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s***r
发帖数: 2604 | 10 just bought an $800 mo at USPS, no problem. used 4x200 vgc, 1 from bestbuy,
the other 3 are from om.
metabank |
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w********e
发帖数: 4186 | 11 先声明一下，emily不是我家孩子的名字，就是觉得标题里应该有一个朗朗上口的名字
才好。
今天星期六，原本是补觉的日子，可是，田径队要去参加比赛，7点半就得到学校坐校
车，比平时上学还早了一刻钟，好心说要不咱自己开车直接去比赛，可以多睡一会儿，
给顶了回来，那不是体育团队精神。
这体育团队精神真的好花时间啊，平时每天上完课训练2小时，有比赛的时候花的时间
就更多了，冬季室内比赛场地少，大家合用一个，经常晚上9点还回不了家，还有那么
多作业要完成，身体是锻炼了，睡眠也减少了。
但是参加田径运动的收获也很大啊，我们小时候没有推啥体育项目，到高中只有长跑队
，田径队这样的项目对每一个愿意参加的人开放，训练对身体素质的提高就不说了，别
的收获值得提的一是意志力的锻炼，二是社会能力的提高，有机会和各个不同年级的同
学在一起，好像性格也开朗了很多。
当然还有直接的收获，就是体育比赛成绩，今天回来就拿了个奖牌回家，是division C
的接力赛，4X200得了名次，还以极小极小的提高破了学校的纪录，这个纪录从去年就
试图破，终于成功，太好了。 |
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t******7
发帖数: 318 | 12 同胞们：
今天发生的一件事，像一块石头压在身上一样，越来越重，犹豫再三，还是忍不住想说
出来，以求得同胞们的建议或帮助。
我们是在美国东部，我儿子是上八年级。从今年二月份开始他们学校组织了田径队，每
天放学后训练，我儿子参加的是110 米栏，4x100米接力和4x200米接力三个项目。今天
（5月7号）是最后比赛的日子，来自本学区的九所中学在聚集在一起一决高低。我儿子
的集体荣誉感观念极强，在过去近三个月的训练中刻苦认真、一丝不苟。他的100米栏
成绩尤其好，从教练到同学，都认为他很有可能获得第一名。今天的比赛9点钟正式开
始，我们8点多一点就到了，然后他就像往常一样帮助教练和工作人员忙这忙那；等到
他的同学们陆续到了，他就和大家一块相互鼓劲，等着比赛的开始。然而，他等来的却
是失望和委屈。
他最先参加的是110米栏预赛，在第二小组。起跑线上，起跑发令员刚举起枪喊预备，
就有两个孩子起跑了。起跑发令员见状连发两枪中止起跑（我也是今天才知道连发两枪
表示有人抢跑，以示中止），但这时包括我儿子在内的其他孩子也起跑了。不过大家很
快就又回到起点准备重新开始。但，我儿子被告知由于抢跑被取消比赛... 阅读全帖 |
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u*****g
发帖数: 1632 | 13 re
今天发生的一件事，像一块石头压在身上一样，越来越重，犹豫再三，还是忍不住想说
出来，以求得同胞们的建议或帮助。
我们是在美国东部，我儿子是上八年级。从今年二月份开始他们学校组织了田径队，每
天放学后训练，我儿子参加的是110 米栏，4x100米接力和4x200米接力三个项目。今天
（5月7号）是最后比赛的日子，来自本学区的九所中学在聚集在一起一决高低。我儿子
的集体荣誉感观念极强，在过去近三个月的训练中刻苦认真、一丝不苟。他的100米栏
成绩尤其好，从教练到同学，都认为他很有可能获得第一名。今天的比赛9点钟正式开
始，我们8点多一点就到了，然后他就像往常一样帮助教练和工作人员忙这忙那；等到
他的同学们陆续到了，他就和大家一块相互鼓劲，等着比赛的开始。然而，他等来的却
是失望和委屈。
他最先参加的是110米栏预赛，在第二小组。起跑线上，起跑发令员刚举起枪喊预备，
就有两个孩子起跑了。起跑发令员见状连发两枪中止起跑（我也是今天才知道连发两枪
表示有人抢跑，以示中止），但这时包括我儿子在内的其他孩子也起跑了。不过大家很
快就又回到起点准备重新开始。但，我儿子被告知由于抢跑被取消比赛资... 阅读全帖 |
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t******7
发帖数: 318 | 14 同胞们：
今天发生的一件事，像一块石头压在身上一样，越来越重，犹豫再三，还是忍不住想说
出来，以求得同胞们的建议或帮助。
我们是在美国东部，我儿子是上八年级。从今年二月份开始他们学校组织了田径队，每
天放学后训练，我儿子参加的是110 米栏，4x100米接力和4x200米接力三个项目。今天
（5月7号）是最后比赛的日子，来自本学区的九所中学在聚集在一起一决高低。我儿子
