由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 好觉
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i***s
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1
如果通俗地回答“什么是教育”,你会怎么说?昨日,在湖北阳光教育研究院成立仪式上,被邀请作报告的省特级教师、武昌实验小学校长张基广,给出的答案是“今天睡好觉明天不跳楼”。此语一出,引起与会人员热议。
当天,张基广的报告内容是《教育的断想》。在谈到“我心目中的教育”时,他用老子的“道法自然”、“和而不同”来概括,“教育应该尊重人的自然成长规律,同时应该注重人的个性化发展。”他补充说道,“曾有家长问我,从学校层面来讲什么是教育,我通俗地告诉他们,就是让学生‘今天睡好觉,明天不跳楼’。”
对此说法,有人赞同,有人反对。与会的郧县教育局局长吴忠恒认为,“今天睡好觉明天不跳楼”反映出了一名教育工作者对于教育真谛的理解——学生身心健康与社会的完满适应。“减轻学生课业负担,让他们睡好觉,是一项大工程。”吴忠恒说,“明天不跳楼”更形象地指出,教师要重视学生的心理健康,要教他们学会正确面对挫折以及认识生命的价值。
襄阳市一中副校长王勇则提出质疑,“让学生身心健康,是教育的基本要求,但不是全部。教育还要让学生懂知识、懂礼仪,培养他们的学习能力、动手能力等。”另一名老师更直截了当地说,这样理解教育有些肤浅,“... 阅读全帖
f********t
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2
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: mitbbt (mit粉粉), 信区: WaterWorld
标 题: 9岁女孩含泪凌晨起床赶作业 睡个好觉已成奢望
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 11 22:11:55 2013, 美东)
半夜里,点读机忽然声音大作,全家人都惊醒了。9岁的刘娜(化名)一骨碌爬起来,
跑到书桌前开始写作业。妈妈看了一下表,是1月11日凌晨3点。Mitbbs.com
“再睡一会吧,时间还早。”“不!作业没写完,老师会批评的!”Mitbbs.com
说话间,一向温顺的刘娜忽然咆哮起来,眼里噙满泪水。原来,前一天晚上,刘娜写作
业到晚上11点还没写完,被强制睡觉前自己偷偷地把点读机的闹钟调到了第二天凌晨3
点。Mitbbs.com
没写完作业的孩子挂着泪水入眠Mitbbs.com
刘娜是西安城北一所小学三年级的学生。根据学校布置作业的短信显示,1月10日,刘
娜必须完成语文、数学模拟测试题各一套,试题标注的时间为每套90分钟。此外,语文
还要听写一个单元的生词、两首古诗、一些名人名言,抄写4段优美的句子;数学还有
两页练习册... 阅读全帖
d********f
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3
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发信人: mitbbt (mit粉粉), 信区: WaterWorld
标 题: 9岁女孩含泪凌晨起床赶作业 睡个好觉已成奢望
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 11 22:11:55 2013, 美东)
半夜里,点读机忽然声音大作,全家人都惊醒了。9岁的刘娜(化名)一骨碌爬起来,
跑到书桌前开始写作业。妈妈看了一下表,是1月11日凌晨3点。Mitbbs.com
“再睡一会吧,时间还早。”“不!作业没写完,老师会批评的!”Mitbbs.com
说话间,一向温顺的刘娜忽然咆哮起来,眼里噙满泪水。原来,前一天晚上,刘娜写作
业到晚上11点还没写完,被强制睡觉前自己偷偷地把点读机的闹钟调到了第二天凌晨3
点。Mitbbs.com
没写完作业的孩子挂着泪水入眠Mitbbs.com
刘娜是西安城北一所小学三年级的学生。根据学校布置作业的短信显示,1月10日,刘
娜必须完成语文、数学模拟测试题各一套,试题标注的时间为每套90分钟。此外,语文
还要听写一个单元的生词、两首古诗、一些名人名言,抄写4段优美的句子;数学还有
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y*****r
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4
来自主题: NextGeneration版 - 娃十五个月终于睡好觉了
最近给娃断奶了,娃很快就睡好觉了,一觉从10点到6点,然后哼唧哼唧爬过来抱着我
的胳膊再睡个小回笼。
这一年多,除了极少的几天睡长觉以外,她一直睡得不太好。早期纯母乳的时候一晚上
两次倒也正常,后来加辅食了逐渐减少白天喂奶次数,晚上奶睡,夜里还要起来两三次
,八九个月达到高峰,一晚上起来五六次。断了夜奶她也还是睡不好,半夜总哭,有时
候我实在太困起不来就干脆喂奶了事,结果她又变回了半夜要奶,而且因为奶越来越少
