d******0
发帖数: 22800 | 1 我知道，你，老狼，超飞，fedfan，去
还有谁啊，要赌不？周日目睹了超飞的20迈long run，我很想压他这次能破三。 |
d******0
发帖数: 22800 | 2 老狼最近比较颓，不知道CIM能不能爆发了，但是这次至少他没有伤。 |
d******0
发帖数: 22800 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 4 fedfan不知道赌什么了。定了个超保守目标。
老狼的赛前歪拧贴还没上来，不知道状态如何。我觉得这次破三了。
【在 d******0 的大作中提到】
: fedfan 是奔BQ去的。
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t*********t
发帖数: 4766 | 5 是不是还有阿牛。
【在 d******0 的大作中提到】
: 我知道，你，老狼，超飞，fedfan，去
: 还有谁啊，要赌不？周日目睹了超飞的20迈long run，我很想压他这次能破三。
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 靠，还早的很呢，我没说我要破3啊，我是去看女神破3的 lol
【在 d******0 的大作中提到】
: 我知道，你，老狼，超飞，fedfan，去
: 还有谁啊，要赌不？周日目睹了超飞的20迈long run，我很想压他这次能破三。
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L******e
发帖数: 651 | 7 飞哥这次铁定强势破三！看他的训练太强悍了， 他的训练水平怎么也可以255吧。
我刚被诊断overtrain了， 整天腿都酸溜溜的。 平时不用功，一时临阵磨枪就我这钓
丝下场。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 8 阿牛总是太谦虚，俺其实从9月UTMB恢复过来，正经训练也没几周, 就去凑个热闹的...
看你们的精彩表演哈...
【在 L******e 的大作中提到】
: 飞哥这次铁定强势破三！看他的训练太强悍了， 他的训练水平怎么也可以255吧。
: 我刚被诊断overtrain了， 整天腿都酸溜溜的。 平时不用功，一时临阵磨枪就我这钓
: 丝下场。
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b***i
发帖数: 10018 | 9 这次破250的有whx, odren, LaoNiuGe，破3的有superfly, rodimus, wolfstar,
falcon, vasona。BQ的也有一大堆。好不热闹。dionysus, robin和我是去当pacer的。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 10 看来要重新考虑是否吃饭了...真倒胃口啊...
跑了10年才BQ的还到处招摇撞骗，真tm服了...
【在 b***i 的大作中提到】
: 这次破250的有whx, odren, LaoNiuGe，破3的有superfly, rodimus, wolfstar,
: falcon, vasona。BQ的也有一大堆。好不热闹。dionysus, robin和我是去当pacer的。
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y**d
发帖数: 2993 | 11 我准备跑明年的CIM，顺便当作旅游
来美国六年了，还没享受过加州阳光呢
不过先得得到LD的首肯
【在 d******0 的大作中提到】
: 我知道，你，老狼，超飞，fedfan，去
: 还有谁啊，要赌不？周日目睹了超飞的20迈long run，我很想压他这次能破三。
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d******0
发帖数: 22800 | 12 啥也别饿着肚子跑啊。
carb load到位跑得才有劲，我现在就期待着跑前一周放开吃大米饭的快乐时光了，猪
油酱油拌白米饭抱着锅吃。。。想着就开心！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 看来要重新考虑是否吃饭了...真倒胃口啊...
: 跑了10年才BQ的还到处招摇撞骗，真tm服了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 吃米饭是开心啊，掉进颗苍蝇就恶心了....
【在 d******0 的大作中提到】
: 啥也别饿着肚子跑啊。
: carb load到位跑得才有劲，我现在就期待着跑前一周放开吃大米饭的快乐时光了，猪
: 油酱油拌白米饭抱着锅吃。。。想着就开心！
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d******0
发帖数: 22800 | 14 有啥能比跑CIM的平地更爽呢？ 啊哈哈，跑一路下坡啊！旅游也不去CIM这样前不着村
后不着店的地方啊。
要不来南加跑mountain2beach比赛吧，一路下破，明年5月，有山有海大多数人跑那个
比赛就是为了BQ，因为下坡，哈哈哈，平时8分，下坡就到7分半了心率还不高。
【在 y**d 的大作中提到】
: 我准备跑明年的CIM，顺便当作旅游
: 来美国六年了，还没享受过加州阳光呢
: 不过先得得到LD的首肯
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x******g
发帖数: 2165 | 15 有机会一定多去几个地方比赛，顺便旅游
【在 d******0 的大作中提到】
: 有啥能比跑CIM的平地更爽呢？ 啊哈哈，跑一路下坡啊！旅游也不去CIM这样前不着村
: 后不着店的地方啊。
: 要不来南加跑mountain2beach比赛吧，一路下破，明年5月，有山有海大多数人跑那个
: 比赛就是为了BQ，因为下坡，哈哈哈，平时8分，下坡就到7分半了心率还不高。
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x******g
发帖数: 2165 | 16 来houston吧，这里也很平。也是容易BQ的地方
【在 y**d 的大作中提到】
: 我准备跑明年的CIM，顺便当作旅游
: 来美国六年了，还没享受过加州阳光呢
: 不过先得得到LD的首肯
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d******0
发帖数: 22800 | 17 大哥，气量胸襟啊，百川归海，有容乃大，都是跑轮，四海兄弟啊。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 吃米饭是开心啊，掉进颗苍蝇就恶心了....
