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发信人: fitforfun (FFF，飞放), 信区: Fitness
标 题: 跟风汇报一下我去年12月力量举的情况
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 30 13:37:36 2014, 美东)
体重：58.84kg，最后两天减得有点过了。
深蹲：第一次75kg蹲得不够深，无效。自己一个人练一直不知道多深才合适。
第二次同样重量通过。第三次85kg蹲起来一激动没等裁判的rack口令，被判
无效。
卧推：57.5kg和60kg顺利推起，第三次62.5kg差一点。感觉pause的时间
比想象的长，以后要特别练练。
硬拉：102.5kg, 110kg, 和115kg全部按计划完成。
最后总成绩：250kg，呵呵，也是60公斤组第二名。 | l********y
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