由买买提看人间百态

topics

全部话题 - 话题: 全脂
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下页 末页 (共10页)

发帖数: 1
1
全脂牛奶反而使人瘦?医师的解答是......(图)
发表时间: 2016-07-07 22:47
科学研究并不认为牛奶脂肪会使人发胖。(图片来源:Thinkstock)
目前的科学研究并不认为牛奶脂肪会使人发胖,更不会升高糖尿病与心血管疾病的风险
,如果你喜欢全脂牛奶,请放心饮用吧!
归纳现有的科学研究,喝低脂牛奶并不能让你瘦,更不能降低糖尿病、心脏病等慢性病
风险。如果喜欢全脂牛奶的香浓,那么请不带任何罪恶感地喝下它吧!
我们为什么选择低脂牛奶?
这个简单,少吃油一定比较健康,对吧?牛奶中含有丰富的乳脂肪,其中又以饱和脂肪
酸这种“被认为”会阻塞血管的邪恶油脂为主1。更糟的是,每1公克的油脂含有约9大
卡的热量,就算它不会塞住动脉,也会让你肚子上堆起肥油。
去除牛奶中的脂肪,理论上能降低热量摄取,帮助人们摄取到牛奶的养分又不发胖。也
因此,美国农业部在2010年发表的饮食指引中,亦是明确建议美国人增加低脂与脱脂乳
制品的摄取。
但我之前一直在宣扬“低脂饮食未必会瘦”的观念,这样岂不是跟全脂牛奶打架了嘛?
究竟牛奶中的脂肪究竟会让你上天堂,还是带你住套房呢?
2013年,克拉兹(Kra... 阅读全帖
G***Y
发帖数: 9698
2
全脂牛奶获推崇 美国膳食指南或变革
Oct 10, 2015, 13:40 PM
【侨报纽约网综合报道】美国饮食指南一直建议人们不要喝全脂牛奶,数十年来美
国民众都遵照执行,因而导致全脂牛奶的销售下降,低脂奶制品的销售攀升。
据《华盛顿邮报》报道,美国饮食指南让人们远离全脂牛奶的建议是否真的有助于
改善人们的健康,这仍是一个让众多科学家热烈讨论的问题。但近年来发表的许多研究
都表明,全美数百万坚持饮用全脂牛奶的人的身体更为健康。
许多科学家过去10年来对全美数百位病人的饮食和健康档案进行调查后发现,那些
喝了含有更多脂肪的牛奶的人,其罹患心脏病的比例反而较低。
由于美国长时间以来一直要求人们避免食用全脂乳制品,因而让国家失去了预防疾
病的巨大机会,过去10年的许多研究都让人们意识到高脂肪食物是有利于人们的健康的。
2015年是美国膳食指南进行修订的年份,人们不得不面对所谓的饱和脂肪的消耗是
否真的会让人患上心脏疾病的问题。这无疑是个重要的问题,心脏病已经成为全美最主
要的致人死亡的病症,联邦政府长久以来都在排斥饱和脂肪。不过值得指出的是用不饱
和脂肪食物替代饱和脂肪食物也许可以降低人们... 阅读全帖
D**W
发帖数: 797
3
来自主题: NextGeneration版 - 妈妈们什么时候开始给娃喝全脂奶?
娃差不多1岁半了,前面一直喝Enfamil的奶粉,最近这周开始一点不喝了。全脂奶好像
还喝一点。
开始觉得要到2岁才换成全脂奶比较好。想看看妈妈们都是什么时候开始换成全脂奶的
?奶粉会比全脂奶好吗?
多谢!
t**x
发帖数: 20965
4
【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: centralla (central LA), 信区: USANews
标 题: 美国农业部农业研究所认为:“每餐只吃全脂牛奶和马铃薯,可以(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 23 23:01:02 2018, 美东)
发信人: centralla (central LA), 信区: Military
标 题: 美国农业部农业研究所认为:“每餐只吃全脂牛奶和马铃薯,可以得到人体所需要的一切物质元素。”
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 23 23:00:50 2018, 美东)
美国农业部农业研究所认为:“每餐只吃全脂牛奶和马铃薯,可以得到人体所需要的一
切物质元素。”
是不是准备把IADHO的土豆卖给中国啊?
d*******u
发帖数: 174
5
全脂的不难买到啊,那个维生素D的一般就是全脂的。
另外就是看颜色,瓶子或者盒子的颜色是红色的,就是全脂的。
l******0
发帖数: 2248
6
来自主题: NextGeneration版 - 请问怎么从奶粉过渡到全脂奶
请问妈妈们刚开始怎么给宝宝喝全脂奶?
