C*********n
发帖数: 180 | 1 一直跟同一个老师上课，觉得她挺好的，可是没有比较。ymca最近有两周免费会员，决
定试试别的zumba老师，体会一下别的老师。zumba网页上介绍这个老师有20年的教学经
验啦，慕名而去。
新老师是个中国老太太,因该有55+了，班上也都是老太太，后面几个同我一般年纪的。
新老师典型中国人身材，倒也挺紧称的，很精神。可是音乐一起就觉得不对劲了。首先
选的歌比较无力，不是high energy的，老师也没有大声喊。其次老师只讲究步法，扭
胯动作太少。第三，及其少数的扭胯动作做不到位，胳膊没有力量，一点没有拉丁
的味道。第四，屁屁太瘦了，扭起来没有颤抖的样子。唉总之今天的课还是很失望的，
不过班上的老太太们跳的热情很高。看看站在后面的几个女生，个个动作无力，没有热
情。看来什么老师教出来什么学生。
在youku上看了一些中国人跳zumba的视频，还都是健身教练呢，动作挺复杂，可就是屁
屁扭的没那个劲。以我菜鸟的总结是，跳zumba不能太瘦了，要有肉～～ |
h********m
发帖数: 582 | 2 不光是胖瘦问题，我也一直觉得那个抖屁股抖胸是很高难的动作，真做好还是需要点天
赋的，哈哈。。我们ymca的zumba老师是正宗拉丁血统的hot lady，用她自己的话说，
这zumba本来就在她的血液里，那个由内向外散发出来的狂野和叫喊，真的太有感染力
。。
不过严重同意，老师很重要，不同的老师，对情绪带动能力很不同了：） |
C*********n
发帖数: 180 | 3 同意。虽然自己不懂抖，但还是希望看见老师抖，还大声喊，特别来劲。文化不一样场
上能表现出来。我们班上中国女生（大陆台湾香港）都含蓄，不喊也不（懂）抖。印度
女生大胆一些，不喊抖一点。白人女生跟着喊逗趣，抖一点尺度没有老师大。黑人女生
最放松自信动作协调，跟着喊抖的也好看。
【在 h********m 的大作中提到】
: 不光是胖瘦问题，我也一直觉得那个抖屁股抖胸是很高难的动作，真做好还是需要点天
: 赋的，哈哈。。我们ymca的zumba老师是正宗拉丁血统的hot lady，用她自己的话说，
: 这zumba本来就在她的血液里，那个由内向外散发出来的狂野和叫喊，真的太有感染力
: 。。
: 不过严重同意，老师很重要，不同的老师，对情绪带动能力很不同了：）
|
N****f
发帖数: 25759 | |
H**********y
发帖数: 7928 | 5 我觉得臀部一定要有肉
跳起来才好看
我觉得那个老黑女跳起来就不错，因为臀部大，然后她们都不怎么下垂。。。
一直跟同一个老师上课，觉得她挺好的，可是没有比较。ymca最近有两周免费会员，决
定试试别的zumba老师，体会一下别的老师。zumba网页上介绍这个老师有20年的教学经
验啦，慕名而去。
新老师是个中国老太太,因该有55+了，班上也都是老太太，后面几个同我一般年纪的。
新老师典型中国人身材，倒也挺紧称的，很精神。可是音乐一起就觉得不对劲了。首先
选的歌比较无力，不是high energy的，老师也没有大声喊。其次老师只讲究步法，扭
胯动作太少。第三，及其少数的扭胯动作做不到位，胳膊没有力量，一点没有拉丁
的味道。第四，屁屁太瘦了，扭起来没有颤抖的样子。唉总之今天的课还是很失望的，
不过班上的老太太们跳的热情很高。看看站在后面的几个女生，个个动作无力，没有热
情。看来什么老师教出来什么学生。
在youku上看了一些中国人跳zumba的视频，还都是健身教练呢，动作挺复杂，可就是屁
屁扭的没那个劲。以我菜鸟的总结是，跳zumba不能太瘦了，要有肉～～
【在 C*********n 的大作中提到】
: 一直跟同一个老师上课，觉得她挺好的，可是没有比较。ymca最近有两周免费会员，决
: 定试试别的zumba老师，体会一下别的老师。zumba网页上介绍这个老师有20年的教学经
: 验啦，慕名而去。
: 新老师是个中国老太太,因该有55+了，班上也都是老太太，后面几个同我一般年纪的。