的集体荣誉感观念极强，在过去近三个月的训练中刻苦认真、一丝不苟。他的100米栏
成绩尤其好，从教练到同学，都认为他很有可能获得第一名。今天的比赛9点钟正式开
始，我们8点多一点就到了，然后他就像往常一样帮助教练和工作人员忙这忙那；等到
他的同学们陆续到了，他就和大家一块相互鼓劲，等着比赛的开始。然而，他等来的却
是失望和委屈。
他最先参加的是110米栏预赛，在第二小组。起跑线上，起跑发令员刚举起枪喊预备，
就有两个孩子起跑了。起跑发令员见状连发两枪中止起跑（我也是今天才知道连发两枪
表示有人抢跑，以示中止），但这时包括我儿子在内的其他孩子也起跑了。不过大家很
快就又回到起点准备重新开始。但，我儿子被告知由于抢跑被取消比赛... 阅读全帖 |
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u*****g
发帖数: 1632 | 15 re
今天发生的一件事，像一块石头压在身上一样，越来越重，犹豫再三，还是忍不住想说
出来，以求得同胞们的建议或帮助。
我们是在美国东部，我儿子是上八年级。从今年二月份开始他们学校组织了田径队，每
天放学后训练，我儿子参加的是110 米栏，4x100米接力和4x200米接力三个项目。今天
（5月7号）是最后比赛的日子，来自本学区的九所中学在聚集在一起一决高低。我儿子
的集体荣誉感观念极强，在过去近三个月的训练中刻苦认真、一丝不苟。他的100米栏
成绩尤其好，从教练到同学，都认为他很有可能获得第一名。今天的比赛9点钟正式开
始，我们8点多一点就到了，然后他就像往常一样帮助教练和工作人员忙这忙那；等到
他的同学们陆续到了，他就和大家一块相互鼓劲，等着比赛的开始。然而，他等来的却
是失望和委屈。
他最先参加的是110米栏预赛，在第二小组。起跑线上，起跑发令员刚举起枪喊预备，
就有两个孩子起跑了。起跑发令员见状连发两枪中止起跑（我也是今天才知道连发两枪
表示有人抢跑，以示中止），但这时包括我儿子在内的其他孩子也起跑了。不过大家很
快就又回到起点准备重新开始。但，我儿子被告知由于抢跑被取消比赛资... 阅读全帖 |
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p**********5
发帖数: 8 | 16 大芝加哥地区“体育天地，阳光生活”夏季野餐联谊会
万通互惠理财--Massachusetts Mutual Life Insurance Company (MassMutual) 钻石
赞助
多彩的夏天，多姿的生活，让我们享受自然，让生活走向阳光。
大芝加哥地区“体育天地，阳光生活”夏季野餐联谊会是芝加哥华人社区的夏日盛会，
是交友的好场所，游乐的好地方，家庭的好去处，欢迎您和您的家人参加！
科工专等专业协会与各大校友会连续三年举办夏季野餐联谊会，每次有600到700人参加
，受到各界的一致好评。
今年又与往年有所不同。我们特邀张怡宁、韩晓鹏、龚睿那等十几位奥林匹克和世界冠
军与大家一起同乐！万通互惠理财(MassMutual)经理董於弥(Emily Dong)将在现场招聘
业务代理人员，推出 LifeBridge保险计划，介绍少数族裔优秀学生奖学金计划，合格
家庭和个人可以申请，同时提供保险和理财的专业讲座时间表供大家参考。美国大公司
Navistar International Corporation将在现场举办职业招聘会，为您提供职场机会。
时间：2011年8月6日星期六，11:... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 17 大芝加哥地区“体育天地，阳光生活”夏季野餐联谊会
万通互惠理财--Massachusetts Mutual Life Insurance Company (MassMutual) 钻石
赞助
多彩的夏天，多姿的生活，让我们享受自然，让生活走向阳光。
大芝加哥地区“体育天地，阳光生活”夏季野餐联谊会是芝加哥华人社区的夏日盛会，
是交友的好场所，游乐的好地方，家庭的好去处，欢迎您和您的家人参加！
科工专等专业协会与各大校友会连续三年举办夏季野餐联谊会，每次有600到700人参加
，受到各界的一致好评。
今年又与往年有所不同。我们特邀张怡宁、龚睿那、韩晓鹏等十几位奥林匹克和世界冠
军与大家一起同乐！美国大公司万通互惠理财(MassMutual)和航星(Navistar)将在现场
举办职业招聘会，为您提供职场机会。
时间：2011年8月6日星期六，11:00am to 4:30pm
地点：Grove #1，Deer Grove East Forest Preserve, Palatine, IL 60607
收费：成人网上登记$10，现场$15；5 到12岁儿童网上登记$5，现场$7 ；5岁以... 阅读全帖 |
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s***n
发帖数: 28 | 18 Dear Tianda Alumni,
