d*i
发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
potato (土豆) 于 (Mon May 19 10:58:10 2008) 提到:
fitness版让俺受益非浅。俺平时虽然也去gym，但很少碰那些weight machines。还觉
得那些free weight很危险，怕不小心会砸着自己的脖子肋骨脚趾什么的。
看到版上关于weight training的讨论如火如荼，决定也试一试。但还是时间问题。每
天跑步要半个多小时，实在没有时间去举那些哑铃什么的东西啊。我们gym的举重大牛
们就在那些weight中闲逛，觉得他们一逛就是1个多小时，我跑完了他们还在举。那些
练习器械的人的肌肉发达得可怕，搞得我特没有信心。大家说说怎么挤时间吧weight
training也加在锻炼的program中？
还有就是周末。平时上班我尽量抽出时间去gym锻炼。周末家旁边没有gym，而且生活的
节奏和平时不一样，锻炼就很不规律，很多时候就skip掉了。而且周末在家好象吃得也
比平时多，平时的健康饮食可能周末就screw up掉了。今天早晨称了一下体重，竟然长
了 |
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l**i
发帖数: 6 | 2 谢谢大家的支持！
开始去 gym 是在四个月前宝宝跟着姥姥姥爷回国以后，因为签证到期，没法再续，我
一个人要工作，实在照顾不过来，送走宝宝以后，病了一场，身体不太好，才被一个好
友拉着去 gym 的。
以前没去 gym 的时候，每天早上都会跑 5 mile 左右（从大学开始的习惯，大学我是
学校田径队的），所以小腿不太好看，有些粗，上面没有贴，这次补上吧；
还有一张侧面的腰，腰腹是我锻炼的重点，因为生完小孩儿很容易有赘肉：（
另外还有胸部，其实女生的胸部锻炼很有讲究的，特别是生过小宝宝的女生……
等我有空，把 gym 教练给我的 plan 敲上来：） |
|
l**i
发帖数: 6 | 3 谢谢大家的支持！
开始去 gym 是在四个月前宝宝跟着姥姥姥爷回国以后，因为签证到期，没法再续，我
一个人要工作，实在照顾不过来，送走宝宝以后，病了一场，身体不太好，才被一个好
友拉着去 gym 的。
以前没去 gym 的时候，每天早上都会跑 5 mile 左右（从大学开始的习惯，大学我是
学校田径队的），所以小腿不太好看，有些粗，上面没有贴，这次补上吧；
还有一张侧面的腰，腰腹是我锻炼的重点，因为生完小孩儿很容易有赘肉：（
另外还有胸部，其实女生的胸部锻炼很有讲究的，特别是生过小宝宝的女生……
等我有空，把 gym 教练给我的 plan 敲上来：） |
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z*******g
发帖数: 2429 | 4 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: zhangmeng (六尺三寸，面黑，好FAZ，人称猛哥), 信区: loseweight
标 题: 本人gym里常见的各色人等
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 6 17:12:49 2014, 美东)
照镜子的人：男女都有，但是gym里很奇怪地是，男的照镜子的比女的多。
狂流汗的人：这种人玩过cycling后的车，你没法坐，全是湿的，连地上都一滩汗。
穿内衣的男人：大概下了班脱了衬衫就来，所以不换运动的衣服。一流汗胸前就露点。
长得像男人的女人：胳膊腰上全是肌肉。由于脂肪率低，虽然是女人，但是脸部轮廓异
常硬朗且没什么胸。除了长头发告诉你她是个女人之外，基本没有任何女性特征。
露两条大毛腿的男人：穿着齐JiBa的紧身短裤，露着两条大毛腿到处晃悠。
俄国男：穿着印有Russia的运动裤，几乎所有器械都是把全部铁块都加上练的猛汉。每
次俄国汉来gym，旁边都围着几个各国男人在边上盯着人家练。
中年大妈：胖胖地穿着紧身运动衣一会练这个，一会练那个。身体形态让人不忍目睹。
跟露大毛
腿的男人有一拼。
经常大喝... 阅读全帖 |
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c*********e
发帖数: 16335 | 5 今天gym关门，就到外面跑了一段。体会，gym椭圆机 和 外面跑步 不一样。在gym里，
椭圆机上，一点不累。到了外面跑，控制呼吸节奏非常重要，比gym椭圆机累一些。 |
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s***s
发帖数: 7178 | 6 不好怪gym
时间上是这样的，三四年前办过两三个gym卡，每个为期半年到一年不等，总共花费小
一千刀
实际使用加一起不到3个月
作为一个吝啬鬼，这么扔钱都不能逼我去gym，遂立志今生再不买gym membership
然后就绕房子跑步啊，在家bodyweight那一套
两三月前引体的时候伤的肩，最严重打击，以前伤都是不能运动，这次穿衣服都疼
酱紫 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 7 最近有点小伤，加上几个经常一起爬的人都有事，没partner belay，于是就去了一个
