t***m
发帖数: 51 | 1 上周的一个Charity Run，一共8千多人参加。公司帮我们出的报名费，发了件ADIDAS的
衣服，市场价接近报名费，还不错。
我是第一次参加，不知怎么走，等我同事一起，结果这家伙严重迟到。等我们到的时候
离开跑只有15分钟，黑压压的人群排了好几百米，我们自然是在队伍的最后。只好硬着
头皮从人群中往前挤，好不容易挤到一根黄绳子的后面，以为绳子前面那还有两三百米
的人群是所谓的VIP runner（就是各个公司年纪大的重要人物），就停下来活动活动筋
骨。观察了一下身边的人，怎么看也不像是那种跑得快的。正在疑惑中，VIP已经开跑
了，过了几分钟等他们跑到我附近的路上才发现只有不到一百人，这时才意识到我身前
那几百米长龙都是和我一样的runner，我只是挤到最后一个wave的最前面。
我们这个category马上就要开跑了，我这个时候从人堆里是不可能挤到starting line
的，我就从一边的栏杆翻出去往前冲，等我快冲到的时候1st wave已经开跑了。我翻进
去挤在2nd wave里，这时组织者让2nd wave往前移准备开跑，我就趁机挤到了第二排最
靠边的地方。
这个慌乱啦，我都没有时间开我的GPS手表，不知道pace也不知道timing，反正就跟着
大家往前冲。冲了四五百米就拐到一条很窄的路，1st wave那些跑的慢的全都堵在那条
道上。我当时都已经放弃了，跟着一起慢跑吧，也不要什么成绩了。这时一位无名英雄
从我后面冲了出来，不停的高喊着让前面的人让路，左冲右突，搞得人群一阵慌乱。我
一看这阵势又来劲了，赶紧加速紧随其后。1.5km的地方有个大桥，要经过一段"&"形的
路到桥上，坡度还蛮大。前面的冲锋陷阵对这哥们损耗看来不小，这段坡他的速度明显
下来了，这时人也少了很多，我就直接超了他。他明显还想反超回来，不停的喊着“
come on"。过完桥是一段台阶下到路上，我是一步一步飘下去，这哥们是把身体侧过来
用螃蟹步大步跨下去，下台阶这一段他明显比我快。下完台阶到路上就发现这哥们彻底
慢下来了，明显跑得没什么力气了。
螳螂捕蝉，黄雀在后。这个时候一个白大个又超出来，看来聪明人不止我一个，这家伙
肯定一直尾随我们后面，起跑的时候他就在我旁边。我就这样跟在他后面，正好有人在
前面给我挡风。3km附近有个水站，他跑过去拿了杯水浇在头上。我也懒得减速等他，
就跑到他前面去了，这样就变成他一直跟在我后面。前面又是一个长长的上坡，这时白
哥们打算反超，我加了加速就把他甩开了。狗血的是还真不少，最后1km不到的地方有
个岔路，那个是VIP去终点的路线，标示不清楚，我就岔进去了，跑了二三十米感觉不
对劲，问了一下发现跑错了。又返回原路，这时白哥们赶上来了，不过还是跑在我后面
。离终点三四百米的地方他开始加速冲刺了，那我也加速，发现还有好多力气，整个最
后冲刺很带劲明显比他快多了。
跑完在终点附近见到他，本想跟他打个招呼问他跑得感觉怎么样，毕竟我们两个一路跟
过来。他看起来不怎么高兴，而且也没有搭理我。等到后面同事陆陆续续抵达终点，大
家就吃吃喝喝聊聊天。
整个过程充满了喜感。一次欢快的5KM！
最后成绩19:35，GUN TIME 二十二分多。第一名16:55。 |
w**********g
发帖数: 2077 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 3 又一个新人！
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【在 t***m 的大作中提到】
: 上周的一个Charity Run，一共8千多人参加。公司帮我们出的报名费，发了件ADIDAS的
: 衣服，市场价接近报名费，还不错。
: 我是第一次参加，不知怎么走，等我同事一起，结果这家伙严重迟到。等我们到的时候
: 离开跑只有15分钟，黑压压的人群排了好几百米，我们自然是在队伍的最后。只好硬着
: 头皮从人群中往前挤，好不容易挤到一根黄绳子的后面，以为绳子前面那还有两三百米
: 的人群是所谓的VIP runner（就是各个公司年纪大的重要人物），就停下来活动活动筋
: 骨。观察了一下身边的人，怎么看也不像是那种跑得快的。正在疑惑中，VIP已经开跑
: 了，过了几分钟等他们跑到我附近的路上才发现只有不到一百人，这时才意识到我身前
: 那几百米长龙都是和我一样的runner，我只是挤到最后一个wave的最前面。