,有时候一吃就是一个多钟头,吃的我们俩都迷迷糊糊半梦半醒的。一直下不了决心断
奶是因为除了奶睡以外我不知道还有什么办法让娃入睡。这次因为感冒吃药终于狠下心
来,不再奶睡,睡觉前在床上一起看看小画书,然后开开乌龟灯放放音乐,最后抱起来
摇一摇,五分钟之内必睡,而且断奶只三天她就睡得很好了。回想一下,有些后悔自己
一直以来虽是草牛却坚持胸喂,以为是给娃最好,可是是不是因此使娃没有得到充足的
睡眠,得不偿失呢。
m****t
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5
半夜里,点读机忽然声音大作,全家人都惊醒了。9岁的刘娜(化名)一骨碌爬起来,
跑到书桌前开始写作业。妈妈看了一下表,是1月11日凌晨3点。Mitbbs.com
“再睡一会吧,时间还早。”“不!作业没写完,老师会批评的!”Mitbbs.com
说话间,一向温顺的刘娜忽然咆哮起来,眼里噙满泪水。原来,前一天晚上,刘娜写作
业到晚上11点还没写完,被强制睡觉前自己偷偷地把点读机的闹钟调到了第二天凌晨3
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刘娜是西安城北一所小学三年级的学生。根据学校布置作业的短信显示,1月10日,刘
娜必须完成语文、数学模拟测试题各一套,试题标注的时间为每套90分钟。此外,语文
还要听写一个单元的生词、两首古诗、一些名人名言,抄写4段优美的句子;数学还有
两页练习册、两页口算题卡。英语作业除了做两页练习册外,还要听写单词和短语,并
背诵一些常用短语。Mitbbs.com
而此前,刘娜日常的作业只有语文、数学练习册各一部分,语文、英语听写各一部分,
此外还有课外阅读及数学口算题。最近快要考试了,作业量忽然大增。Mitbbs.com
刘娜妈... 阅读全帖
m****t
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6
半夜里,点读机忽然声音大作,全家人都惊醒了。9岁的刘娜(化名)一骨碌爬起来,
跑到书桌前开始写作业。妈妈看了一下表,是1月11日凌晨3点。Mitbbs.com
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说话间,一向温顺的刘娜忽然咆哮起来,眼里噙满泪水。原来,前一天晚上,刘娜写作
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刘娜是西安城北一所小学三年级的学生。根据学校布置作业的短信显示,1月10日,刘
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还要听写一个单元的生词、两首古诗、一些名人名言,抄写4段优美的句子;数学还有
两页练习册、两页口算题卡。英语作业除了做两页练习册外,还要听写单词和短语,并
背诵一些常用短语。Mitbbs.com
而此前,刘娜日常的作业只有语文、数学练习册各一部分,语文、英语听写各一部分,
此外还有课外阅读及数学口算题。最近快要考试了,作业量忽然大增。Mitbbs.com
刘娜妈... 阅读全帖
c***s
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7
半夜里,点读机忽然声音大作,全家人都惊醒了。9岁的刘娜(化名)一骨碌爬起来,跑到书桌前开始写作业。妈妈看了一下表,是1月11日凌晨3点。
“再睡一会吧,时间还早。”“不!作业没写完,老师会批评的!”
说话间,一向温顺的刘娜忽然咆哮起来,眼里噙满泪水。原来,前一天晚上,刘娜写作业到晚上11点还没写完,被强制睡觉前自己偷偷地把点读机的闹钟调到了第二天凌晨3点。
没写完作业的孩子挂着泪水入眠
刘娜是西安城北一所小学三年级的学生。根据学校布置作业的短信显示,1月10日,刘娜必须完成语文、数学模拟测试题各一套,试题标注的时间为每套90分钟。此外,语文还要听写一个单元的生词、两首古诗、一些名人名言,抄写4段优美的句子;数学还有两页练习册、两页口算题卡。英语作业除了做两页练习册外,还要听写单词和短语,并背诵一些常用短语。
而此前,刘娜日常的作业只有语文、数学练习册各一部分,语文、英语听写各一部分,此外还有课外阅读及数学口算题。最近快要考试了,作业量忽然大增。
刘娜妈妈说,孩子下午五点多回到家,马上吃饭,之后也不敢玩,就立即写作业。此前,孩子都有看新闻联播的习惯,元旦后,孩子就没法看新闻了,尽管如此,... 阅读全帖
w*********0
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8
来自主题: talk版 - 睡个好觉怎么这么难呢?
在外拼搏一年,终于可以回家和家人团聚了。
坐了一天一夜的火车,父母为了让我好好休息就上街买年货去了,刚睡得正香,隐约正
在做梦,突然电话响个不停,迷迷糊糊接了,“你好,我是全球退党服务中心”“有什
么事吗?”“请你退出邪恶的共产党,这样才能保你全家平安……”原来播放的是录音
,我的问话无人答复,神经病,气得我七窍生烟挂了电话。再睡,刚要睡着,我的手机
响了,拿来一看显示一私人号码,认为号码不熟就挂了,可谁知他还打个不停,只有接
了,又是一段乱七八糟的关于退党退团的录音,经过这么一折腾再也睡不着觉了。天啊
,可恶的法轮功!睡个好觉怎么这么难呢?
