y*******o
发帖数: 88 | 1 人能百忍自□忧
文/贯明
在现实生活中，有些人脾气粗暴，动不动就大发雷霆
。有些人则慈眉善目，忍辱□让，有一副谦恭待人的好气度。修心
必先修德，养身须先制怒。也许有人会说，喜怒哀&#
20048;是人之常情，生活在充满矛盾的世界上，谁不曾遇到过生气
别扭、令人气愤发怒的事呢? 然而，生气发怒□论&#
20174;人体养生还是修心养性上讲，都是有百害□一利的。
古人云∶“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”一&#
20010;人如果能做到宽怀大度，忍辱不辩，自然就能远离是非，□
忧□虑，度过一个逍遥自在的人生。
《论语·卫灵公》中说∶“小不忍，则&#
20081;大谋”；司马迁在《史记》中说∶“小不忍害
大□”；民间也有“忍能生百福，和可致千祥”、“一勤天下□难事，百
忍堂中养太和”的谚语。唐代张公艺写的《百
忍歌》中说∶“仁者忍人所难忍，智者忍人所不忍。思前想后忍之方，&#
35013;聋作哑忍之准。忍字可以走天下，忍字可以结邻近。
忍得淡泊可养神，忍得饥寒可立品。忍得勤苦有余积，忍得荒淫□
疾病。”清朝钦差大臣林则徐的大堂上也曾高悬□“制怒”的警言
，这说明中国的古人们对发怒的危害性早有&#
35748;识。
林则徐官至两□总督，一次他在处理公务时□
法克制，盛怒之下把一只茶杯摔得粉碎。当他抬起头，看到自己的座右&#
38125;“制怒”二字，意识到自己的老毛病又犯了，因此立即谢绝
了仆人的代劳，自己动手打扫摔碎的茶杯，表示悔过。与人
相处时，不分是非曲直、话不投机动辄发火，
这是一种没有涵养的表现。火气太大的人，应&#
35813;像林则除那□，要有自知之明，加□修养，注意“制怒”，心平气
和，以理服人，不可放纵心头□名之火，否则既伤害他人又
伤害自己。
中国古代的中医，对于“怒”有□精辟的论述。中医
认为，怒皆由气而生，气和怒是两个孪生的兄弟。由
怒忿不平，而怒火勃发。怒气会使“血气耗，肝火旺，怒伤肝”&#
36825;些常识早巳被人们所熟知。而在现实生活中，也不乏
生气、盛怒而身亡者。俗话说∶“一碗饭填不饱肚子，一口
气能把人撑死”。历史上诸葛亮三气周瑜的故事，周瑜在恼
恨暴怒之下，口吐鲜血而亡的故事人人皆知。世人的许多怒气大都&#
26469;自贪欲与私心，邻里之间的争吵，马路上的&#
20105;吵□非为了一点小利，或受了一点小损害。如果能用
一颗淡泊的心对待世上的它W利禄，怒气自然就小了，也就不&#
20250;为了一点小小的得失而大发雷霆。
人的一生中，总会遇到很多让一般人感到生气的事。但是如果我&#
20204;能把发怒的心态转换为感激的心态，就
能化怒气为祥和，到达高尚的精神境界。感激伤害你的人，因&#
20026;他磨练了你的心志；感激绊倒你的人，因为他□化了你的能
力；感激欺骗你的人，因为他增长了你的智慧；感激斥责你
的人，因为他让你学会了忍耐；感激生命中所有结&#
32536;的众生，因为他们的存在使你的人生丰富多彩。 |
f***u
发帖数: 276 | 2 谁最快乐
古往今来，人们总爱说“自得其乐”。意思是快乐时只有自己才能体会，快乐的心情是
自己营造的。那么，天下什么人最快乐呢？
古人云：“天下奇观看尽不如书卷好，世间滋味尝遍无过菜根香”，把读书人自足快乐
