念念针灸取经路第二十一回食滞胃脘 - SanFrancisco版

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t****d
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第二十一回食滞胃脘
今天老夫子讲的是食滞胃脘症，这病症因为发生的太过普遍太过频繁，所以激发了在座
弟子们的一致兴趣。食滞胃脘症，是食物停滞胃脘不能腐熟所表现的症候，多由饮食不
节、暴饮暴食、或者脾胃虚弱、运化失健等因素引起。其表现症状如下：
1）口臭、嗳气和打嗝。胃气以降为顺，如果胃失和降而上逆，胃中腐败谷物夹杂腐浊
之气上泛，所以会反酸水、打嗝。打出来的嗝会有未消化好食物的酸臭味道。
2）便溏、放臭屁。正常大便应该每日一次，清晨为宜、不干不稀、形状优美、极少臭
味；落入厕所时先轻盈漂浮水面，随即坠入底部，不沾厕壁；总长以中指指尖到肘关节
为宜（真的吗？？长度需要如此惊人吗？不够难道需要再去吃一些吗？哑然）。便时
应毫不费力，擦时无需很多厕纸。讲起大便，老夫子谈得声情并茂，说古代没有X光不
能拍片子，所以看排泄物是非常重要的望诊手段。还说到现在大家有了手机，他总有病
人在毫未打招呼的情况下，发自己的排泄物的照片给他，只因为颜色诡异，病人自己被
吓坏了。念念无法自控地联想到了数种诡异颜色的排泄物，胸中连连泛呕，暗暗感叹做
医生的不易。
言归正传。如果排泄物不成形状、问起来有臭鸡蛋的味道，就食滞胃脘的毛病啦。除了
大便，还有臭屁。老夫子说，很多病人其实很早就有便溏，但是他们习以为常，不会想
到就医；只有当自己的屁恶气冲天，满办公室同仁都视之为敌，称其为“屁先生”的时
候，才发觉就医的必要性，要求医生帮其“止屁”。
3）食欲不振。胃里有食物没有消化好，自然就没了好胃口。
4）失眠。胃不舒服了，觉也是睡不好的。男性比女性更加常见因食滞胃脘而造成失眠
问题。暴饮暴食、食不择时、吃太多油腻食物，都会食滞胃脘。即使不失眠，睡觉时也
会磨牙、手脚乱动，只因胃还在做功。老夫子建议，“早吃饱，午吃好，晚吃少” “
晚餐要在睡眠时间前4-6小时结束，给胃足够的时间消化食物，到了睡眠时间，得以好
好休息。”
四到六小时？！也就是说，如果晚上十点睡觉，那么六点就得已经吃完啦！你能做到吗
？？
对于食滞胃脘，老夫子建议可以吃保和丸。此外，需要注意饮食，不要吃你嘴巴喜欢吃
的，要开始吃你的胃喜欢吃的食物。

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