n****e
发帖数: 1242 | 1 之前都没有这么想要吃碳水啊
今天吃得又撑 又开始想碳水 害怕 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 哪种碳水？
【在 n****e 的大作中提到】
: 之前都没有这么想要吃碳水啊
: 今天吃得又撑 又开始想碳水 害怕
|
n****e
发帖数: 1242 | 3 本来想说是零食吧 不过刚仔细想想 又觉得也不好吃
应该是水果 想吃几片甜瓜之类的
还有这些日子苦咖啡有点过力 想喝加了糖奶的咖啡
【在 G***a 的大作中提到】
: 哪种碳水？
|
G***a
发帖数: 27294 | 4 heavy cream兑水，加splenda就可以。没有碳水。Atkins自己推荐的
【在 n****e 的大作中提到】
: 本来想说是零食吧 不过刚仔细想想 又觉得也不好吃
: 应该是水果 想吃几片甜瓜之类的
: 还有这些日子苦咖啡有点过力 想喝加了糖奶的咖啡
|
n****e
发帖数: 1242 | 5 应该说我又开始焦虑了
前一阵比较开心 所以容易减肥什么的
打从昨天开始又进入压力大的焦虑期
所以又开始想随便塞垃圾到嘴里了
【在 G***a 的大作中提到】
: 哪种碳水？
|
n****e
发帖数: 1242 | 6 phase one不能吃奶相关的吧?
谢谢建议 我试试
【在 G***a 的大作中提到】
: heavy cream兑水，加splenda就可以。没有碳水。Atkins自己推荐的
|
G***a
发帖数: 27294 | 7 一个对自己好的女人，和一个对自己不好的女人，其中最大的差别就是：对自己好的，
知道什么时候该休息
【在 n****e 的大作中提到】
: 应该说我又开始焦虑了
: 前一阵比较开心 所以容易减肥什么的
: 打从昨天开始又进入压力大的焦虑期
: 所以又开始想随便塞垃圾到嘴里了
|
G***a
发帖数: 27294 | 8 heavy cream里没有一点点乳糖，完全没事
【在 n****e 的大作中提到】
: phase one不能吃奶相关的吧?
: 谢谢建议 我试试
|
n****e
发帖数: 1242 | 9 公主说得很有道理
我今年压力这么大没抑郁了真是奇迹啊
对自己太狠了
【在 G***a 的大作中提到】
: 一个对自己好的女人，和一个对自己不好的女人，其中最大的差别就是：对自己好的，
: 知道什么时候该休息
|
m******i
发帖数: 9479 | 10 可以吃半条到1/4条atkins bar
够甜够腻人，没什么碳水。慢慢吃，吃久点。
【在 n****e 的大作中提到】
: 之前都没有这么想要吃碳水啊
: 今天吃得又撑 又开始想碳水 害怕
|
|
|
n****e
发帖数: 1242 | 11 免费的吃完了...
谢谢建议 看来可以买几个存着
【在 m******i 的大作中提到】
: 可以吃半条到1/4条atkins bar
: 够甜够腻人，没什么碳水。慢慢吃，吃久点。
|
m******i
发帖数: 9479 | 12 walmart就有。
我是建议吃atkins的都囤点bar啦。。不难吃，很顶事儿。热量不够的时候吃点，可以
补热量，馋甜的了吃一点，可以压一压。不怎么贵，fiber还挺多
【在 n****e 的大作中提到】
: 免费的吃完了...
: 谢谢建议 看来可以买几个存着
|
n****e
发帖数: 1242 | 13 好主意 我去看看
【在 m******i 的大作中提到】
: walmart就有。
: 我是建议吃atkins的都囤点bar啦。。不难吃，很顶事儿。热量不够的时候吃点，可以
: 补热量，馋甜的了吃一点，可以压一压。不怎么贵，fiber还挺多
|
i**v
发帖数: 245 | 14 我今天也觉得比较难hold，应该是到了生理期前的嗜吃阶段 :(
今天下午还有weeky的snack event， 打算到时候躲到gym里面去. |
m*****y
发帖数: 1652 | 15 你牛的。我一吃，就一定要吃完一根，反正低糖，不行的话还要喝一杯shake。结果总
热量刷刷地。
最不好的是把养成的好习惯破坏掉了。
如果我吃高糖的巧克力啥的，我就很小心，吃一小粒就停了。
这个心理满奇怪的。
【在 m******i 的大作中提到】
: walmart就有。
: 我是建议吃atkins的都囤点bar啦。。不难吃，很顶事儿。热量不够的时候吃点，可以
: 补热量，馋甜的了吃一点，可以压一压。不怎么贵，fiber还挺多
|
m******i
发帖数: 9479 | 16 我是吃不惯那么甜的东西……一般吃到1/4就恶心了。如果当天还需要热量的话就休息
一阵子再战剩下的1/4
我基本上每天最多吃1/2根，多了受不了。
【在 m*****y 的大作中提到】
: 你牛的。我一吃，就一定要吃完一根，反正低糖，不行的话还要喝一杯shake。结果总
: 热量刷刷地。
: 最不好的是把养成的好习惯破坏掉了。
: 如果我吃高糖的巧克力啥的，我就很小心，吃一小粒就停了。
: 这个心理满奇怪的。
|
m*****y
发帖数: 1652 | 17 嗯，我是有点放松了。
给自己个限制，一天不能超过一根。
主要是亚马逊定了3，4种自动送，所以吃起来感觉源源不断。 |
m******i
发帖数: 9479 | 18 我手头也有三种，每种还有N盒，我还在愁怎么吃得完呢……
吃来吃去发现最好吃的还是免费送的里面的那个caramel chocolate peanut nougat。
味道像snickers，最不甜。
【在 m*****y 的大作中提到】
: 嗯，我是有点放松了。
: 给自己个限制，一天不能超过一根。
: 主要是亚马逊定了3，4种自动送，所以吃起来感觉源源不断。
|
m*****y
发帖数: 1652 | 19 我开始还挑。
拿到学校， 吃啥都好吃。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 我手头也有三种，每种还有N盒，我还在愁怎么吃得完呢……
: 吃来吃去发现最好吃的还是免费送的里面的那个caramel chocolate peanut nougat。
: 味道像snickers，最不甜。
|
n****e
发帖数: 1242 | 20 I now want soft drinks!!!
Crying
【在 n****e 的大作中提到】
: 之前都没有这么想要吃碳水啊
: 今天吃得又撑 又开始想碳水 害怕
|
|
|
m******i
发帖数: 9479 | 21 diet coke随便喝啊
【在 n****e 的大作中提到】
: I now want soft drinks!!!
: Crying
|
n****e
发帖数: 1242 | 22 ... i don't like the sweenten... I like the sugar
>_<
crying
【在 m******i 的大作中提到】
: diet coke随便喝啊
|
m******i
发帖数: 9479 | 23 那就没招了。
我已经有10年没喝过真正的coke了吧，那个味道早忘了，哈哈
【在 n****e 的大作中提到】
: ... i don't like the sweenten... I like the sugar
: >_<
: crying
|
y******o
发帖数: 4098 | 24 哈哈，其实偶尔喝喝没事，毕竟代糖喝多了也不好
【在 m******i 的大作中提到】
: 那就没招了。
: 我已经有10年没喝过真正的coke了吧，那个味道早忘了，哈哈
|