: 新老师典型中国人身材，倒也挺紧称的，很精神。可是音乐一起就觉得不对劲了。首先
: 选的歌比较无力，不是high energy的，老师也没有大声喊。其次老师只讲究步法，扭
: 胯动作太少。第三，及其少数的扭胯动作做不到位，胳膊没有力量，一点没有拉丁
: 的味道。第四，屁屁太瘦了，扭起来没有颤抖的样子。唉总之今天的课还是很失望的，
: 不过班上的老太太们跳的热情很高。看看站在后面的几个女生，个个动作无力，没有热
: 情。看来什么老师教出来什么学生。
|
C*********n
发帖数: 180 | 6 老大最近也不赖灌水了？
【在 N****f 的大作中提到】
: 多谢两位mm在此坚持抗旱！:-)
|
C*********n
发帖数: 180 | 7 就是就是，她们的大屁股估计这辈子我也不会有，呜呜呜
【在 H**********y 的大作中提到】
: 我觉得臀部一定要有肉
: 跳起来才好看
: 我觉得那个老黑女跳起来就不错，因为臀部大，然后她们都不怎么下垂。。。
:
: 一直跟同一个老师上课，觉得她挺好的，可是没有比较。ymca最近有两周免费会员，决
: 定试试别的zumba老师，体会一下别的老师。zumba网页上介绍这个老师有20年的教学经
: 验啦，慕名而去。
: 新老师是个中国老太太,因该有55+了，班上也都是老太太，后面几个同我一般年纪的。
: 新老师典型中国人身材，倒也挺紧称的，很精神。可是音乐一起就觉得不对劲了。首先
: 选的歌比较无力，不是high energy的，老师也没有大声喊。其次老师只讲究步法，扭
|
h********m
发帖数: 582 | 8 哈哈，还有包子吃，不错：）
【在 N****f 的大作中提到】
: 多谢两位mm在此坚持抗旱！:-)
|
h********m
发帖数: 582 | 9 就是就是，咱先天不足，抖不起来也不上火了，哈哈
【在 C*********n 的大作中提到】
: 就是就是，她们的大屁股估计这辈子我也不会有，呜呜呜
|
N****f
发帖数: 25759 | 10 版大失踪很久了，是不是被哪位mm收养了？
【在 C*********n 的大作中提到】
: 老大最近也不赖灌水了？
|
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|
s****e
发帖数: 1984 | 11 都是老太太?你不会是误上了Zumba Gold? |
C*********n
发帖数: 180 | 12 呵呵，也许吧
【在 s****e 的大作中提到】
: 都是老太太?你不会是误上了Zumba Gold?
|
m********i
发帖数: 537 | 13 屁屁增肥术：
天天坐椅子，躺着就圈腿，没事趴着撅屁股，实在不行就把屁屁打肿点。^ ^ |
m******a
发帖数: 1394 | 14 45+以上的就不应该教zumba了。
我的gym最近一个新老师，也是个老太太，选的歌无力，反正整个下来就很差劲，就像
在跳老年健身操一样。我给经理投诉，说这个是senior citizen zumba class吧？
【在 C*********n 的大作中提到】
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: 新老师是个中国老太太,因该有55+了，班上也都是老太太，后面几个同我一般年纪的。
: 新老师典型中国人身材，倒也挺紧称的，很精神。可是音乐一起就觉得不对劲了。首先
: 选的歌比较无力，不是high energy的，老师也没有大声喊。其次老师只讲究步法，扭
: 胯动作太少。第三，及其少数的扭胯动作做不到位，胳膊没有力量，一点没有拉丁
: 的味道。第四，屁屁太瘦了，扭起来没有颤抖的样子。唉总之今天的课还是很失望的，
: 不过班上的老太太们跳的热情很高。看看站在后面的几个女生，个个动作无力，没有热
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C*********n
发帖数: 180 | 15 年纪可以大，不过要时髦有力量有能量