以前没去过的小gym抱石
这个小gym挺有意思的，价钱不贵，买5次的pass每次才7块钱，而且还有些我们这边其他
gym没有的特点：
1. 麻雀虽小，五脏俱全，top rope，lead，抱石都有，最高也就30ft吧
2. 有一条traverse的线，200个move，上面都标了号码，爬的时候要按号码顺序出手，
左手是单数号码，右手是双数号码。 vertical，overhang， 水平roof都有，我中间休
息了好几次才爬完，爬完了，也累没劲了。 看了一下起点居然还标了记录，最快的一个
人2分53秒爬完，太牛了。
3. 所有的路线都没有rating，要根据自己的能力和判断力来
选择路线，这样大家可以更focus在练习技术，而不是去追求rating上
4. 环境不大，周围的人都很友善
可以考虑以后常去这家gym了 |
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r********e
发帖数: 1686 | 8 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: rookiejane (Dear Jane), 信区: loseweight
标 题: 问大家会觉得gym里面的橡胶味太重，会伤身体吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 27 01:52:18 2010, 美东)
加州很多地方都会贴一个此地散发的化学气味会致癌这种notice，再电梯里，gym里都
有。 可能就是这个州特殊政策很general warning所以也没在意。
但是最近发现再gym里回来后，衣服上包括头发都会有很重的橡胶气味，闻着很难受。
真有点担心起来，会不会真的影响身体？ 主要是一般晚上跑步，基本室外都黑了，所
以会去gym。
大家有这种体会吗？ |
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A***a
发帖数: 3603 | 9 我们gym有个黑呼呼的电影院。我最长在gym跑过11m.有电影也没外面好。但刮风下雨没
办法偶尔也可以gym一次。
上次看见飞姐gym跑了20m.
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.39 |
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b***e
发帖数: 15201 | 10 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: zhangmeng (六尺三寸，面黑，好FAZ，人称猛哥), 信区: loseweight
标 题: 本人gym里常见的各色人等
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 6 17:12:49 2014, 美东)
照镜子的人：男女都有，但是gym里很奇怪地是，男的照镜子的比女的多。
狂流汗的人：这种人玩过cycling后的车，你没法坐，全是湿的，连地上都一滩汗。
穿内衣的男人：大概下了班脱了衬衫就来，所以不换运动的衣服。一流汗胸前就露点。
长得像男人的女人：胳膊腰上全是肌肉。由于脂肪率低，虽然是女人，但是脸部轮廓异
常硬朗且没什么胸。除了长头发告诉你她是个女人之外，基本没有任何女性特征。
露两条大毛腿的男人：穿着齐JiBa的紧身短裤，露着两条大毛腿到处晃悠。
俄国男：穿着印有Russia的运动裤，几乎所有器械都是把全部铁块都加上练的猛汉。每
次俄国汉来gym，旁边都围着几个各国男人在边上盯着人家练。
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跟露大毛
腿的男人有一拼。
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l****t
发帖数: 36289 | 11 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: zhangmeng (六尺三寸，面黑，好FAZ，人称猛哥), 信区: loseweight
标 题: 本人gym里常见的各色人等
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 6 17:12:49 2014, 美东)
照镜子的人：男女都有，但是gym里很奇怪地是，男的照镜子的比女的多。
狂流汗的人：这种人玩过cycling后的车，你没法坐，全是湿的，连地上都一滩汗。
穿内衣的男人：大概下了班脱了衬衫就来，所以不换运动的衣服。一流汗胸前就露点。
长得像男人的女人：胳膊腰上全是肌肉。由于脂肪率低，虽然是女人，但是脸部轮廓异
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w*******y
发帖数: 60932 | 13 Gold's Gym 40 lbs Cement Weight Set, shipped for $20.