Please come to this year’s great and unique picnic in the coming weekend!
We will give each Tianda alumni attendee a Tianda pin and raffle for some
Tianda t-shirts. 天大校友总会的李秀民will come and talk to you in our tent.
She may have surprising gifts for you as well. So don’t miss this great
opportunity to meet with the world champion stars, other Tianda alumni, and
our guest from Tianda!
Please register at http://acse.org/2011picnic/ as soon as possible.
Contact s*********n@hotmail... 阅读全帖 |
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w***5
发帖数: 8282 | 19 孙杨的第4棒太牛了，差了2-3个身位，楞给追上了，
比单项200自由泳的金牌成绩还快0.20秒 |
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e****y
发帖数: 6546 | 23 百年难得一遇的天才啊
全靠一己之力，拿了个铜牌
三金一铜，再加上最佳男运动员
这次孙杨真是牛啊 |
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f*u
发帖数: 5576 | 24 The last minute is amazing. |
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S*********i
发帖数: 8614 | 28 http://www.chancellor.wisc.edu/china/
Meet the athletes
March 29, 2011
Building on the success of last year's inaugural cohort, a second group of
elite Chinese student-athletes will arrive at the University of Wisconsin-
Madison on Thursday, March 31, as part of the Chinese Champions Program.
The 16 athletes (including one coach) will stay in Madison until mid-
December as part of a unique exchange with Beijing Sport University (BSU),
the foremost sports, physical education and exercise science ... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 29 菲比斯成奧運史上奪金最多運動員 (體育)
2008-08-13 (11:55)
美國泳手菲比斯成為奧運史上奪金最多的運動員。
菲比斯先在200米蝶泳，以1分52秒03打破世界紀錄，奪得金牌；之後再在4x200米自由
泳接力決賽，取得他今屆第5面金牌，5項都打破世績。連同上屆奧運，他以11面金牌，
打破奪金最多的紀錄。 |
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S**********y
发帖数: 1549 | 30 之前，美国游泳女运动员劳伦-普渡(Lauren Perdue)在推特上透露，勒布朗-詹姆斯(
Lebron James)邀请她共进晚餐。在今天完成了女子4X200米自由泳接力的比赛之后，普
渡接受媒体采访时还原了一周前与勒布朗的谈话内容。
普渡表示，在奥运会开始前，梦十队来到奥运村探访了美国游泳队，勒布朗就是在那个
时候邀请她吃晚饭的，“他当时的确是邀请我了，但他有一点开玩笑的性质，他说，‘
你愿意和我一起去餐厅吃饭吗？’接着我就跟他说，‘嗯，很抱歉，我有宵禁令。’所
以，我就拒绝了他的邀请，情况就是这样的。”
http://bbs.hupu.com/4081622.html |
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w******t
发帖数: 16937 | 31 参阅索罗。
之前，美国游泳女运动员劳伦-普渡(Lauren Perdue)在推特上透露，勒布朗-詹姆斯(
Lebron James)邀请她共进晚餐。在今天完成了女子4X200米自由泳接力的比........