【在 m******a 的大作中提到】
: 45+以上的就不应该教zumba了。
: 我的gym最近一个新老师，也是个老太太，选的歌无力，反正整个下来就很差劲，就像
: 在跳老年健身操一样。我给经理投诉，说这个是senior citizen zumba class吧？
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C*********n
发帖数: 180 | 16 一直跟同一个老师上课，觉得她挺好的，可是没有比较。ymca最近有两周免费会员，决
定试试别的zumba老师，体会一下别的老师。zumba网页上介绍这个老师有20年的教学经
验啦，慕名而去。
新老师是个中国老太太,因该有55+了，班上也都是老太太，后面几个同我一般年纪的。
新老师典型中国人身材，倒也挺紧称的，很精神。可是音乐一起就觉得不对劲了。首先
选的歌比较无力，不是high energy的，老师也没有大声喊。其次老师只讲究步法，扭
胯动作太少。第三，及其少数的扭胯动作做不到位，胳膊没有力量，一点没有拉丁
的味道。第四，屁屁太瘦了，扭起来没有颤抖的样子。唉总之今天的课还是很失望的，
不过班上的老太太们跳的热情很高。看看站在后面的几个女生，个个动作无力，没有热
情。看来什么老师教出来什么学生。
在youku上看了一些中国人跳zumba的视频，还都是健身教练呢，动作挺复杂，可就是屁
屁扭的没那个劲。以我菜鸟的总结是，跳zumba不能太瘦了，要有肉～～ |
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发帖数: 582 | 17 不光是胖瘦问题，我也一直觉得那个抖屁股抖胸是很高难的动作，真做好还是需要点天
赋的，哈哈。。我们ymca的zumba老师是正宗拉丁血统的hot lady，用她自己的话说，
这zumba本来就在她的血液里，那个由内向外散发出来的狂野和叫喊，真的太有感染力
。。
不过严重同意，老师很重要，不同的老师，对情绪带动能力很不同了：） |
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发帖数: 180 | 18 同意。虽然自己不懂抖，但还是希望看见老师抖，还大声喊，特别来劲。文化不一样场
上能表现出来。我们班上中国女生（大陆台湾香港）都含蓄，不喊也不（懂）抖。印度
女生大胆一些，不喊抖一点。白人女生跟着喊逗趣，抖一点尺度没有老师大。黑人女生
最放松自信动作协调，跟着喊抖的也好看。
【在 h********m 的大作中提到】
: 不光是胖瘦问题，我也一直觉得那个抖屁股抖胸是很高难的动作，真做好还是需要点天
: 赋的，哈哈。。我们ymca的zumba老师是正宗拉丁血统的hot lady，用她自己的话说，
: 这zumba本来就在她的血液里，那个由内向外散发出来的狂野和叫喊，真的太有感染力
: 。。
: 不过严重同意，老师很重要，不同的老师，对情绪带动能力很不同了：）
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N****f
发帖数: 25759 | |
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发帖数: 7928 | 20 我觉得臀部一定要有肉
跳起来才好看
我觉得那个老黑女跳起来就不错，因为臀部大，然后她们都不怎么下垂。。。
一直跟同一个老师上课，觉得她挺好的，可是没有比较。ymca最近有两周免费会员，决
定试试别的zumba老师，体会一下别的老师。zumba网页上介绍这个老师有20年的教学经
验啦，慕名而去。
新老师是个中国老太太,因该有55+了，班上也都是老太太，后面几个同我一般年纪的。
新老师典型中国人身材，倒也挺紧称的，很精神。可是音乐一起就觉得不对劲了。首先
选的歌比较无力，不是high energy的，老师也没有大声喊。其次老师只讲究步法，扭
胯动作太少。第三，及其少数的扭胯动作做不到位，胳膊没有力量，一点没有拉丁