f******h
发帖数: 269
9
已经连续加班到凌晨两点半好久了,似乎已经习惯这样的工作节奏,第二天仍旧九点到
公司,整个人感觉非常的疲惫,不想给自己压力这么大,但是为了工作没办法,大家也
都在加班熬夜赶项目,不能自己说撑不了就先走。那段时间的日子灰暗,脸上的痘痘猖
獗,眼睛酸涩流泪,情绪低落。同样在一线城市打拼的你还记得上次睡个一觉到天亮的
好觉是什么时候吗?现在的年轻人为了事业打拼,为了应酬,为了那些舍不得早睡的种
种理由透支着健康,焦虑,失眠是常态,现在要是跟人家说不加班熬夜别人都会用鄙视
的眼神回敬你,那眼神透着不可思议,仿佛在说年纪轻轻,不拼命工作,以后哪有好生
活啊,这种苦拼的价值观在每个有梦想的年轻人心里根深蒂固,都想让生命的宽度拓宽
,不想生命的长度变长,等到老了再用钱去治病呗,反正到老总会得病的。
生命并不是百米赛跑,而是一场马拉松,那些重复规律的生活需要我们用饱满的精力去
度过,那些年纪不大就一身职业病的苦拼者也许拼不了几年就退出江湖了,只有健康才
是对自己最好的投资是,让自己按时吃饭,好好睡觉,重视自己的健康,才是爱自己的
表现。
az
发帖数: 16686
10
来自主题: NextGeneration版 - 发包子求祝福,新妈今晚能睡个好觉
新妈睡好觉真的是奢求了。。。真的是不能算啊,昨晚算是很好的情况了,仔细一算睡
了大约4个半,不过我很容易入睡,经常睡半个小时就精神抖擞了,睡眠效率挺高的,
睡醒都不知道是白天还是晚上,发生什么事情了。。。困啊,白天上班反应都不快了,
也不敢喝咖啡。。。晚上开会咋熬啊。。。好久没失眠了。。。每天情况好能睡3,4个
小时啊,这在失眠就太痛苦了,同情楼主。。。祝福快点找到好办法睡觉
奇怪人每天睡2,3个小时也能活蹦乱跳啊,睡7,8个小时看来是浪费了。。。
x*******a
发帖数: 11067
11
来自主题: NextGeneration版 - 宝宝睡了一周好觉拉!
上上一周被宝宝折磨得痛苦不堪。但是从上周六开始,突然就好了,算起来俺家宝宝睡
了一周好觉了。这两天夜里从晚上10~12点开始睡到早上7~9点,中间只醒一次。有时候
啊啊两声,塞个奶嘴,拍拍就又睡了。
先说说背景,宝宝4个月,按正常出生算两个月。先天使,后恶魔。我们家是泵出来瓶
喂,我大概属于那种OVERACTIVE NIPPLE,宝宝每次呛得厉害。
新妈窃喜之余(还有点担心反复),来说说俺都干了点儿啥:
1. 每天5、6点钟推出去晒太阳。他在小车车里打半个小时盹儿,回家来就醒了。
2. 7~9点带他玩儿,做运动,蹬三轮、开始在爸妈腿上立正了(还不会翻身呢就特别爱
让人扶着站)。爸爸给坐飞机、坐跳楼机。他一点儿都不怕,可HIGH了。
3. 玩累了饿了就尽量喂,多拍嗝。那一顿他能吃120~140CC,40CC左右我拍他一会儿,
一定要把嗝拍出来才停手。
4. 吃完了哄睡的时候就抱着走,大概在客厅走25个来回,就着了。
5. 买了那个FP的ROCKER SLEEPER,好像确实在里面睡得长些。希望没啥副作用。
6. 买了BABY-IN-A-BAG的冬季版。我家夏天冷冬天热,这个他很喜欢。现在... 阅读全帖
l*******s
发帖数: 437
12
来自主题: _D_SupportGroup版 - 为了睡个好觉--锻炼计划
昨晚还是没睡好,大概翻了一个多小时。大概是昨天没动脑。真难伺候,得动脑和运动。
为了睡个好觉,得好好学习,呵呵。
f********e
发帖数: 1360
13
来自主题: NextGeneration版 - 发包子求祝福,新妈今晚能睡个好觉
祝睡好觉!
d*****6
发帖数: 246
14
来自主题: NextGeneration版 - 发包子求祝福,新妈今晚能睡个好觉
祝快快能睡个好觉
z*********d
发帖数: 863
15
来自主题: NextGeneration版 - 发包子求祝福,新妈今晚能睡个好觉
bless!今晚一定能睡个好觉!
h*******1
发帖数: 925
16
来自主题: NextGeneration版 - 发包子求祝福,新妈今晚能睡个好觉
祝睡好觉!
Bless! Relax!
n*********s
发帖数: 552
17
来自主题: NextGeneration版 - 追奶的妈妈睡好觉很重要!
今儿刚上课学的,prolactin泌乳素分泌 highest shortly after initiation of deep
sleep and lowest concentrations at midday。睡好觉很关键哦,一定要让宝爸帮着
带!
m******h
发帖数: 5753
18
太牛了,
我也想谁个好觉,
p****u
发帖数: 22764
19
小芳可以睡好觉了,别人睡不着了
h***e
发帖数: 20195
20
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: cryingxiaoyu (毛委员), 信区: Military
标 题: Re: 家宝这么把人往死里整,睡得好觉吗?不怕别人照猫画虎把他们家
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 22 01:16:11 2013, 美东)
温jb没想到,一个文革余孽被查了一年半,只有一次罪状,还被当庭反驳。
w*******n
发帖数: 841
21
昨晚梦到apartment被break in了, 直接看到一把刀从门中间插进来. 跑到bedroom隔着窗
帘看到外面一堆土匪在爬树, 估计要上房顶. 再跑回来, 几个黑衣人已经破门而入了..
.....直接一身冷汗惊醒.......
咳.........前一阵遇到晚上来推销杂志的, 门开了个小缝, 说不要. 那人就走了.....
事后被说了一通, 说不应该开门......这就恶梦了.....
大家安慰安慰我把, 希望今晚睡个好觉......穷人一个, 就不发包子了.....
Y****e
发帖数: 7007
22
今晚没梦,睡个好觉。
w********d
发帖数: 3439
23
摸摸
可怜的娃儿
BLESS 一下
今晚睡个好觉

隔着窗
..