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
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S*********i
发帖数: 8614 | 32 辣妹很多
http://www.chancellor.wisc.edu/china/
Meet the athletes
March 29, 2011
Building on the success of last year's inaugural cohort, a second group of
elite Chinese student-athletes will arrive at the University of Wisconsin-
Madison on Thursday, March 31, as part of the Chinese Champions Program.
The 16 athletes (including one coach) will stay in Madison until mid-
December as part of a unique exchange with Beijing Sport University (BSU),
the foremost sports, physical education and exercise sci... 阅读全帖 |
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m********e
发帖数: 2435 | 33 她lg是uw的？
辣妹很多
http://www.chancellor.wisc.edu/china/
Meet the athletes
March 29, 2011
Building on the success of last year's inaugural cohort, a second group of
elite Chinese student-athletes will arrive at the University of Wisconsin-
Madison on Thursday, March 31, as part of the Chinese Champions Program.
The 16 athletes (including one coach) will stay in Madison until mid-
December as part of a unique exchange with Beijing Sport University (BSU),
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m********e
发帖数: 2435 | 34 原来是北体大交换生
她lg是uw的？
辣妹很多
http://www.chancellor.wisc.edu/china/
Meet the athletes
March 29, 2011
Building on the success of last year's inaugural cohort, a second group of
elite Chinese student-athletes will arrive at the University of Wisconsin-
Madison on Thursday, March 31, as part of the Chinese Champions Program.
The 16 athletes (including one coach) will stay in Madison until mid-
December as part of a unique exchange with Beijing Sport University (BSU),
the foremost sports, physical educat... 阅读全帖 |
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m******o
发帖数: 8504 | 36 我们学校游泳很厉害，男的连续两年NCAA冠军了
今年参加奥运会的包括
拿下新加坡首金的新加坡小伙
以及男子4X100, 4X200的大部分替补，另外参加了200m自的Townley Haas可惜没拿牌
尼玛，我看给墨西哥，巴哈马，牙买加，委内瑞拉等等国家贡献的倒不少 |
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m******o
发帖数: 8504 | 37 男子铅球
女子铅球
杜兰特的篮球
女子4X400接力，有2个长角的（一个参加的决赛）
男子4X100自由泳，有1个长角的参加的预赛
男子4x200自由泳，有三个（2个预赛，一个决赛）
另外新加坡小伙，游泳拿了快金牌
金牌就这些了，感觉往届的奥运会更厉害一些，这届貌似不怎么样！ |
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l***h
发帖数: 9308 | 38 我记得以前给过一个术语链接在某个置项贴里面，可能归档了吧，再贴一下，新人不懂
的可以参考一下
http://www.runnersworld.com/community/forums/runner-communities
Your friendly beginning runner's guide to .... runner's jargon.
You'll notice we don't have a FAQ here -- that's because we want you to ask
your questions, join in, become part of the community! That said, I am sure
new runners get overwhelmed by phrases we throw around all the time here
with impunity; you probably think we're all speaking some strange language.
To follow along here, ... 阅读全帖 |
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W***i
发帖数: 833 | 39 算了，我还是再贴一遍，
Your friendly beginning runner's guide to .... runner's jargon.