的心情抒发得淋漓尽致；“心无愧疚，则无人而不自得；心无系恋，则无往而不自安”
，又将出家人漂泊不定，看破红尘的愉悦表达得入情入理；而“你骑你的马，他骑他的
驴，我推我推车”，又将知足常乐者描绘得形象而深刻。
更有一代哲人雅士，引导我们追寻快乐的心情。庄子早就玄机在握，他说：“夫富者，
苦身劳作，多积财而不自用，其为形也亦外矣；夫贵者，夜以继日，思虑善否，其为形
也亦疏矣。”至于那些文人雅士，以青山秀水、荡涤胸中块垒“采菊东篱下，悠然见南
山”，当然也是人生的一大快乐。
据史料记载，明太祖朱元璋曾问大臣：天下何人快活“群臣从说纷纭，有言功成名就者
快活，有言富甲天下者快活。朱元璋听后脸露不悦之色，沉默片刻，又一个叫万钢的大
臣答道：“畏法度者快活！”朱元璋顿时大悦，夸其见解“甚独”。
畏法度者快活，道理浅显，大凡畏法度者，必不肯做违法乱纪之事，也就不会整天提心
吊胆，也就没有费心劳神的忧愁，自然活得洒脱快乐。
还有一个流传很广的故事，有一个富商，生意做得很红火，每日操心、算计，多有烦恼
。紧挨着他家住着一户穷苦人家，夫妻俩以做豆腐为生，虽说清贫辛苦，却有说有笑。
富商的太太见此心生嫉妒，说：“唉！别看咱家里有金有银，可我觉得咱们还不如隔壁
卖豆腐的穷夫妻。他们虽说穷，可他们的快乐值千金呀！”富商便说：“那有什么！我
叫他们明天就笑不出来。”言罢，他一抬手将一锭金元宝从墙头扔了过去。
次日清晨，那对穷夫妻发现了地上那块来历不明的金元宝，心情大变。他们商量来，商
量去，都说发财了，不想再磨豆腐了。那么，用这些钱干点什么呢？他们又担心一日暴
富，被左邻右舍疑为偷窃了钱财。如此这般，三天三夜，他们茶饭不思，寝席不宁，自
此再也听不到他们的笑声了。
由此可见，有些时候，剥夺人生快乐的，与其说是刀兵想见，不如说是欲望圈套；耗尽
我们生命的，与其说是重大的悲剧，不如说是琐碎的诱惑。人生一世，把我们弄得心灰
意冷、精疲力竭的，有时并不是明火执仗的敌人，而往往是被名缰利索死死纠缠的我们
自己。 |
f***u
发帖数: 276 | |
y*******o
发帖数: 88 | |
y*******o
发帖数: 88 | 5 人能百忍自忧
文/贯明
在现实生活中，有些人脾气粗暴，动不动就大发雷霆
。有些人则慈眉善目，忍辱□让，有一副谦恭待人的好气度。修心
必先修德，养身须先制怒。也许有人会说，喜怒哀
是人之常情，生活在充满矛盾的世界上，谁不曾遇到过生气
别扭、令人气愤发怒的事呢? 然而，生气发怒□论
人体养生还是修心养性上讲，都是有百害□一利的。
古人云∶“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
人如果能做到宽怀大度，忍辱不辩，自然就能远离是非，□
忧□虑，度过一个逍遥自在的人生。
《论语·卫灵公》中说∶“小不忍，则
大谋”；司马迁在《史记》中说∶“小不忍害
大”；民间也有“忍能生百福，和可致千祥”、“一勤天下□难事，百
忍堂中养太和”的谚语。唐代张公艺写的《百
忍歌》中说∶“仁者忍人所难忍，智者忍人所不忍。思前想后忍之方，
聋作哑忍之准。忍字可以走天下，忍字可以结邻近。
忍得淡泊可养神，忍得饥寒可立品。忍得勤苦有余积，忍得荒淫□
疾病。”清朝钦差大臣林则徐的大堂上也曾高悬□“制怒”的警言
，这说明中国的古人们对发怒的危害性早有
识。
林则徐官至两□总督，一次他在处理公务时□
法克制，盛怒之下把一只茶杯摔得粉碎。当他抬起头，看到自己的座右
