l*******g
发帖数: 28502 | 1 注意: 未经证实, 仅供讨论。
来源: http://www.qtsy.net/Article/shbk/jkzn/200907/646.html
14个增寿诀窍
为了帮助人们多活一二十年，美国疾病控制和防治中心依据十余项研究成果，提出以下方法。
每天吃300毫克维生素C，可以增寿5．5年。
把你的胆固醇保持在200以下，可以增寿4年。
每天多消耗300卡的热量，可以增寿2一3年。
每周跟亲朋好友聚会一次，可以增寿4．5年。
每周跑步4次，每次跑两英里，可以增寿8．7年。
减少使用汽车电话或手机的次数，少打一次就可增寿45秒钟。
处理好胃溃疡，可增寿2一5年，
孩子长大了，不要再围着他们转，可以延长寿命4年。
把你的血压低压保持在90以下，可以增寿5年。
每周吃肉，最多不超过3次，可以延长寿命9年。
不吸烟，可以延长寿命5年。
别对自己过于苛刻，可增寿2年。
控制体重，至少可延寿1.7年。
喝适量的酒可延寿2一3年。 |
l*******g
发帖数: 28502 | |
k*****u
发帖数: 281 | 3 其实人太老了， 活着也没什么意思了
下方法。
【在 l*******g 的大作中提到】
: 注意: 未经证实, 仅供讨论。
: 来源: http://www.qtsy.net/Article/shbk/jkzn/200907/646.html
: 14个增寿诀窍
: 为了帮助人们多活一二十年，美国疾病控制和防治中心依据十余项研究成果，提出以下方法。
: 每天吃300毫克维生素C，可以增寿5．5年。
: 把你的胆固醇保持在200以下，可以增寿4年。
: 每天多消耗300卡的热量，可以增寿2一3年。
: 每周跟亲朋好友聚会一次，可以增寿4．5年。
: 每周跑步4次，每次跑两英里，可以增寿8．7年。
: 减少使用汽车电话或手机的次数，少打一次就可增寿45秒钟。
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l*******g
发帖数: 28502 | 4 我老了只要脑袋清楚，能上来灌水，就算没白活。
【在 k*****u 的大作中提到】
: 其实人太老了， 活着也没什么意思了
:
: 下方法。
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c****e
发帖数: 9482 | |
l*******g
发帖数: 28502 | 6 没找着这一条
【在 c****e 的大作中提到】
: 按时睡觉，睡足8小时， 早上醒来精力充沛
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c****e
发帖数: 9482 | 7 哈， 就是我觉得也挺重要的:P
【在 l*******g 的大作中提到】
: 没找着这一条
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l*******g
发帖数: 28502 | 8 乌龟是不是一天睡18个小时
【在 c****e 的大作中提到】
: 哈， 就是我觉得也挺重要的:P
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a****e
发帖数: 5562 | 9 同意啊
【在 k*****u 的大作中提到】
: 其实人太老了， 活着也没什么意思了
:
: 下方法。
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l*******g
发帖数: 28502 | 10 你们是不是觉得这样增加太多了，我算了一下，不算手机那条，可以多活57年。
【在 a****e 的大作中提到】
: 同意啊
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c****e
发帖数: 9482 | 11 其实应该反过来， 换成 “ 不... 就减寿..."， 估计看的人就多了
【在 l*******g 的大作中提到】
: 你们是不是觉得这样增加太多了，我算了一下，不算手机那条，可以多活57年。
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l*******g
发帖数: 28502 | 12 好主意，以后发包子也改成不。。。的就扣包子。
【在 c****e 的大作中提到】
: 其实应该反过来， 换成 “ 不... 就减寿..."， 估计看的人就多了
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k*****u
发帖数: 281 | 13 老邢该给你1万个包子了
【在 l*******g 的大作中提到】
: 我老了只要脑袋清楚，能上来灌水，就算没白活。
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l******n
发帖数: 5273 | 14 老了你还能干啥，打麻将？这个也行。
像我姥姥那样听别人说话都费劲，就麻烦了。
【在 k*****u 的大作中提到】
: 老邢该给你1万个包子了
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l*****7
发帖数: 741 | 15 这些全部做到可以多活50年！！（假设可以累积）
下方法。
【在 l*******g 的大作中提到】
: 注意: 未经证实, 仅供讨论。
: 来源: http://www.qtsy.net/Article/shbk/jkzn/200907/646.html
: 14个增寿诀窍
: 为了帮助人们多活一二十年，美国疾病控制和防治中心依据十余项研究成果，提出以下方法。
: 每天吃300毫克维生素C，可以增寿5．5年。
: 把你的胆固醇保持在200以下，可以增寿4年。
: 每天多消耗300卡的热量，可以增寿2一3年。
: 每周跟亲朋好友聚会一次，可以增寿4．5年。
: 每周跑步4次，每次跑两英里，可以增寿8．7年。
: 减少使用汽车电话或手机的次数，少打一次就可增寿45秒钟。
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l*******g
发帖数: 28502 | 16 是不是如果都不做，40岁就挂了。
【在 l*****7 的大作中提到】
: 这些全部做到可以多活50年！！（假设可以累积）
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: 下方法。
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