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Swimming版 - 高肘导致肩膀拉伤
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自我表扬兼提问
怎么避免游泳肩
小酸教成立帖
Re: 得知北京哥哥 (转载)
我在这儿纯灌水
怯怯滴弱问一声,可以奔“18禁”的么
最近在勾引一个T..不上床誓不罢休(直播贴)希望大家各抒己见。 (转载)
雨季,快去看塞班
三版板斧奔泳装了。。。
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P*****o
发帖数: 1800
1
看了教学纠正,我去游,但高肘的动作让我觉得发力是手伸出很远后从肩膀发力往后拽
,每次肩关节会别愣一下,不知道是不是肩膀伸得太直太前导致的,尤其肩膀缝会疼,
开始纠正时会是这感觉么?
e*******p
发帖数: 11748
2
万宝,你泳前一定得做好准备活动。据说手臂不是被拽出来的,是转身身体带出来的,
我也都是拽的...
P*****o
发帖数: 1800
3
哦,我好像有个误区,印象里小时候学自由泳,老师说不要左右晃,身体要平稳,所以
我除了换气会转肩,有的时候尽量控制不让肩膀左右上下的摆,看来还是要适当摆动发
力了?
我每次游都是在gym练完力量去放松,应该活动开了,下次我注意把肩膀多活动一下,
其实我站立双手尽量高举时,肩膀就觉得有骨头顶着,累酸,看来肩膀太不灵活了。
ps 万宝这个名字很好,谢步步姐。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 万宝,你泳前一定得做好准备活动。据说手臂不是被拽出来的,是转身身体带出来的,
: 我也都是拽的...

e*******p
发帖数: 11748
4
我被教的是要胯骨转的...
拿什么谢姐姐赠名之恩呢...?

【在 P*****o 的大作中提到】
: 哦,我好像有个误区,印象里小时候学自由泳,老师说不要左右晃,身体要平稳,所以
: 我除了换气会转肩,有的时候尽量控制不让肩膀左右上下的摆,看来还是要适当摆动发
: 力了?
: 我每次游都是在gym练完力量去放松,应该活动开了,下次我注意把肩膀多活动一下,
: 其实我站立双手尽量高举时,肩膀就觉得有骨头顶着,累酸,看来肩膀太不灵活了。
: ps 万宝这个名字很好,谢步步姐。

P*****o
发帖数: 1800
5
。。。难道你要我说‘以身相许’这四个字?。。。
异性问报恩,只有这个答案让对方满意吧。。。嘿嘿哈
这么晚还不睡?小弟要先睡了,明早开会。布布姐晚安,如还有其他潜水员也晚安。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 我被教的是要胯骨转的...
: 拿什么谢姐姐赠名之恩呢...?

e*******p
发帖数: 11748
6
吓我一跳,以为回错贴在塞版了呢~~
这个报恩方法更多的适合女性说给男行,你奔个游泳的照片或者视频给大家看看吧,没
有的话这周回去拍~~

【在 P*****o 的大作中提到】
: 。。。难道你要我说‘以身相许’这四个字?。。。
: 异性问报恩,只有这个答案让对方满意吧。。。嘿嘿哈
: 这么晚还不睡?小弟要先睡了,明早开会。布布姐晚安,如还有其他潜水员也晚安。

P*****o
发帖数: 1800
7
你常去?俺假装不敢去。。。奔倒没事,就是还得麻烦别人不仅要勉强忍受着我的丑,
还要拍我。。。等我试试吧

【在 e*******p 的大作中提到】
: 吓我一跳,以为回错贴在塞版了呢~~
: 这个报恩方法更多的适合女性说给男行,你奔个游泳的照片或者视频给大家看看吧,没
: 有的话这周回去拍~~

e*******p
发帖数: 11748
8
情感杂想上的每版我几乎都转,不过塞版就像土豆说的,都是一群小孩,刚会YY呢,靠
图片视频了以自慰的~~~
俺们这里拍的视频都是泳姿,拍不出脸,不用担心被看见~

【在 P*****o 的大作中提到】
: 你常去?俺假装不敢去。。。奔倒没事,就是还得麻烦别人不仅要勉强忍受着我的丑,
: 还要拍我。。。等我试试吧

P*****o
发帖数: 1800
9
呵呵,不了解,我以为是所有人当无处释放那种精力,就去那寻找帮助释放一下。
等我下次游让救生员帮我拍吧,正好还能有理由跟mm搭个话,哈。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 情感杂想上的每版我几乎都转,不过塞版就像土豆说的,都是一群小孩,刚会YY呢,靠
: 图片视频了以自慰的~~~
: 俺们这里拍的视频都是泳姿,拍不出脸,不用担心被看见~

h*****y
发帖数: 358
10
你可以看看我这篇求助帖子里的回复,
http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31195451.html
davidwright share了很多有用的信息。
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Re: 得知北京哥哥 (转载)
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P*****o
发帖数: 1800
11
嗯,谢谢,这两天忘跟踪这个帖子了,咱俩问题很相似,里面有个朋友的回复很对症。
我想很大程度是我肌肉协调不好导致的,下次一定好好热身,不管有多少人怪异的看着
我,呵呵。
因为俺曾有点不好意思的是:我能很专业的热身,然后瞎扑腾似的游泳,让人大跌眼镜
的那种。。。因为以前练田径,热身动作还会点,但游泳很业余。

【在 h*****y 的大作中提到】
: 你可以看看我这篇求助帖子里的回复,
: http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31195451.html
: davidwright share了很多有用的信息。

p*5
发帖数: 16204
12
先记在帐上。

【在 P*****o 的大作中提到】
: 呵呵,不了解,我以为是所有人当无处释放那种精力,就去那寻找帮助释放一下。
: 等我下次游让救生员帮我拍吧,正好还能有理由跟mm搭个话,哈。

e*******p
发帖数: 11748
13
我每次热身的时候也有这种担忧,全馆从来没见过热身的,就我一个,还游的不怎么地~

【在 P*****o 的大作中提到】
: 嗯,谢谢,这两天忘跟踪这个帖子了,咱俩问题很相似,里面有个朋友的回复很对症。
: 我想很大程度是我肌肉协调不好导致的,下次一定好好热身,不管有多少人怪异的看着
: 我,呵呵。
: 因为俺曾有点不好意思的是:我能很专业的热身,然后瞎扑腾似的游泳,让人大跌眼镜
: 的那种。。。因为以前练田径,热身动作还会点,但游泳很业余。

P*****o
发帖数: 1800
14
为什么老外都不热身呢?