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Gym set comes with 40 pounds of weight plates, a tubular steel bar and
collars - everything you need right out of the box.
An age-old weightlifting tradition
Cement filled weights have been a standard in the lifting community for
years
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h******k
发帖数: 210 | 14 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
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买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
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现金交易。
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Deluxe/dp/B000FFL58Q/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1390878829&sr=8-
2&keywords=fisher+price+gym。因为要搬家，所以有一些娃的东西需要处理，包括
swing, mobile,
jumperoo & gym。我们住在Jersey City, NJ,靠近exchange place和newport。
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h******k
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o**********e
发帖数: 18403 | 17 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), 信区: SanFrancisco
标 题: 从烙印爱上GYM说起 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 7 12:18:18 2015, 美东)
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), 信区: Seattle
标 题: Re: 老中好像不只在 IT领域输给了老印
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 7 11:30:49 2015, 美东)
大牛说的是。
还有就是烙印工作上有大神罩着，
经常在工作时间(注意！！！)去泡GYM，上MBA，
生娃，出风头，政治斗争都不误。
一年升一级，稳当。 即使不行，换个
地方继续有大神罩着，青云直上。
老中老美呢，当然心惊胆战，干苦力，
修BUG，修软件，白天上班，清晨晚上
给印度开会，千里迢迢去印度”朝圣“。
TAKE BLAME， 被LAY OFF，或者
被BURN OUT， 被黑得不死不活。
永远升不上去。
这是我注意的。我记得还有人说：
烙印同事工作时间... 阅读全帖 |
|
l***i
发帖数: 1943 | 18 家里卫生自信还可以把。。
但是总是觉得有人走来走去的，
地毯上的灰尘都飘起来了。。
//每次吸地都能吸出灰尘。。。
每天这么把宝宝放在gym里面玩，
加起来能有1~2个小时呢。。。
大概吸了不少灰尘把。。。
有时候看宝宝在gym里面有点咳嗽
大概也是灰尘把。。。
但是，不把宝宝放在gym里面有很难干些自己的事情。。
两难阿！ |
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y**1
发帖数: 1037 | 19 现在是一个人在家带宝宝, 想去GYM, 他们有CHILD CENTER, 但是很奇怪,他们说他们
如果发现宝宝尿布脏或湿,他们不给换,会广播找妈妈去换. 奇怪. 他们那里没有CRIB,就是JUMPEROO,EXSAUCER, SWING. 我去GYM是去游泳的,要被他们广播到,我还得从水里出来,换衣服去. 真麻烦.
