l*******r
发帖数: 39279 | 1 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: divingbird (diving), 信区: LosAngeles
标 题: 夏天到了，来818我的减肥历程～从顶峰的140斤到现在的100斤～ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 22:16:34 2011, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 夏天到了，来818我的减肥历程～从顶峰的140斤到现在的100斤～
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 03:23:24 2011, 美东)
夏天到了，来818我的减肥历程～从顶峰的140斤到现在的100斤～加个照片吧～ Post
By：4/18/2011 11:27:00 AM
看到版上那么多减肥的帖子，也跟风818自己的减肥历程～
游泳回来了～发个总结吧～给期盼tips的mm们一个交代。。。
做什么事情最重要的是要看本质，不是每个人都需要减肥。有些mm的五官精致，骨架又
不大，面色红润肉乎乎的最可爱；如果跟风减肥到面黄肌肉，bra size也会掉几个cup
，皮肤也会变差，原有的甜美气质也不知道哪儿去了，就得不偿失了。我要减肥是因为
我的五官不分明，脸大肉多，骨架也不小，110 斤以上的话完全没有女人味可言，所以
我要减肥。
减肥的tips到处都有，无外乎少吃多运动；那些所谓的tips就是一些达到“少吃多运动
”这个目的的技巧而已。1 3 5 7去gym跑步机30分钟，椭圆机30分钟，2 4 6在家跟着
郑大妈跳，晚饭支持水果，淀粉和肉不共食，这些你都做到了马上就会瘦。如果你是个
意志坚强的人，go ahead and do it，坚持住，一辈子都很健康和hot的身材。
问题是不是每个人都有这样的毅力来坚持，而我的心理又是比较脆弱的那一批，你让我
每天坚持吃6个红枣我都不一定能坚持住，因为我心理对“坚持”二字就有抵触情绪。
我知道我得成熟和内心强大起来，但是在此之前我也要追求美丽追求幸福啊～所以我就
要探索适合自己的路。我说的这些mm们可能觉得都是讲故事的废话，但是truely work
for me。
什么“好女不过百”，都是浮云，自己happy最重要了。你说一个男人会喜欢一个愁眉
苦脸这那都不吃的排骨女，还是一个眉眼舒展骨肉匀停的你呢？他们又不傻对不对。。
。稍微有点胖胖的女人，皮肤好，胸部大，多好啊～
加个最近的照片吧～认出我的人嘘～～～～ |
S*******w
发帖数: 24236 | 2 哥也要减肥.
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【在 l*******r 的大作中提到】
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: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 03:23:24 2011, 美东)
: 夏天到了，来818我的减肥历程～从顶峰的140斤到现在的100斤～加个照片吧～ Post
: By：4/18/2011 11:27:00 AM
: 看到版上那么多减肥的帖子，也跟风818自己的减肥历程～
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l*******r
发帖数: 39279 | 3 唉，有这毅力自然能瘦
我当年都不需要1，3，5，7 and 2,4,6呢.我一周就跑三次，一次跑7圈，就瘦得厉害。
可能是减肥速度太快了，确实变得面黄肌瘦，皮肤粗糙，我105斤左右最好看。
在户外操场上跑是最有效的减肥方式,但是要长年累月的坚持下去，的确非常困难
但是你想要保持身材，那必须得坚持，否则迟早反弹，天生基因好的人真是让人羡慕啊
减肥这事不光要锻炼，还要注意饮食，内外结合。有规律的适合自己的运动能很好的调
节身体的机能，调节内分泌，很神奇。
Post
【在 l*******r 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
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: 标 题: 夏天到了，来818我的减肥历程～从顶峰的140斤到现在的100斤～ (转载)
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: 标 题: 夏天到了，来818我的减肥历程～从顶峰的140斤到现在的100斤～
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 03:23:24 2011, 美东)
: 夏天到了，来818我的减肥历程～从顶峰的140斤到现在的100斤～加个照片吧～ Post
: By：4/18/2011 11:27:00 AM
: 看到版上那么多减肥的帖子，也跟风818自己的减肥历程～
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S*******w
发帖数: 24236 | 4 7圈是多少mile？
【在 l*******r 的大作中提到】
: 唉，有这毅力自然能瘦
: 我当年都不需要1，3，5，7 and 2,4,6呢.我一周就跑三次，一次跑7圈，就瘦得厉害。
: 可能是减肥速度太快了，确实变得面黄肌瘦，皮肤粗糙，我105斤左右最好看。
: 在户外操场上跑是最有效的减肥方式,但是要长年累月的坚持下去，的确非常困难
: 但是你想要保持身材，那必须得坚持，否则迟早反弹，天生基因好的人真是让人羡慕啊
: 减肥这事不光要锻炼，还要注意饮食，内外结合。有规律的适合自己的运动能很好的调
: 节身体的机能，调节内分泌，很神奇。
:
: Post
