 心率图。
: 理工WSN们非要量化分析结果的话:风速根据天气预报是20M/H,我去程和返程
: 心率差20 beat左右。所以20M/H的风速会导致心率在MAF上下+\- 10 beat

O******N
发帖数: 249
4
不用测也可预见,飞起来很high,心率立刻蹦到max.

【在 R*****s 的大作中提到】
: 下回背个翅膀再测试一下...
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相关主题
LHR speed?LHR 太痛苦了
咱也赶时髦,测MAF,看看巨大的差距跑步的时候大家都看实时pace么
加快步频还真有用啊我也开始低心率(LHR)训练了。
MAF弱问芝麻报告
看板上心率讨论,也贴个我今天的心率, 正常否?为啥我的心率总是这么高呢?
关于跑坡的问题marathon pace应该心跳多少比较合适?
开个新题灌两瓢,关于备马MAF Test Tracking(11/21/2011)
今天的long run心率很不给力,求教LA county HM 报告
相关话题的讨论汇总
话题: 心率话题: lhr话题: 顺风话题: 20m话题: pace