..
c*******7
发帖数: 17225
24
【 以下文字转载自 Pics 讨论区 】
发信人: csboy2007 (我叫包守腿,小名一筒,宇宙无敌包子控), 信区: Pics
标 题: 你他娘的就不能让银家睡个好觉吗
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 19 11:50:50 2012, 美东)
=。=
l*******s
发帖数: 437
25
来自主题: _D_SupportGroup版 - 为了睡个好觉--锻炼计划
我心情其实一直都还可以,有些焦虑,但没有很消沉。主要是有事就睡不着,芝麻大的
事情都当天大的事情。
看了置顶的一篇文章,加上前段时间也的确受益于锻炼睡了段时间好觉,但因为忙,前
两天终止了锻炼计划。昨天重新开始,现在写下计划,督促自己。
8.3号:快走一小时
8.4:慢跑加走1h
y*********u
发帖数: 14561
26
来自主题: pets版 - [合集] 还是宠物好啊
☆─────────────────────────────────────☆
Paladino (dead) 于 (Thu Jun 2 02:20:05 2011, 美东) 提到:
刚从别的版打架回来,实在是对这个人性失望透了
为什么大多数人,一到网上蒙面起来就都那么恶毒呢,看久了也快麻木了。。。
不管怎么样,我还是在这里为那个谁作证一下吧,什么婚姻换绿卡之类等等等等的统统
都是狗P造谣的没谱了。这个买买提搞个什么蒙面人肉骂人的版面,可见站务那边也真都
是没什么道德底线的了。
还是宠物好啊,随便看个吧
☆─────────────────────────────────────☆
doublecat (头顶两猫) 于 (Thu Jun 2 02:22:44 2011, 美东) 提到:
又打架了啊,patpat
要不要火拼?掳袖子,卷裤腿,抄铁棒。。。。
然后被2奶萌翻了
☆─────────────────────────────────────☆
PALA (D.K.F.Y.) 于 (Thu Jun 2 02:25:43 2011, 美东) 提到... 阅读全帖
f****o
发帖数: 8105
27
【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 终结愁苦  走出困境 他们证实了神功奇效:法轮大法好!(3)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 17 22:03:08 2015, 美东)
(接上文)
二、终结愁苦  走出困境
许多人在修炼前,曾经是疾病缠身的“药罐子”、“药篓子”、“病秧子”。身体的痛
苦和经济负担给自己和家人都带来了极大的麻烦。每个人的情况都不一样,但修炼后祛
病健身的结果却都是无病一身轻。吃得下,睡得香,面色红润,步履轻松,身体康健,
身心愉快,就象换了个人一样。自己和家庭终结了愁苦的日子和困境,走向了幸福的彼
岸。“终结愁苦、走出困境”系列讲的就是这些故事。
“死人幌子”新生记
病毒性心肌炎、再生障碍性贫血、支气管扩张吐血、鼻炎……,人送外号“死人幌子”
。走路不敢直腰,猫腰走路。有时吃饭的时候,昏迷过去,饭没吃,饭碗不知扔哪去了
。因患有先天性心脏病,长期贫血,脸、身上象一张白纸没有血色。一次下公交车的时
候正好有两个小孩在玩,他俩看见她撒腿就跑,还喊:“... 阅读全帖
b******a
发帖数: 12216
28
☆─────────────────────────────────────☆
rotvap (湖南神策军) 于 (Mon Jun 14 17:42:01 2010, 美东) 提到:
papillon和yorkshire的mix, 7岁, ~ 12磅。
万般无奈才作出这样的选择,如果能在这里找到好心人,无论如何比送shelter强。
狗狗今年7岁了,本来一直都还好,直到08年三月我们女儿出生后。诚然,女儿占用了
我们绝大部分的精力,但是我基本上还是做到了每天带他出去。不过即使就算我们有空
的时候,也不可能做到像以前那样和他亲密,很少再抱着他,毕竟担心他身上有什么虫
子病毒之类。同样也是为了减少病毒传播的几率,我们给了他一些行动范围的限制,不
允许上二楼,不允许去living room(女儿的游戏室)。
狗狗于是大概是觉得受到了冷落, 情况开始变得越来越糟糕。首先是一直没有问题的
大小便开始乱来,我家是地毯所以格外的麻烦。于是我在家里装了栏杆, 一段时间解
决了问题,但是他后来居然学会了怎么把栏杆顶开, 夜间或者白天家里没人的时候,
去living room大小便。虽然我想出了... 阅读全帖
c**r
发帖数: 10001
29
来自主题: NextGeneration版 - 这两天睡的好迷糊
晚上很难睡到好觉,所以我早上都是补觉的. 以前为了我能补好,宝宝都是推出去
stroller里睡的早觉,现在天气冷了,就不想推出去了. 于是我一个两小时的完整
觉就被从中间分割成两半,前一小时爷爷奶奶带着他玩,我中间起来哄睡他.
昨天早上就迷糊了,中间9点20吵我的闹表,响了整整10分钟都没吵醒我,我睡
到10点17才醒,赶紧跑下楼抱宝宝去睡.