: 我们这个category马上就要开跑了，我这个时候从人堆里是不可能挤到starting line
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y**d
发帖数: 2993 | 4 新id 吧？随便破20，让我这等半新不旧的情何以堪！
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【在 t***m 的大作中提到】
: 上周的一个Charity Run，一共8千多人参加。公司帮我们出的报名费，发了件ADIDAS的
: 衣服，市场价接近报名费，还不错。
: 我是第一次参加，不知怎么走，等我同事一起，结果这家伙严重迟到。等我们到的时候
: 离开跑只有15分钟，黑压压的人群排了好几百米，我们自然是在队伍的最后。只好硬着
: 头皮从人群中往前挤，好不容易挤到一根黄绳子的后面，以为绳子前面那还有两三百米
: 的人群是所谓的VIP runner（就是各个公司年纪大的重要人物），就停下来活动活动筋
: 骨。观察了一下身边的人，怎么看也不像是那种跑得快的。正在疑惑中，VIP已经开跑
: 了，过了几分钟等他们跑到我附近的路上才发现只有不到一百人，这时才意识到我身前
: 那几百米长龙都是和我一样的runner，我只是挤到最后一个wave的最前面。
: 我们这个category马上就要开跑了，我这个时候从人堆里是不可能挤到starting line
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P*R
发帖数: 60 | 5 一点都不新，上次5k跑了 16分多
【在 y**d 的大作中提到】
: 新id 吧？随便破20，让我这等半新不旧的情何以堪！
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x******g
发帖数: 2165 | 6 5k 16分的大牛来了
这次是打酱油了一点
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【在 t***m 的大作中提到】
: 上周的一个Charity Run，一共8千多人参加。公司帮我们出的报名费，发了件ADIDAS的
: 衣服，市场价接近报名费，还不错。
: 我是第一次参加，不知怎么走，等我同事一起，结果这家伙严重迟到。等我们到的时候
: 离开跑只有15分钟，黑压压的人群排了好几百米，我们自然是在队伍的最后。只好硬着
: 头皮从人群中往前挤，好不容易挤到一根黄绳子的后面，以为绳子前面那还有两三百米
: 的人群是所谓的VIP runner（就是各个公司年纪大的重要人物），就停下来活动活动筋
: 骨。观察了一下身边的人，怎么看也不像是那种跑得快的。正在疑惑中，VIP已经开跑
: 了，过了几分钟等他们跑到我附近的路上才发现只有不到一百人，这时才意识到我身前
: 那几百米长龙都是和我一样的runner，我只是挤到最后一个wave的最前面。
: 我们这个category马上就要开跑了，我这个时候从人堆里是不可能挤到starting line
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d****y
发帖数: 1671 | 7 他那时新ID啊，平时不来的大牛啊。上次跑10K跑到中暑，结果半程5K是15还是16分来着
【在 y**d 的大作中提到】
: 新id 吧？随便破20，让我这等半新不旧的情何以堪！
:
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t*********t
发帖数: 4766 | |
y**d
发帖数: 2993 | 9 他是跑错路了，还能破20
【在 x******g 的大作中提到】
: 5k 16分的大牛来了
: 这次是打酱油了一点
:
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d******0
发帖数: 22800 | |
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h****l
发帖数: 2993 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 12 这个对你来说的确是太酱油了吧，跟散步一样了...
