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n*s
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1
http://www.amazon.com/Runners-World-Marathon-Half-Marathon-Trai
除了这个书还有什么别的好书推荐么?
谢谢。
w***n
发帖数: 9040
2
The Big Book of Endurance Training and Racing [Paperback]
Philip Maffetone (Author), Mark Allen (Foreword)
http://www.amazon.com/The-Book-Endurance-Training-Racing/dp/161
w***n
发帖数: 9040
3
书不在多,这本书很好,不光从跑步训练的角度,还从医学的角度,营养学的角度,探
讨健康的饮食和运动。
这本书参透,有氧运动基础打好以后,可以跟一些更激进些的plan来提升成绩。
还有一本书板上也备受推崇,适合基础好的人:
Advanced Marathoning - 2nd Edition [Paperback]
Peter Pfitzinger (Author), Scott Douglas (Author)
http://www.amazon.com/Advanced-Marathoning-Edition-Peter-Pfitzi
n*s
发帖数: 752
4
thanks. 我在amazon上预览了一下AM,好像里面都是训练计划,基础知识讲的不多。我
还是买big book 好了。

【在 w***n 的大作中提到】
: 书不在多,这本书很好,不光从跑步训练的角度,还从医学的角度,营养学的角度,探
: 讨健康的饮食和运动。
: 这本书参透,有氧运动基础打好以后,可以跟一些更激进些的plan来提升成绩。
: 还有一本书板上也备受推崇,适合基础好的人:
: Advanced Marathoning - 2nd Edition [Paperback]
: Peter Pfitzinger (Author), Scott Douglas (Author)
: http://www.amazon.com/Advanced-Marathoning-Edition-Peter-Pfitzi

M*****a
发帖数: 2054
5
Jack Daniel's Running Formula也不错

【在 w***n 的大作中提到】
: 书不在多,这本书很好,不光从跑步训练的角度,还从医学的角度,营养学的角度,探
: 讨健康的饮食和运动。
: 这本书参透,有氧运动基础打好以后,可以跟一些更激进些的plan来提升成绩。
: 还有一本书板上也备受推崇,适合基础好的人:
: Advanced Marathoning - 2nd Edition [Paperback]
: Peter Pfitzinger (Author), Scott Douglas (Author)
: http://www.amazon.com/Advanced-Marathoning-Edition-Peter-Pfitzi

t**1
发帖数: 658
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