今天更搞笑,睡醒一觉一看10点07了,我还模模糊糊有印象早先闹表响时我醒了,
还按掉了的,心想大概是太困想闭眼躺几秒,结果就睡过去了,昨天说不定也不是
闹钟没吵醒我,而是也这样睡过头的. 从床上一跃而起冲下楼去抱宝宝. 下楼一看,
爷爷在计算机前面上网,奶奶也在上网,宝宝呢?宝宝不见了!他们俩也特诧异的
看着猛冲下来的我. 然后我才想起来,我早先的确是被闹表吵醒了,也下楼来了,
抱了宝宝哄睡了,人家9点30就睡了. 灰溜溜的回卧室去,结果回屋关门弄出了点
响动,把宝宝吵醒了,:(
x**s
发帖数: 534
30
夏天到了,闷热、潮湿的空气,让人感觉不舒服,如何让宝宝睡个凉快觉成了妈妈们的
心事。不开空调睡不着,开着空调怕着凉,真纠结。来看看别的妈妈有什么好办法,能
让宝宝在炎炎夏季美美入睡。
“我家夏天睡前有三宝”
妈妈吴冬梅,儿子7个月
这三样东西都是婆婆为我家孩子准备的,别说还真管用,北方的夏天有一点好处就是晚
上多少会有点风,晚上开窗通风加上这三样“法宝”,一直没有给宝宝开过空调也挺凉
快的。
第一,草席或藤席。宝宝体温调节功能弱,不适合用竹席,容易着凉。我家用的是藤席
,也可以选用蒲草、灯芯草、马兰草等编织的草席,材质都很柔软,也不会很凉。草席
放置了大半年,使用前最好暴晒几天,反复拍打几次,用的时候上面可以铺一层薄薄的
棉布帮助宝宝吸汗。
第二,荞麦枕头。我家宝宝是“蒸笼头”,脑袋爱出汗。到了夏天就会给他换上透气性
良好的荞麦枕,头部清爽不出汗,宝宝就能睡个整夜的好觉。
第三,小肚兜和田鸡裤。这两样衣服都是婆婆用柔软的棉布亲手做的,好处是宝宝的四
肢裸露在外很凉快,而肚皮和躯干却被包裹起来,特别是肚脐处,不会着凉。
“洗澡开空调,睡前开吊扇”
妈妈钰斐,女儿8个月
可能因为我女儿胖乎... 阅读全帖
w***c
发帖数: 515
31
来自主题: NextGeneration版 - 睡了一个好觉,尽管只有4小时。
自从把新生宝宝带回家,就没睡过超过3小时的觉。昨晚做梦,我问:“宝宝你饿了吗
?”宝宝说:“我要吃奶。”然后梦里我就给了宝宝20刀~~~~~
现在经常到了11、12点,我就和老公念叨今晚又要和宝宝大作战了,(想到小时候打的
游戏“松鼠大作战”)。唉,做妈的真是不容易啊。
话说,宝爸在夜里喂奶时,尝试播放Forrest Gump的音乐,宝宝一听就安稳些些,有点
神奇。昨晚宝爸竟然安稳地哄了宝宝睡着放在crib里,我成功睡了2个多小时。早晨5点
,妈妈起来把宝宝接去她房间,走时候还说:“让爸爸妈妈好好睡会觉。”唉,听着好
温暖,而且立刻就四仰八叉地睡在床上,脑海里浮现着:没有你的世界好清净!(后妈
的说)
我和宝爸自然醒的时候已经到了9:30,从生到现在睡的最长的一个整觉了。

发帖数: 1
32
这个在自己身上体现的很明显,一旦缺觉的时候,马上面色就不太好,也不怎么白了,
本来还算是白点的,就是没有什么光泽度了吧,然后容易起痘痘,很准的,一熬夜就起
痘痘,
但是只要这段时间保证好睡眠,睡够了8小时,还不能睡的太晚了,至少也在晚上11点
半之前睡觉吧,其实已经有点晚了,但是还好,说什么也不能超过12点睡觉了,不然的
话,就算是睡够了8小时,感觉皮肤也还是不行,
睡够了8小时,皮肤就会光滑很多,洗脸的时候自己都有感觉的,也不怎么起痘痘了,
效果真是立竿见影啊,比敷面膜什么的都好用多了,
但是面膜貌似还是要用的,只不过我觉得没必要每天都用吧??
那些说每天都要敷面膜的美女们,你们说的真的是真的吗??
为嘛我看所有的面膜都写得是每周用2-3次呢,包括补水面膜,那些清洁类的面膜基本
上是最多每周一次,还是油性皮肤或者混合性皮肤才可以,干性的一个月一次都多,
现在就觉得无论如何也要睡好觉,健身这个有时间也要的,出汗对于皮肤也特比好,只
可惜我一直没有坚持下来了,惭愧中。
l*******s
发帖数: 245
33
来自主题: Midlife版 - 年纪不大总是神经衰弱好惆怅
睡得越来越不好,自己的身体也大不如从前,我还不到30岁啊,感觉自己的睡眠质量
越来越差,神经衰弱的话一点都不夸张。每天晚上都做梦,起来之后就感觉在梦里和谁
打了一架,很累,也很疲惫,工作的话也没有什么力气,简直是耽误自己的工作效率。
我不知道是不是遗传,之前妈妈也总是睡不着,也有点神经衰弱,不过她现在好了很
多,换我越来越严重。要说压力的话我真的不知道自己的压力在哪里,睡觉也很轻,睡
觉的时间也不是很晚。不知道是不是我每天早起跑步的原因,可运动的话不是身体越来
越好吗,怎么我身体越来越差呢,整个人都不好了。我不想吃安眠药啊,也不想吃任何
药物,我只是很想睡觉而已。
周末的时候想强迫自己睡个懒觉,这个事情完全都不会属于我,对于我来说根本就没
有懒觉一说,生物钟很早就醒了再也睡不着,我都已经很久没有睡过好觉了,感觉自己
有一天会因为睡眠不足而休克致死。我还年轻啊,我还没有男朋友呢,我还没有穿好看
的婚纱呢,我的要求很简单让我睡觉不要做梦,好好睡一觉就好。版上的小伙伴请帮助
一下我这个睡眠不好的人吧,每天睡不好真的很难受。
T*********k
发帖数: 1767
34
这么漂亮可爱的孩子不睡整觉也是可以原谅的哈!