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d******0
发帖数: 22800 | 18 对啊，姚明去看姚明。
【在 x******g 的大作中提到】
: 来houston吧，这里也很平。也是容易BQ的地方
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 把你跟精神病人关一个房，你就不会说这话了....
【在 d******0 的大作中提到】
: 大哥，气量胸襟啊，百川归海，有容乃大，都是跑轮，四海兄弟啊。
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y**d
发帖数: 2993 | 20 也是一定要跑的一个地方之一
哪年约了一起跑，嘿嘿
【在 x******g 的大作中提到】
: 来houston吧，这里也很平。也是容易BQ的地方
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y**d
发帖数: 2993 | 21 明年五月已经定好了，先跑一个local的再说
【在 d******0 的大作中提到】
: 有啥能比跑CIM的平地更爽呢？ 啊哈哈，跑一路下坡啊！旅游也不去CIM这样前不着村
: 后不着店的地方啊。
: 要不来南加跑mountain2beach比赛吧，一路下破，明年5月，有山有海大多数人跑那个
: 比赛就是为了BQ，因为下坡，哈哈哈，平时8分，下坡就到7分半了心率还不高。
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t*********t
发帖数: 4766 | 22 靠。这course也批准了？心理太不平衡了。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 有啥能比跑CIM的平地更爽呢？ 啊哈哈，跑一路下坡啊！旅游也不去CIM这样前不着村
: 后不着店的地方啊。
: 要不来南加跑mountain2beach比赛吧，一路下破，明年5月，有山有海大多数人跑那个
: 比赛就是为了BQ，因为下坡，哈哈哈，平时8分，下坡就到7分半了心率还不高。
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f****n
发帖数: 420 | 23 你们这些pacers都是大牛啊，看来都是去pace250和破三。
有没有人帮我pace个315减1分38秒，让我了了BQ心愿还能报上名！
【在 b***i 的大作中提到】
: 这次破250的有whx, odren, LaoNiuGe，破3的有superfly, rodimus, wolfstar,
: falcon, vasona。BQ的也有一大堆。好不热闹。dionysus, robin和我是去当pacer的。
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d******0
发帖数: 22800 | 24 哈哈哈，跑不快的想BQ当然要找short cut了，能赚的便宜从装备到路径统统要赚齐。
我找了家附近就这个路径比较算deal，OC那个拐弯太多了，平也是够平了，但是没有下
坡来的更合算啊。追哥，动心就来跑吧，南加中国菜多多，carb load会很愉快滴。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 靠。这course也批准了？心理太不平衡了。。。
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w**********g
发帖数: 2077 | |
x******g
发帖数: 2165 | 26 14年的没报上，15年的一定要跑了。你可以一起来， 在houston BQ了
【在 y**d 的大作中提到】
: 也是一定要跑的一个地方之一
: 哪年约了一起跑，嘿嘿
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m**t
发帖数: 1956 | 27 这个 m 2 b 好，跑进245就免费了，破三的半价
【在 d******0 的大作中提到】
: 有啥能比跑CIM的平地更爽呢？ 啊哈哈，跑一路下坡啊！旅游也不去CIM这样前不着村
: 后不着店的地方啊。
: 要不来南加跑mountain2beach比赛吧，一路下破，明年5月，有山有海大多数人跑那个
: 比赛就是为了BQ，因为下坡，哈哈哈，平时8分，下坡就到7分半了心率还不高。
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R*****s
发帖数: 41236 | 28 波马也是总体下坡，除了中间有个5%的小突起....所以世界记录都不算....
最容易出记录的是柏林，芝马这样纯平的绕圈线路....