儿医说可以开始喝全脂奶了,我刚给女儿试了,她不吃啊。。。
另外全脂奶怎么加热呢?进微波炉还是热水热?
i***s
发帖数: 5434
7
我家的也是一直在喝全脂奶,2岁9个月了。
从来没担心过脂肪的问题,因为娃现在才28.5磅,胳膊比弟弟(8个月,18磅)的还细
。。。
对了,不用说娃了,我自己现在都还喝全脂奶呢。
全脂奶好喝啊。我体重比怀孕前还重15磅,但是不想靠减这点儿脂肪摄入量减肥。
y****u
发帖数: 2053
8
来自主题: loseweight版 - 全脂奶可以喝吗
我也有同样的烦恼,娃太瘦,希望给全脂的,但是自己来一盒脱脂的总是忘记喝,有时
就喝娃的全脂奶,还是全脂奶香啊。。。
c*******a
发帖数: 1879
9
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: centralla (central LA), 信区: Military
标 题: 美国农业部农业研究所认为:“每餐只吃全脂牛奶和马铃薯,可以得到人体所需要的一切物质元素。”
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 23 23:00:50 2018, 美东)
美国农业部农业研究所认为:“每餐只吃全脂牛奶和马铃薯,可以得到人体所需要的一
切物质元素。”
是不是准备把IADHO的土豆卖给中国啊?
y*****n
发帖数: 45
10
我这里大大小小超市那么多,只有一家organic的店卖的一款希腊酸奶是全脂的,其它
店卖的都是脱脂
或者1%,2%的酸奶,我就想买便宜又好喝的全脂酸奶啊,我不要脱脂少脂的酸奶啊。
t****r
发帖数: 82
11
宝宝已经开始喝全脂奶了,但solid food吃的时好时坏,怕缺营养,以前喝奶粉不担心
缺营养,因为奶粉里据说各种营养成分都有。那宝宝喝全脂奶缺奶粉里的营养成分怎么
办?
b***m
发帖数: 1194
12
来自主题: NextGeneration版 - 请问怎么从奶粉过渡到全脂奶
汗……
慢慢混呀
比如从7:1开始,慢慢增加全脂奶的比例,直到完全换成全脂奶
e******3
发帖数: 237
13
来自主题: NextGeneration版 - 妈妈们什么时候开始给娃喝全脂奶?
前几天一岁体检,医生说母乳可以按自己的意愿断,但是奶粉不需要了,直接上全脂奶
。我们之前全母乳,回来当天就买全脂奶给娃掺着喝了。
p********3
发帖数: 5750
14
【 以下文字转载自 baby 俱乐部 】
发信人: pipigou123 (鼠姐虎弟), 信区: baby
标 题: 好吧,咱们给喝全脂牛奶的孩子算个账
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 20 22:57:02 2012, 美东)
两岁以前赞不说了,该喝。因为大脑发育需要大量的脂肪。 两岁至四岁脂肪含量占每
天总热卡的30-35%, 四岁到18岁脂肪占总热卡的25-35%。 注意,注意,大量科研发现
孩子心血管从两岁开始出现问题,如果不注意良好的饮食结构。所以营养协会强调两岁
以上的孩子和成人一眼需要每天控制饱和脂肪酸摄入小于10%。
心血管疾病和饮食直接相关,别单靠你的基因撑着,还有约有1/3的癌症是饮食不当造
成。病从口入,You are what you eat.
就算你的孩子每天吃两份奶制品(或者牛奶或者奶酪或者Yogurt)是来自于全脂的。这
是保守估计。 那么你的孩子吃掉10克饱和脂肪酸,190千卡的热卡。 1-3岁的孩子男孩
总热卡摄入约为850到1300, 女孩750-1250. Say取个中间值1000好计算。 晃荡,接近10
% 的热卡来自于饱和脂肪... 阅读全帖
p*********l
发帖数: 26270
15
来自主题: loseweight版 - 全脂奶可以喝吗
就是个习惯问题。我以前喝全脂的,觉得脱脂奶没味儿;现在习惯了脱脂奶,觉得全脂
奶又腻又腥。
d******a
发帖数: 32122
16
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: hairi (搞一个女机器人当情妇), 信区: Military
标 题: Re: 其实全脂奶粉加上米汤就能给小孩喝
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 5 01:55:15 2013, 美东)

