0基础小白告诉你，如何成为健身房的dancing queen - Zumba版

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Zumba版 - 0基础小白告诉你，如何成为健身房的dancing queen

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b****i
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作为一个尊巴的狂而爱好者，必须先来一波尊巴吹！尊巴绝对是集减肥、娱乐、提升协
调性于一体的运动项目，大概再找不出哪个运动是如此优秀了。
尊巴学起来不难，因为毕竟是以健身为目的的运动，它的动作基本上都是普通人能接受
的，但是，想要跳好尊巴也不是那么容易的，毕竟，我亲眼看见同样的动作，有的人调
成了群魔乱舞，有的人却妖娆多姿。所以，我以一个曾经尊巴小白，现健身房尊巴课领
舞的身份传授一些个人的小小经验，如果对你有用，我荣幸备至，如果你觉得我说的不
对，请轻喷。
跳好尊巴第1步：不要心疼钱，报班！尊巴课不仅有老师专业的教学，大家一起舞动也
是极具感染力和愉悦性的。PS：如果你下决定报班，并坚持上课，下面的不用看了。
跳好尊巴第2步：要有自信，我就是全场焦点！不要因为跳不好就不敢跳，能跳好那就
不用学啦，而且经过练习从跳不好到跳好，不是一件很cool的事情吗？
跳好尊巴第3步：精神集中，享受音乐！尊巴的音乐都是节奏性非常强的音乐，认真听
音乐的节拍并掌握，能很好的提高记动作的效率。
跳好尊巴第4步：运动而已，不用那么认真啦！做人啦，最重要是开心，跳不跳的好没
关系，只要自己开心，乱跳又如何。

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