地~

【在 e*******p 的大作中提到】
: 我每次热身的时候也有这种担忧,全馆从来没见过热身的,就我一个,还游的不怎么地~
e*******p
发帖数: 11748
15
我现在还没见老外长游过,来的都是游游停停~

【在 P*****o 的大作中提到】
: 为什么老外都不热身呢?
:
: 地~

M*****t
发帖数: 26706
16
身体旋转不够。

【在 P*****o 的大作中提到】
: 看了教学纠正,我去游,但高肘的动作让我觉得发力是手伸出很远后从肩膀发力往后拽
: ,每次肩关节会别愣一下,不知道是不是肩膀伸得太直太前导致的,尤其肩膀缝会疼,
: 开始纠正时会是这感觉么?

M*****t
发帖数: 26706
17
你怎么知道她是姐不是妹?

的,

【在 P*****o 的大作中提到】
: 哦,我好像有个误区,印象里小时候学自由泳,老师说不要左右晃,身体要平稳,所以
: 我除了换气会转肩,有的时候尽量控制不让肩膀左右上下的摆,看来还是要适当摆动发
: 力了?
: 我每次游都是在gym练完力量去放松,应该活动开了,下次我注意把肩膀多活动一下,
: 其实我站立双手尽量高举时,肩膀就觉得有骨头顶着,累酸,看来肩膀太不灵活了。
: ps 万宝这个名字很好,谢步步姐。

M*****t
发帖数: 26706
18
那你就让她满意一下嘛。

【在 P*****o 的大作中提到】
: 。。。难道你要我说‘以身相许’这四个字?。。。
: 异性问报恩,只有这个答案让对方满意吧。。。嘿嘿哈
: 这么晚还不睡?小弟要先睡了,明早开会。布布姐晚安,如还有其他潜水员也晚安。

M*****t
发帖数: 26706
19
还假装羞涩。。。。真是泰瑞宝!

,没

【在 P*****o 的大作中提到】
: 你常去?俺假装不敢去。。。奔倒没事,就是还得麻烦别人不仅要勉强忍受着我的丑,
: 还要拍我。。。等我试试吧

M*****t
发帖数: 26706
20
都没有脸。

丑,

【在 e*******p 的大作中提到】
: 情感杂想上的每版我几乎都转,不过塞版就像土豆说的,都是一群小孩,刚会YY呢,靠
: 图片视频了以自慰的~~~
: 俺们这里拍的视频都是泳姿,拍不出脸,不用担心被看见~

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评一哈我的FREESTYLE?
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e*******p
发帖数: 11748
21
对大部分买买提的人我都是姐,对泳版新人更是姐!

【在 M*****t 的大作中提到】
: 你怎么知道她是姐不是妹?
:
: 的,

P*****o
发帖数: 1800
22
不熟悉的俺都先用敬称

【在 M*****t 的大作中提到】
: 你怎么知道她是姐不是妹?
:
: 的,

M*****t
发帖数: 26706
23
BSO年轻

【在 e*******p 的大作中提到】
: 对大部分买买提的人我都是姐,对泳版新人更是姐!
M*****t
发帖数: 26706
24
赞。

【在 P*****o 的大作中提到】
: 不熟悉的俺都先用敬称
P*****o
发帖数: 1800
25
不是我羞涩,男人知道那却没去过的,都是骗人,只是怕有的女士不好意思,一看我,
好像我咋地了似的。

【在 M*****t 的大作中提到】
: 还假装羞涩。。。。真是泰瑞宝!
:
: ,没

P*****o
发帖数: 1800
26
。。。这得多大岁数啊。。。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 对大部分买买提的人我都是姐,对泳版新人更是姐!
e*******p
发帖数: 11748
27
难道我得要求他们叫大妈...

【在 M*****t 的大作中提到】
: BSO年轻
e*******p
发帖数: 11748
28
这句我实在是没看懂~~

【在 P*****o 的大作中提到】
: 不是我羞涩,男人知道那却没去过的,都是骗人,只是怕有的女士不好意思,一看我,
: 好像我咋地了似的。

M*****t
发帖数: 26706
29
BSO经验丰富。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 难道我得要求他们叫大妈...
e*******p
发帖数: 11748
30
BSO阅人无数!

【在 M*****t 的大作中提到】
: BSO经验丰富。
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高肘抱水 近体直划
又来奔,又请教。
Pull vs Push
谢谢大家,兼提问
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P*****o
发帖数: 1800
31
呵呵,我也忘了我想说啥,就这么着吧。。。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 这句我实在是没看懂~~
j*****n
发帖数: 943
32
我去的gym是个医院的康复中心,平均年龄偏大,放眼望去都是50以上的大叔大妈。经
常有大叔大妈游
起来个没完没了。据说肌耐力回随年龄增大而变强,不知是也不是。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 我现在还没见老外长游过,来的都是游游停停~
P*****o
发帖数: 1800
33
不是因为温、痛、触觉退化,对疲劳刺激麻木导致的?

【在 j*****n 的大作中提到】
: 我去的gym是个医院的康复中心,平均年龄偏大,放眼望去都是50以上的大叔大妈。经
: 常有大叔大妈游
: 起来个没完没了。据说肌耐力回随年龄增大而变强,不知是也不是。

p*5
发帖数: 16204
34
zkss胯骨怎么转?

【在 e*******p 的大作中提到】
: 我被教的是要胯骨转的...
: 拿什么谢姐姐赠名之恩呢...?

p*5
发帖数: 16204
35
表白贴!