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l****t
发帖数: 36289 | 5 嗯。
我老的是干吃不动还不胖，吃嘛嘛香，想吃啥吃啥，想吃多少吃多少，每天跟个懒猫一
样，基本不动，别说运动了。每次去减肥班看他们自虐我老就心情大好。。。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 唉，有这毅力自然能瘦
: 我当年都不需要1，3，5，7 and 2,4,6呢.我一周就跑三次，一次跑7圈，就瘦得厉害。
: 可能是减肥速度太快了，确实变得面黄肌瘦，皮肤粗糙，我105斤左右最好看。
: 在户外操场上跑是最有效的减肥方式,但是要长年累月的坚持下去，的确非常困难
: 但是你想要保持身材，那必须得坚持，否则迟早反弹，天生基因好的人真是让人羡慕啊
: 减肥这事不光要锻炼，还要注意饮食，内外结合。有规律的适合自己的运动能很好的调
: 节身体的机能，调节内分泌，很神奇。
:
: Post
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l*******r
发帖数: 39279 | 6 一圈1/4 miles
【在 S*******w 的大作中提到】
: 7圈是多少mile？
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f*****x
发帖数: 2748 | 7 你几岁？
不是不胖，时候未到。
【在 l****t 的大作中提到】
: 嗯。
: 我老的是干吃不动还不胖，吃嘛嘛香，想吃啥吃啥，想吃多少吃多少，每天跟个懒猫一
: 样，基本不动，别说运动了。每次去减肥班看他们自虐我老就心情大好。。。
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l*******r
发帖数: 39279 | 8 你丫这就是欠揍了
【在 l****t 的大作中提到】
: 嗯。
: 我老的是干吃不动还不胖，吃嘛嘛香，想吃啥吃啥，想吃多少吃多少，每天跟个懒猫一
: 样，基本不动，别说运动了。每次去减肥班看他们自虐我老就心情大好。。。
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S*******w
发帖数: 24236 | 9 接近2mile了啊
挺多的了
【在 l*******r 的大作中提到】
: 一圈1/4 miles
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l*******r
发帖数: 39279 | 10 还行
老外跑20圈呢
【在 S*******w 的大作中提到】
: 接近2mile了啊
: 挺多的了
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l****t
发帖数: 36289 | 11 我老到了有钱难买老来瘦的阶段劳。。。嘿嘿
青春期倒是胖过，比现在胖20多斤吧，也算不上胖子。
【在 f*****x 的大作中提到】
: 你几岁？
: 不是不胖，时候未到。
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f*****x
发帖数: 2748 | 12 那倒是很牛。
你一星期搞几次？
【在 l****t 的大作中提到】
: 我老到了有钱难买老来瘦的阶段劳。。。嘿嘿
: 青春期倒是胖过，比现在胖20多斤吧，也算不上胖子。
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S*******w
发帖数: 24236 | 13 老外这么猛啊。。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 还行
: 老外跑20圈呢
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l*******r
发帖数: 39279 | 14 你知道差距了吧
还有跑50圈的
【在 S*******w 的大作中提到】
: 老外这么猛啊。。
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l****t
发帖数: 36289 | 15 你想打肿我老充胖子满？
【在 l*******r 的大作中提到】
: 你丫这就是欠揍了
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S*******w
发帖数: 24236 | 16 还有跑马拉松的。。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 你知道差距了吧
: 还有跑50圈的
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l****t
发帖数: 36289 | |
s**********l
发帖数: 8966 | 18 太瘦了，女人俩腿中间有缝的都不好看。
【在 l****t 的大作中提到】
: 100斤这效果，目测这个楼主应该不到165
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l*******r
发帖数: 39279 | 19 确实很不好看
【在 s**********l 的大作中提到】
: 太瘦了，女人俩腿中间有缝的都不好看。
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r**********9
发帖数: 19633 | |
l****t
发帖数: 36289 | 21 mei tingshuo guo 4 dong (holes) tui?
the best legs...
【在 s**********l 的大作中提到】
: 太瘦了，女人俩腿中间有缝的都不好看。
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