好可爱!

20
了^
就只存在于那一个晚上就被扼杀了,连续几天来夜里是愈演愈烈,co sleep也不管用,
几乎是一两个小时肯定要大哭,拍哄后几乎都是吃奶才能睡回去。昨天夜里我真的是受
不了,怎么拍都还是哭,气得我不理他,小人越哭越惨烈,哭了一个多小时,他爸爸听
不下去了,起来哄了两次,越哄越哭。我心里真的是在冒火,好想也跟着大哭一场,怎
么孩子睡个觉就这么难吗?宝爸实验工作压力很大,我虽然全职带娃,但是没睡过一夜
好觉,第二天带他真的吃不消啊!老这么折腾下去? 颐且患胰硕家览A恕3锨虢忝妹
歉阋饧桑。〉降滓趺醋霾拍苋猛藓煤盟跄兀。。∏Ф魍蛐涣恕!!?
c**r
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35
来自主题: NextGeneration版 - 发包子求祝福,新妈今晚能睡个好觉
bless bless.
我月子里也是睡眠问题,过的很糟糕. 睡眠不好精神就很差,还导致超级草牛. 那
会儿补觉真是从早补到晚,刚补完又该睡下一天的觉了,没办法,入睡时间长,质量
差,只能靠时间凑.
现在情况已经好多了,终于熬过了最难过的那段时间,我感觉对我有用的有以下几条,
希望对mm有帮助:
1. 热水泡脚,水里放点盐,能有人帮你按摩一下脚最好.
2. 如果和我一样,听到宝宝一点声音就有种心脏(或脑袋)被电击的感觉,可以试试
让宝宝到另一个房间睡,或你自己到另一个房间睡. 我月子里唯一的有"睡觉"感觉的一
觉,就是到我妈妈房间里,然后我lg给按摩了下脚帮助入睡的. 那觉虽然只睡了45分钟,
(没办法,睡短觉习惯了,自己就醒了),人却像是快窒息的时候终于呼吸到新鲜空气
一样,至今还记得很清楚.
3. 和其他睡眠问题一样,失眠很多是有身体的起因,然后因为担心失眠而加剧的,让
自己放松心情,尽量不要为失眠问题担心,就不容易加剧失眠问题,比如不要用"如果
再睡不着,就会blah blah"的来吓自己,告诉自己,现在睡不着,躺着闭目养神也是
对自己有益的. 越放松,越容易睡着.
4. 运动,... 阅读全帖
f****i
发帖数: 770
36
小娃娃还有几天就1岁了。
老娘我这一年来还算顺利,除了中间3个月,其他时候都有外婆帮忙。宝宝还挺乖。
唯一的抱怨就是一晚上醒来好几次,搞得我每天12点喂一次,3点半喂一次。我这一年
没有睡过一次整觉。。。。
昨晚宝宝睡得稍好了。可是我自己还是一如既往在凌晨3点多醒来,而且也睡不回去了
。直到5点迷糊着睡着,到6点半就必须起来,因为宝宝起来要人陪。
因为晚上那1个多小时睡不着,早晨5点之后又不能深睡。导致我白天极为困顿!!!!
姐妹们,急求各种睡整觉的方法!!!我再这样下去,黑眼圈就越来越深了。。。
怎么才能一觉睡到天亮呢。。。
l******o
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37
来自主题: NextGeneration版 - 恶魔娃到整觉娃系列之二,训nap
橙子说的我太有感触了。我家的娃估计比你娃还有精神。她以前晚上睡11小时,中途
醒来喂奶两三次,每次都要喂半小时才睡会去,白天也就两觉,共两小时,但是每天就
很精神,很happy,几乎没有fussy的时候。我现在晚上给训好了,我自己可以睡
好觉了。白天就是3小时一觉,看她很困了,奶奶放怀里,一会就睡了,一般就是40
分钟到一小时。到晚上7点都还高兴得嘎嘎笑
l******e
发帖数: 2893
38

20
了^
就只存在于那一
个晚上就被扼杀了,连续几天来夜里是愈演愈烈,co sleep也不管用,几乎是一两个小
时肯定要大哭,
拍哄后几乎都是吃奶才能睡回去。昨天夜里我真的是受不了,怎么拍都还是哭,气得我
不理他,小人越
哭越惨烈,哭了一个多小时,他爸爸听不下去了,起来哄了两次,越哄越哭。我心里真
的是在冒火,好
想也跟着大哭一场,怎么孩子睡个觉就这么难吗?宝爸实验工作压力很大,我虽然全职
带娃,但是没睡
过一夜好觉,第二天带他真的吃不消啊!老这么折腾下去�: 颐且患胰硕家览
A恕3锨虢忝妹歉阋饧
桑。〉降滓趺醋霾拍苋猛藓煤盟跄兀。。∏Ф魍蛐涣恕!!�
好帅气的宝宝,看着真让人喜欢。。。。。
M********y
发帖数: 1121
39
好cute的男宝宝,而且。。。我觉得和我家女儿长的好像啊~~~
刚刚给老公和婆婆看了以后他们都说像~~我还跟他们开玩笑说两个宝宝好有夫妻相呢
,哈哈~~我家宝宝还差几天才7个月。
奔一个我家宝宝的照片给lz看看像不像,呵呵。

20
了^
就只存在于那一个晚上就被扼杀了,连续几天来夜里是愈演愈烈,co sleep也不管用,
几乎是一两个小时肯定要大哭,拍哄后几乎都是吃奶才能睡回去。昨天夜里我真的是受
不了,怎么拍都还是哭,气得我不理他,小人越哭越惨烈,哭了一个多小时,他爸爸听
不下去了,起来哄了两次,越哄越哭。我心里真的是在冒火,好想也跟着大哭一场,怎
么孩子睡个觉就这么难吗?宝爸实验工作压力很大,我虽然全职带娃,但是没睡过一夜
好觉,第二天带他真的吃不消啊!老这么折腾下去: 颐且患胰硕家览A恕3锨虢忝
妹歉阋饧桑。〉降滓趺醋霾拍苋猛藓煤盟跄兀。。∏Ф魍蛐涣恕!!