【在 P*****o 的大作中提到】
: 。。。难道你要我说‘以身相许’这四个字?。。。
: 异性问报恩,只有这个答案让对方满意吧。。。嘿嘿哈
: 这么晚还不睡?小弟要先睡了,明早开会。布布姐晚安,如还有其他潜水员也晚安。

p*5
发帖数: 16204
36
塞班不是有老同志么?

【在 e*******p 的大作中提到】
: 情感杂想上的每版我几乎都转,不过塞版就像土豆说的,都是一群小孩,刚会YY呢,靠
: 图片视频了以自慰的~~~
: 俺们这里拍的视频都是泳姿,拍不出脸,不用担心被看见~

p*5
发帖数: 16204
37
你田径玩什么项目的?zkss让我们敬仰一下吧。。

【在 P*****o 的大作中提到】
: 嗯,谢谢,这两天忘跟踪这个帖子了,咱俩问题很相似,里面有个朋友的回复很对症。
: 我想很大程度是我肌肉协调不好导致的,下次一定好好热身,不管有多少人怪异的看着
: 我,呵呵。
: 因为俺曾有点不好意思的是:我能很专业的热身,然后瞎扑腾似的游泳,让人大跌眼镜
: 的那种。。。因为以前练田径,热身动作还会点,但游泳很业余。

p*5
发帖数: 16204
38
啥是泰瑞宝?

【在 M*****t 的大作中提到】
: 还假装羞涩。。。。真是泰瑞宝!
:
: ,没

f******e
发帖数: 144
39
确定是高肘导致的么?
另外一个可能性是手在水上没走直线而是划圈
带手板游的时候,教练总是提醒我们,因为划圈会伤肩关节
另外带手板仰泳的时候,出水如水都要小指在先,否则也会伤肩

【在 P*****o 的大作中提到】
: 看了教学纠正,我去游,但高肘的动作让我觉得发力是手伸出很远后从肩膀发力往后拽
: ,每次肩关节会别愣一下,不知道是不是肩膀伸得太直太前导致的,尤其肩膀缝会疼,
: 开始纠正时会是这感觉么?

p*5
发帖数: 16204
40
仰泳不是大拇指出水么?

【在 f******e 的大作中提到】
: 确定是高肘导致的么?
: 另外一个可能性是手在水上没走直线而是划圈
: 带手板游的时候,教练总是提醒我们,因为划圈会伤肩关节
: 另外带手板仰泳的时候,出水如水都要小指在先,否则也会伤肩

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再奔视频求教
越游越开心,多谢各位达人指点!
昨天游泳世锦赛1500米女子
自由泳:为什么要保持高肘姿势?(转载)
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e*******p
发帖数: 11748
41
提示,请看万宝的签名最下行!

【在 p*5 的大作中提到】
: 啥是泰瑞宝?
p*5
发帖数: 16204
42
赞提示。。。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 提示,请看万宝的签名最下行!
e*******p
发帖数: 11748
43
我记得曾经谁说过面对墙壁用胯骨左右前探碰墙,大概就那样吗~~

【在 p*5 的大作中提到】
: zkss胯骨怎么转?
f******e
发帖数: 144
44
你戴上paddle试试

【在 p*5 的大作中提到】
: 仰泳不是大拇指出水么?
M*****t
发帖数: 26706
45
万德福的反意词。

【在 p*5 的大作中提到】
: 啥是泰瑞宝?
M*****t
发帖数: 26706
46
赞反应慢,但是一提示就反应过来了。

【在 p*5 的大作中提到】
: 赞提示。。。
P*****o
发帖数: 1800
47
‘水上’没走直线是指手出水前伸不直,还是入水后划水不直?划水我看是有点抱水的
动作,是说这个会导致划水不直?我对游泳动作的名词不太熟。

【在 f******e 的大作中提到】
: 确定是高肘导致的么?
: 另外一个可能性是手在水上没走直线而是划圈
: 带手板游的时候,教练总是提醒我们,因为划圈会伤肩关节
: 另外带手板仰泳的时候,出水如水都要小指在先,否则也会伤肩

P*****o
发帖数: 1800
48
总觉得你像另外一个人,难道这个是你马甲?不过这马甲也够有名的了。

【在 p*5 的大作中提到】
: 表白贴!
e*******p
发帖数: 11748
49
像什么人?

【在 P*****o 的大作中提到】
: 总觉得你像另外一个人,难道这个是你马甲?不过这马甲也够有名的了。
p*5
发帖数: 16204
50
没试过。。。

【在 f******e 的大作中提到】
: 你戴上paddle试试
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怎么避免游泳肩
小酸教成立帖
Re: 得知北京哥哥 (转载)
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p*5
发帖数: 16204
51
co ask

【在 e*******p 的大作中提到】
: 像什么人?
P*****o
发帖数: 1800
52
不敢说,容易暴露。。。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 像什么人?
e*******p
发帖数: 11748
53
说吧,姐保护你!

【在 P*****o 的大作中提到】
: 不敢说,容易暴露。。。
p*5
发帖数: 16204
54
co 保护

【在 e*******p 的大作中提到】
: 说吧,姐保护你!
P*****o
发帖数: 1800
55
嘿嘿,你有点像泡泡,又成熟又酷。
小酸么,难道是小贝?你俩看着这么熟悉,我纯瞎猜,连ip都没查。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 说吧,姐保护你!
e*******p
发帖数: 11748
56
哈哈,泡泡是谁啊~~~~~~~~~
小贝是谁?