姐妹们有把宝宝留在CHILD CENTER 吗? 说说吧. |
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h****m
发帖数: 1490 | 20 最近在研究要给宝宝买的东西，这两个东东，我觉得有点重复。在考虑是都买还是只买
一样？
按我的理解
bouncer，可以把宝宝是“坐”着的，在里面不能翻身，可以看各种小玩具，有音乐。
gyms & playmats， 宝宝是躺着的，能翻身的时候也能趴着，也有各种小玩具挂在头上
，也有音乐。
我怎么觉得gyms用得更久一点呢，因为等宝宝能翻能趴了，再绑着他“坐躺”在
bouncer里不是太可能的事了。而gym，小宝宝可以躺在里面，大一点自己趴着坐着都行。
JMS是选其一买还是两个都买？ |
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q**i
发帖数: 1293 | 21 fisher price 买一送一，想买个gym,请用过的妈妈推荐：
Fisher-Price Ocean Wonders Deep Blue Sea Gym
不知道是不是新出的，review不多，但是评分都还比较高。
另一个是经典的rainforest，Fisher-Price Rainforest Melodies & Lights Deluxe
Gym,看到很多人都推荐过。
谢谢。 |
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b*****p
发帖数: 253 | 22 我是穷妈，给宝宝买了个二手的gym，gym能播放音乐，灯也能闪烁，但是不知道蝴蝶是
不是可以转动的？gym里还有别的玩具需要电来驱动吗？
谢谢jms的指导呀！ |
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h********u
发帖数: 2207 | 23 你家宝宝会翻身了么?我家从生下来就用gym了。一直到3个多月她会翻身以后，再也不
肯躺着了，gym用处就不大了，我就把gym上的棍棍拆了，上面的玩具拆下来单独玩，下
面的垫子继续做垫子。 |
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z******6
发帖数: 154 | 24 之前给宝宝买了fisher price rainforest mobile,现在想买个gym,想问一下,如果还买
同系列的gym是不是不好?因为看图片，有些小动物是一样的。不知道音乐是不是也一样
？请问其他系列的gym有什么推荐的吗？谢谢！ |
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w********r
发帖数: 1842 | 26 目前宝宝每天在Gym上的时间比较多，也经常趴着练抬头和翻身。嘴巴接触Gym的机会比
较多。大家都是怎么隔段时间清洗Gym的?
还有像那个长颈鹿的Teether之类的玩具怎么清洗？好像开水蒸不行，现在就用给宝宝
的洗碗液洗洗。 |
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m****i
发帖数: 1401 | 27 一个gym用到1岁多的娃他妈认为太有必要了。我家这个小坏蛋3个月开始厌奶，各种喂
奶的办法都用过了，持续最长时间有效的办法就是给个小枕头垫高，躺在gym那里边玩
玩具边吃奶。
当然，不是每个宝宝都这么难搞的，所以也不是每个宝宝都需要gym。 |
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m*******8
发帖数: 7852 | 28 我家从月子里就在用gym，tummy翻身都非常好，现在五个月不到gym就显小了，稍微动
动就到外面去，只好搞个play mat把gym放上面。 |
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y******r
发帖数: 687 | 31 Gym是我买的最值的玩具，从还没满月就给娃躺在里面，三个月的时候给放在里面tummy
，七个月的时候冷落了一段，然后会爬了，每天从gym底下爬过来爬过去，然后现在是
扶着那两个拱柱站着，还跟着音乐晃屁股。除此之外那些悬挂的小玩具单独拆下来娃也
很喜欢，出门的时候经常给他带两个。不过我家娃情况比较特殊，因为太胖所以
jumperoo没坐两天就放不下了，music table又太矮，所以gym反倒成了利用率最高的。 |
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y****u
发帖数: 2053 | 32 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: youyou (^右右^心里哇凉哇凉的), 信区: Fitness
标 题: 产后两个多月可以开始去gym了吗
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 6 22:59:32 2013, 美东)
超级懒人！从来没去过gym！几乎不锻炼！买过椭圆机，落灰半年又转手了的胖纸！
结果当然很可怕，曾经以为来美国后半年胖了10磅好惨，到生完大宝又胖了15磅，现在
二宝两个多月了，悲催的，143磅！产前175磅啊史上最高啊有木有！现在再想想就算是
当年自己拼命嫌弃的110斤也算是瘦的了！胖得这些年都没怎么拍照啊，一看拍的照片
就删除啊！
现在二宝也生完了，突然意识到再不减肥这一辈子也就这样了是不是啊。。
痛定思痛，还是花钱去gym算了。虽然ob在6周的检查给了绿灯，但是心里还是没底啊，
因为腰一直好像落下毛病了，不能弯腰，或者在电脑前坐半天后起来腰怎么也直不起来
，疼啊，需要站着好几分钟才能慢慢直起来。觉得好像也不能太使腰劲，有时去买东西
推推车都觉得腰疼。这样能开始锻炼吗？比如快走慢跑骑自行车之类的？都说产后半年
是黄金时期，我... 阅读全帖 |
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s*********r
发帖数: 409 | 33 【 以下文字转载自 NewJersey 讨论区 】
发信人: shiningbear (我爱北京), 信区: NewJersey
标 题: baby gym, sleeper, bouncer for sale (08854)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 25 21:30:38 2013, 美东)
baby stuff for sale, all in new condition, just out of box. Need to clean
space for more toys for my baby.