x*********a
发帖数: 413
40
宝宝八个半月了,母乳喂到七个半月。我因为工作很忙,工作压力大,还要照顾老大,
所以不顾婆婆的反对,坚决开始实行了断母乳计划。上班从pump两次,到一次,到不
pump;晚上从母乳喂一次到直接上奶粉,居然断得很顺利,宝宝也没有什么不适应的,
一两个星期就完全断了。不过当宝宝真的不往我怀里拱着找奶吃的时候,我心里还是很
失落的。
没有断奶的时候,宝宝晚上总要醒两到三次,迷迷糊糊的就扯着嗓子叫,非要我喂他。
其实也吃不了什么,经常吃几口就睡了,反正就总是惦记着要吃。断了母乳后,晚上睡
觉好多了,突然有那么一天,晚上从八点半一觉就睡到第二天早上七点半,当时把我美
死了,终于能够安安稳稳睡个好觉了。现在已经连续一个多星期了,都是一觉睡到大天
亮。
说说自己的经历,发文庆祝一下。各家情况不同,没有让别人早断奶的意思。顺便奔一
下今天给他做的护照照片,大家帮眼看看合不合格。
祝大家的宝宝都健康成长!
x********u
发帖数: 8
41
来自主题: NextGeneration版 - 我家的好月嫂
认识李阿姨是半年前的事儿了。那个时候听说可以请月嫂做月子,毕竟我们中国人嘛,
还是挺注重坐月子的,所以我每天就来宝宝版看有没有人推荐好月嫂。宝宝版真的是一
个很有灵气的地方,我就是在这里找到了李阿姨。我是80后,周围的朋友都陆续当了妈
,可一问才知道她们的月子大都是妈妈给做的,没有一个人请过月嫂,没有人可以给我
建议。于是我给妈妈打了电话,她很支持我,她觉得月子里,产妇首先要休息好,毕竟
生产耗费了很多体力,虽然我自己本身不觉得累,但身体是需要一个调整和恢复的过程
的,再加上月子里的小孩儿如果吃母奶,就需要勤喂,如果有了阿姨,晚上我就能踏踏
实实的睡个好觉了。而且阿姨知道月子里该补什么,什么时候补,科学喂养嘛。就这样
,我拨通了李阿姨的电话。
李阿姨是东北沈阳人,话音儿里透着东北人的爽朗。或许大家都是北方人的缘故吧,第
一次通电话,我就觉得跟李阿姨很投缘。李阿姨很实在,在电话里跟我大概说了说这月
子怎么做,每个礼拜吃什么喝什么,什么时候该补,什么时候不能补,总之我问她答,
所有的细节阿姨都在电话里跟我解释的很清楚。另外,如果说在月子里我们对于带孩子
有什么不同意见,大家随时可以沟通,心... 阅读全帖
c***s
发帖数: 70028
42
哈文接受专访
哈文坦言自己需要休息
2012年1月23日凌晨1点40,央视龙年春晚结束后一个小时二十分钟,总导演哈文坐在了采访间,接受媒体专访。
面前的哈文比记者前两次见她时更加消瘦,连轴的熬夜和精神紧张,让她看上去稍稍有些憔悴。央视龙年春晚从2011年8月建组以来,哈文几乎就没睡过一天好觉。尤其是进入正式彩排的这几天,每天只睡几个小时更是家常便饭。
在昨天的采访中,哈文表示,自己和团队对今年春晚都十分满意,晚会结束后,自己就想一个人安静一会。
春晚结束后想安静一会 舞美按电视化呈现
春晚对很多观众来说都只是一场普普通通的晚会,甚至很多人都不会在电视机前坐等晚会结束。而坐在电视机前看这场晚会的观众,几乎没有一个人会想到,在结束那一刻总导演的心情。
在接受采访时,哈文坦言,晚会结束后,自己唯一的想法就是一个人待会,“因为人很多,事情也很多,会有一点点焦虑,所以结束后就想一个人安静一会。”
说起自己对龙年春晚的评价,哈文表示虽然会有些许遗憾,但是整个团队都非常职业地完成了任务,“我们自己觉得春晚不是一个人做成的,需要团队的努力,对团队充满意义。这个过程很长,经历了半年的时间,其中会有些许遗... 阅读全帖
M***n
发帖数: 3232
43
宝宝好漂亮!