【在 P*****o 的大作中提到】
: 嘿嘿,你有点像泡泡,又成熟又酷。
: 小酸么,难道是小贝?你俩看着这么熟悉,我纯瞎猜,连ip都没查。

P*****o
发帖数: 1800
57
被认出来了?。。。我也不知道是谁。。。俺啥都不知道。。。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 哈哈,泡泡是谁啊~~~~~~~~~
: 小贝是谁?

e*******p
发帖数: 11748
58
我没马甲,只有一个ID,行不更名,你心目中的泡泡姐姐什么样子啊?有什么卓越战绩
~~

【在 P*****o 的大作中提到】
: 被认出来了?。。。我也不知道是谁。。。俺啥都不知道。。。
p*5
发帖数: 16204
59
泡泡说话简洁,一般不码太多字。
话说她把我从她俱乐部给踢出来了。
小贝就说话更简洁了。一般就呵呵一下。

【在 P*****o 的大作中提到】
: 嘿嘿,你有点像泡泡,又成熟又酷。
: 小酸么,难道是小贝?你俩看着这么熟悉,我纯瞎猜,连ip都没查。

e*******p
发帖数: 11748
60
你们说的是什么俱乐部?
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Re: 得知北京哥哥 (转载)
我在这儿纯灌水
怯怯滴弱问一声,可以奔“18禁”的么
最近在勾引一个T..不上床誓不罢休(直播贴)希望大家各抒己见。 (转载)
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p*5
发帖数: 16204
61
她个人俱乐部
你也可以开一个

【在 e*******p 的大作中提到】
: 你们说的是什么俱乐部?
P*****o
发帖数: 1800
62
是么?我觉得她挺酷,一帮男人干瞪眼,就是没辙。
小贝据说是挺好个人,不露面是不想惹是非,只做版务工作不聊天。
你干啥坏事了,让人踢出来?原来她们都还有自己的俱乐部啊。
TO:步步姐,我瞎猜得哦,冒犯啦,看来又成熟又酷酷的女生还是很多的,我见过得少
。。。

【在 p*5 的大作中提到】
: 泡泡说话简洁,一般不码太多字。
: 话说她把我从她俱乐部给踢出来了。
: 小贝就说话更简洁了。一般就呵呵一下。

P*****o
发帖数: 1800
63
这里不就挺好,都是爱游泳的人。来捣乱的就一人拎他一条腿,扔水里淹死!嗯!

【在 p*5 的大作中提到】
: 她个人俱乐部
: 你也可以开一个

e*******p
发帖数: 11748
64
来这里的基本都会水~~~

【在 P*****o 的大作中提到】
: 这里不就挺好,都是爱游泳的人。来捣乱的就一人拎他一条腿,扔水里淹死!嗯!
P*****o
发帖数: 1800
65
但肺活量水平不一样。。。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 来这里的基本都会水~~~
p*5
发帖数: 16204
66
泡泡的美腿名声在外。
我就是太久不去,被踢了。

【在 P*****o 的大作中提到】
: 是么?我觉得她挺酷,一帮男人干瞪眼,就是没辙。
: 小贝据说是挺好个人,不露面是不想惹是非,只做版务工作不聊天。
: 你干啥坏事了,让人踢出来?原来她们都还有自己的俱乐部啊。
: TO:步步姐,我瞎猜得哦,冒犯啦,看来又成熟又酷酷的女生还是很多的,我见过得少
: 。。。

m****o
发帖数: 8518
67
您哪位啊?对泡泡和小贝那么熟啊

【在 P*****o 的大作中提到】
: 嘿嘿,你有点像泡泡,又成熟又酷。
: 小酸么,难道是小贝?你俩看着这么熟悉,我纯瞎猜,连ip都没查。

p*5
发帖数: 16204
68
哈哈。。。
辣椒你来巡视啦!~

【在 m****o 的大作中提到】
: 您哪位啊?对泡泡和小贝那么熟啊
P*****o
发帖数: 1800
69
晕,俺激动万分地问:您咋突然从这冒出来了,也会游泳?
竟然有美女主动跟我说话。。。今天几号,我得记一下。。。
在 makiyo (小辣椒) 的大作中提到: 】
P*****o
发帖数: 1800
70
不是来找你的?不是你喊来的?

【在 p*5 的大作中提到】
: 哈哈。。。
: 辣椒你来巡视啦!~

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P*****o
发帖数: 1800
71
一直没看过她奔啊?不过人格魅力还是很好滴。不能整天只要视觉效果。

【在 p*5 的大作中提到】
: 泡泡的美腿名声在外。
: 我就是太久不去,被踢了。

e*******p
发帖数: 11748
72
赞第一问!

【在 P*****o 的大作中提到】
: 不是来找你的?不是你喊来的?
m****o
发帖数: 8518
73
是啊
因为这儿有你
我经常来瞧瞧

【在 p*5 的大作中提到】
: 哈哈。。。
: 辣椒你来巡视啦!~

p*5
发帖数: 16204
74
她想奔的时候特别爽快。
不想奔的时候一万个人求也没用。

【在 P*****o 的大作中提到】
: 一直没看过她奔啊?不过人格魅力还是很好滴。不能整天只要视觉效果。
m****o
发帖数: 8518
75
我潜水泳版好长一段时间啦
不会游泳
因为酸酸在,所以我经常来看他游泳
看来你是塞班的潜水老客,嘿嘿

【在 P*****o 的大作中提到】
: 晕,俺激动万分地问:您咋突然从这冒出来了,也会游泳?
: 竟然有美女主动跟我说话。。。今天几号,我得记一下。。。
: 在 makiyo (小辣椒) 的大作中提到: 】

m****o
发帖数: 8518
76
我也来本一个吧

【在 p*5 的大作中提到】
: 她想奔的时候特别爽快。
: 不想奔的时候一万个人求也没用。

p*5
发帖数: 16204
77
互瞧互瞧~~

【在 m****o 的大作中提到】
: 是啊
: 因为这儿有你
: 我经常来瞧瞧

P*****o
发帖数: 1800
78
这里限泳装。。。或同等面积的衣服。。。

【在 m****o 的大作中提到】
: 我也来本一个吧
e*******p
发帖数: 11748
79
好漂亮好细的长腿~~好酷的造型!
P*****o
发帖数: 1800
80
让你家酸酸教你吧,他不是一般的利害。我潜水是学游泳学不会时的副产物,现在曾习
惯了。。。不过塞班好久没去了,不需要去了,呵呵

【在 m****o 的大作中提到】
: 我潜水泳版好长一段时间啦
: 不会游泳
: 因为酸酸在,所以我经常来看他游泳
: 看来你是塞班的潜水老客,嘿嘿

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高肘抱水 近体直划
又来奔,又请教。
Pull vs Push
谢谢大家,兼提问
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m****o
发帖数: 8518
81
果然啊
说话语气带有三分塞班的味道