的味道。第四，屁屁太瘦了，扭起来没有颤抖的样子。唉总之今天的课还是很失望的，
不过班上的老太太们跳的热情很高。看看站在后面的几个女生，个个动作无力，没有热
情。看来什么老师教出来什么学生。
在youku上看了一些中国人跳zumba的视频，还都是健身教练呢，动作挺复杂，可就是屁
屁扭的没那个劲。以我菜鸟的总结是，跳zumba不能太瘦了，要有肉～～
【在 C*********n 的大作中提到】
: 一直跟同一个老师上课，觉得她挺好的，可是没有比较。ymca最近有两周免费会员，决
: 定试试别的zumba老师，体会一下别的老师。zumba网页上介绍这个老师有20年的教学经
: 验啦，慕名而去。
: 新老师是个中国老太太,因该有55+了，班上也都是老太太，后面几个同我一般年纪的。
: 新老师典型中国人身材，倒也挺紧称的，很精神。可是音乐一起就觉得不对劲了。首先
: 选的歌比较无力，不是high energy的，老师也没有大声喊。其次老师只讲究步法，扭
: 胯动作太少。第三，及其少数的扭胯动作做不到位，胳膊没有力量，一点没有拉丁
: 的味道。第四，屁屁太瘦了，扭起来没有颤抖的样子。唉总之今天的课还是很失望的，
: 不过班上的老太太们跳的热情很高。看看站在后面的几个女生，个个动作无力，没有热
: 情。看来什么老师教出来什么学生。
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发帖数: 180 | 21 老大最近也不赖灌水了？
【在 N****f 的大作中提到】
: 多谢两位mm在此坚持抗旱！:-)
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发帖数: 180 | 22 就是就是，她们的大屁股估计这辈子我也不会有，呜呜呜
【在 H**********y 的大作中提到】
: 我觉得臀部一定要有肉
: 跳起来才好看
: 我觉得那个老黑女跳起来就不错，因为臀部大，然后她们都不怎么下垂。。。
:
: 一直跟同一个老师上课，觉得她挺好的，可是没有比较。ymca最近有两周免费会员，决
: 定试试别的zumba老师，体会一下别的老师。zumba网页上介绍这个老师有20年的教学经
: 验啦，慕名而去。
: 新老师是个中国老太太,因该有55+了，班上也都是老太太，后面几个同我一般年纪的。
: 新老师典型中国人身材，倒也挺紧称的，很精神。可是音乐一起就觉得不对劲了。首先
: 选的歌比较无力，不是high energy的，老师也没有大声喊。其次老师只讲究步法，扭
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发帖数: 582 | 23 哈哈，还有包子吃，不错：）
【在 N****f 的大作中提到】
: 多谢两位mm在此坚持抗旱！:-)
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发帖数: 582 | 24 就是就是，咱先天不足，抖不起来也不上火了，哈哈
【在 C*********n 的大作中提到】
: 就是就是，她们的大屁股估计这辈子我也不会有，呜呜呜
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N****f
发帖数: 25759 | 25 版大失踪很久了，是不是被哪位mm收养了？
【在 C*********n 的大作中提到】
: 老大最近也不赖灌水了？
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s****e
发帖数: 1984 | 26 都是老太太?你不会是误上了Zumba Gold? |
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发帖数: 180 | 27 呵呵，也许吧
【在 s****e 的大作中提到】
: 都是老太太?你不会是误上了Zumba Gold?