根据Good sleep habit, healthy children那本书里说,孩子这样就是overtired的结
果。关键就是要good timing,在他有点困但是还没有overtired的时候就马上让他睡觉
,否则就会总是闹。如果孩子已经overtired,就需要先train一下让他好好睡一次,然
后再慢慢进入良性循环。

20
了^
就只存在于那一个晚上就被扼杀了,连续几天来夜里是愈演愈烈,co sleep也不管用,
几乎是一两个小时肯定要大哭,拍哄后几乎都是吃奶才能睡回去。昨天夜里我真的是受
不了,怎么拍都还是哭,气得我不理他,小人越哭越惨烈,哭了一个多小时,他爸爸听
不下去了,起来哄了两次,越哄越哭。我心里真的是在冒火,好想也跟着大哭一场,怎
么孩子睡个觉就这么难吗?宝爸实验工作压力很大,我虽然全职带娃,但是没睡过一夜
好觉,第二天带他真的吃不消啊!老这么折腾下去: 颐且患胰硕家览A恕3锨虢忝
妹歉阋饧桑。〉降滓趺醋霾拍苋猛藓煤盟跄兀。。∏Ф魍蛐涣恕!!
d***o
发帖数: 1514
44
我家双胞胎跟我一起睡,不能train, 否则两个一起哭我没得睡了,所以有动静就喂
然后弟弟6,7个月开始自己睡整觉了,不过最近长牙,闹得厉害,前所未有。姐姐8个多
月也开始自己睡整觉了,8点左右能睡到5-6点
我觉得白天吃饱了,ready了就会睡好了
n*********s
发帖数: 552
45
来自主题: NextGeneration版 - 崩溃吗三年了没有睡整觉
别的什么都得给睡好觉让路,女人没好觉睡老的特别快,而且补不回来的那种,这个谁
心疼你啊。夫妻感情?你老公要是心疼你还会这样。
f**y
发帖数: 368
46
来自主题: ChineseMed版 - 怎么才能睡好觉呢?
我长跑(大概4000米吧,跑的很慢)的那一天也没睡好,感觉肌肉酸,不舒服。
答一下十问。
1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
点会醒?是否多梦?等等.
--------------
睡眠不好,极少一觉到天亮,这段时间每天都会醒,好像不定时,有时入睡后2,3个小
时醒,有时4,5个小时后醒,多梦,每天都做梦,还记得。
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
或是不饿,完全没有胃口.
--------------
有胃口,没有特别的欲望,有时想吃些甜食,但控制住了没吃。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
等等.
--------------
每天便便,颜色气味和吃的食物有关,常为黑褐色或黄绿色,因为我每天吃黑豆黑芝麻
糊,晚上吃深绿色蔬菜,海带什么的,如果吃了很多肉,或者有刺激性的东西,比如洋
葱什么的,就有味道,其他时候还好。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一
天几次?等等.
--------------
我爱喝水,小便频
s*********n
发帖数: 1527
47
【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: LoveKangKai (Be master of own fate & soul), 信区: NextGeneration
标 题: 好男人真应该多心疼自己的老婆
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 30 23:46:06 2012, 美东)
看了好多老婆抱怨老公的帖,其中 婆媳关系,如何带小孩是主要矛盾。我小有感触,
随便谈谈。
我是双宝爸,2个特别皮的儿子,他俩从小就属于特别不好带的那种;把我和他妈累的
都不成人形,2个孩子一直和我们睡,前2年我和他们妈基本就没睡过一个整觉,期间痛
苦就不一一叙述了。老婆工作还特别特别忙。
婆媳关系:我们家自己的情况,包括我认识的很多朋友家的情况,这个关系绝大多是搞
不好的,也是不可能搞好的。
我的看法:婆媳关系不好主要原因是婆婆不对 (我不谈具体原因,没法谈,五花八门
),我们家绝对是我妈有很大问题,而且她的问题她自己还意识不到,无论我好说歹说
她还是觉得她自己永远是对的-这个很可怕,也让人很可恨,而且她似乎总想操控你。
我老婆和我妈因为各种原因吵架的时候,我... 阅读全帖
s*********n
发帖数: 1527
48
【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: LoveKangKai (Be master of own fate & soul), 信区: NextGeneration
标 题: 好男人真应该多心疼自己的老婆
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 30 23:46:06 2012, 美东)
看了好多老婆抱怨老公的帖,其中 婆媳关系,如何带小孩是主要矛盾。我小有感触,
随便谈谈。
我是双宝爸,2个特别皮的儿子,他俩从小就属于特别不好带的那种;把我和他妈累的
都不成人形,2个孩子一直和我们睡,前2年我和他们妈基本就没睡过一个整觉,期间痛
苦就不一一叙述了。老婆工作还特别特别忙。
婆媳关系:我们家自己的情况,包括我认识的很多朋友家的情况,这个关系绝大多是搞
不好的,也是不可能搞好的。
我的看法:婆媳关系不好主要原因是婆婆不对 (我不谈具体原因,没法谈,五花八门
),我们家绝对是我妈有很大问题,而且她的问题她自己还意识不到,无论我好说歹说
她还是觉得她自己永远是对的-这个很可怕,也让人很可恨,而且她似乎总想操控你。
我老婆和我妈因为各种原因吵架的时候,我... 阅读全帖
a*****0
发帖数: 660
49
2个月开始睡整觉,没有training过。晚上11多睡,一次吃很多,早上不吵她得话能睡
到10点,8点多我们上班吵醒她也没有怨言,不过等我们走了,她11点还会再补一觉。
体重的话应该不是主要问题,我家小宝现在4个半月,刚生下来的时候体重76%, 后来
两月,三月,四月一直都是96-99%。我们很appriciate我家小宝,允许我们睡个好觉:

不过我是看时间差不多该睡觉的的时候喂她甭出来的奶,喂她饱饱的,然后再胸喂,她吃一会就睡了.不知道以后养成坏习惯,断奶以后怎么办.
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