You'll notice we don't have a FAQ here -- that's because we want you to ask
your questions, join in, become part of the community! That said, I am sure
new runners get overwhelmed by phrases we throw around all the time here wit
h impunity; you probably think we're all speaking some strange language. To
follow along here, it's really helpful just to know some general stuff and w
hat terms mean. So in the interest of hel... 阅读全帖 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 40 膜拜
ask
sure
wit
To
w
guid
someon
w
Th
b
s
incorp
c
t
fast,
i
bel
perfo
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mileage
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S
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running
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d
interval
anot
month
n
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have
cumulativ
8:
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positive
esse
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distanc
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Seem
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as
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throug
calcium
contracti
sports
wat
the
the
common
latera
th
inter
o
and
th
structur
fa... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 41 marathon pace
跑步黑话大全
Your friendly beginning runner's guide to .... runner's jargon. Cool
You'll notice we don't have a FAQ here -- that's because we want you to ask
your questions, join in, become part of the community! That said, I am sure
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hat terms mean. So in the in... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 42 week 3（1.18-1.24）
1.18 evening 1h Vinyasa Flow Yoga
1.19 evening 1h hill+sprint(3k warm up,5x200+3hills+4x200, drills)
(-5c, feel like -15c)；Road
1.20 morning 1h indoor interval spin, 20min core strength
1.21 evening 17K tempo(-6c, feel like -11c)；Road
1.22 evening rest
1.23 afternoon 28K long run（-4c, feel like -10c)；Road
1.24 evening 15K easy run（-2c, feel like -5c)；Road |
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f****y
发帖数: 7425 | 43 今天中国男子4x100的成绩放在奥运会和世锦赛都能进前6。打有狗那年没这么牛逼过。
现在还是有一个弱棒的，假如能再有一个水平接近宁泽涛的，真有希望冲击奖牌。不过
我觉得中国这个阵容到了世界赛场还是挺困难的，孙杨，宁泽套至少至少半决赛就得上
，对于大量兼项的体力是考验。
我觉得这个宁泽涛应该尽早练200，其实21岁可不小了。中国男队的4x200除了孙杨李昀
琦以外，剩下的两个下降的厉害。 |
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f****y
发帖数: 7425 | 44 张琳不足充数的，本身自己是败给了哮喘。即使是身体没问题，他的性格也注定了只是
男二号的命。
孙杨狂归狂，但这是顶级运动员必须的。孙杨现在保持了一项前无古人后恐有来者的另
类世界记录：从2009年世锦赛1500米铜牌开始，至今参加的所有奥运会、世锦赛、亚运
会、全运会的全部项目（个人加接力），没有一次没站上领奖台。最差的团体项目是
4x200世界第三，最差的个人项目是100米全国第三。
所以我说孙杨是中国男子体育当之无愧的第一巨星，自从刘翔变身跑跑后就被孙杨彻底
秒杀了。 |
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k******h
发帖数: 573 | 45 觉得变成包干更科学些。比如4X200自，3分30一个，由慢到快。这样练到混合氧的机会
多，而且有助提高后程耐力。
准备活动200觉得偏少了些，而且准备活动可以穿插些划水打腿分解练习，比如自由泳
腿25，手25，配合25，单臂蝶25，蝶腿25，再加配合25或者干脆再来个25单臂蝶。同理
做仰泳和蛙泳的练习。分解动作相对来说省力，可以把关节肌肉更拉开些。
然后每个小项之间注意放松，用仰泳或者自由泳慢游来cool down,这样有助防止乳酸滞
留肌肉中以致下次训练肌肉酸痛。
参考 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 48 第四棒看的我心都要跳出来了... 好像第三棒最彪悍 |
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f******e
发帖数: 144 | 50 是么？
没注意时间，觉得第二棒游的最漂亮，胳膊看起来很长，不知道是真的长还是动作好。
第三棒有一只胳膊总是直着轮，快不快不知道，没那么好看 |
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