偶加上私生的有一个班了
d******a
发帖数: 32122
17
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: hairi (搞一个女机器人当情妇), 信区: Military
标 题: Re: 其实全脂奶粉加上米汤就能给小孩喝
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 5 01:55:15 2013, 美东)

偶加上私生的有一个班了

发帖数: 1
18
来自主题: Military版 - 全脂奶真好喝
我喝全脂奶后
就晕晕乎乎的。。。
得睡觉才行
这就是中毒吧
c******h
发帖数: 4573
19
问题是只有希腊酸奶好吃啊
我们这kroger就有卖希腊酸奶的,是全脂的
三块多一大罐
x*n
发帖数: 396
20
baby 的有organic 全脂的酸奶。大人的我没注意过。
t*****x
发帖数: 2602
21
最常见的,yobaby
我家也只给娃吃全脂的,大人都吃脱脂的,无论酸奶牛奶。自己做的话最便宜
y********t
发帖数: 280
22
stonyfield的全脂很好吃啊,拌了cream进去的。他家之前是cream on the top,最近
stir进去了
T******y
发帖数: 798
23
来自主题: Food版 - 有木有推荐的全脂奶粉?
要带孩子回国了,想带一些全脂奶粉回去给娃们喝。老二完全不肯喝forumla,希望这
个能接受
C*******G
发帖数: 656
24
来自主题: Food版 - 有木有推荐的全脂奶粉?
可以在中国店或亚洲店买雀巢全脂奶粉
c*****r
发帖数: 1476
25
来自主题: NextGeneration版 - 调查一下:啥时候上全脂牛奶?
小宝9个半月,特别喜欢用2% fat milk和(huo)的oatmeal. 吃过也没见什么不良反应
。 虽然看育儿书都是1岁后上全脂牛奶,但是想看看版上的各位多早给孩子上牛奶的。
M******n
发帖数: 978
26
来自主题: NextGeneration版 - 调查一下:啥时候上全脂牛奶?
1岁左右,我们一开始也是上的low fat,儿医说要换全脂的,说小孩运动量大,需要那些
fat.
d*********3
发帖数: 79
27
来自主题: NextGeneration版 - 宝宝换全脂牛奶后。。。
换了超市买得全脂牛奶后,还是应该用热水温热,向冲奶粉一样,给宝宝喝吗?还是应
该烧开。
突然想起国内买的鲜牛奶是烧开喝的,这边超市的牛奶有没有高温消毒过啊?
s*******t
发帖数: 7746
28
全脂牛奶
B**********1
发帖数: 393
29
全脂牛奶
t******8
发帖数: 929
30
来自主题: NextGeneration版 - 求教全脂牛奶宝宝们喝到几岁呀?
为啥要喝很低脂?全脂牛奶最香啊,我现在还喝呢
m********u
发帖数: 398
31
儿医说一岁以后要上全脂牛奶了,可那个二段或是三段奶粉营养会不会更多些?谢谢!
N******0
发帖数: 1831
32
同问,我家这个也一岁了,说要给牛奶了
但是问题是我家还有几罐FOUMULAR没吃完呢,打算吃完了换
我就想问问,那个全脂牛奶也是我们大人吃的那种?还是有特别给孩子的?要怎么慢慢
过渡呢?一次给以点点牛奶先?
g******a
发帖数: 63
33
我有刚刚到1岁的侄子在国内,一直以来邮寄了similac complete nutrition Formula.
但现在已经一岁了需要改换为 Whole milk. 查看得知 Oranic valley 很好,但这个品
牌怎么没有 Powder,只有液体的呢?Amazon 有一个Peak Dry Whole Milk Powder 不知
