l**n
发帖数: 2405 | 1 上个星期开始慢速长跑。感觉不错。上周跑了两次，一次5.8英里，一次6.0英里。
这周一跑了7.2英里。一会儿打算出去再跑个6英里。 | t*****e
发帖数: 2206 | 2 one hour for 6英里慢跑?
【在 l**n 的大作中提到】
: 上个星期开始慢速长跑。感觉不错。上周跑了两次，一次5.8英里，一次6.0英里。
: 这周一跑了7.2英里。一会儿打算出去再跑个6英里。
| l**n
发帖数: 2405 | 3 呵呵，对头。
没有什么追求，就是慢慢跑，跟快走速度差不多了。
【在 t*****e 的大作中提到】
: one hour for 6英里慢跑?
| s****2
发帖数: 4569 | 4 lken, you already gave up biking?
I do 3mile 慢跑, less than half of your. | q*c
发帖数: 1172 | |
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