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【在 t***m 的大作中提到】
: 上周的一个Charity Run，一共8千多人参加。公司帮我们出的报名费，发了件ADIDAS的
: 衣服，市场价接近报名费，还不错。
: 我是第一次参加，不知怎么走，等我同事一起，结果这家伙严重迟到。等我们到的时候
: 离开跑只有15分钟，黑压压的人群排了好几百米，我们自然是在队伍的最后。只好硬着
: 头皮从人群中往前挤，好不容易挤到一根黄绳子的后面，以为绳子前面那还有两三百米
: 的人群是所谓的VIP runner（就是各个公司年纪大的重要人物），就停下来活动活动筋
: 骨。观察了一下身边的人，怎么看也不像是那种跑得快的。正在疑惑中，VIP已经开跑
: 了，过了几分钟等他们跑到我附近的路上才发现只有不到一百人，这时才意识到我身前
: 那几百米长龙都是和我一样的runner，我只是挤到最后一个wave的最前面。
: 我们这个category马上就要开跑了，我这个时候从人堆里是不可能挤到starting line
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t***m
发帖数: 51 | 13 我真心不是去打酱油的。
出发之前还去gym跑了2km热身。
虽然迟到还是积极的往前济。
去年的冠军这次也只跑了18:55,而且他是 1st wave领跑的, 他去年跑了15分二十。要
说打酱油,那也不止我一个。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这个对你来说的确是太酱油了吧，跟散步一样了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 再去找个快点的course跑吧，版上正搞5K活动呢，等你拿冠军...
【在 t***m 的大作中提到】
: 我真心不是去打酱油的。
: 出发之前还去gym跑了2km热身。
: 虽然迟到还是积极的往前济。
: 去年的冠军这次也只跑了18:55,而且他是 1st wave领跑的, 他去年跑了15分二十。要
: 说打酱油,那也不止我一个。
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h*******s
发帖数: 3094 | 15 牛人啊牛人，一定要进来表示一下景仰啊！！！！！！！！！！！！
牛人的10km是啥成绩啊，让俺们也羡慕一下。 |
t***m
发帖数: 51 | 16 多谢变叔抬爱!
我都不研究course,要不这次也不会跑岔。其实上次10km前半程的course不错,开始没多
久就是个大大的下坡,后面除了两个小桥基本一马平川。
最近没什么5k比赛,我参加的比赛都不是自己掏钱的,哈哈。看看明年公司的比赛会不会
改成5k,因为我今年black out的缘故。
乐见版上的兄弟拿冠军。这个版上的兄弟人都不错!
【在 R*****s 的大作中提到】
: 再去找个快点的course跑吧，版上正搞5K活动呢，等你拿冠军...
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t***m
发帖数: 51 | 17 只跑错了一小段，基本没什么影响。
你练练也可以破20的。
【在 y**d 的大作中提到】
: 他是跑错路了，还能破20
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t***m
发帖数: 51 | 18 这个有点夸张，我没有专攻跑步，只是和大家一样自虐找乐。
你要说我专攻网球还比较靠谱一点，当年我学的时候有两个教练，一个教理论，一个陪
练。
还有不要叫我牛。我一直觉得自己跑步不行，我100米都跑不进14秒。我很佩服短跑快
的人，在我心目中那才是天赋，学不来的。长跑只要你肯练肯吃苦，都不会差的。我比
一般人更能吃苦一点，这也算是个优点吧，哈哈。
【在 d******0 的大作中提到】
: 大牛来了，专攻10k的。
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f*******g
发帖数: 3304 | 19 靠，赞快火鸡！
【在 t***m 的大作中提到】
: 上周的一个Charity Run，一共8千多人参加。公司帮我们出的报名费，发了件ADIDAS的
: 衣服，市场价接近报名费，还不错。
: 我是第一次参加，不知怎么走，等我同事一起，结果这家伙严重迟到。等我们到的时候
: 离开跑只有15分钟，黑压压的人群排了好几百米，我们自然是在队伍的最后。只好硬着
: 头皮从人群中往前挤，好不容易挤到一根黄绳子的后面，以为绳子前面那还有两三百米
: 的人群是所谓的VIP runner（就是各个公司年纪大的重要人物），就停下来活动活动筋
: 骨。观察了一下身边的人，怎么看也不像是那种跑得快的。正在疑惑中，VIP已经开跑
: 了，过了几分钟等他们跑到我附近的路上才发现只有不到一百人，这时才意识到我身前
: 那几百米长龙都是和我一样的runner，我只是挤到最后一个wave的最前面。
: 我们这个category马上就要开跑了，我这个时候从人堆里是不可能挤到starting line
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