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m********i
发帖数: 537 | 28 屁屁增肥术：
天天坐椅子，躺着就圈腿，没事趴着撅屁股，实在不行就把屁屁打肿点。^ ^ |
m******a
发帖数: 1394 | 29 45+以上的就不应该教zumba了。
我的gym最近一个新老师，也是个老太太，选的歌无力，反正整个下来就很差劲，就像
在跳老年健身操一样。我给经理投诉，说这个是senior citizen zumba class吧？
【在 C*********n 的大作中提到】
: 一直跟同一个老师上课，觉得她挺好的，可是没有比较。ymca最近有两周免费会员，决
: 定试试别的zumba老师，体会一下别的老师。zumba网页上介绍这个老师有20年的教学经
: 验啦，慕名而去。
: 新老师是个中国老太太,因该有55+了，班上也都是老太太，后面几个同我一般年纪的。
: 新老师典型中国人身材，倒也挺紧称的，很精神。可是音乐一起就觉得不对劲了。首先
: 选的歌比较无力，不是high energy的，老师也没有大声喊。其次老师只讲究步法，扭
: 胯动作太少。第三，及其少数的扭胯动作做不到位，胳膊没有力量，一点没有拉丁
: 的味道。第四，屁屁太瘦了，扭起来没有颤抖的样子。唉总之今天的课还是很失望的，
: 不过班上的老太太们跳的热情很高。看看站在后面的几个女生，个个动作无力，没有热
: 情。看来什么老师教出来什么学生。
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C*********n
发帖数: 180 | 30 年纪可以大，不过要时髦有力量有能量
【在 m******a 的大作中提到】
: 45+以上的就不应该教zumba了。
: 我的gym最近一个新老师，也是个老太太，选的歌无力，反正整个下来就很差劲，就像
: 在跳老年健身操一样。我给经理投诉，说这个是senior citizen zumba class吧？
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d*****8
发帖数: 66 | 31 不只是臀的问题，主要是腰的问题，很多人前面飞机场，也有很多人后面是平板砖。
好多国女腰部没有弧线，跟板砖一样，这要是屁股抖抖，还不塌方了？哈哈
老黑老墨会抖屁股，但那不是真抖臀，功夫都在腰上呢，跟肚皮舞一个道理。 |
y****u
发帖数: 2053 | 32 虽然我要减肥，但是确实希望臀部的肉肉能保持住。我才跳zumba俩月，一开始各种不
协调，一度差点要放弃了。后来觉得椭圆机神马的还是太枯燥，又去上课了。很快找到
乐趣了。不同老师确实上课感觉很不一样，有的很文艺，注重跳舞；有的很狂野，又喊
又跳，几分钟就能让我气喘吁吁。个人还是喜欢狂野的老师，觉得很出汗，很减肥。不
过抖胸抖屁股确实很难，真羡慕黑大妈的节奏感，不论什么体型，抖起来没压力，很好
看。现在还在积极模仿抖屁股中，抖肩膀完全找不到感觉。。。
【在 C*********n 的大作中提到】
: 一直跟同一个老师上课，觉得她挺好的，可是没有比较。ymca最近有两周免费会员，决
: 定试试别的zumba老师，体会一下别的老师。zumba网页上介绍这个老师有20年的教学经
: 验啦，慕名而去。
: 新老师是个中国老太太,因该有55+了，班上也都是老太太，后面几个同我一般年纪的。
: 新老师典型中国人身材，倒也挺紧称的，很精神。可是音乐一起就觉得不对劲了。首先
: 选的歌比较无力，不是high energy的，老师也没有大声喊。其次老师只讲究步法，扭
: 胯动作太少。第三，及其少数的扭胯动作做不到位，胳膊没有力量，一点没有拉丁
: 的味道。第四，屁屁太瘦了，扭起来没有颤抖的样子。唉总之今天的课还是很失望的，
: 不过班上的老太太们跳的热情很高。看看站在后面的几个女生，个个动作无力，没有热
: 情。看来什么老师教出来什么学生。
|
s***l
发帖数: 728 | 33 赞！好样的，继续加油！
【在 y****u 的大作中提到】
: 虽然我要减肥，但是确实希望臀部的肉肉能保持住。我才跳zumba俩月，一开始各种不
: 协调，一度差点要放弃了。后来觉得椭圆机神马的还是太枯燥，又去上课了。很快找到
: 乐趣了。不同老师确实上课感觉很不一样，有的很文艺，注重跳舞；有的很狂野，又喊
: 又跳，几分钟就能让我气喘吁吁。个人还是喜欢狂野的老师，觉得很出汗，很减肥。不
: 过抖胸抖屁股确实很难，真羡慕黑大妈的节奏感，不论什么体型，抖起来没压力，很好
: 看。现在还在积极模仿抖屁股中，抖肩膀完全找不到感觉。。。
|
w******0
发帖数: 3908 | 34 可以练.全靠腰稳.抖的时候腰要稳住就很容易了.练翘pp也可以.我朋友09年到现在专心
练腿和屁股,现在翘多了! |
b**********e
发帖数: 2042 | 35 天天坐椅子--俺们上班就是，出来的又大又平还有赘肉。。。。这招不行。。。
俺从来都没有“不能太瘦了”的困扰。。。怎么才能瘦点儿呢
【在 m********i 的大作中提到】
: 屁屁增肥术：
: 天天坐椅子，躺着就圈腿，没事趴着撅屁股，实在不行就把屁屁打肿点。^ ^
|
b**********e
发帖数: 2042 | 36 哇，这可是多少年的结果啊~~~要是这么有恒心，估计我的肚子也能练掉了吧~~
【在 w******0 的大作中提到】
: 可以练.全靠腰稳.抖的时候腰要稳住就很容易了.练翘pp也可以.我朋友09年到现在专心
: 练腿和屁股,现在翘多了!