【在 P*****o 的大作中提到】
: 这里限泳装。。。或同等面积的衣服。。。
m****o
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82
纯粹是角度角度

【在 e*******p 的大作中提到】
: 好漂亮好细的长腿~~好酷的造型!
p*5
发帖数: 16204
83
啥时候你想学?
我们这里争先恐后接踵磨肩千军万马人山人海卧薪尝胆未雨绸缪破釜沉舟以迅雷不及掩
耳盗铃之势排好队给你做教练陪练后勤拉拉队。恩。

【在 m****o 的大作中提到】
: 我潜水泳版好长一段时间啦
: 不会游泳
: 因为酸酸在,所以我经常来看他游泳
: 看来你是塞班的潜水老客,嘿嘿

m****o
发帖数: 8518
84
嘿嘿
你还知道酸酸是我家的
好吧,塞班潜水就行,不需要经常冒泡

【在 P*****o 的大作中提到】
: 让你家酸酸教你吧,他不是一般的利害。我潜水是学游泳学不会时的副产物,现在曾习
: 惯了。。。不过塞班好久没去了,不需要去了,呵呵

P*****o
发帖数: 1800
85
好吧,我们不看。。。裙子挺青春的,属于活泼可爱型,再看腿么。。。妖魔鬼怪型。
。。不能看了,静如止水,静如止水,静如止水。。。重复一百遍。。。

【在 m****o 的大作中提到】
: 嘿嘿
: 你还知道酸酸是我家的
: 好吧,塞班潜水就行,不需要经常冒泡

m****o
发帖数: 8518
86
我随时准备好了
不需要千军万马
只要你一个教就行啦

【在 p*5 的大作中提到】
: 啥时候你想学?
: 我们这里争先恐后接踵磨肩千军万马人山人海卧薪尝胆未雨绸缪破釜沉舟以迅雷不及掩
: 耳盗铃之势排好队给你做教练陪练后勤拉拉队。恩。

m****o
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87
啥叫妖魔鬼怪型啊?

【在 P*****o 的大作中提到】
: 好吧,我们不看。。。裙子挺青春的,属于活泼可爱型,再看腿么。。。妖魔鬼怪型。
: 。。不能看了,静如止水,静如止水,静如止水。。。重复一百遍。。。

e*******p
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88
小酸教,小辣椒比基尼,我们大家观众~~
P*****o
发帖数: 1800
89
这里没别人儿能吸引你总来吧?所以干脆就把他送你了,我们跟着借光。
我从不冒泡,看热闹就行了,一开口就脸红。

【在 m****o 的大作中提到】
: 嘿嘿
: 你还知道酸酸是我家的
: 好吧,塞班潜水就行,不需要经常冒泡

p*5
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90
!!!!!!
紫衫
你怎么舍得让我口水流像海啊。。

【在 m****o 的大作中提到】
: 啥叫妖魔鬼怪型啊?
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p*5
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91
zkss

【在 P*****o 的大作中提到】
: 这里没别人儿能吸引你总来吧?所以干脆就把他送你了,我们跟着借光。
: 我从不冒泡,看热闹就行了,一开口就脸红。

m****o
发帖数: 8518
92
让酸酸给我送比基尼吧
我去看看款式

【在 e*******p 的大作中提到】
: 小酸教,小辣椒比基尼,我们大家观众~~
P*****o
发帖数: 1800
93
就是动人心智,夺人魂魄的类型。。。我在瞎闹。。。
好吧,我从来不会逗小姑娘,可怜可怜我吧。。。

【在 m****o 的大作中提到】
: 啥叫妖魔鬼怪型啊?
m****o
发帖数: 8518
94
哎呦。。。。话别说的那么明啦,怪讨厌的呢

【在 P*****o 的大作中提到】
: 这里没别人儿能吸引你总来吧?所以干脆就把他送你了,我们跟着借光。
: 我从不冒泡,看热闹就行了,一开口就脸红。

P*****o
发帖数: 1800
95
好,我来售票。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 小酸教,小辣椒比基尼,我们大家观众~~
m****o
发帖数: 8518
96
酸酸
别说得好像我们不认识似的

【在 p*5 的大作中提到】
: !!!!!!
: 紫衫
: 你怎么舍得让我口水流像海啊。。

p*5
发帖数: 16204
97
那我就被我们这里争先恐后接踵磨肩千军万马人山人海卧薪尝胆未雨绸缪破釜沉舟以迅
雷不及掩耳盗铃之势排好队给打死淹死踩死了。恩。

【在 m****o 的大作中提到】
: 我随时准备好了
: 不需要千军万马
: 只要你一个教就行啦

m****o
发帖数: 8518
98
嘿嘿
我笑了
你挺会逗人的
不可怜你

【在 P*****o 的大作中提到】
: 就是动人心智,夺人魂魄的类型。。。我在瞎闹。。。
: 好吧,我从来不会逗小姑娘,可怜可怜我吧。。。

P*****o
发帖数: 1800
99
你这最后一句是改的歌词吧?

【在 p*5 的大作中提到】
: !!!!!!
: 紫衫
: 你怎么舍得让我口水流像海啊。。

p*5
发帖数: 16204
100
流口水是习惯性的。。。再认识都流。。hehe

【在 m****o 的大作中提到】
: 酸酸
: 别说得好像我们不认识似的

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P*****o
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101
我去买个大铁球,一会儿趁乱拴你脚上。。。

【在 p*5 的大作中提到】
: 那我就被我们这里争先恐后接踵磨肩千军万马人山人海卧薪尝胆未雨绸缪破釜沉舟以迅
: 雷不及掩耳盗铃之势排好队给打死淹死踩死了。恩。

P*****o
发帖数: 1800
102
那是痴呆吧?。。。

【在 p*5 的大作中提到】
: 流口水是习惯性的。。。再认识都流。。hehe
m****o
发帖数: 8518
103
猪八戒!
见了女人都流口水啊!