有没有姐妹用过?
有往国内邮寄“全脂奶粉”的姐妹,都用什么品牌的?多谢帮忙!
还有一个问题是,我需要带6个月大的儿子回国一趟,Air china航班已经申请了摇篮。
我儿子现在4个月了已经有18lb 左右(97%),到时候很担心超重不让他用bassinet.上飞
机时,航空小姐会测量宝宝的体重吗??
x********u
发帖数: 1164
34
来自主题: NextGeneration版 - 请问娃多大不用喝全脂牛奶
说是两岁以后如果是肥胖娃就喝2%,如果不是就还是要全脂。
K********5
发帖数: 1986
35
来自主题: NextGeneration版 - 请问娃多大不用喝全脂牛奶
全脂不是要喝到老吗?
m*****5
发帖数: 23482
36
来自主题: NextGeneration版 - 请问娃多大不用喝全脂牛奶
我一辈子都在喝全脂,就是因为受不了没有奶味的清水牛奶
m****u
发帖数: 718
b****y
发帖数: 887
38
就是全脂奶里没有维生素啊,其实买的液体奶还是挺贵的,心里暗喜啊。
n**********4
发帖数: 2719
l***a
发帖数: 487
40
来自主题: Parenting版 - COSTCO 的有机奶有没有全脂的啊
给小妞买有机奶, 在costco怎么没看见全脂的有机奶啊
大家的有机奶都哪里买的啊
s*m
发帖数: 6980
41
来自主题: Parenting版 - COSTCO 的有机奶有没有全脂的啊
你要买有机全脂牛奶可以去普通的美国店啊,我一般买的都是5.99一加仑。
p*******r
发帖数: 324
42
儿子两岁半,自从开始喝全脂奶(其实每天也只有10几盎司),体重明显看涨,不知道大家
都什么时候换成2% 啊? 谢谢啦.
j*******a
发帖数: 5283
43
我都奔四了,还没换。
如果全脂奶那点热量就能造成肥胖,美国就没有那么多胖子了。
b*****r
发帖数: 461
44
全脂也就3点几的脂肪。
p*******r
发帖数: 324
45
我也这么怀疑,虽然草牛一枚,坚持母乳到27个月,可怜儿子, 体重只有 10% - 25%, 9月
上幼儿园开始上全脂奶, 又担心有激素, 只喝有机奶里比较有口碑organic valley, 可
娃的小脸明显是越长越圆,这才想着是不是该换2%了.以前一年长3,4磅,这才不到三个月
就长了3磅多...
d********0
发帖数: 3743
46
难道我要换牌子了,我家的一天37盎司全脂奶,也不见长肉啊。。。。
l********g
发帖数: 8819
47
3岁还是喝全脂的,
不过每天喝的不超过8oz,因为不爱喝。
体重上基本上半年才长1-2磅吧,现在还是在35左右徘徊,不过ped说也有90%。
所以,我觉得还是看自家情况吧。
如果家里父母都偏胖,娃自己的体重百分比也远远高于身高,还是控制点好。
ped说美国人都怕胖,不怕瘦。
g*******u
发帖数: 899
48
我家小胖,22个月,34磅。 从来只喝有机奶,全脂。
胖胖虽然体重95%,但身高也是91%。 不知道为什么儿医要担心体重,让宝宝减肥。
p*********o
发帖数: 1538
49

握手握手:)我家小胖,22个月,34磅。 从来只喝有机奶,全脂,身高体重都在95%那
档,儿医说不用减肥,不过我们自己有点担心,打算注意点
l****y
发帖数: 157
50
来自主题: PennySaver版 - 有全脂的成人奶粉卖吗?
我前一阵也找成人奶粉买。只找到sam's club的雀巢的nido奶粉,是给1岁以上儿童喝
的,大人也能喝。全脂的,但是可能也有点甜。我觉得和脱脂的那种掺着喝应该可以吧
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下页 末页 (共10页)