|
d*****8
发帖数: 66 | 37 不只是臀的问题，主要是腰的问题，很多人前面飞机场，也有很多人后面是平板砖。
好多国女腰部没有弧线，跟板砖一样，这要是屁股抖抖，还不塌方了？哈哈
老黑老墨会抖屁股，但那不是真抖臀，功夫都在腰上呢，跟肚皮舞一个道理。 |
y****u
发帖数: 2053 | 38 虽然我要减肥，但是确实希望臀部的肉肉能保持住。我才跳zumba俩月，一开始各种不
协调，一度差点要放弃了。后来觉得椭圆机神马的还是太枯燥，又去上课了。很快找到
乐趣了。不同老师确实上课感觉很不一样，有的很文艺，注重跳舞；有的很狂野，又喊
又跳，几分钟就能让我气喘吁吁。个人还是喜欢狂野的老师，觉得很出汗，很减肥。不
过抖胸抖屁股确实很难，真羡慕黑大妈的节奏感，不论什么体型，抖起来没压力，很好
看。现在还在积极模仿抖屁股中，抖肩膀完全找不到感觉。。。
【在 C*********n 的大作中提到】
: 一直跟同一个老师上课，觉得她挺好的，可是没有比较。ymca最近有两周免费会员，决
: 定试试别的zumba老师，体会一下别的老师。zumba网页上介绍这个老师有20年的教学经
: 验啦，慕名而去。
: 新老师是个中国老太太,因该有55+了，班上也都是老太太，后面几个同我一般年纪的。
: 新老师典型中国人身材，倒也挺紧称的，很精神。可是音乐一起就觉得不对劲了。首先
: 选的歌比较无力，不是high energy的，老师也没有大声喊。其次老师只讲究步法，扭
: 胯动作太少。第三，及其少数的扭胯动作做不到位，胳膊没有力量，一点没有拉丁
: 的味道。第四，屁屁太瘦了，扭起来没有颤抖的样子。唉总之今天的课还是很失望的，
: 不过班上的老太太们跳的热情很高。看看站在后面的几个女生，个个动作无力，没有热
: 情。看来什么老师教出来什么学生。
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s***l
发帖数: 728 | 39 赞！好样的，继续加油！
【在 y****u 的大作中提到】
: 虽然我要减肥，但是确实希望臀部的肉肉能保持住。我才跳zumba俩月，一开始各种不
: 协调，一度差点要放弃了。后来觉得椭圆机神马的还是太枯燥，又去上课了。很快找到
: 乐趣了。不同老师确实上课感觉很不一样，有的很文艺，注重跳舞；有的很狂野，又喊
: 又跳，几分钟就能让我气喘吁吁。个人还是喜欢狂野的老师，觉得很出汗，很减肥。不
: 过抖胸抖屁股确实很难，真羡慕黑大妈的节奏感，不论什么体型，抖起来没压力，很好
: 看。现在还在积极模仿抖屁股中，抖肩膀完全找不到感觉。。。
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w******0
发帖数: 3908 | 40 可以练.全靠腰稳.抖的时候腰要稳住就很容易了.练翘pp也可以.我朋友09年到现在专心
练腿和屁股,现在翘多了! |
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b**********e
发帖数: 2042 | 41 天天坐椅子--俺们上班就是，出来的又大又平还有赘肉。。。。这招不行。。。
俺从来都没有“不能太瘦了”的困扰。。。怎么才能瘦点儿呢
【在 m********i 的大作中提到】
: 屁屁增肥术：
: 天天坐椅子，躺着就圈腿，没事趴着撅屁股，实在不行就把屁屁打肿点。^ ^
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b**********e
发帖数: 2042 | 42 哇，这可是多少年的结果啊~~~要是这么有恒心，估计我的肚子也能练掉了吧~~
【在 w******0 的大作中提到】
: 可以练.全靠腰稳.抖的时候腰要稳住就很容易了.练翘pp也可以.我朋友09年到现在专心
: 练腿和屁股,现在翘多了!
