m**k
发帖数: 18660 | 1 @edc陳冠希 冲抵#香港马拉松#终 点了！终于，在几个月的不懈努力下，他完成了人
生中的第一个42公里全程 |
y**********u
发帖数: 6366 | 2 很欣赏这小伙，哈哈
【在 m**k 的大作中提到】
: @edc陳冠希 冲抵#香港马拉松#终 点了！终于，在几个月的不懈努力下，他完成了人
: 生中的第一个42公里全程
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m**k
发帖数: 18660 | 3 恩，我对跑步的都有好感！
【在 y**********u 的大作中提到】
: 很欣赏这小伙，哈哈
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p***r
发帖数: 4859 | 4 这个照相的方式很好！
【在 m**k 的大作中提到】
: 恩，我对跑步的都有好感！
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o*******r
发帖数: 4921 | 5 他现在抑郁症了？
【在 m**k 的大作中提到】
: 恩，我对跑步的都有好感！
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m**k
发帖数: 18660 | 6 母鸡啊。给nike广告代言呢吧
【在 o*******r 的大作中提到】
: 他现在抑郁症了？
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y**********u
发帖数: 6366 | 7 我觉得艳照门是个狠私人的事情
国内的人老是喜欢讨论私人的事情不太好
虽然我当时都存盘了
【在 m**k 的大作中提到】
: 恩，我对跑步的都有好感！
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p***r
发帖数: 4859 | 8 求套图
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我觉得艳照门是个狠私人的事情
: 国内的人老是喜欢讨论私人的事情不太好
: 虽然我当时都存盘了
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l***h
发帖数: 9308 | 9 在跑版灌水的行为要检点一些....
【在 p***r 的大作中提到】
: 求套图
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p***r
发帖数: 4859 | 10 我错了， 据说严重影响形象
【在 l***h 的大作中提到】
: 在跑版灌水的行为要检点一些....
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l***h
发帖数: 9308 | 11 发圈包子吧，据说修补形象很管用的
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: 我错了， 据说严重影响形象
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s*****3
发帖数: 1673 | |
w*******s
发帖数: 980 | 13 经常听说苍老师。现在冠西小伙也升级老师了?
【在 s*****3 的大作中提到】
: 陈老师体力一定要好，要不然搞不定那么多。。。
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w*******s
发帖数: 980 | 14 经常听说苍老师。现在冠西小伙也升级老师了?
【在 s*****3 的大作中提到】
: 陈老师体力一定要好，要不然搞不定那么多。。。
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i*********5
发帖数: 19210 | 15 苍老师是谁呀？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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: 经常听说苍老师。现在冠西小伙也升级老师了?
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p********y
发帖数: 5141 | 16 他之前说过因为逃避所以跑步的。
Sigh，人家闺房里面，你情我愿的事情，为什么会落得这种地步。他唯一可以指责的就
是没有保管好照片。。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 他现在抑郁症了？
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w********6
发帖数: 12977 | 17 我怀疑他是故意的，本来是炒作自己，结果过头了
【在 p********y 的大作中提到】
: 他之前说过因为逃避所以跑步的。
: Sigh，人家闺房里面，你情我愿的事情，为什么会落得这种地步。他唯一可以指责的就
: 是没有保管好照片。。。
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p********y
发帖数: 5141 | 18 呃，希望不是的，这个事件险些断了他的生计呀。。。
如果是的话，那这个人就可以直接被忽略了。
BTW，你好了么？
【在 w********6 的大作中提到】
: 我怀疑他是故意的，本来是炒作自己，结果过头了
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x*********n
发帖数: 28013 | |
f*******d
发帖数: 12693 | 20 加拿大，可能是温哥华长大的。
【在 x*********n 的大作中提到】
: 他英语说的很好啊，好像是美国长大的。
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w********6
发帖数: 12977 | 21 没有，但是明天打算量力而行恢复训练
【在 p********y 的大作中提到】
: 呃，希望不是的，这个事件险些断了他的生计呀。。。
: 如果是的话，那这个人就可以直接被忽略了。
: BTW，你好了么？
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I*****n
发帖数: 823 | 22 看到冠希老师连病都好了大半
【在 w********6 的大作中提到】
: 没有，但是明天打算量力而行恢复训练
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g***y
发帖数: 829 | 23 看了一个节目里面他说出事后在国外主要通过跑步来缓解压力 |
y**********u
发帖数: 6366 | 24 也可能是美国的环境好。。。
【在 g***y 的大作中提到】
: 看了一个节目里面他说出事后在国外主要通过跑步来缓解压力
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f*******g
发帖数: 3304 | 25 小伙子跑的不错啊 根据10K测算 还能提高不少
【在 m**k 的大作中提到】
: 母鸡啊。给nike广告代言呢吧
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p***r
发帖数: 4859 | 26 10K 0:51:50
Half 1:47:15
30K 2:34:12
Full 3:55:44
后面6mile速度掉的太厉害了
【在 m**k 的大作中提到】
: 母鸡啊。给nike广告代言呢吧
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k*****n
发帖数: 132 | 27 怎样保证后面不掉速呢？
【在 p***r 的大作中提到】
: 10K 0:51:50
: Half 1:47:15
: 30K 2:34:12
: Full 3:55:44
: 后面6mile速度掉的太厉害了
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f*******g
发帖数: 3304 | 28 再吼一下 LONG RUN 是王道
每个周末 2HOURS - 3HOURS RUN 俺（1次也）做不到
【在 k*****n 的大作中提到】
: 怎样保证后面不掉速呢？
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k*****n
发帖数: 132 | 29 这个好难保证啊
【在 f*******g 的大作中提到】
: 再吼一下 LONG RUN 是王道
: 每个周末 2HOURS - 3HOURS RUN 俺（1次也）做不到
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y**********u
发帖数: 6366 | 30 后面感觉是靠脑子跑
脑子撑不住了，那就撑不住了
【在 f*******g 的大作中提到】
: 再吼一下 LONG RUN 是王道
: 每个周末 2HOURS - 3HOURS RUN 俺（1次也）做不到
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w***n
发帖数: 9040 | 31 陈老师的10k比赛成绩跟我差不多，感觉针对全马训练量不够，20mile跑少了
【在 f*******g 的大作中提到】
: 小伙子跑的不错啊 根据10K测算 还能提高不少
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e*e
发帖数: 6808 | 32 昨天LD也跟我说了
我说不算快嘛，呵呵
LD说，反正比你快！
【在 m**k 的大作中提到】
: 母鸡啊。给nike广告代言呢吧
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t*********t
发帖数: 4766 | 33 要不，把35546作为俺奋斗目标？
【在 m**k 的大作中提到】
: 母鸡啊。给nike广告代言呢吧
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