i*********5
发帖数: 19210 | 1 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Swimming
标 题: 再奔进展
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 16 15:35:37 2013, 美东)
二次打水 50m 54"（因为周末人好多，今天下水就拍的，游得不是很满意。通常都是游
到后来感觉才好些。）
六次（多次）打水 50m 56"
学习过程：
Jan 20, 2013
http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31340007.html
Dec 23, 2012
http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31338715.html |
p********r
发帖数: 3799 | 2 我就照你这个样本练了。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
: 发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Swimming
: 标 题: 再奔进展
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 16 15:35:37 2013, 美东)
: 二次打水 50m 54"（因为周末人好多，今天下水就拍的，游得不是很满意。通常都是游
: 到后来感觉才好些。）
: 六次（多次）打水 50m 56"
: 学习过程：
: Jan 20, 2013
: http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31340007.html
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 别，我还没练出来呢。
【在 p********r 的大作中提到】
: 我就照你这个样本练了。
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c******d
发帖数: 509 | 4 小铁进步太大了，尤其是二次打水的时候腿鞭水的感觉，和鱼在水里甩尾巴的力度节奏
一样，从节奏到感觉都很到位。
胳膊似乎还有点儿僵，兴许是因为练习时总是在注意动作的原因，如果是比赛，忘记技
巧动作只凭感觉就彻底顺了。
难得，过了三十四、五岁从头学自由泳能有这个效果，恐怕一百个里面也难挑出一个来。
天赋重要，努力也重要。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 5 谢谢菜哥！
那天的二次打水有些岔了，像剪刀腿，游到后来才又改正过来了。今早最后的10分钟也
是游的二次打水，感觉不错，不打水的腿保持直着，游起来很省力。
来。
【在 c******d 的大作中提到】
: 小铁进步太大了，尤其是二次打水的时候腿鞭水的感觉，和鱼在水里甩尾巴的力度节奏
: 一样，从节奏到感觉都很到位。
: 胳膊似乎还有点儿僵，兴许是因为练习时总是在注意动作的原因，如果是比赛，忘记技
: 巧动作只凭感觉就彻底顺了。
: 难得，过了三十四、五岁从头学自由泳能有这个效果，恐怕一百个里面也难挑出一个来。
: 天赋重要，努力也重要。
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