g*****A
发帖数: 14950 | 1 海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参
肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛
名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮
演着“压台轴”的角色。
功效：海参在组成成分上有一定特点，即含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋
白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，
常食对治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉
衰老，增强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁
的输送，增强造血功能。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质——海参毒
素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再
生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。中医认为海参具有补肾益精、除湿壮阳、
养血润燥、通便利尿的作用。[美食中国]
适用量：涨发品每次50～100克。
阅读：>> 如何选购与泡发海参
海参的做法一：一品海参
主料：整开乌参一只（250克）
辅料：猪肥瘦肉50克、冬笋25克 |
g*****A
发帖数: 14950 | |
W***u
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i*****g
发帖数: 6926 | 4 re
【在 g*****A 的大作中提到】
: 海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参
: 肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛
: 名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮
: 演着“压台轴”的角色。
: 功效：海参在组成成分上有一定特点，即含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋
: 白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，
: 常食对治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉
: 衰老，增强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁
: 的输送，增强造血功能。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质——海参毒
: 素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再
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r*********e
发帖数: 29495 | 5 童鞋，要少吃猪油和味精
【在 g*****A 的大作中提到】
: 海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参
: 肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛
: 名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮
: 演着“压台轴”的角色。
: 功效：海参在组成成分上有一定特点，即含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋
: 白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，
: 常食对治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉
: 衰老，增强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁
: 的输送，增强造血功能。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质——海参毒
: 素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再
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x*****y
发帖数: 234 | 6 不错。。。
还可以做佛跳墙
【在 g*****A 的大作中提到】
: 海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参
: 肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛
: 名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮
: 演着“压台轴”的角色。
: 功效：海参在组成成分上有一定特点，即含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋
: 白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，
: 常食对治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉
: 衰老，增强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁
: 的输送，增强造血功能。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质——海参毒
: 素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再
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