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r****y
发帖数: 3412 | 43 同意
【在 C*********n 的大作中提到】
: 一直跟同一个老师上课，觉得她挺好的，可是没有比较。ymca最近有两周免费会员，决
: 定试试别的zumba老师，体会一下别的老师。zumba网页上介绍这个老师有20年的教学经
: 验啦，慕名而去。
: 新老师是个中国老太太,因该有55+了，班上也都是老太太，后面几个同我一般年纪的。
: 新老师典型中国人身材，倒也挺紧称的，很精神。可是音乐一起就觉得不对劲了。首先
: 选的歌比较无力，不是high energy的，老师也没有大声喊。其次老师只讲究步法，扭
: 胯动作太少。第三，及其少数的扭胯动作做不到位，胳膊没有力量，一点没有拉丁
: 的味道。第四，屁屁太瘦了，扭起来没有颤抖的样子。唉总之今天的课还是很失望的，
: 不过班上的老太太们跳的热情很高。看看站在后面的几个女生，个个动作无力，没有热
: 情。看来什么老师教出来什么学生。
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发帖数: 3412 | 44 都是core muscle发力..从要到大腿的肌肉练出来会发力..想抖啥抖啥
【在 y****u 的大作中提到】
: 虽然我要减肥，但是确实希望臀部的肉肉能保持住。我才跳zumba俩月，一开始各种不
: 协调，一度差点要放弃了。后来觉得椭圆机神马的还是太枯燥，又去上课了。很快找到
: 乐趣了。不同老师确实上课感觉很不一样，有的很文艺，注重跳舞；有的很狂野，又喊
: 又跳，几分钟就能让我气喘吁吁。个人还是喜欢狂野的老师，觉得很出汗，很减肥。不
: 过抖胸抖屁股确实很难，真羡慕黑大妈的节奏感，不论什么体型，抖起来没压力，很好
: 看。现在还在积极模仿抖屁股中，抖肩膀完全找不到感觉。。。
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r****y
发帖数: 3412 | 45 同意
【在 C*********n 的大作中提到】
: 一直跟同一个老师上课，觉得她挺好的，可是没有比较。ymca最近有两周免费会员，决
: 定试试别的zumba老师，体会一下别的老师。zumba网页上介绍这个老师有20年的教学经
: 验啦，慕名而去。
: 新老师是个中国老太太,因该有55+了，班上也都是老太太，后面几个同我一般年纪的。
: 新老师典型中国人身材，倒也挺紧称的，很精神。可是音乐一起就觉得不对劲了。首先
: 选的歌比较无力，不是high energy的，老师也没有大声喊。其次老师只讲究步法，扭
: 胯动作太少。第三，及其少数的扭胯动作做不到位，胳膊没有力量，一点没有拉丁
: 的味道。第四，屁屁太瘦了，扭起来没有颤抖的样子。唉总之今天的课还是很失望的，
: 不过班上的老太太们跳的热情很高。看看站在后面的几个女生，个个动作无力，没有热
: 情。看来什么老师教出来什么学生。
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r****y
发帖数: 3412 | 46 都是core muscle发力..从要到大腿的肌肉练出来会发力..想抖啥抖啥
【在 y****u 的大作中提到】
: 虽然我要减肥，但是确实希望臀部的肉肉能保持住。我才跳zumba俩月，一开始各种不
: 协调，一度差点要放弃了。后来觉得椭圆机神马的还是太枯燥，又去上课了。很快找到
: 乐趣了。不同老师确实上课感觉很不一样，有的很文艺，注重跳舞；有的很狂野，又喊
: 又跳，几分钟就能让我气喘吁吁。个人还是喜欢狂野的老师，觉得很出汗，很减肥。不
: 过抖胸抖屁股确实很难，真羡慕黑大妈的节奏感，不论什么体型，抖起来没压力，很好
: 看。现在还在积极模仿抖屁股中，抖肩膀完全找不到感觉。。。
|
T****g
发帖数: 705 | |
