I*D
发帖数: 40035 | |
A*********t
发帖数: 7481 | 2 你给包子才听。
【在 I*D 的大作中提到】
: 有包子就给你们详细讲故事。。。
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c*h
发帖数: 33018 | 3 讲吧，我们爱听。
昏倒了？
【在 I*D 的大作中提到】
: 有包子就给你们详细讲故事。。。
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t****u
发帖数: 10218 | |
I*D
发帖数: 40035 | 5 今天去gym做卧推。 平躺的bench两个都被占着。我看旁边有两个斜躺的没人， 就走到
那边， 加上和往常一样的重量。 躺下， 推起杠铃， 落下， 想再推， 我的肩膀开始
剧烈疼痛， 使不上劲儿， 开始想勉强把杠铃放回架子上， 努力了几次都失败了， 整
个杠铃就压在我的胸前，这是旁边两个同事， 看到了， 连忙跑过来帮我把杠铃放回架
子上， 我这才从bench上爬了起来。 然后我问那个同事， 他告诉我用这个角度的
bench， 是要减重量的， 我这菜鸟糗大了。。。 |
I*D
发帖数: 40035 | |
c*h
发帖数: 33018 | 7 还好还好。
【在 I*D 的大作中提到】
: 今天去gym做卧推。 平躺的bench两个都被占着。我看旁边有两个斜躺的没人， 就走到
: 那边， 加上和往常一样的重量。 躺下， 推起杠铃， 落下， 想再推， 我的肩膀开始
: 剧烈疼痛， 使不上劲儿， 开始想勉强把杠铃放回架子上， 努力了几次都失败了， 整
: 个杠铃就压在我的胸前，这是旁边两个同事， 看到了， 连忙跑过来帮我把杠铃放回架
: 子上， 我这才从bench上爬了起来。 然后我问那个同事， 他告诉我用这个角度的
: bench， 是要减重量的， 我这菜鸟糗大了。。。
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t****u
发帖数: 10218 | 8 这个故事比较平淡，缺少金钱暴力和色情。
【在 I*D 的大作中提到】
: 今天去gym做卧推。 平躺的bench两个都被占着。我看旁边有两个斜躺的没人， 就走到
: 那边， 加上和往常一样的重量。 躺下， 推起杠铃， 落下， 想再推， 我的肩膀开始
: 剧烈疼痛， 使不上劲儿， 开始想勉强把杠铃放回架子上， 努力了几次都失败了， 整
: 个杠铃就压在我的胸前，这是旁边两个同事， 看到了， 连忙跑过来帮我把杠铃放回架
: 子上， 我这才从bench上爬了起来。 然后我问那个同事， 他告诉我用这个角度的
: bench， 是要减重量的， 我这菜鸟糗大了。。。
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N****7
发帖数: 5261 | |
c*h
发帖数: 33018 | 10 还是MM说话，直奔主题。
【在 N****7 的大作中提到】
: 以为你裤子拉链没拉
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I*D
发帖数: 40035 | 11 很黄很暴力。。。
【在 N****7 的大作中提到】
: 以为你裤子拉链没拉
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m***T
发帖数: 11058 | 12 re
【在 N****7 的大作中提到】
: 以为你裤子拉链没拉
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z****i
发帖数: 19707 | 13 昨天我也出现了这个问题,但是我是能举起来.
【在 I*D 的大作中提到】
: 今天去gym做卧推。 平躺的bench两个都被占着。我看旁边有两个斜躺的没人， 就走到
: 那边， 加上和往常一样的重量。 躺下， 推起杠铃， 落下， 想再推， 我的肩膀开始
: 剧烈疼痛， 使不上劲儿， 开始想勉强把杠铃放回架子上， 努力了几次都失败了， 整
: 个杠铃就压在我的胸前，这是旁边两个同事， 看到了， 连忙跑过来帮我把杠铃放回架
: 子上， 我这才从bench上爬了起来。 然后我问那个同事， 他告诉我用这个角度的
: bench， 是要减重量的， 我这菜鸟糗大了。。。
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c*h
发帖数: 33018 | 14 你就吹吧。
【在 z****i 的大作中提到】
: 昨天我也出现了这个问题,但是我是能举起来.
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t****u
发帖数: 10218 | 15 开始渐入佳境
【在 N****7 的大作中提到】
: 以为你裤子拉链没拉
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z****i
发帖数: 19707 | 16 我在严肃的时候不说谎话.
【在 c*h 的大作中提到】
: 你就吹吧。
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m*******r
发帖数: 8950 | 17 10磅?
【在 I*D 的大作中提到】
: 主要是杠铃的重量还不大。。。。555。。。。
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I*D
发帖数: 40035 | 18 ................
【在 m*******r 的大作中提到】
: 10磅?
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d***o
发帖数: 341 | 19 这两个锻炼的肌肉组群不一样，斜板俺也做不动多少重量，呵呵
还有，任何一个没做过的，尽量从最轻的做起，另一方面也是热身，减少受伤的风险。
【在 I*D 的大作中提到】
: 今天去gym做卧推。 平躺的bench两个都被占着。我看旁边有两个斜躺的没人， 就走到
: 那边， 加上和往常一样的重量。 躺下， 推起杠铃， 落下， 想再推， 我的肩膀开始
: 剧烈疼痛， 使不上劲儿， 开始想勉强把杠铃放回架子上， 努力了几次都失败了， 整
: 个杠铃就压在我的胸前，这是旁边两个同事， 看到了， 连忙跑过来帮我把杠铃放回架
: 子上， 我这才从bench上爬了起来。 然后我问那个同事， 他告诉我用这个角度的
: bench， 是要减重量的， 我这菜鸟糗大了。。。
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N****7
发帖数: 5261 | 20 拜托哦
你们男人常常干的事情不就是上完厕所拉链忘记拉吗
【在 I*D 的大作中提到】
: 很黄很暴力。。。
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C******t
发帖数: 72 | 21 拉链没拉，还举起来了？
【在 z****i 的大作中提到】
: 昨天我也出现了这个问题,但是我是能举起来.
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B******1
发帖数: 9094 | 22 No.
YY
【在 N****7 的大作中提到】
: 拜托哦
: 你们男人常常干的事情不就是上完厕所拉链忘记拉吗
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H*******d
发帖数: 2394 | 23 lol
【在 C******t 的大作中提到】
: 拉链没拉，还举起来了？
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