【在 p*5 的大作中提到】
: 流口水是习惯性的。。。再认识都流。。hehe
e*******p
发帖数: 11748
104
看小辣椒照片的请注意了,人家是给步步看的!
e*******p
发帖数: 11748
105
我理解为“魔鬼”身材的意思~

【在 m****o 的大作中提到】
: 啥叫妖魔鬼怪型啊?
m****o
发帖数: 8518
106
就是就是
步步你给他们收门票
咱们对半分

【在 e*******p 的大作中提到】
: 看小辣椒照片的请注意了,人家是给步步看的!
e*******p
发帖数: 11748
107
万宝和小酸,每人交20个包子,10个给小辣椒,10个给我!
p*5
发帖数: 16204
108
不如让大家投票选款式吧。。。

【在 m****o 的大作中提到】
: 让酸酸给我送比基尼吧
: 我去看看款式

P*****o
发帖数: 1800
109
啥?。。。失鼻血过多,神志不清中。。。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 万宝和小酸,每人交20个包子,10个给小辣椒,10个给我!
p*5
发帖数: 16204
110
你怎么舍得让我的泪流向海
付出的感情永远找不回来
你怎么舍得让我的爱流向海
伤心的往事一幕幕
就像潮水将我掩埋

【在 P*****o 的大作中提到】
: 你这最后一句是改的歌词吧?
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P*****o
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111
那还用投票么。。。

【在 p*5 的大作中提到】
: 不如让大家投票选款式吧。。。
p*5
发帖数: 16204
112
熟人打个折吧

【在 e*******p 的大作中提到】
: 万宝和小酸,每人交20个包子,10个给小辣椒,10个给我!
e*******p
发帖数: 11748
113
小酸和辣椒曾经故事很深吗?
m****o
发帖数: 8518
114
亲爱的酸酸
这款如何?

【在 p*5 的大作中提到】
: 不如让大家投票选款式吧。。。
P*****o
发帖数: 1800
115
再次昏倒。。。

【在 m****o 的大作中提到】
: 亲爱的酸酸
: 这款如何?

e*******p
发帖数: 11748
116
遇包子装糊涂的不行~~

【在 P*****o 的大作中提到】
: 啥?。。。失鼻血过多,神志不清中。。。
e*******p
发帖数: 11748
117
笑死我了,万宝,10个包子是100伪币,不是10伪币~~
m****o
发帖数: 8518
118
别装蒜啊

啥?。。。失鼻血过多,神志不清中。。。

【在 P*****o 的大作中提到】
: 啥?。。。失鼻血过多,神志不清中。。。
P*****o
发帖数: 1800
119
其实我也不清楚,大概就是知道小酸被众多mm追得到处跑,没处躲没处藏的,偶尔众mm
都找不到小酸的时候,就彼此怀疑有人霸占了小酸,然后就引起江湖一场浩劫。。。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 小酸和辣椒曾经故事很深吗?
m****o
发帖数: 8518
120
哎、、、往事不要再提

【在 e*******p 的大作中提到】
: 小酸和辣椒曾经故事很深吗?
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p*5
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露的不够多,嘿嘿。

【在 m****o 的大作中提到】
: 亲爱的酸酸
: 这款如何?

e*******p
发帖数: 11748
122
原来还有这事~~~

mm

【在 P*****o 的大作中提到】
: 其实我也不清楚,大概就是知道小酸被众多mm追得到处跑,没处躲没处藏的,偶尔众mm
: 都找不到小酸的时候,就彼此怀疑有人霸占了小酸,然后就引起江湖一场浩劫。。。

P*****o
发帖数: 1800
123
俺菜鸟。。。那我去筹筹款吧。。。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 笑死我了,万宝,10个包子是100伪币,不是10伪币~~
m****o
发帖数: 8518
124
那到底是谁霸占了小酸呢?

mm

【在 P*****o 的大作中提到】
: 其实我也不清楚,大概就是知道小酸被众多mm追得到处跑,没处躲没处藏的,偶尔众mm
: 都找不到小酸的时候,就彼此怀疑有人霸占了小酸,然后就引起江湖一场浩劫。。。

e*******p
发帖数: 11748
125
提提吧,让泳版波澜壮阔一下~

【在 m****o 的大作中提到】
: 哎、、、往事不要再提
m****o
发帖数: 8518
126
这样还露的不够多啊
那干脆表穿算了

【在 p*5 的大作中提到】
: 露的不够多,嘿嘿。
m****o
发帖数: 8518
127
酸酸已经很红了
再提的话
会上首页置顶的

【在 e*******p 的大作中提到】
: 提提吧,让泳版波澜壮阔一下~
p*5
发帖数: 16204
128
哈哈。。辣椒豪爽~

【在 m****o 的大作中提到】
: 这样还露的不够多啊
: 那干脆表穿算了

m****o
发帖数: 8518
129
谢谢大宝的大包子
很乖啊

【在 P*****o 的大作中提到】
: 俺菜鸟。。。那我去筹筹款吧。。。
P*****o
发帖数: 1800
130
你就在泳版,写个‘水中的酸涩’,然后付奔个照片,怀念一下美好的日子,步步和酸
酸会给你100个包子的。

【在 m****o 的大作中提到】
: 酸酸已经很红了
: 再提的话
: 会上首页置顶的

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P*****o
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其实他还单身呢,你加油。

【在 m****o 的大作中提到】
: 那到底是谁霸占了小酸呢?
:
: mm

P*****o
发帖数: 1800
132
唉,谁让俺是老实人。。。

【在 m****o 的大作中提到】
: 谢谢大宝的大包子
: 很乖啊

p*5
发帖数: 16204
133
哪里来的消息?