“制怒”二字，意识到自己的老毛病又犯了，因此立即谢绝
了仆人的代劳，自己动手打扫摔碎的茶杯，表示悔过。与人
相处时，不分是非曲直、话不投机动辄发火，
这是一种没有涵养的表现。火气太大的人，应
像林则除那□，要有自知之明，加□修养，注意“制怒”，心平气
和，以理服人，不可放纵心头□名之火，否则既伤害他人又
伤害自己。
中国古代的中医，对于“怒”有□精辟的论述。中医
认为，怒皆由气而生，气和怒是两个孪生的兄弟。由
怒忿不平，而怒火勃发。怒气会使“血气耗，肝火旺，怒伤肝”
;些常识早巳被人们所熟知。而在现实生活中，也不乏
生气、盛怒而身亡者。俗话说∶“一碗饭填不饱肚子，一口
气能把人撑死”。历史上诸葛亮三气周瑜的故事，周瑜在恼
恨暴怒之下，口吐鲜血而亡的故事人人皆知。世人的许多怒气大都
自贪欲与私心，邻里之间的争吵，马路上的
吵□非为了一点小利，或受了一点小损害。如果能用
一颗淡泊的心对待世上的它W利禄，怒气自然就小了，也就不
为了一点小小的得失而大发雷霆。
人的一生中，总会遇到很多让一般人感到生气的事。但是如果我
能把发怒的心态转换为感激的心态，就
能化怒气为祥和，到达高尚的精神境界。感激伤害你的人，因
他磨练了你的心志；感激绊倒你的人，因为他□化了你的能
力；感激欺骗你的人，因为他增长了你的智慧；感激斥责你
的人，因为他让你学会了忍耐；感激生命中所有结
的众生，因为他们的存在使你的人生丰富多彩。 |
f***u
发帖数: 276 | |
y*******o
发帖数: 88 | |
y*******o
发帖数: 88 | 8 善良带来幸运（图）
打印机版 | 【投稿／反馈】
波兰钢琴家、作曲家、政治家伊格纳西．帕德雷夫斯基（Ignacy Paderewski，1860-
1941）。
波兰钢琴家、作曲家、政治家伊格纳西．帕德雷夫斯基（Ignacy Paderewski），是19
世纪末20世纪初杰出的世界级钢琴大师之一，他从25岁起举办首场个人音乐会，在欧洲
和其它地方的多个城市巡回演出，声名开始大噪。
1891年，帕德雷夫斯基到美国巡演，很快引起轰动。斯坦福大学也想邀这位钢琴大师来
校园演出，于是派出两名学生代表去跟他的经纪人协商。双方约定，支付2,000美元出
场费，在校内举办一场音乐会。可是那之后，学生会四处筹钱也只筹到了1,600美元。
临近演出的前一天，两名学生代表不得不又来找帕德雷夫斯基，告诉他筹钱的困难，并
写了一张欠条。学生代表说：“剩下的钱我们一定会想办法尽快凑齐，交还给您的。”
帕德雷夫斯基当场把欠条撕了，并把钱退了回去，说：“看在你们这么喜爱音乐的份儿
上，我明天会如期去表演。钱还给学生吧，我一分也不要。”学生代表感动不已。
1919年，帕德雷夫斯基当选为波兰总理。当时波兰百废待兴，人民缺衣少食，他不得不
向四处去求援。很快，美国答应提供一批数千吨的食品救济，此后多个国家也都纷纷解
囊相助。
后来，帕德雷夫斯基出访巴黎，遇到了美国总统胡佛，对他之前慷慨协助运送食物的救
济表达谢意。胡佛笑着说：“这是我们应该做的。也许您不记得了，但我却没忘记，当
年在我们拿不出钱请您来办音乐会时，您同样大度地善待了我们。”
原来，胡佛正是当年斯坦福大学派去协商音乐会的一个学生代表。
帕德雷夫斯基曾在多种场合提及此事，他意味深长地说：“波兰的幸运是善良带来的。
一个人只要心怀善意，尽力与人为善，自己往往也能在此后收获意外的惊喜。” |