【在 m**t 的大作中提到】
: 这个 m 2 b 好，跑进245就免费了，破三的半价
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d******0
发帖数: 22800 | 29 真的唉！我去把老狼超飞变叔都忽悠来半价跑，趁着他们标准还没有提高。
【在 m**t 的大作中提到】
: 这个 m 2 b 好，跑进245就免费了，破三的半价
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h****l
发帖数: 2993 | 30 这个m2b下坡多少？我报名了phoenix的下坡850feet，和这个相比如何？
【在 d******0 的大作中提到】
: 有啥能比跑CIM的平地更爽呢？ 啊哈哈，跑一路下坡啊！旅游也不去CIM这样前不着村
: 后不着店的地方啊。
: 要不来南加跑mountain2beach比赛吧，一路下破，明年5月，有山有海大多数人跑那个
: 比赛就是为了BQ，因为下坡，哈哈哈，平时8分，下坡就到7分半了心率还不高。
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b*****l
发帖数: 2903 | 31 你免费报一个撒，说不定就破240了。
【在 m**t 的大作中提到】
: 这个 m 2 b 好，跑进245就免费了，破三的半价
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m**t
发帖数: 1956 | 32 如果这比赛在东岸，还可以考虑
【在 b*****l 的大作中提到】
: 你免费报一个撒，说不定就破240了。
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j*********r
发帖数: 24733 | 33 其实也不错啊, 可以见到不少兄弟, carb loading应该很过瘾的.
【在 m**t 的大作中提到】
: 如果这比赛在东岸，还可以考虑
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y**d
发帖数: 2993 | 34 数据帝就在NYC吗？倒是离我很近
【在 m**t 的大作中提到】
: 如果这比赛在东岸，还可以考虑
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f****n
发帖数: 420 | 35 追哥，你就赌我抽不抽筋吧，不抽是有希望Q的，争分夺秒的那种
【在 t*********t 的大作中提到】
: fedfan不知道赌什么了。定了个超保守目标。
: 老狼的赛前歪拧贴还没上来，不知道状态如何。我觉得这次破三了。
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m**t
发帖数: 1956 | 36 你有体力的话，可以周末进城跑9+1，这样就可以跑nycm。
缺几个的话，可以找纽约的兄弟代跑几次。
【在 y**d 的大作中提到】
: 数据帝就在NYC吗？倒是离我很近
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m**t
发帖数: 1956 | 37 我只能当观众，看人暴饮暴食。
【在 j*********r 的大作中提到】
: 其实也不错啊, 可以见到不少兄弟, carb loading应该很过瘾的.
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y**d
发帖数: 2993 | 38 给个链接？我看看有没有可能
【在 m**t 的大作中提到】
: 你有体力的话，可以周末进城跑9+1，这样就可以跑nycm。
: 缺几个的话，可以找纽约的兄弟代跑几次。
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m**t
发帖数: 1956 | |
y**d
发帖数: 2993 | 40 多谢哈
Complete nine scored, qualifying races during 2013
这个是一定要参加NYRR规定的吗？例如我随便找一个有官方记录的比赛不算？
而且从时间来看，现在最快也只能qualify 2015了吧
【在 m**t 的大作中提到】
: http://www.nyrr.org/join-and-give/become-a-member/run-9-give-1
: 大部分的比赛都是早上8点，你看能不能赶上
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m**t
发帖数: 1956 | 41 只能是nyrr的，而且不是所有的nyrr的race都是marathon qualifier。2014是来不及了。
【在 y**d 的大作中提到】
: 多谢哈
: Complete nine scored, qualifying races during 2013
: 这个是一定要参加NYRR规定的吗？例如我随便找一个有官方记录的比赛不算？
: 而且从时间来看，现在最快也只能qualify 2015了吧
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e*e
发帖数: 6808 | 42 感觉像是运动会方阵过主席台的解说啊
【在 b***i 的大作中提到】
: 这次破250的有whx, odren, LaoNiuGe，破3的有superfly, rodimus, wolfstar,
: falcon, vasona。BQ的也有一大堆。好不热闹。dionysus, robin和我是去当pacer的。
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w***u
发帖数: 724 | 43 同没看懂。变变，谁欺负你了？
【在 e*e 的大作中提到】
: 感觉像是运动会方阵过主席台的解说啊
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R*****s
发帖数: 41236 | 44 没啥，就吃饭吃好好的，突然发现吃了个苍蝇，no biggie...
【在 w***u 的大作中提到】
: 同没看懂。变变，谁欺负你了？
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