【在 P*****o 的大作中提到】
: 其实他还单身呢,你加油。
m****o
发帖数: 8518
134
啥都不用说不用写,还不如直接奔个酸酸的裸照来得快啊

【在 P*****o 的大作中提到】
: 你就在泳版,写个‘水中的酸涩’,然后付奔个照片,怀念一下美好的日子,步步和酸
: 酸会给你100个包子的。

m****o
发帖数: 8518
135
我也单身
让他加油

【在 P*****o 的大作中提到】
: 其实他还单身呢,你加油。
P*****o
发帖数: 1800
136
所以,你近水楼台啊。。。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 原来还有这事~~~
:
: mm

P*****o
发帖数: 1800
137
嘘,你先忍会儿,嘿嘿嘿。。。

【在 p*5 的大作中提到】
: 哪里来的消息?
P*****o
发帖数: 1800
138
行,你俩一人一张,步步是修片高手,让她帮你俩修一起去。。。

【在 m****o 的大作中提到】
: 啥都不用说不用写,还不如直接奔个酸酸的裸照来得快啊
e*******p
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139
万宝,你怎么这么了解内情,还是新人吗...这新人也太强大了!
e*******p
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万宝,你怎么这么了解内情,还是新人吗...这新人也太强大了!
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P*****o
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。。。不要迷恋我,我只是在瞎说。。。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 万宝,你怎么这么了解内情,还是新人吗...这新人也太强大了!
e*******p
发帖数: 11748
142
喘了哈~~~

【在 P*****o 的大作中提到】
: 。。。不要迷恋我,我只是在瞎说。。。
P*****o
发帖数: 1800
143
呵呵,偷偷喘一下。。。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 喘了哈~~~
e*******p
发帖数: 11748
144
新人挺能攒钱的,我几个月才攒10个包子~~

【在 P*****o 的大作中提到】
: 呵呵,偷偷喘一下。。。
P*****o
发帖数: 1800
145
一篇文章一个,10篇十个,就是费手指头。。。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 新人挺能攒钱的,我几个月才攒10个包子~~
M*****t
发帖数: 26706
146
突然觉得很可怕,难道我们的教主是个影子?

【在 P*****o 的大作中提到】
: 总觉得你像另外一个人,难道这个是你马甲?不过这马甲也够有名的了。
e*******p
发帖数: 11748
147
教主已经辟谣了~

【在 M*****t 的大作中提到】
: 突然觉得很可怕,难道我们的教主是个影子?
M*****t
发帖数: 26706
148
应该说,姐“罩”你。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 说吧,姐保护你!
M*****t
发帖数: 26706
149
谁又是泡泡,谁又是小贝?

【在 P*****o 的大作中提到】
: 嘿嘿,你有点像泡泡,又成熟又酷。
: 小酸么,难道是小贝?你俩看着这么熟悉,我纯瞎猜,连ip都没查。

M*****t
发帖数: 26706
150
呵呵

【在 p*5 的大作中提到】
: 泡泡说话简洁,一般不码太多字。
: 话说她把我从她俱乐部给踢出来了。
: 小贝就说话更简洁了。一般就呵呵一下。

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e*******p
发帖数: 11748
151
小贝的影子?

【在 M*****t 的大作中提到】
: 呵呵
P*****o
发帖数: 1800
152
你一定会被拍成土豆泥的。。。

【在 M*****t 的大作中提到】
: 应该说,姐“罩”你。
M*****t
发帖数: 26706
153
赞年轻,阅人有数

【在 P*****o 的大作中提到】
: 是么?我觉得她挺酷,一帮男人干瞪眼,就是没辙。
: 小贝据说是挺好个人,不露面是不想惹是非,只做版务工作不聊天。
: 你干啥坏事了,让人踢出来?原来她们都还有自己的俱乐部啊。
: TO:步步姐,我瞎猜得哦,冒犯啦,看来又成熟又酷酷的女生还是很多的,我见过得少
: 。。。

M*****t
发帖数: 26706
154
残忍。

【在 P*****o 的大作中提到】
: 这里不就挺好,都是爱游泳的人。来捣乱的就一人拎他一条腿,扔水里淹死!嗯!
P*****o
发帖数: 1800
155
恩, ‘贝’影。。。

【在 M*****t 的大作中提到】
: 突然觉得很可怕,难道我们的教主是个影子?
M*****t
发帖数: 26706
156
淡定!

【在 P*****o 的大作中提到】
: 晕,俺激动万分地问:您咋突然从这冒出来了,也会游泳?
: 竟然有美女主动跟我说话。。。今天几号,我得记一下。。。
: 在 makiyo (小辣椒) 的大作中提到: 】

P*****o
发帖数: 1800
157
炖土豆!

【在 M*****t 的大作中提到】
: 残忍。
e*******p
发帖数: 11748
158
土豆裸奔过,我看了,根本打不过他~~

【在 P*****o 的大作中提到】
: 你一定会被拍成土豆泥的。。。
M*****t
发帖数: 26706
159
今天又有泡椒吃了。

【在 m****o 的大作中提到】
: 是啊
: 因为这儿有你
: 我经常来瞧瞧

M*****t
发帖数: 26706
160
一万零一个求行吗?

【在 p*5 的大作中提到】
: 她想奔的时候特别爽快。
: 不想奔的时候一万个人求也没用。

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M*****t
发帖数: 26706
161
冷不防大热天吃了冰淇淋,又打了个冷颤。(奇怪,颤字刚才会打,现在却不会打了,难
道。。。?)

【在 m****o 的大作中提到】
: 我也单身
: 让他加油

M*****t
发帖数: 26706
162
zkss不需要去了。

【在 P*****o 的大作中提到】
: 让你家酸酸教你吧,他不是一般的利害。我潜水是学游泳学不会时的副产物,现在曾习
: 惯了。。。不过塞班好久没去了,不需要去了,呵呵

M*****t
发帖数: 26706
163
王霞

【在 m****o 的大作中提到】
: 纯粹是角度角度
M*****t
发帖数: 26706
164
酸酸是大家的。

曾习

【在 m****o 的大作中提到】
: 嘿嘿
: 我笑了
: 你挺会逗人的
: 不可怜你

M*****t
发帖数: 26706
165
是啊,千军万马有轮子的感觉。

及掩

【在 m****o 的大作中提到】
: 我随时准备好了
: 不需要千军万马
: 只要你一个教就行啦

M*****t
发帖数: 26706
166
就是看完以后想犯罪。

型。

【在 m****o 的大作中提到】
: 啥叫妖魔鬼怪型啊?
M*****t
发帖数: 26706
167
你很喜欢远观嘛。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 小酸教,小辣椒比基尼,我们大家观众~~
M*****t
发帖数: 26706
168
你还不会逗?