1.Fisher price Rainforest baby gym, brand new, super clean, bought brand new
from amazon for $55, just out of box, ask for $30,全新的C 电池也已经装好，
（not included in the package)
http://www.amazon.com/Fisher-Price-Rainforest-Melodies-Lights... 阅读全帖 |
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c**********N
发帖数: 1273 | 34 难道只有我认为gym没有lifeguard是很大的安全隐患，出现溺水事件gym负有不可推卸
的责任？你们为什么一面倒的说孩子妈责任大呢？YMCA 25米的池子至少1－2个
lifeguard ，孩子妈不是专业游泳教练，她当然有提建议的权利，但从法律角度讲，游
泳教练首先有义务保证孩子安全，其次如果觉得孩子level不够可以和家长沟通建议换
到低level的班里去。这和自己去湖里划船是不一样的，去kayaking 的时候都要签
waiver，就是出现意外情况租船的地方会尽量营救，但不保证肯定能救上来，如果救不
回来你不能告人家。游泳课就是另一回事了，去上游泳课的都是去学习游泳技巧的，你
不能指望去上游泳课的人有多高的水平，所以一般也不会让家长签waiver，出现安全问
题的话，家长当然有权利去告，这也是刺激gym提高安全意识，避免同样的事情发生在
别的孩子身上。 |
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c**********N
发帖数: 1273 | 35 但是要抓住gym不设lifeguard 这事来说，还真是可大可小，这么明显的安全隐患，没
准是明确的violation ，查查所在州的规定吧，楼主一家至少应该和gym进行正式的书
面的沟通，告不告自己决定，也算是造福其他孩子和家长了，总不能不了了之，这是对
社会不负责任的表现。建议发email先，提出没有lifeguard 的严重性，还gym怎么答复 |
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c**********N
发帖数: 1273 | 36 但是要抓住gym不设lifeguard 这事来说，还真是可大可小，这么明显的安全隐患，没
准是明确的violation ，查查所在州的规定吧，楼主一家至少应该和gym进行正式的书
面的沟通，告不告自己决定，也算是造福其他孩子和家长了，总不能不了了之，这是对
社会不负责任的表现。建议发email先，提出没有lifeguard 的严重性，还gym怎么答复 |
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t***z
发帖数: 5112 | 37 恩，就是想对比一下有什么不一样。去他们那里即使没有enroll，光上guest class 还
给发一件印着Little Gym的小T恤衫，呵呵，看着挺可爱的。
还有一个地方叫做My Gym也是孩子的Gym，过几天也准备注册一个免费的guest class看
看好不好。然后就定下来究竟去哪个。不过感觉最终还是得去Gymboree的，呵呵。
part |
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c*******k
发帖数: 1308 | 38 哈哈, 我们把这几个地方都给preview一遍过了, 我们家小妞不到一岁半.
我的感觉和你差不多, little gym太多gymnastics了, 我就是想要孩子去玩玩爬爬跳跳
, 不要让她做什么高难度. 我们家小妞那75%的体重和大大的脑袋, 实在也不是
gymnastics的料啊:)
my gym比little gym的program要温和一些, 不过还是有些动作让我看着有些心惊胆颤
的.我们去的那天有个小孩撞了一头,不算严重, 比较危险的地方教练倒是都看的很牢.
我们还是不太放心, 而且刚好有时间冲突.