【在 P*****o 的大作中提到】
: 就是动人心智,夺人魂魄的类型。。。我在瞎闹。。。
: 好吧,我从来不会逗小姑娘,可怜可怜我吧。。。

M*****t
发帖数: 26706
169
阅人无数的小辣椒都被这“新人”逗得花枝乱颤的,还叫不会逗?
会逗是怎么样啊?

【在 m****o 的大作中提到】
: 嘿嘿
: 我笑了
: 你挺会逗人的
: 不可怜你

e*******p
发帖数: 11748
170
近距离怕受伤~~~

【在 M*****t 的大作中提到】
: 你很喜欢远观嘛。
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M*****t
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171
我想起来大学时候唱的歌:
别问我是谁,请与我吃饭,看看我的嘴角流下的油;
每天吃着山珍海味,生活过得有滋有味。。。。。
唉,那个时候,成天就是吃,太没追求了。

【在 p*5 的大作中提到】
: 流口水是习惯性的。。。再认识都流。。hehe
M*****t
发帖数: 26706
172
买两个。

以迅

【在 P*****o 的大作中提到】
: 我去买个大铁球,一会儿趁乱拴你脚上。。。
M*****t
发帖数: 26706
173
到这儿改叫猪八块了。

【在 m****o 的大作中提到】
: 猪八戒!
: 见了女人都流口水啊!

e*******p
发帖数: 11748
174
土豆回帖颇有版主风格,职业型的~
M*****t
发帖数: 26706
175
这叫演员兼制片人。

【在 m****o 的大作中提到】
: 就是就是
: 步步你给他们收门票
: 咱们对半分

e*******p
发帖数: 11748
176
哈哈~~~是6块吧?

【在 M*****t 的大作中提到】
: 到这儿改叫猪八块了。
M*****t
发帖数: 26706
177


【在 e*******p 的大作中提到】
: 小酸和辣椒曾经故事很深吗?
M*****t
发帖数: 26706
178
你又不是澳大利亚的晕羊。

【在 P*****o 的大作中提到】
: 再次昏倒。。。
M*****t
发帖数: 26706
179
你承认或否认就行了。

【在 p*5 的大作中提到】
: 哪里来的消息?
M*****t
发帖数: 26706
180
有句话叫扮猪吃老虎,知道么?

【在 e*******p 的大作中提到】
: 万宝,你怎么这么了解内情,还是新人吗...这新人也太强大了!
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M*****t
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181
不怕,我也有罩。

【在 P*****o 的大作中提到】
: 你一定会被拍成土豆泥的。。。
M*****t
发帖数: 26706
182
我不打女人。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 土豆裸奔过,我看了,根本打不过他~~
M*****t
发帖数: 26706
183
我本来就是版主啊。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 土豆回帖颇有版主风格,职业型的~
P*****o
发帖数: 1800
184


【在 M*****t 的大作中提到】
: 不怕,我也有罩。
M*****t
发帖数: 26706
185
小小年纪,怎么净整这邪的?

【在 P*****o 的大作中提到】

P*****o
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186
切,甲醇。

【在 M*****t 的大作中提到】
: 小小年纪,怎么净整这邪的?
e*******p
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187
才看出来,万宝罩的是个土豆~~~
这图真干净,情景切题,一点都不色情!赞~
M*****t
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188
你是甲醇。

【在 P*****o 的大作中提到】
: 切,甲醇。
P*****o
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189
我是乙醚,谢谢。

【在 M*****t 的大作中提到】
: 你是甲醇。
e*******p
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190
你们俩都是化学武器行了吧~~
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m****o
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为啥打冷颤啊?

,难

【在 M*****t 的大作中提到】
: 冷不防大热天吃了冰淇淋,又打了个冷颤。(奇怪,颤字刚才会打,现在却不会打了,难
: 道。。。?)

p*5
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192
步步所言极是

【在 e*******p 的大作中提到】
: 万宝,你怎么这么了解内情,还是新人吗...这新人也太强大了!
m****o
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你又知道?



【在 M*****t 的大作中提到】
: 深
p*5
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mao

【在 M*****t 的大作中提到】
: 应该说,姐“罩”你。
p*5
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195
co zan!

【在 e*******p 的大作中提到】
: 才看出来,万宝罩的是个土豆~~~
: 这图真干净,情景切题,一点都不色情!赞~

p*5
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196
抓住!

【在 m****o 的大作中提到】
: 为啥打冷颤啊?
:
: ,难

M*****t
发帖数: 26706
197
我只是在研究这个“深”字,你不要心虚。

【在 m****o 的大作中提到】
: 你又知道?
:
: 深

M*****t
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有罩也叫毛?没罩的叫啥?

【在 p*5 的大作中提到】
: mao
e*******p
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199
清场清场,肩膀拉伤的好了没有?
P*****o
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我早就好啦,是土豆在自High。。。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 清场清场,肩膀拉伤的好了没有?
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M*****t
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Hi

【在 P*****o 的大作中提到】
: 我早就好啦,是土豆在自High。。。
f******e
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202
走直线是说手在水上沿体侧,胯,腰,侧肋,腋窝,肩,耳朵,到前方入水,有一个
drill叫zipper,就是想象沿着一条线有一条拉链,手的水上动作就是把zipper拉上,
夸张些,但是能体会到走直线是什么感觉
划圈就好像旁边有个人,手出水之后,搂了那人一下才到前边入水的

【在 P*****o 的大作中提到】
: ‘水上’没走直线是指手出水前伸不直,还是入水后划水不直?划水我看是有点抱水的
: 动作,是说这个会导致划水不直?我对游泳动作的名词不太熟。

P*****o
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203
很形象,我体会体会。

【在 f******e 的大作中提到】
: 走直线是说手在水上沿体侧,胯,腰,侧肋,腋窝,肩,耳朵,到前方入水,有一个
: drill叫zipper,就是想象沿着一条线有一条拉链,手的水上动作就是把zipper拉上,
: 夸张些,但是能体会到走直线是什么感觉
: 划圈就好像旁边有个人,手出水之后,搂了那人一下才到前边入水的

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