我们现在去gymboree玩的很好, 感觉gymboree对身体要求最低, 就是玩玩闹闹, 挺好的
.而且gymboree有plus package, 加30块能无限量注课, 挺适合我们的. |
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a*********n
发帖数: 1331 | 39 要给娃报个little gym /My Gym的班，可是membership+classes挺贵的。哪里找coupon
啊？ 哪家的都行。
另外，这两家到底哪家好？ 因为要买membership，所以还是想有个长期打算。 |
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a*********n
发帖数: 1331 | 40 要给娃报个little gym /My Gym的班，可是membership+classes挺贵的。哪里找coupon
啊？ 哪家的都行。
另外，这两家到底哪家好？ 因为要买membership，所以还是想有个长期打算。 |
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x*******i
发帖数: 1844 | 41 我也想买个gym给宝宝，纠结是买piano gym还是 rainforest。我昨天看kohls的piano
gym也差不多40刀，如果有他家卡的话是不是可以打折 |
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o**********e
发帖数: 18403 | 42 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), 信区: SanFrancisco
标 题: 从烙印爱上GYM说起 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 7 12:18:18 2015, 美东)
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), 信区: Seattle
标 题: Re: 老中好像不只在 IT领域输给了老印
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 7 11:30:49 2015, 美东)
大牛说的是。
还有就是烙印工作上有大神罩着，
经常在工作时间(注意！！！)去泡GYM，上MBA，
生娃，出风头，政治斗争都不误。
一年升一级，稳当。 即使不行，换个
地方继续有大神罩着，青云直上。
老中老美呢，当然心惊胆战，干苦力，
修BUG，修软件，白天上班，清晨晚上
给印度开会，千里迢迢去印度”朝圣“。
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永远升不上去。
这是我注意的。我记得还有人说：
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d***y
发帖数: 431 | 43 我住在 midlevels，想加入gym，找personal trainer，不过好贵~ 去看了下Pure
Fitness 很方便，with good facilities 不过要1000 多 HK $一个月。。。我在纽约
时都是用公司和apartment 的免费gyms... 而且去的次数也不多，所以觉得简直是贵啊
。。。如果不加入gym，在香港怎么work out啊？多谢了 |
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c********5
发帖数: 55 | 44 刚到这边工作，想找个可以游泳的gym。MIT的membership太贵啦...不知道这附近哪里
有便宜一点儿的可以游泳的gym?
网上搜了一下，好像boston sports club也有pool,也不太远。有人去过在boylston
street这家BSC的游泳池么？怎么样？多谢多谢！！
或者有其他什么gym推荐的么？谢谢！ |
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c********9
发帖数: 95 | 45 请问大家都去哪个gym健身？发现gym还蛮贵的，我问题了south loop的LA fitness,除
了每月30刀，还有100刀的注册费，如果我去了两个月就停止了岂不是很不划算？请教
大家物美价廉的gym! |
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y**e
发帖数: 494 | 47 羽毛球/网球@Walnut gym/walnut high Tonight
4/12/2011 @ 8:30pm - 11:00pm
羽毛球 在walnut gym.
http://www.ci.walnut.ca.us/general.asp?id=157
Walnut Gymnasium phone number: (909) 444- 7959.
网球在walnut high, 就在walnut gym的斜对面。有大片灯光好，音乐佳的场地。
欢迎旧友新知前来参加~ :p |
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s**********d
发帖数: 1694 | 48 嗯，有可能是去的gym不同，我去现在的gym有4年了，以前在chicago一所学校的gym，
去了2年，看到白花花的几率绝对是亚洲人居多。我有3个美国同学，男女都有，向我表
达诧异，我以前也认为是这帮人少见多怪来着。后来仔细观察了一下，真的是。我就也
开始躲在小隔间里换衣服了。 |
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y**e
发帖数: 494 | 49 羽毛球/网球@Walnut gym/walnut high tomorrow nite
4/19/2011 @ 8:30pm - 11:00pm
羽毛球 在walnut gym.
http://www.ci.walnut.ca.us/general.asp?id=157
Walnut Gymnasium phone number: (909) 444- 7959.
网球在walnut high, 就在walnut gym的斜对面。有大片灯光好，音乐佳的场地。
欢迎旧友新知前来参加~ :p |
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